Mengenai Pencerobohan

Video: Mengenai Pencerobohan

Video: Mengenai Pencerobohan
Video: Silap Besar Penceroboh Sulu - Ustaz Shamsuri 2024, Mac
Mengenai Pencerobohan
Mengenai Pencerobohan
Anonim

Saya sangat menyukai gambar ini, saya fikir "Saya mahu menghantarnya." Tetapi apa yang boleh anda tulis kepadanya? Topik apa?..

Dan saya ingat bahawa saya sudah lama ingin membuat spekulasi mengenai sifat agresif kita.

Macan tutul hampir tidak dapat disebut "binatang baik". Dia adalah pemangsa, dia membunuh dan memakan haiwan lain. Adakah ini bermaksud bahawa dia "jahat" atau "jahat"? Dan jika tidak "jahat" dan tidak "jahat", yang mana satu? Bagaimana menilainya?

Agresi adalah bahagian dunia yang tidak bersyarat.

Lebih-lebih lagi, ada yang berpendapat bahawa tidak ada manusia tanpa pencerobohan. Hampir semua tindakan, tindakan kita, pada hakikatnya, adalah agresif. "Tanpa pencerobohan, mustahil memasukkan sudu ke dalam bubur." Kami bernafas (mengambil oksigen), berjalan (di jalan atau di rumput - berapa banyak serangga lipas secara tidak sengaja?), Panggil di telefon (mengganggu ketenangan orang lain), secara amnya diam mengenai makanan dan seks, tindakan berterusan pencerobohan.

Dan pada masa yang sama, orang sering merasa sukar untuk mengenali sifat agresif dalam diri mereka. Pencerobohan dalam perasaan. Agresi dalam tindakan.

Selalunya tingkah laku agresif, misalnya, menyatakan tidak setuju, dikutuk dan ditekan dalam tingkah laku anak-anak: keseluruhan spektrum keagresifan dikurangkan kepada konsep "kemarahan" dan dilarang: "Adalah buruk untuk marah." "Anda tidak boleh marah." Tetapi manusia adalah makhluk yang bijak dan dapat menyesuaikan diri. Dan kanak-kanak …

Sekiranya berbahaya untuk menunjukkan perasaan agresif anda secara langsung - untuk menyatakan rasa tidak puas hati, kerengsaan, kemarahan - ada cara untuk melakukan ini "tidak dapat dilihat" melalui tindakan: untuk mengabaikan dan menjadi "pekak" terhadap perkara yang anda ingin menjauhkan diri dari diri sendiri; diam-diam pergi, mengganggu komunikasi apabila anda ingin marah dan menyatakan ketidaksetujuan anda; berikan nasihat yang tidak diminta dengan alasan mengambil berat ketika anda ingin mendapatkan sesuatu untuk diri sendiri.

Jadi orang dewasa membesar dengan larangan kemarahannya dan kemahiran untuk mengelakkan larangan ini tanpa disedari.

Agresi tetap menjadi pencerobohan walaupun anda berusaha sedaya upaya untuk berpura-pura tidak ada. Dan, walaupun tersembunyi, mempengaruhi hubungan. Lebih-lebih lagi, ia mempunyai kesan yang sangat kuat.

Itulah sebabnya sangat penting untuk menyedari kehadiran pencerobohan dalam diri, sebagai tenaga penting. Dan mengakui.

Dan untuk mengetahui dan mengenali sendiri jenis dan manifestasi. Dan perhatikan sebab-sebab pengaktifan dan keperluan di sebalik itu.

Dan belajar untuk menangani semua ini dengan persekitaran.

Dan dalam perasaan.

Dan dalam tindakan.

Untuk menangani pencerobohan dengan cara yang mesra alam, penting untuk membezakan antara tiga jenis manifestasi:

- pencerobohan dalam diri, sebagai tindak balas emosi terhadap beberapa peristiwa, misalnya, mengalami emosi kerengsaan, kemarahan atau kemarahan, - pencerobohan - sebagai insentif untuk bertindak, keinginan untuk melakukan sesuatu untuk menyatakan emosi anda (setakat ini hanya keinginan, tidak ada tindakan)

- dan pencerobohan, dinyatakan dalam tindakan tertentu.

Apa yang saya rasakan adalah emosi saya. Ia muncul sebagai tindak balas terhadap situasi kehidupan. Pada ketika ini, seseorang TIADA pilihan - emosi timbul bertentangan dengan kehendak kita. ⠀

Apa yang saya mula mahu hasil daripada emosi yang timbul adalah motivasi untuk bertindak. Ini adalah titik di mana seseorang mempunyai pilihan dan pilihan - bagaimana sebenarnya untuk membongkar mesej agresifnya dan sama ada membongkarnya sama sekali. ⠀

Dan apa yang saya lakukan di bawah pengaruh dorongan agresif adalah yang terakhir, tindakan konkrit. Saya memukul seseorang atau diri saya sendiri (secara fizikal, mental, atau merosakkan diri sendiri). Saya menyatakan sikap, kemarahan atau permintaan saya mengenai apa yang berlaku. Atau saya menggunakan beberapa pilihan lain.

Perkara kedua yang penting untuk dibezakan - adakah pencerobohan bersifat konstruktif atau merosakkan? Ini adalah persepsi subjektif, kerana apa yang boleh menjadi kehancuran bagi seseorang, penciptaan untuk orang lain, dan sebaliknya.

Contohnya, ketika kehancuran hubungan, meninggalkan pasangan, untuk satu pasangan - kehilangan kawalan terhadap hubungan dan orang itu, dan untuk yang lain - memperoleh kebebasan daripada mereka.

Contoh lain dari pencerobohan kreatif adalah kemarahan bahawa seseorang mencapai hasil yang lebih baik jika kemarahan ini memberi kekuatan dan motivasi kepada orang itu untuk berusaha untuk memenuhi keinginannya. Tetapi pencerobohan yang sama menjadi merosakkan jika seseorang mengarahkannya untuk memusnahkan kejayaan orang lain atau memalsukan diri sendiri dan mengkritik dirinya sendiri.

Sekiranya anda berminat dan ingin memahami jenis pencerobohan dan variasi manifestasi dan ekspresinya, datanglah ke psikoterapi.

Disyorkan: