Kesukaran Semasa Mengandung Dan Bagaimana Mengatasinya. Di Mana Saya Mendapat Sokongan

Video: Kesukaran Semasa Mengandung Dan Bagaimana Mengatasinya. Di Mana Saya Mendapat Sokongan

Video: Kesukaran Semasa Mengandung Dan Bagaimana Mengatasinya. Di Mana Saya Mendapat Sokongan
Video: Yuk Moms, Intip Tips Mengatasi Sembelit saat Hamil 2024, Mac
Kesukaran Semasa Mengandung Dan Bagaimana Mengatasinya. Di Mana Saya Mendapat Sokongan
Kesukaran Semasa Mengandung Dan Bagaimana Mengatasinya. Di Mana Saya Mendapat Sokongan
Anonim

Ramai orang mengatakan bahawa kehamilan adalah masa yang luar biasa. Yang perlu mereka nikmati, bahawa sangat indah, mereka perlu tidur sementara ada masa, dll.

Ini dikatakan, mungkin, untuk menyokong wanita hamil yang "berpisah", atau … untuk menakut-nakutkannya.

Apabila mereka memberitahu saya sesuatu seperti itu, itu sama sekali tidak menyokong saya. Itu membuat saya marah. Kenapa? Kerana itu adalah pembohongan bagi saya.

Sudah tentu, bagi kebanyakan kanak-kanak perempuan, ini adalah waktu terbaik dan seumpamanya. Tetapi sukar bagi saya untuk membayangkan seorang gadis yang, sama sekali, tidak mempunyai kesukaran semasa kehamilan. Setiap orang mempunyai pengalaman dalaman, ketegangan; dan tidak semua, sebenarnya, semuanya begitu mudah dan lancar.

Mengenai kegembiraan kehamilan, terdapat banyak maklumat selamat datang, banyak artikel dan perbualan mengenai topik ini. Saya ingin membincangkan kesukaran yang sedikit lebih mendalam daripada hujung gunung es.

Oleh itu, artikel ini menyokong mereka yang mengandung bukan gula; mereka yang takut, marah, tidak berdaya, dan tidak sihat.

Artikel itu mengandungi banyak yang disebut "kisah seram", lebih tepat lagi, keterangan kehamilan yang serius. Oleh itu, jika keadaannya tidak begitu baik, maka saya cadangkan untuk membaca hanya ayat-ayat pertama intinya dan, dengar sendiri, cuba cari tahu apa yang ada di dalam diri anda, dan kemudian segera pergi ke akhir artikel, sehingga bukan untuk meningkatkan tahap kegelisahan dan kegembiraan.

Berikut adalah kesukaran yang saya hadapi semasa mengandung dan yang mungkin anda hadapi atau hadapi:

1. Takut pada anak.

Ini adalah ketakutan yang tidak rasional yang sukar untuk disingkirkan. Kadang-kadang, dia boleh mengganggu. Ia boleh menjadi lebih kuat setelah anda berbekam. Saya bercakap dari pengalaman saya sendiri, kerana saya adalah pejalan kaki yang berpengalaman ke hospital. Setiap kali saya ke hospital, ketakutan saya meningkat. Ketika saya berada di tempat tidur untuk kali ke-4 (tidak termasuk hari hospital), saya tidak mahu keluar dari situ. Saya takut keluar ke persekitaran yang tidak terkawal, untuk tidak dijaga oleh doktor. Saya takut untuk anak saya, dan saya mempunyai khayalan bahawa hospital memberi saya lebih banyak keselamatan daripada rumah. Saya takut pulang ke rumah, dan itu adalah mimpi buruk.

2. Takut untuk diri sendiri.

Ketakutan ini juga cukup liar. Saya takut untuk hidup saya, takut mati ketika melahirkan atau dilumpuhkan. Sejak saya lulus dari sekolah perubatan, saya tidak perlu membaca kisah-kisah seram di Internet. Cukup untuk saya mengingati kebidanan yang sudah lama dilupakan. Malangnya, kajian di universiti perubatan terutama tertumpu pada patologi, kerana tidak ada yang perlu dilakukan dengan norma. Itulah sebabnya, pemikiran mengenai rahim yang pecah tanpa henti memasuki kepala saya, dan dari semasa ke semasa ungkapan dari kuliah itu berbunyi: "Pendarahan obstetrik adalah pendarahan paling dahsyat dari semua kemungkinan." Selanjutnya, saya takut psikosis selepas bersalin, kemurungan postpartum, dan secara amnya saya akan menjadi gila. Secara umum, dari semasa ke semasa saya berasa takut.

3. Takut pada yang tidak diketahui.

Saya tidak tahu bagaimana melahirkan. Apa yang akan berlaku kepada saya? Bagaimana hidup saya akan berubah? Ia menakutkan, kerana proses ini (kelahiran anak) tidak dapat dikawal. Dengan cara yang sama, pada hakikatnya, mustahil untuk memantau kesihatan anak. Dan secara amnya, semua yang berkaitan dengan jadual, rejimen, tidur, makanan, mandi, dan sebenarnya MENURUT, tidak mungkin dikawal, dan apa yang tidak diketahui. Sungguh menakutkan.

4. Malu.

Sudah tentu, di sini, anda boleh menafikan, tetapi tidak ada yang menjauhinya. Rasa malu badan saya sering menemani saya. Berat +20 kg menjadikannya terasa.

