Saya Tidak Tahu Bagaimana Gembira

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Setiap orang membuat janji temu dengan ahli psikologi dengan masalah mereka sendiri. Mereka semua berbeza. Seseorang bertengkar dengan isterinya, seseorang tidak dapat menikah, seseorang tidak memahami anak remaja, seseorang mengalami serangan panik, yang lain mengalami psikosomatik atau hipokondria. Masalahnya berbeza, jalannya berbeza, dan hasilnya harus sama. Tidak diketahui ke mana setiap kisah individu akan pergi dan dengan cara apa, kita hanya tahu apa yang harus diterima oleh pelanggan pada akhirnya - keadaan bahagia. Kadang-kadang permintaan asal dilupuskan sebagai tidak penting dan memberi jalan kepada sesuatu yang lebih mendalam dan lebih kompleks. Kadang-kadang apa yang membawa kepada pertemuan pertama bahkan tidak diputuskan pada akhirnya, dan kerja itu dilakukan dengan sesuatu yang sama sekali berbeza. Dan kadang-kadang setelah sekian lama bekerja dengan beberapa soalan, pelanggan tiba-tiba mendapat jawapan … kepada yang sama sekali berbeza. Apa sahaja boleh berlaku. Perkara utama adalah ketika dia merasa siap untuk keluar dari pintu dan mengatasi semua masalahnya sendiri, ketika dia merasa bahawa dia telah menerima perkara utama - perasaan bahagia. Bagi sesetengah orang, ini adalah penerimaan diri untuk siapa dirinya. Dan bagi sebilangan itu adalah penerimaan orang lain. Bagi sesetengah orang, menyingkirkan pemikiran obsesif, tetapi bagi yang lain, hanya kemampuan untuk berehat dan tidak berputus asa. Dan bagi seseorang itu adalah rasa percaya diri. Tetapi hasilnya sama - perkara baru dalam hidup ini memberi seseorang rasa selesa dan bahagia.

Apa gunanya menyelesaikan masalah demi penyelesaian sekiranya tidak membawa perubahan kualitatif dalam hidup?

Satu permintaan utama dan umum bagi semua orang - Saya tidak berpuas hati. Hanya perkataan yang dipilih secara berbeza dan alasannya adalah individu.

Jadi apa masalahnya dengan gembira? Bagaimanapun, kebetulan masalah itu diselesaikan, dan kadang-kadang ia tidak ada pada asalnya - dan hasil yang sederhana tidak akan datang. Atau seseorang dengan sayap kiri, dan kemudian datang lagi dan semuanya bermula dari awal. Apa yang sedang berlaku?

Pada zaman kanak-kanak, kita semua melihat berpuluh-puluh corak tingkah laku - ibu bapa, saudara, rakan, pendidik, guru, jiran, hanya kenalan. Beberapa model tidak meninggalkan banyak tanda, yang lain menjadi asas model kita sendiri, dan yang lain menjadi model dari apa yang kita tidak mahu lakukan. Dan adakah di antara semua model ini - model tingkah laku orang yang bahagia? Berapa banyak orang yang boleh membanggakan bahawa di antara orang dewasa yang penting di sekitar mereka pada masa kanak-kanak adalah seseorang yang menganggap (merasa dan berkelakuan sewajarnya) dirinya gembira?

Mungkin masalahnya ada di tempat lain lebih awal?

Dari mana model terawal berasal? Berikut adalah permainan untuk kanak-kanak - gadis puteri, budak lelaki naga, dan sebagainya dan sebagainya. Cerita dongeng! Semua cerita, kartun, filem, buku yang terkecil.

Hanya sekarang generasi yang tumbuh, antara lain, bercerita mengenai kisah-kisah yang ditulis oleh pakar khas - penulis kanak-kanak, psikologi. Apa yang berlaku sebelum itu? Semua generasi 25+ tumbuh pada kisah klasik - cerita rakyat dan versi cerita yang disesuaikan (dilembutkan) ini.

