2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sekiranya anda telah membuka artikel dan sudah berfikir dengan marah: "Omong kosong apa!?" - kerana anda menghormati prinsip ini, ini bermaksud bahawa kita berada di sisi barikade yang sama! Saya juga menghormati prinsip ini apabila ditafsirkan dengan betul. Tetapi ini tidak selalu berlaku.
Tafsiran yang salah mengenai prinsip ini terdengar dengan tanda kurung: "Hidup di sini dan sekarang (tanpa perspektif)."
Tetapi kehidupan tanpa perspektif adalah kem tumpuan
KAMP KONSENTRASI
Pada satu masa, penyelidikan dilakukan bahawa prospek tahanan di kem konsentrasi dikurangkan untuk "bertahan hingga akhir hari." Mereka menderita. Setiap hari. Hampir setiap minit. Dan yang paling teruk ialah mereka tidak tahu kapan ia akan berakhir dan adakah ia akan berakhir. Situasi keganasan harian ini membawa kepada prinsip menikmati segala-galanya, apa sahaja, hari ini (sepotong roti tambahan atau sedikit pertolongan untuk rakan sekampung) - esok mungkin tidak akan datang.
BENAR DAN SALAH "DI SINI DAN SEKARANG"
Prinsip yang sama "di sini dan sekarang" mengatakan sesuatu yang lain: berada dalam pengalaman yang relevan. Ini merangkumi perspektif hari esok, tanpa mengorbankan keadaan hari ini!
Pada zaman kita, penyelewengan prinsip, yang, sebenarnya, membalikkannya, mungkin terdengar seperti ini:
- Saya bertengkar dengan ibu saya. Dia menentang perkahwinan saya dengan Vlad.
- Oh, apa awak! Dan bayangkan bahawa ibu tidak akan esok [baca: "Kita tinggal satu hari"]! Pergi dan buat dengan dia! - kadang-kadang menambah lebih banyak: - Sehingga terlambat!
Adakah anda merasakan ini menyenangkan, menyebarkan tekanan pada perasaan bersalah anda? Prinsip sebenar "Z-I-S" mengatakan dalam kisah ini, lebih tepatnya, untuk menyatakan kemarahan, kemarahan, rasa sakit akibat penolakan ibu terhadap pilihan pasangan dan perasaan lain. Pengertian sesat mengatakan: “Lupakan perasaan anda! Hubungan di atas segalanya [walaupun mereka hanya berdasarkan perasaan bersalah dan malu]!"
ORANG HARI TERAKHIR
Sekiranya hidup tidak mempunyai perspektif, hidup bukanlah kehidupan, tetapi kelangsungan hidup. Ya, untuk terus hidup, kita mungkin perlu mengekalkan semacam hubungan kekerasan - sama ada kita suka atau tidak. Tidak ada perbincangan mengenai kebebasan, pilihan, kesenangan dan keseronokan dalam hubungan (dan kehidupan secara umum kadang-kadang).
Persoalannya: adakah kita perlu hidup sesuai dengan prinsip-prinsip kelangsungan hidup pada masa damai? Semua orang boleh menjawab untuk dirinya sendiri. Secara peribadi, saya kadang-kadang sedih melihat betapa hidupnya orang yang mati-matian yang dapat hidup dalam kedamaian. Mereka boleh menjadi orang yang sangat tinggi statusnya, yang sering "membuat diri mereka sendiri", mereka boleh menjadi kaya dan mempunyai perkahwinan yang bahagia (benar-benar bahagia, dan bukan hanya "di depan" - secara lahiriah bagi orang). Pada suatu ketika, mereka mulai melarikan diri, misalnya, dari kemiskinan dan membuat kemajuan besar, tetapi mereka terus membawa kemiskinan dan ketakutan bersama mereka. Tetapi ini adalah topik yang agak terpisah.
Memang benar bahawa kehidupan setiap orang boleh berakhir dengan tidak sengaja dan tidak dapat diramalkan hampir setiap saat. Tetapi ada perbezaan antara dipotong oleh faktor yang tidak dapat diramalkan dan memotong perspektif anda sendiri. Saya berpendapat bahawa mereka yang tidak meninggalkan peluang (dan kemudian melarang orang lain, tentu saja) untuk mengalami masa kini, mereka sendiri membawa diri ke dalam keadaan kem tumpuan: mereka sendiri memotong kehidupan mereka pada masa sekarang, mereka sendiri menghapus perspektif mereka dan mereka sendiri menghapus "di sini dan sekarang" - perasaan yang tidak selalu menyenangkan semasa ini (tetapi yang boleh berubah jika anda memberi mereka kursus, dan tidak menekannya).
Saya yakin "orang-orang hari terakhir" mungkin mempunyai alasan untuk ini. Sebagai contoh, dalam keluarga pendera kejam (perogol), kanak-kanak tidak pernah tahu di mana, kapan dan untuk apa mereka akan datang. Mereka belajar untuk bertahan dan bereaksi terhadap setiap keributan agar tidak “ketinggalan”. Sayangnya, ketika mereka membesar dan mengubah kehidupan dan persekitaran mereka, mereka mungkin selalu berjaga-jaga. Dan tentu saja, mereka ingin memanfaatkan yang positif - mereka sering ingin mendapatkan lebih banyak daripada mereka daripada yang sebenarnya dapat mereka berikan. Dan momen-momen negatif itu dicetuskan dengan kuat, dan mereka memberikan gambar yang lebih mengerikan daripada yang sebenarnya.
