Bagaimana Untuk Memaafkan Diri Sendiri?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Kadang-kadang peristiwa berlaku dalam hidup kita yang mempengaruhi keadaan kita, hubungan kita dengan orang lain, dan kualiti hidup yang sangat buruk. Sering kali, menganalisis sebab-sebab apa yang berlaku, kita sampai pada kesimpulan bahawa kita sendiri bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku. Namun, tanggungjawab sering menggantikan kesalahan. Pada masa yang sama, sebagai peraturan, kepentingan bencana melekat pada akibatnya.

Anda mula menyalahkan diri sendiri, dan sikap negatif anda terhadap diri anda tidak berakhir di situ. Terdapat kepastian bahawa anda harus dihukum kerana kesalahan anda. Setelah membuat keputusan seperti itu, giliran tindakan. Dalam bentuk yang paling ringan, anda memarahi diri sendiri dengan kata-kata terakhir, anda mencela diri sendiri. Nampaknya jika anda cukup menghukum diri sendiri, ia akan menjadi lebih mudah. Anda juga berpendapat bahawa bersumpah dan menuduh diri sendiri akan membolehkan anda lebih ingat bagaimana anda tidak seharusnya bertindak. Anda harus menanggung pengalaman anda.

Anda mula memahami apa yang berlaku dengan penyelewengan. Anda sudah melihat tindakan anda bukan sebagai kesalahan, tetapi sebagai kejahatan. Dan kejahatan itu mesti diikuti dengan hukuman (kita diajarkan ini pada masa kanak-kanak). Ini adalah bagaimana rasa bersalah berfungsi. Dan sehingga hukuman itu diterima, sepertinya tidak ada cara untuk memaafkan diri sendiri. Tetapi pendekatan ini sangat merosakkan bagi anda. Anda tidak boleh atau sangat sukar bagi anda untuk memaafkan diri sendiri. Sehingga anda memaafkan diri sendiri, anda tidak akan mendapat sedikit kesenangan.

Apabila seseorang tidak lagi mengalami kesenangan dalam hidup, keadaan dalamannya merosot dengan teruk. Harga diri mula menurun, diikuti dengan hilangnya keyakinan. Dalam beberapa kes, timbul rasa takut akan aktiviti. Dengan kata lain, seseorang berhenti melakukan sekurang-kurangnya sesuatu, mempercayai bahawa dia hanya boleh berbuat buruk untuk dirinya sendiri.

Keupayaan untuk memaafkan diri adalah perlu bagi seseorang. Tuntutan tinggi dan larangan melakukan kesalahan didasarkan pada kepercayaan bahawa segala sesuatu dalam hidup harus ideal (tindakan manusia), dan orang sering lebih suka dibimbing oleh harapan daripada ramalan.

Tetapi, bagaimanapun, orang yang ideal tidak ada, tidak ada di antara kita yang mempunyai peraturan universal mengenai cara bertindak dengan betul. Lebih-lebih lagi, dalam keadaan tertentu, bahkan tindakan atau tindakan yang membawa kepada hasil yang tidak diingini sebenarnya sangat berguna, kerana tindakan itu dapat mencegah, bahkan mungkin lebih banyak kesan negatif. Prinsip yang sama baik dan buruk. Sekiranya anda mahu, dalam kejadian negatif, anda dapat melihat akibat yang positif. Anda hanya perlu melakukannya.

Dan dia menganggap kesalahan lebih berguna tepat sebagai kesalahan, dan bukan sebagai kejahatan. Dan di sini adalah mungkin untuk menguasai kepercayaan baru bahawa: "Saya tidak sempurna, tetapi saya orang yang hidup dan layak mendapat kebahagiaan saya." Memaafkan diri anda selalu memerlukan sokongan dalaman. Dan banyak bergantung pada seberapa banyak seseorang mempunyai dan menjalin hubungan dengan dirinya sendiri. Betapa jujurnya dia dapat bersikap dengan dirinya sendiri, menerima dirinya, memahami keinginan dan keperluannya.

Memaafkan diri sendiri tidak menafikan pengalaman sama sekali. Bagaimanapun, ada di antara kita yang memahami bahawa tindakan yang menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan tidak boleh diulangi. Tetapi, penting untuk memahami bahawa kemampuan untuk memaafkan diri sendiri bermaksud bahawa seseorang telah mencapai kematangan emosi, dan ini adalah tahap yang sangat penting dalam perkembangan kita.

Hidup dengan gembira! Anton Chernykh.