Kita Semua Berasal Dari Zaman Kanak-kanak2 "Tutup Mulut Agar Tidak Menimbulkan Masalah Bagi Orang Lain"

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Permulaan kisah ini pada zaman kanak-kanak, dan juga yang lain. Ketika konflik dalam keluarga, atau perasaan negatif ibu bapa, anak itu terikat pada dirinya sendiri dan percaya bahawa ayah atau ibu tidak berpuas hati dengannya.

Tidak ada yang menjelaskan kepadanya bahawa orang dewasa dapat mengalami perasaan dan emosi yang berbeza dan alasannya boleh sama sekali berbeza, dan bukan hanya tingkah laku anak yang baik atau buruk.

Hari ini saya mahu lakukan tanpa analisis, penilaian, komen. Ini dilakukan oleh pelanggan sendiri semasa perbualan. Hanya kes dari amalan.

Permintaan: Perubahan mood, kegelisahan, rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, tidak ada keinginan untuk apa-apa.

- Beritahu kami apa yang membimbangkan anda?

-Yana: Saya berasa baik pada waktu pagi, dan kemudian keadaan kegelisahan muncul, latar belakang emosi yang diremehkan, sangat sukar bagi saya untuk menilai perasaan saya.

Apa yang lebih berkaitan dengan kegelisahan anda? Apa yang anda risaukan?

-Yana - Saya tidak tahu bagaimana untuk menggambarkannya, ini semacam ketidakpastian. Keadaan di luar tempat, perasaan bahawa saya melakukan semua yang salah dan tidak bermakna

-Dan bagaimana melakukannya dengan betul? Dan berkaitan dengan apa yang sepatutnya?

-Jana- baik, jika saya suka?

-Apa yang awak suka? Fikirkan kembali saat-saat terakhir. Apa yang membuat mood meningkat dan kegembiraan muncul?

-Yana - Saya tidak ingat, saya sering merasakan bahawa saya melakukannya hanya ketika saya sepatutnya atau sepatutnya.

-Saya faham betul, ternyata anda tidak memerlukannya?

-Yana: sepanjang masa saya melakukan ini "mesti" untuk seseorang, tetapi tidak untuk diri saya sendiri. Jadi saya tidak ingat apa yang saya mahukan.

- Huraikan ini, apa yang harus dilakukan dan mengapa? Untuk apa? Dan siapa yang memerlukannya?

-Yana- contohnya kerja rumah, itu menyusahkan saya, tidak membuat saya gembira, lebih seperti tugas.

-Dan selain pesanan di rumah, apa lagi yang anda buat?

-Yana- Saya tidak ingat, semuanya tidak sesuai dengan saya. Saya tidak suka rumah, pekerjaan, orang.

-Apa yang tidak sesuai dengan anda, misalnya rumah? Dan di mana anda mahu tinggal?

-Yana- di apartmen dan semuanya baik-baik saja?

-Dan bagaimana anda akan memahami bahawa semuanya sudah baik, apakah kriteria untuk "kebaikan" ini.

-Yana: semestinya ada pekerjaan yang digemari, rakan yang dapat kamu berkomunikasi dengan senang dan terbuka.

- Baiklah, dan dengan orang apa anda mampu berkomunikasi secara terbuka?

-Yana - mereka seharusnya memberi saya rasa empati, kepercayaan, dan kemudian saya akan merasa santai dan bebas, kita harus mempunyai minat bersama, ini adalah orang yang dekat dengan saya.

- Orang macam apa yang boleh dipanggil dekat? Huraikan mereka

-Yana- mesra, bergaul, lucu.

-Bagaimana anda akan merasa berkomunikasi dengan mereka?

-Yana: Saya akan merasa - ketenangan, keselamatan.

-Apakah semua orang lain meninggalkan anda dalam bahaya?

-Apa bahaya? Apa yang boleh mereka lakukan kepada anda?

-Yana: sebagai contoh, mereka akan mula membincangkan saya di belakang mereka dan saya tidak gembira.

-Selepas apa kata-kata mereka menjadi tidak menyenangkan?

-Yana: sebagai contoh, untuk mengatakan bahawa saya tidak bergaul dan anda tidak boleh mengeluarkan kata-kata darinya.

-Saya faham, adakah terdapat kes seperti itu? Beritahu kami tentang mereka.

-Yana: ya, ketika mereka bertanya kepada saya tentang seseorang dan saya menjawab, maka saya bersalah kerana mengatakan itu salah, ini bermaksud bahawa mereka tidak berpuas hati dengan apa yang saya bicarakan dan lebih baik daripada diam sama sekali. dan sekarang saya lebih suka diam sekarang agar keadaan ini tidak timbul.

-Saya faham betul, saya takut bercakap dengan orang kerana saya tidak tahu apa yang diharapkan daripada mereka?