Selain itu, memalukan bahawa saya tidak sehebat ibu-ibu lain. Lagipun, saya tidak tahu 100.500 jenis buaian, kereta bayi, jenama pakaian dan 350 teknik pernafasan semasa melahirkan anak, tetapi mereka tahu. Keinginan untuk "sempurna" hanya akan bertambah buruk. Mula-mula wanita hamil yang ideal dan kemudian ibu yang ideal. Dan ini menjanjikan pengalaman yang agak tidak menyenangkan.

5. Fantasi dan kegelisahan tentang jenis ibu saya akan menjadi apa.

Ini adalah penambahan pada titik sebelumnya. Bahagian narsistik mula bermain dengan pelbagai warna. Juga, ada ketakutan, sangat mustahak untuk tidak mengatasi - bagaimanapun, saya tidak pernah menyusui, saya tidak pernah menukar lampin, atau kemungkinan semuanya akan berbeza daripada dengan anak sebelumnya, yang ini berbeza, saya mengatasinya, tetapi bagaimana dengan ini - Tuhan mengenalinya.

6. Tidak berdaya dan takut bahawa ia tidak akan pernah berakhir.

Toksikosis, detasmen, lebam, edema, punggung, pedih ulu hati, insomnia, masalah kulit, dll. Tidak ada yang dapat dilakukan dengan ini. Anda hanya perlu melalui dan menunggu. Dan ketika anda muntah di tandas, anda tidak boleh menaiki kenderaan, dan ibu atau rakan anda berkata kepada anda bahawa: "Bersabarlah sedikit, ini akan segera berakhir, hanya 12 minggu yang harus ditanggung", dan anda faham bahawa sekarang adalah minggu ke-18, dan anda semakin teruk dan teruk, maka sangat sukar untuk bertindak balas dengan tepat terhadap pernyataan tersebut. Ya, dan tidak perlu … jika tidak, ada kemungkinan besar otak hamil akan meletup lebih cepat atau kemudian.

7. Marah dalam segala hal dan keletihan.

Dan bukan hanya hormon. Ini mudah, kerana tidak semuanya semanis yang anda mahukan; semuanya tidak seperti yang berlaku dengan saudara perempuan, atau ibu, atau rakan, atau jiran; dan kerana ada perasaan tidak selesa yang berterusan yang menghantui. Sukar untuk bergaul dengannya dan dia sangat marah.

Apa yang menolong saya dalam keadaan ini, dan bagaimana saya mengatasi? Apa yang akan membantu anda mengatasi dan menyokong anda?

Adalah sangat penting dalam keadaan seperti ini untuk berusaha mencari sokongan, orang yang dapat menyokong, di mana anda boleh menjadi diri sendiri. Ia boleh menjadi suami, salah seorang ibu bapa, rakan atau mungkin juga rakan yang dapat mendengar dan, tanpa memberi nasihat, hanya bersimpati dan berada di sekitar. Ia sangat mungkin, dan ia akan menjadi sangat baik, jika anda, selain orang yang anda sayangi, akan ditemani oleh ahli psikologi.

Penting untuk tidak merasa malu atau malu untuk meminta sokongan ini. Mereka yang dekat dengan anda bukan "nostradamus", mereka tidak dapat membaca fikiran, tetapi mereka cukup mampu membuat keputusan dan bertanggungjawab untuk memberi anda sokongan ini atau tidak.

Ia juga penting dan sangat berguna untuk pergi ke sekolah untuk menjadi ibu bapa dan aktiviti rekreasi untuk wanita hamil dan ibu. Di sana, anda dapat mencari sokongan di kalangan ibu yang sama, dan cuba menjelaskan sedikit apa yang menanti anda semasa dan selepas melahirkan.

Akan sangat membantu jika anda menyertai kumpulan sokongan terapi untuk wanita hamil dan ibu muda. Di dalamnya, anda mungkin berpeluang untuk didengar dan mendapat sokongan tanpa hiasan yang tidak perlu.

Dan yang paling penting - rasakan diri anda, dengarkan perasaan dan pengalaman anda. Sangat mungkin dan wajar jika tahap kepekaan anda di beberapa tempat menjadi suram (contohnya, berita bahawa datuk seseorang telah meninggal tidak menyebabkan anda mengalami pengalaman yang kuat seperti sebelumnya). Dalam kes ini, tidak perlu mengayunkan tahap ini secara paksa. Jadilah diri sendiri, menangis - ketika anda mahu, ketawa - ketika anda sedang dalam mood, dan marah - jika seseorang membuat anda marah.

Lakukan apa yang anda mahukan: jika anda berminat menyulam manik, dan tidak mempelajari buaian jenama, kemudian menyulam, dan jika anda ingin membaca buku mengenai Harry Potter, dan bukan buku mengenai pediatrik dan perkembangan anak, maka jangan memaksa anda sendiri, tetapi baca Harry Potter.

Oleh itu, saya mencadangkan untuk meringkaskan.

Anda boleh dibantu dan disokong oleh:

  1. Cari sokongan dan sokongan (orang dekat, psikologi).
  2. Jangan ragu untuk meminta sokongan ini (saya menyerlahkannya sebagai item yang berasingan:)).
  3. Pergi ke kursus dan aktiviti rekreasi untuk wanita hamil.
  4. Kumpulan sokongan terapeutik untuk ibu dan wanita hamil.
  5. Untuk merasakan dan melakukan apa yang anda mahukan, dan apa yang anda tidak mahu lakukan, jangan lakukan sama sekali.

Mungkin ini sahaja.

Jagalah diri anda:).

Suasana yang baik, semua orang yang membaca.

Disyorkan: