10 Kaedah Paling Berkesan Untuk Mengalami Kemurungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

10 kaedah paling berkesan untuk mengalami kemurungan

1. Jangan jaga hidup anda, jaga kehidupan orang lain. Berkorbanlah diri untuk kepentingan seseorang, lebih baik berkorban dengan tekun, sehingga melupakan diri sendiri sepenuhnya. Ingatlah bahawa keperluan anda sangat tidak penting berbanding dengan kenyataan bahawa orang lain juga menginginkan sesuatu. Yang lain selalu lebih penting. Bagaimanapun, ibu anda memberitahu anda: "selalu memikirkan orang lain." Taatilah ibu anda, terus patuh padanya, tidak kira berapa umur anda.

2. Jangan cuba meluahkan perasaan anda. Terutama kemarahan. Ini tidak baik. Hanya orang jahat yang marah, anda tidak mahu menjadi buruk, bukan? jadi amati kemarahan anda … lebih mendalam, secara umum. Takut di khalayak ramai juga tidak berguna, terutamanya jika anda seorang lelaki. Adakah anda selalu mahu menjadi pengecut di mata orang lain? Sembunyikan ketakutan anda dengan lebih sukar! Lebih baik tidak menunjukkan cinta, jika tidak, anda akan kelihatan bodoh dengan cinta anda. Bagaimana jika anda tidak disayangi? Anda akan ditolak! Oleh itu, diamlah! Tetap cinta lebih dalam, atau lebih baik menyerah sama sekali. Anda akan kelihatan begitu berdikari dan sejuk kepada diri sendiri, jadi apa itu sendiri. Tetapi kebal!

3. Sentiasa lakukan apa yang perlu dilakukan dan apa yang perlu dilakukan (terutamanya orang lain!). Hutang kepada seseorang selamanya akan membebaskan anda dari cita-cita dan keinginan anda sendiri, anda akan selalu mempunyai sesuatu yang perlu dilakukan. Lebih baik memilih sesuatu yang lebih global. Mempunyai hutang wang, pinjaman, gadai janji terlalu kecil. Lebih baik menjadi hutang seumur hidup kepada ibu atau anak-anak anda. Dan selagi mereka masih hidup, berikan jika anda memahami dengan lebih tepat apa dan bagaimana sebenarnya.

4. Jangan ambil pencapaian anda sendiri. Untuk apa? Ia cetek. Mengkritik diri sendiri, tidak berpuas hati, tidak berpuas hati dengan semua yang anda lakukan. Jadilah perfeksionis yang tuntutannya mustahil dipenuhi. Semua yang telah anda capai dibuang ke tong sampah. Anda sudah melakukan ini, mengapa harus berbangga dan bersukacita, kerana anda dapat melakukan yang lebih baik. Tidak ada batasan untuk kesempurnaan, jadi anda tidak akan pernah mencapainya, tetapi anda mesti selalu melakukan segalanya untuk mendekat. Luangkan lebih banyak tenaga untuk ini, jangan merasa kasihan pada diri sendiri.

5. Rasa bersalah lebih kerap. Anda boleh membahayakan seseorang dengan tidak sengaja, bukan? Bukan dengan sengaja, tentu saja, tetapi anda boleh. Seorang rakan ditolak hari ini. Dia selalu meminta anda berjumpa dengannya di lapangan terbang pada waktu malam, dan anda selalu setuju. Dan hari ini mereka menolak, kerana anda menghidap selesema yang dahsyat, dan anda juga sukar duduk di tempat kerja. Dia begitu kecewa. Dan mengapa? Disebabkan awak! Minta maaf selalu untuk semua perkara. Anda harus dipersalahkan, walaupun anda berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk melakukan semuanya dengan betul. Contohnya, hari ini kami mengambil tempat di kereta bawah tanah, bernafas di sana, dan sesak di sana walaupun tanpa anda. Bagaimana tidak baik! malu.

