2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Saya fikir anda dapat mengetahui ahli terapi yang betul dengan segera. Dengan penampilan, cara bercakap, penampilan, dan yang paling penting, oleh perasaan mereka di sebelah orang ini. Saya rasa itu baik, seolah-olah anda akhirnya pulang (bukan secara harfiah, tentu saja, tetapi dalam erti tempat yang selamat), semestinya ada perasaan bahawa anda tidak boleh takut dan tidak berpura-pura menjadi orang lain, bahawa anda kata-kata dianggap serius dan tidak mencuba bahawa cerita anda menarik bagi orang yang duduk di seberang.
Penting untuk merasa bahawa ahli terapi juga berperilaku secara semula jadi, bukan sebagai pakar atau guru yang "lebih tahu", bukan sebagai guru yang sekarang akan memberikan penilaian, dan bukan sebagai hakim yang akan mengeluarkan keputusan, tetapi sebagai orang biasa yang tidak mengetahui segala-galanya, tetapi berempati dan bersedia untuk berada di sana, tidak kira betapa buruknya.
Sekiranya mereka memberi nasihat seperti: "Baiklah, saya akan berada di tempat anda …" / "Inilah cara untuk melanjutkan …" Sepanjang pertemuan, ada perasaan bahawa anda tidak didengar, dan pertanyaan dan tafsiran ahli terapi lebih tidak membantu, tetapi mengganggu memahami diri anda, anda berhak bangun dan pergi.
Ia juga berlaku dengan cara yang berbeza - anda dan ahli terapi mungkin tidak sesuai satu sama lain, kerana anda tidak selesa dengan semua orang, bukan? Sebagai contoh, anda mempunyai perangai yang berbeza, dan ini dapat dilihat dalam segalanya: dari intensiti emosi hingga tahap pertuturan - masing-masing, kedua-duanya tidak selesa. Atau anda dengan tegas bertekad untuk menyelesaikan kesukaran anda dalam waktu yang singkat pada tahap yang dangkal (katakanlah, untuk menghilangkan gejala), dan ahli terapi bekerja dalam pendekatan humanistik yang dinamis atau eksistensial dan tidak terlibat dalam terapi jangka pendek di semua. Atau hanya seorang pakar semata-mata tidak bersimpati dengan manusia, walaupun dia nampaknya melakukan semuanya dengan betul. Dalam kes seperti itu, penting untuk mendengar sendiri dan memutuskan sama ada akan tinggal. Bekerja dengan ahli terapi yang menyebabkan konflik emosi adalah satu cabaran besar, ia boleh berguna dalam kes-kes tertentu, tetapi jika terapi pertama untuk anda adalah perasaan selesa dan saling memahami, mungkin lebih baik tidak terlibat dalam pengembaraan ini) Semua yang saya cuba katakan, tidak kira seberapa bunyinya: semasa memilih pakar, percayai diri anda. Dengarkan respons dalaman anda dan ikuti. Sekiranya anda tetap menjalani terapi yang "bertentangan dengan jiwa anda", tanpa menyampaikan perasaan anda, itu tidak memberi manfaat kepada anda atau ahli terapi. Sebaliknya, menurut saya bahawa berani memberitahu pakar mengenai perkara yang anda tidak suka, menyusahkan, tidak sesuai sudah menjadi langkah maju yang sangat besar. Mungkin anda hanya akan memperoleh kemahiran ini dalam hubungan dengan ahli terapi "tidak sesuai":) Dan mungkin selepas itu perkara yang paling menarik dalam pekerjaan anda dengannya hanya akan bermula)
