2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
"Orang yang panik mati seratus kali, bukan sekali."
Seneca
Selamat datang ke dunia panik!
Saya pernah mendengar undangan sedemikian dalam filem seram. Panik benar-benar seperti filem seram.
Bayangkan bahawa anda bersendirian di antara banyak orang. Tiba-tiba, seperti di kubu musuh yang disumpah, anda merasakan bahawa fikiran anda menipu anda, menghindari anda. Jantung berdegup kencang. Tekak anda terasa sesak dan anda tersentak seperti ikan dicuci ke darat. Kepala berpusing, seolah-olah di tepi jurang. Rasa takut dalam diri anda, anda mahu melarikan diri, tetapi anda tidak boleh lari dari diri anda sendiri. Ketakutan menyelimuti anda, mencekik anda, anda cuba mengawalnya, tetapi yang mengawal anda. Nampaknya anda akan menjadi gila dan mati pada masa yang sama. Tiba-tiba, tangan mesra menampar bahu anda: "Halo sayang, maaf kerana terlambat." Seperti awan yang ditembus oleh sinar matahari, kepanikan hilang, meninggalkan keringat ketakutan pada kulit.
Ini adalah bagaimana seorang pelanggan menjelaskan keadaannya kepada saya. Ya, saya sendiri mengalami seram yang serupa pada tahun 2010.
Ketakutan terhadap musuh ini sekarang akan menemani anda seperti bayangan yang tidak menyenangkan, dan semakin anda berusaha menghalaunya, semakin menghantui anda!
Contoh ini menunjukkan realiti dramatik orang yang menderita serangan panik. Siapa yang melalui ini dia tahu!
Serangan panik: bentuk ketakutan yang paling melampau
Panik adalah bentuk ketakutan yang paling melampau. Reaksi yang disebabkan oleh serangan panik menggerakkan proses psikofisiologi yang menimbulkan perasaan kehilangan kawalan sepenuhnya.
Apabila ketakutan mencapai tahap maksimum dan melibatkan minda dan badan dalam serangkaian sensasi yang begitu kuat sehingga menyekat dan membatalkan pemikiran yang rasional. Dalam sekejap, parameter fisiologi seperti itu berubah secara mendadak: degup jantung, tekanan darah, kadar pernafasan, dan rasa keseimbangan.
Semua perubahan ini mencetuskan pemikiran dan kepercayaan yang berbahaya. Contohnya: "Bagaimana jika saya berasa tidak enak?" atau "Bagaimana jika saya mati?"
Bagaimana mengenali mereka untuk serangan panik?
Gejala panik memuncak dalam beberapa minit dan boleh menjadi somatik atau kognitif:
degup jantung
berpeluh
gegaran
mengi (sesak nafas) atau rasa tercekik
sakit dada atau rasa tidak selesa
loya
ketidakselesaan perut
pening, pening kepala
derealisasi (perasaan tidak nyata)
depersonalisasi (perasaan "melepaskan diri" dari diri sendiri)
kesemutan atau kehilangan sentuhan
menggigil atau kilat panas
takut hilang kawalan atau "gila", takut mati.
Apabila serangan panik berulang, kita bercakap mengenai gangguan panik.
Sekiranya anda mahu rasa panik anda meleleh seperti mimpi buruk, maka hubungi saya dan saya akan membantu anda. Percayalah, saya melalui ini sendiri dan saya tahu jalan untuk bebas dari panik!
Disyorkan:
Serangan Panik. Sekiranya Saya Panik?
Serangan panik tidak jarang berlaku akhir-akhir ini. Mereka muncul dalam pelbagai cara: kegelisahan, ketakutan, pernafasan cepat atau degupan jantung, sesak nafas, tersedak, sesak nafas, pening, mual, gemetar, dan banyak lagi. Gejalanya banyak dan banyak adalah somatik.
SERANGAN PANIK. APA ITU DAN MENGAPA MEREKA BANGKIT?
“Lembah dan kebun yang indah di Arcadia adalah kerajaan Pan, dewa ternak lembu Yunani. Dia dilahirkan dengan kaki kambing dan kepala. Ibunya, yang ketakutan dengan penampilan dan watak kanak-kanak itu, meninggalkannya, dan ayahnya, membungkusnya dengan kulit kelinci, membawanya ke Olympus, di mana Pan membawa kegembiraan kepada semua dewa … Pada suatu petang yang panas, letih pelajarannya, Pan tertidur dan alam tertidur bersamanya.
Gejala Serangan Panik. Apa Yang Perlu Dilakukan Mengenai Serangan Panik?
Apa itu Panic and Panic Attack? Perkataan "panik" berasal dari nama dewa Yunani kuno Pan. Menurut mitos, penampilan Pan yang tidak disangka-sangka menyebabkan rasa ngeri sehingga lelaki itu "cepat" berlari, tidak keluar dari jalan, tidak menyedari bahawa penerbangan itu sendiri boleh mengancamnya dengan kematian.
Jangan Panik! Mengenai Serangan Panik
"Biola letih, sekurang-kurangnya seseorang akan menjadi tua dengan kesakitan dan ketakutan …" Pada masa ini, minat terhadap serangan panik semakin meningkat. Dan ini bukan sekadar minat yang tidak berfungsi, tetapi orang-orang yang "
Apa Itu Serangan Panik Dan Bagaimana Mengatasinya?
Apa itu Panic Attacks (PA)? Ini adalah serangan ketakutan yang kuat yang tiba-tiba muncul dan mula bertambah. Selalunya PA disertai dengan perasaan bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku. Semasa PA, rasa takut berubah bahawa anda akan mati, gila, kelihatan bodoh, mereka akan mentertawakan anda.