JIKA HARI INI ADALAH HARI TERAKHIR …
Sekiranya saya tinggal hari ini sebagai hari terakhir, saya akan mengambil sebotol bourbon, memanggil teman wanita saya dan minum sehingga pagi. Oh, tentu saja, saya dapat menghabiskan semua wang dan mengambil pinjaman yang luar biasa untuk perkara-perkara yang sebenarnya tidak saya perlukan - jadi, untuk memanjakan HARI INI.
Dan sekarang bayangkan jika saya hidup setiap hari seperti yang terakhir?) Sebenarnya, inilah cara saya mendekatkan "hari terakhir", bukan? Dan walaupun kematian fizikal akan datang tidak lama lagi, psikologi dan sosial tidak akan membiarkan dirinya menunggu.
Kehidupan "seperti pada hari terakhir" termasuk dalam diri kita program yang kaku - program kelangsungan hidup, menentukan faedah maksimum dengan kos minimum, khususnya, mematikan hati nurani, misalnya. Pendekatan seperti ini menjadikan kita untuk kesenangan yang sederhana dan untuk kesatuan yang mudah dengan orang lain - tanpa sempadan, tanpa memahami diri kita di sebelah yang lain; tanpa usaha yang sangat diperlukan dalam kehidupan yang sihat, emosi dan berkualiti.
KEPUTUSAN
"Di sini dan sekarang" bukan mengenai "tidak ada hari esok", tetapi tentang fakta bahawa pengalaman semasa adalah yang paling penting, sama ada kemurungan atau euforia (ya, ada sebilangan orang yang melarang diri mereka mempunyai pengalaman positif!). Di hadapan perspektif, kedua-duanya diganti. Dan tidak mengapa. Inilah kehidupan - dinamika negeri dan baru "di sini dan sekarang" setiap hari.
Tetapi negeri dapat berubah hanya ketika jalan keluar yang sehat ditemukan, kebebasan: "Air tidak mengalir di bawah batu yang berdiri." Dan hidup seperti hari terakhir, kita mendekatkannya dari segi psikologi, tetapi juga dari segi fizikal. Kita tidak membina hubungan yang sihat, tidak melepaskan hubungan yang tidak sihat, kita boleh melakukan penagihan dadah atau tindakan yang akan merosakkan hidup kita … esok.
Kesedaran kita berbeza dari haiwan - kita mempunyai struktur perspektif, yang tidak mereka miliki (mereka hanya mempunyai naluri masa kini). Bagi saya, melucutkan diri dari ini adalah dengan merampas diri anda dari sebahagian manusia.
Oleh itu, jika anda malas hari ini, fikirkan apa yang anda muatkan dan bagaimana anda boleh berehat. Anda diatasi dengan pemikiran sedih - apa yang menyebabkannya, anda boleh menangis kepada seseorang? Adakah anda berasa sihat hari ini? Saya mencadangkan untuk menyerah pada kegembiraan ini, cari seseorang untuk membagikannya! Prinsip "jika hari ini baik, besok akan menjadi buruk" - pasti berfungsi untuk mereka yang mempercayainya dan dengan demikian melahirkan esok yang "buruk" ini, jadi jangan terburu-buru untuk menghadapi hari esok yang "buruk", menariknya hari ini.)
Dan jika anda mempunyai keinginan untuk membincangkan mengenai "di sini dan sekarang" semasa anda, maka pintu psikoterapi saya terbuka!)
Disyorkan:
Di Sini Dan Sekarang Hubungan Antara Ibu Dan Anak. Bagaimana Menjadi Ibu Yang Buruk
Saya ingin berkongsi pengalaman singkat mengenai psikoterapi dengan beberapa ibu muda yang baru melahirkan anak pertama mereka dan menghadapi masalah dan kesukaran keadaan baru mereka. Peristiwa yang dijelaskan merujuk pada waktu yang baru-baru ini, ketika perundingan seorang psikologi dan bekerja dengan psikoterapi nampaknya banyak sesuatu yang luar biasa dan eksotik.
Tentang Menjadi "Sini-dan-Sekarang" Dan Kebimbangan
Adakah anda sering resah? Perkara kecil? Atau perkara yang sangat penting? Bagaimana anda membezakan antara mereka? Mengapa bimbang sama sekali? Artikel ini akan memberi tumpuan kepada menyedari masa kini dan salah satu teknik kognitif untuk menghilangkan kegelisahan.
Segala Sesuatu Yang Ada Dalam Hidup Saya Sekarang Adalah Cerminan Falsafah Hidup Saya
"Segala sesuatu yang ada dalam hidup saya sekarang adalah cerminan falsafah hidup saya." Seseorang mempunyai 2 kedudukan kutub dalam kegiatannya - tindakan atau tidak aktif. Kita semua tahu bahawa sangat penting untuk mengetahui "
Winnie Ada Di Sini Dan Sekarang
Ramai orang mengingati sejak kecil kisah-kisah bersahaja mengenai Winnie the Pooh dan terutama kartun Soviet dengan humor yang unik. Dan walaupun dilihat kemudian, versi Disney kelihatan rata berbanding dengan versi domestik. Saya mengaku bahawa kisah ini tidak ada artinya.
Tidak Ada Yang Keluar Dari Sini Hidup-hidup
Tidak ada yang keluar dari sini hidup-hidup. Richard Gere Sebenarnya, saya tidak pernah lupa bahawa suatu hari nanti saya akan mati. Saya tahu bahawa selalunya orang tidak mahu memikirkannya. Ketika fikiran kematian terlintas di fikiran, mereka tidak tahan dengan kengerian yang terbentang di depan mereka, mereka menjauhkan pemikiran ini dan berusaha cepat terganggu oleh sesuatu.