-Yana: Ya, dan saya mempunyai perasaan bahawa orang tidak boleh dipercayai.

- Selalunya terdapat situasi yang serupa dan situasi seperti apa?

-Yana: mmm, bilakah saya memutuskan untuk menutup mulut saya? itu di kelas 3. Seorang jiran menghampiri saya dan mula bertanya bagaimana kita hidup (keluarga kita). Selepas kejadian ini, ibu saya entah bagaimana menyinggung perasaan saya dan mula kurang bercakap dengan saya, dengan mengatakan ungkapan berikut anda tidak boleh begitu mempercayai dan lebih baik tutup mulut. Saya kemudian memutuskan bahawa adalah lebih baik untuk tidak mengatakan apa-apa, agar tidak menimbulkan masalah kepada orang lain, kerana tidak diketahui bagaimana ini boleh memarahi saya dan orang akan berhenti berkomunikasi dengan saya sama sekali, sehingga tidak ada perasaan rasa bersalah, sekarang saya lebih suka diam.

-Apa jenis komunikasi yang boleh kita bicarakan jika anda telah membuat keputusan untuk diam?

- Oleh itu, berbahaya untuk menyatakan pandangan anda, kerana anda tidak tahu bagaimana reaksi orang lain terhadapnya? Oleh itu, anda harus dipersalahkan atas segala-galanya dan bertanggungjawab untuk semua orang di sekitarnya, atas emosi, tingkah laku, peristiwa dari kehidupan mereka? Maka jawablah soalannya: bolehkah anda tahu bahawa setelah menceritakan tentang beberapa peristiwa dari kehidupan orang lain, mereka akan mempunyai perasaan janggal untuk diri mereka sendiri?

-Yana: tidak

-Apakah ini bermaksud bahawa perasaan janggal adalah perasaan anda? Tepat bagaimana mungkin merasa malu, dan perasaan lain yang biasanya disebut negatif? Dan mengapa mereka berkongsi maklumat ini dengan anda ketika itu?

-Yana: tidak

-Perasaan siapa ini? Tanggungjawab siapa? milik anda atau orang-orang itu?

-Yana: mereka.

-Adakah anda bersetuju bahawa anda tidak seharusnya bertanggungjawab terhadap orang lain di sekitar anda?

-Yana: ya

-Benar saya memahami ketakutan komunikasi sejak kecil?

-Yana: ya, juga kenyataan bahawa pendapat saya tidak membawa makna, dan tidak ada yang peduli dengan pemikiran dan perasaan saya, kerana semuanya hidup betul. dan saya salah.

Adakah saya faham dengan betul: Saya tidak hidup dengan keinginan dan fikiran saya sendiri? Saya melakukan apa yang orang lain perlukan.

-Yana- ya, pada umumnya saya tidak pernah mempunyai pendapat saya sendiri, saya selalu tinggal di fikiran orang lain.

-Dan sekarang beritahu saya, adakah mungkin untuk menyenangkan contoh 10 orang dengan sudut pandangan yang berbeza? dan mengapa sudut pandang lain lebih baik atau harus bertepatan dengan pandangan anda daripada sudut pandang orang lain dengan kriteria apa yang lebih baik daripada yang anda miliki dan lebih baik untuk siapa?

-Yana: tidak, tentu tidak mungkin menyenangkan semua orang.

-Anda melakukan beberapa tindakan bebas. sekurang-kurangnya sekali-sekala. misalnya membuat keputusan mengenai sesuatu perkara?

-Yana- ya, institusi, perkahwinan dan kelahiran anak. dan menyimpulkan bahawa tindakan bebas saya tidak membawa kepada sesuatu yang baik, pada tahap mana keinginan untuk bertindak hilang?

Pada tahap apa ini berlaku?

-Jana: semasa saya membuat kesilapan

-Sekarang tolong beritahu saya, adakah mungkin untuk mendapatkan pengalaman baru tanpa melakukan kesalahan dan tanpa membetulkan kesilapan?

-Yana: tidak, tidak mungkin, idealiti, prinsip saya mengganggu saya - atau adakah ideal atau tidak untuk melakukannya sama sekali?

-Dan sejauh mana anda mengikuti prinsip ini, berapa banyak langkah yang dapat anda ambil sambil mematuhi prinsip ini?

-Yana: tidak lebih pantas, sebaliknya, saya takut melakukan sesuatu

-Dan maksudnya jika kita tidak dapat melakukannya dengan segera, lalu apa maksudnya? Dan apa yang perlu anda lakukan untuk terus maju?

-Yana- untuk mengubah keadaan, anda perlu mengubah beberapa langkah, saya terus terburu-buru, tidak ada tekad, bahkan di kedai saya tidak dapat memilih apa-apa dan memutuskan apa yang saya perlukan. Saya fikir ia tidak akan berjaya, membelanjakan wang atau tidak, betul atau salah.

