Garis Antara Psikoterapi Dan Obrolan Terbiar

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Banyak artikel telah ditulis mengenai cara memilih psikologi yang tepat. Artikel yang bagus, dengan cadangan yang berharga, dengan kriteria pemilihan.

Dan sekarang, katakanlah, semua kriteria dipenuhi dan semuanya baik-baik saja. Dan pendidikan pakar, dan jumlah jam peribadinya dalam psikoterapi, dan keahlian dalam komuniti profesional, dan paradigma di mana dia bekerja, dan resume, dan video promosi, dan artikel, dan ulasan pelanggan, dan harga, dan umur, dan jantina, dan penampilan, dan cara komunikasi, dll. dan lain-lain. dan sebagainya. Pilihan telah dibuat.

Bagaimana sekarang untuk memahami jika apa yang berlaku dalam sesi itu sendiri betul * … Orang yang baru-baru ini beralih kepada ahli psikologi dan tidak mempunyai pengalaman pelanggan yang kaya tidak kurang bimbang tentang perkara ini.

Saya akan cuba menjawab beberapa soalan yang diajukan di Internet terbuka oleh salah seorang pelanggan baru ini. Seseorang, nampaknya, cukup arif, kerana soalan-soalan ini mungkin dapat diajukan oleh pakar baru.

Bagaimana jika pelanggan adalah seorang yang super rasionalis dan manipulator, dan di majlis resepsi dengan seorang psikologi sangat bersemangat untuk menyuarakan teori dan penjelasannya tentang tingkah laku dirinya dan orang lain? (dari pengalaman peribadi)

Tidak ada satu jawapan di sini. Bergantung pada keadaan.

Ada kalanya seseorang perlu bersuara. Dan sehingga ini berlaku (kadang-kadang memerlukan beberapa sesi), ahli psikologi tidak mempunyai tempat untuk memasukkan kata-katanya. Ya, ini tidak perlu. Keperluan pelanggan pada tahap interaksi ini hanyalah untuk didengar dan diterima. Tidak ada penilaian, tidak ada hipotesis, tidak ada tafsiran sendiri … Tahap ini, tidak kira berapa lama ia berlangsung, berakhir cepat atau lambat. Dan ahli psikologi mengambil bahagian.

Sekiranya produk torrent itu bukan kisah peribadi pelanggan, bukan masalah dan perasaannya yang terkumpul, tetapi tepatnya berusaha untuk merasionalisasi dan / atau memanipulasi (atau cara interaksi lain dalam hubungan yang tidak asing baginya), yang diperbaharui lagi dan sekali lagi, maka sama sekali tidak berbahaya bagi psikologi untuk bertanya kepada pelanggan, apa masalahnya untuknya. Sudah tentu, tanpa membuat diagnosis dan tanpa membuat penilaian seperti "eh, ya, kawan saya, anda adalah manipulator, seperti yang saya lihat." Tanya saja mengapa sangat penting untuk membincangkan perkara ini sekarang. Apa yang pelanggan mahukan ahli psikologi faham tentangnya apabila dia memberitahu ini dan itu. Atau ketika dia berkongsi kesimpulan tertentu.

Saya biasanya memeriksa dengan permintaan pelanggan untuk melihat apakah apa yang berlaku sekarang membantu mendekati hasil yang diharapkan. Sekiranya demikian, bagaimana sebenarnya. Sekiranya tidak, maka mengapa sekarang penting untuk tidak bergerak ke arah tujuan yang dimaksudkan, tetapi meluangkan masa untuk sesuatu yang lain. Apa lagi yang berharga untuk pelanggan.

Saya rasa apabila keraguan ini timbul (terapi itu menjadi seperti perbincangan yang tidak berfungsi), sangat penting untuk mencari tahu dengan ahli psikologi. Malangnya, inilah yang paling sukar dilakukan oleh pelanggan.

Dalam praktik saya, saya lebih kerap bertanya kepada pelanggan mengenai bagaimana dia berkaitan dengan apa yang berlaku, apa yang berguna untuknya dalam sesi hari ini, dan sama ada terdapat sesuatu yang berguna, apakah harapannya semasa bekerja dengan saya, adakah di sana apa sahaja hari ini, apa yang ingin dibincangkannya, tetapi apa yang tersisa di luar sesi.

Sekiranya terdapat jangkaan bahawa ahli psikologi akan melakukan sesuatu untuk mengubah klien, dan dia sendiri hanya perlu hadir pada masa yang sama, ini juga dibincangkan. Kami membincangkan format kerja, sumbangan peribadi masing-masing untuk karya ini dan hasil yang diharapkan. Saya bercakap mengenai apa yang boleh saya lakukan dan apa yang saya harapkan daripada pelanggan. Sempadan sangat penting di sini.