Dan walaupun dengan penyesuaian dengan hati-hati terhadap kekejaman yang luar biasa, ini tetap ada dalam "kisah baik" kita dengan banyaknya. Tetapi perkara yang paling teruk adalah tidak. Apa yang berlaku dalam setiap kisah dongeng, tanpa mengira plotnya? Inilah plotnya, perkembangan plot, klimaks - semuanya buruk, buruk, buruk. Puteri dicuri oleh naga, ibu tirinya meracuni, setiap orang yang tidak malas tersinggung. Putera mengembara ke suatu tempat, menderita, bertengkar, menderita lagi, kadang-kadang bahkan mati dan dibangkitkan. Orang-orang berubah menjadi binatang, diletakkan di dalam keranda kaca dan dipaksa untuk merobek jelatang dengan tangan kosong … Secara umum, terdapat kegelapan dan ketakutan yang berterusan. Dan inilah pertukaran - kemenangan! Kejahatan dihukum, puteri bebas, perkahwinan dan semua itu. Dan apa yang kita lihat selepas itu? "Dan mereka hidup bahagia selama-lamanya!"

Ya, begitu sahaja … Seratus halaman ngeri dan satu ungkapan di akhir … Huraian yang sangat mendalam mengenai penderitaan Cinderella yang miskin dalam semua perincian dan kemudian ini - "dan mereka hidup bahagia selamanya." Dan bagaimana - gembira ?? Berapa lama? Tidak satu pun hari bahagia digambarkan dalam kisah dongeng! Cuma satu ungkapan ini. Di mana kanak-kanak dapat mencari model untuk tingkah laku seseorang yang bahagia? Dia di depan matanya hanya watak yang menderita "dalam nama". Dan ada banyak orang dewasa yang dibesarkan dalam kisah dongeng yang sama.

Bukan hanya itu membentuk keyakinan bahawa begitu saja, tanpa rasa sakit, penghinaan dan penderitaan - anda nampaknya tidak mempunyai hak untuk kebahagiaan, itu masih belum jelas - tetapi apa yang anda dapat pada akhirnya? Seperti apa kebahagiaan? Bagaimana merasainya? Apa nak buat? Dengan apa mereka memakannya?

Lebih-lebih lagi, ada ketakutan bawah sedar. Memang, pada ungkapan "dan mereka hidup bahagia selamanya" kisah … berakhir. Maksudnya, seolah-olah anda tiba-tiba gembira - itu sahaja! Akhir cerita. Tamat. Tidak ada yang lebih jauh. Dan siapa yang mahu ke sana? Ya, tiada siapa.

Orang tidak tahu bagaimana merasakan kebahagiaan, tidak memahaminya, tidak merasakan keperluannya. Dan hanya sebilangan yang "samar-samar dalam hidup." Tetapi pada hakikatnya, kebanyakan permintaan itu sangat diartikan - ajar saya untuk bahagia. Tetapi pada masa yang sama, setiap orang hidup dalam satu set, perkembangan, kemuncak. Tidak ada yang mahu berakhir dalam epilog secara sukarela.

Untuk melakukan ini, pertama anda perlu menulis semula kisah anda. Ajarkan Cinderella untuk menjadi seorang puteri, berjalan dengan merata dan tidak merobohkan sapu dan kain buruk, sebaik saja gelas terbalik di meja kerajaan. Untuk melihat bagaimana Snow White menjadi berusia empat puluh tahun, apa yang diceritakan oleh cermin kepadanya dan bagaimana suaminya-raja memandangnya. Menghadiri pesta besar di mana semua 12 saudara dan keluarga mereka meraikan ulang tahun Eliza. Dan banyak lagi. Harus ada banyak ruang untuk kebahagiaan dalam dongeng. Dan jika ini tidak diajar pada masa kanak-kanak, maka anda harus belajar sekarang.

Kebahagiaan bukanlah satu frasa atau akhir cerita. Ini hanya permulaan!