-Jawablah bagaimana untuk kelihatan seperti itu bukan? Adakah anda mempunyai fikiran yang melakukan semua perkara seperti ini? Dan siapakah lelaki ini?

-Yana, saya tidak mengenali orang-orang seperti itu, tetapi semua tindakan saya tidak memuaskan saya, saya selalu membengkak gajah dengan cepat dan lebih baik tidak melakukan apa-apa dan duduk.

- Dan apa yang biasanya menyebabkan duduk dan tidak melakukan apa-apa? Saya faham dengan betul, saya perlukan semuanya sekaligus? dan sangat sesuai? jawab soalan bagaimana seharusnya kelihatan sempurna atau baik? ia mempunyai warna, bau, apa kriteria ideal ini?

-Yana: semestinya ada perasaan puas, nampaknya ini tidak ada. kerana jika saya melakukannya dengan cara yang berbeza, tidak ada jaminan ia akan sesuai dengan saya secara berbeza. bolehkah anda memberikan hak untuk membuat kesilapan lebih kerap untuk mencarinya dengan betul dan ideal? jika tidak, bagaimana saya akan memahaminya?

-Saya faham dengan betul, anda selalu tidak berpuas hati dengan diri anda atau adakah saya berusaha untuk menepati pendapat seseorang?

-Yana: ya. mungkin saya cuba menandingi pendapat orang lain.

-Adakah mungkin untuk menyenangkan semua orang dan dan adakah itu benar-benar menimbulkan rasa puas, tertakluk kepada satu syarat (seseorang menyukainya, bukan saya)?

-Yana: sejujurnya, saya tidak tahu mengapa pendapat orang lain begitu penting bagi saya dan mengapa pendapat orang lain penting, tetapi pendapat saya tidak penting. Dan juga inisiatif itu boleh dihukum dan oleh itu lebih baik tidak melakukan apa-apa.

-Anda dibantu dengan pujukan- inisiatif boleh dihukum dan tidak aktif anda. apa yang menyebabkan ketidakaktifan?

-Yana: tidak, ia tidak membantu

- Baiklah, kita mempunyai 2 model tingkah laku - dalam satu kes kita berhenti kerana takut melakukan kesalahan dan model lain - kita melakukan kesilapan dan dengan itu mendapatkan pengalaman kita sendiri, yang sangat kita perlukan. Model mana yang paling anda sukai?

-Yana: kedua

-Apakah masa depan seseorang dalam setiap model ini, apa yang menanti seseorang dalam satu kes dan apa yang lain? dan model mana yang paling menguntungkan anda?

-Yana - yang pertama tidak membawa kepada apa-apa dan dalam keadaan apa pun akan ada rasa tidak puas hati bahawa saya tidak melakukan apa-apa dan dalam kes lain akan ada rasa tidak puas hati hanya kerana takut membuat kesalahan, tetapi ia membawa kepada perubahan.

-Yana- Saya biasanya menyembunyikan kepalanya di pasir dalam keadaan sukar, dan bukannya menyelesaikan keadaan ini, yang akhirnya membawa kepada fakta bahawa saya melarikan diri, bersembunyi dan tidak melakukan apa-apa, saya tidak tahu bagaimana menyelesaikan situasi ini, saya hanya tidak tahu bagaimana …

- Baiklah, bagaimana anda dapat belajar menyelesaikan situasi, dengan bantuan apa?

-Yana: pengalaman, saya mungkin tidak tahu bagaimana mahu memikul tanggungjawab.

-Apa artinya anda bertanggungjawab terhadap diri sendiri?

-Yana - Saya tidak benar-benar memahami maksudnya, tetapi mungkin, jika kita membuat keputusan atau membuat pilihan, adakah kita bersedia untuk bertanggungjawab terhadap akibat dari pilihan ini dan mencari kekuatan dalam diri kita untuk menyelesaikan keadaan

Apa kesimpulan yang dapat diambil setelah perbualan kita?

-Yana: Saya harus bersedia untuk sebarang perkembangan peristiwa dan tidak merasa gusar, belajar untuk menyelesaikan masalah atau mengubah sikap saya terhadap situasi ini, yang bermaksud untuk mengambil tindakan sedemikian kerana saya akan mempunyai perasaan puas semuanya berjalan lancar dalam hidup, setiap orang melakukan kesalahan, anda perlu mempunyai pendapat anda sendiri dan dapat mempertahankannya, anda perlu belajar mendengar pendapat anda. Dan juga untuk mengambil tindakan bebas sehingga pendapat ini muncul. Dan ada pengalaman dalam menyelesaikan situasi tertentu.