Ahli psikologi selalu mengikuti klien * … UNTUK keperluannya, mengikut permintaan pelanggannya. Ini adalah perjalanan pelanggan. Ahli psikologi hanya membantunya untuk berjalan di jalan ini. Dalam istilah kiasan, dia memancarkan lampu suluh untuknya. Dan dalam pengertian ini - ya, psikolog mengendalikan apa yang berlaku dalam sesi psikoterapi. Supaya pelanggan tidak mengembara dalam kegelapan.

Tanggungjawab pelanggan di sini adalah membawa bahan untuk pekerjaan, dirinya, perasaannya, pemikirannya. Fikirkan apa yang berlaku dalam sesi tersebut, fikirkan semula sesuatu, buat keputusan baru untuk diri sendiri, yang difikirkan sesuai. Ketahui cara baru untuk berinteraksi dalam hubungan. Iaitu jalan anda sendiri.

Tanggungjawab psikologi adalah untuk dapat bekerja dengan bahan klien (ini menunjukkan kemahiran dan teknik), untuk menerima pelanggan dan sistem nilainya tanpa syarat (ini adalah asas segalanya), untuk memberikan kehangatan dan kekuatan, menjadi stabil, mampu untuk menahan perasaan klien yang kuat, untuk memantau kebersihan psikologinya sendiri, untuk memberikan keselamatan dan keramahan persekitaran. Iaitu berada di dekat dan menyinari lampu suluh).

Sudah tentu, agar semua ini berlaku, permintaan pelanggan yang dirumuskan dengan baik diperlukan. Sasaran. Di sinilah pelanggan ingin pergi sebagai hasil terapi. Sehingga kedua-dua pelanggan dan psikologi memahami ke mana arah untuk bergerak, dan ketika mereka maju, mereka memiliki peluang untuk memeriksa apakah mereka telah menyimpang dari kursus yang dipilih.

Tetapi kebetulan orang beralih kepada psikologi dalam keadaan ketika mereka merasa sangat buruk sehingga mereka tidak dapat merumuskan sesuatu yang lebih spesifik, kecuali "Saya merasa tidak enak, membuat saya merasa lebih baik". Dan tidak mengapa. Permintaan utama kelihatan seperti ini.

Dan kemudian ahli psikologi dengan berhati-hati, pada kadar yang sesuai dengan klien (untuk setiap orang akan mempunyai sendiri), mengetahui bagaimana ia kelihatan "buruk", apa yang "buruk" dengan seseorang, bagaimana orang itu akhirnya berada di dalam dirinya. Dan bagaimana ia kelihatan "lebih baik" atau "baik" untuknya. Dan secara beransur-ansur, langkah demi langkah, permintaan menjadi semakin jelas.

Kemudian ahli psikologi dan pelanggan bersama-sama mencari cara untuk pergi dari titik "buruk" ke titik "baik". Apakah cara yang boleh anda lakukan untuk mendapatkan "kebaikan" ini.

Ini sama sekali tidak bermaksud bahawa permintaan yang pernah disuarakan tetap tidak berubah pada waktunya. Semasa anda bergerak di sepanjang jalan anda, seseorang berubah. Bukan orang itu sendiri, tentu saja, tetapi sesuatu berubah dalam dirinya. Dan, sebagai akibat semula jadi dari perubahan tersebut, permintaannya juga berubah. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memeriksa permintaan semasa anda menjalani terapi.

Ini bukan semua yang membezakan pekerjaan dalam psikoterapi dari "idle chatter". Ini hanya beberapa panduan yang perlu diingat ketika format psikoterapi sama sekali tidak dikenali. Atau ketika kenalan itu sangat dangkal. Atau ketika kenalan itu lebih mendalam, tetapi hanya teori.

Penting: sebaik sahaja terdapat keraguan sama ada terapi itu berjalan dengan betul, lebih baik membincangkan keraguan ini dengan psikologi. Jelaskan. Dapatkan jawapan untuk soalan yang timbul dalam proses kerjasama. Soalan-soalan ini cukup relevan dan perlu dipertimbangkan dengan teliti.

Saya ingin setiap pelanggan berjumpa dengan ahli psikologi mereka sendiri.

Dan biarkan perjumpaan ini berlangsung.

* Artikel tersebut membincangkan kaedah psikoterapi tanpa arahan.