6. Jangan sesekali mengambil kedudukan. Ingat, ini berbahaya! Lebih baik tidak mempunyai pendapat. Dan tiba-tiba anda memilikinya, dan orang lain berfikir secara berbeza, dan itu sahaja - konflik, perselisihan, konfrontasi. Pendapat anda tidak perlu diberi tekanan dan penjelasan. oleh itu segera berhenti, sebelum dilahirkan dan diperkuat! Apa yang anda fikir anda paling pintar di sini? Tidak? Dan memang betul, selalu ada seseorang yang lebih pintar. Oleh itu, diamlah.

7. Fikirkan secara teratur tentang bagaimana orang lain menilai anda. Sangat penting apa yang mereka fikirkan tentang anda! Lagipun, mereka hanya bercakap tentang anda, berbincang dari pelbagai pihak. Buat mereka bangga dengan anda! Sesuai. Sehingga setiap pagi, bangun, jiran atau rakan sekerja anda berfikir: "Dan Petrov, baiklah, orang yang baik! Orang yang luar biasa ini, Petrov ini! Betapa gembira saya bahawa saya mengenalnya. Tidak ada orang lain yang luar biasa!" Jangan mengecewakan mereka. Cuba fahami apa tindakan anda akan menggembirakan mereka, bagaimana anda seharusnya kelihatan, berjalan, bertindak agar mereka merasa baik. Ingat, pemikiran pertama mereka pada waktu pagi sepenuhnya bergantung kepada anda!

8. Memikul lebih banyak tanggungjawab. Lagipun, anda bertanggungjawab untuk semuanya. Untuk semua projek di tempat kerja, untuk kesejahteraan jiran, sama ada suami anda memakai baju segar pada waktu pagi, dengan siapa anak anda berkawan, dengan siapa rakan anda tidur, sama ada ayah anda minum ubatnya pada waktu petang, sama ada semua rakan sekerja anda panas atau sejuk di pejabat, dan, tentu saja, untuk perasaan atasan anda! Dan, tentu saja, anda tidak dapat tidur lena jika anak-anak di Honduras kelaparan.

9. Jangan cuba mempertahankan diri atau kepentingan anda! Ia penuh! Sekiranya anda perlu merasa bersalah … Jika tidak, jangan mencuba. Lagipun, orang lain juga memerlukannya, jadi berhenti. Sekiranya seorang lelaki mabuk mengejar anda di kereta bawah tanah, jangan cuba marah atau menjauh. Ingatlah bahawa dia hanya tidak berpuas hati secara seksual, dan anda yang boleh membantunya! Sekiranya rakan anda meminjam sejumlah besar wang dan tidak mengembalikannya, jangan cuba bertanya kepada mereka mengenai nasib wang anda. Ini tidak sesuai. Mereka memerlukannya, dan anda akan mengganggu. Anda mempunyai persahabatan, anda harus memberikan semua yang anda miliki demi rakan, dan di sini hanya wang. Jangan menentang jika anda dihina. Sekiranya seseorang melakukan ini, maka ada sebabnya. Sekiranya mereka tidak adil kepada anda, maka lebih baik menderita, jadi anda akan berperilaku, dan Yang Mahakuasa akan menghukum mereka. Dan secara amnya, anda tidak berharga, mereka adalah ya, dan anda juga, hiasan untuk kehidupan seseorang. Oleh itu, ikuti peraturan latar belakang, jangan silau.

10. Dan perkara yang paling penting: jangan lupa bahawa apa-apa boleh berlaku! Dunia ini penuh dengan bahaya, orang tidak ramah dengan anda, dan anda masih harus mendapatkan cinta dan sikap mereka yang baik. Terdapat maniak dan pembunuh di seluruh dunia, dunia tidak dapat diramalkan, dan tidak ada yang baik akan berakhir. Oleh itu, rancang, kawal dan susun semuanya dengan teliti. Berjaga-jaga! Sentiasa ramalkan yang buruk, maka anda pasti tidak akan tersilap. Jangan ketawa terlalu banyak, jika tidak, anda akan menangis esok. Lebih baik jangan ketawa sama sekali, jika tidak, anda akan dikenali sebagai berpuas hati dan gembira dan anda akan diseksa. Jadikannya miskin, menderita, tunggu bencana. Dan apabila ia berlaku kepada anda, anda akan bersedia untuk itu. Anda akan berasa bangga kerana anda meramalkannya dengan mahir!