Pembantu Pintar "tidak Tergantikan" Kami

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pembantu pintar "tidak tergantikan"

Teknologi maju dengan cepat sehingga orang dapat merasa kehilangan tanpa sempat menyesuaikan diri dengan perubahan ini.

Hari kita dimulakan dengan memeriksa telefon. 70% orang mengambil alat dalam 5 minit pertama selepas tidur. Tangan itu sendiri meraih telefon untuk melihat berita, memeriksa rangkaian sosial. Di tempat kerja, kami menonton e-mel dan sembang dalam talian. Setibanya di rumah, kami menonton video lucu, membaca e-buku, berbelanja di kedai dalam talian. Kami seharian berada di syarikat telefon kami, dan sudah sukar bagi kami untuk bersama kami tanpa alat.

Jelas, kita telah menjadi sebahagian dari kewujudan seperti itu … Kita hidup dalam era ketagihan digital!

Persekitaran maklumat aktif baru mempunyai kesan yang agak merosakkan terhadap kesedaran kita.

Kami berkomunikasi lebih kurang dengan orang lain, dengan orang tersayang, kami mengganti komunikasi ini dengan rangkaian sosial dan pandangan portal digital dari pelbagai kandungan. Oleh kerana itu, kita kehilangan pengalaman berkomunikasi dalam kehidupan nyata, tidak melihat masalah orang lain, munculnya detasemen dan salah faham.

Sudah tentu, pembantu pintar kami sangat berharga dan diperlukan bagi kami, tetapi bersama dengan kemungkinan yang luar biasa, kami membawa senarai kesan sampingan dalam bentuk kocek komunikasi dan perhatian, kemurungan dan kegelisahan, masalah dengan tidur dan prestasi, sakit kepala dan juga postur badan yang lemah

Sebenarnya, kita benar-benar mula berfikir kurang, kita menghabiskan banyak masa untuk menghabiskan maklumat, tetapi berfikir dan memakan maklumat adalah perkara yang sama sekali berbeza. Aliran maklumat yang tidak berkesudahan dari alat juga sentiasa meletakkan seseorang di hadapan pilihan: lebih sukar atau lebih mudah? Anda boleh membaca artikel panjang, atau anda boleh membaca suapan untuk mencari gambar lucu. Otak cenderung memilih yang terakhir. Otak kita mahu sederhana dan mudah. Tidak ada yang boleh dipersalahkan di sini, evolusi yang mengajar kita bagaimana menjimatkan sumber. Jadi pilihan "lebih sederhana" jelas, dan semua yang "lebih sukar" ditangguhkan sehingga kemudian, yang mungkin tidak akan datang.

Seiring bertambahnya jumlah tugas, otak harus memilih dengan lebih berhati-hati di mana menghabiskan tenaga berharga. Untuk mengurangkan kos, dia hanya malas untuk melakukan apa yang dapat ditangani oleh pembantu pintar kami.

Otak berusaha untuk kesederhanaan dan bersahaja, untuk persepsi gambar yang sangat cepat.

Penyelidikan otak menunjukkan bahawa apabila maklumat dimakan secara berterusan, bahagian otak yang berkaitan dengan pemikiran tertidur (atau bahkan tidak berkembang ketika seseorang tumbuh dewasa)

Penurunan prestasi otak membawa kepada fakta bahawa seseorang kehilangan kemampuan untuk melihat masa depan, untuk memikirkan apa yang harus dilakukan. Keupayaan untuk menganalisis dan menilai kegagalan mereka hilang. Orang kehilangan keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan dan mencapai kejayaan.

Teknologi digital moden sememangnya menyederhanakan kehidupan kita. Walaupun, sebahagian besarnya, mereka mempermudah kerja otak kita. Semakin banyak perkara yang dilakukan oleh pembantu pintar untuk kita, semakin sedikit kita melatih tubuh dan otak kita, kita kurang berhubung dengan persekitaran luaran semula jadi, kita kurang sesuai dengan kadar semula jadi kita.

Ketagihan maklumat adalah penyakit yang melanda seluruh dunia

Sukar untuk dirawat kerana penyakit ini, tetapi mungkin

Bagaimana tidak kehilangan kecekapan dan rasa bahagia di bawah arus maklumat

Penjelasan yang menarik: di negara-negara Eropah, beberapa kafe memberikan potongan harga kepada pelanggan yang tidak menggunakan telefon mereka semasa berkunjung. Dengan cara ini, nilai komunikasi langsung ditekankan.

Cuba buat mogok lapar digital, adakah anda rasa senang? Dan anda mencuba …

1. Tetapkan semula dan susun semua saluran digital anda. Nyahpasang aplikasi yang tidak diperlukan pada telefon anda. Tinggalkan hanya aplikasi dan saluran yang membolehkan anda membaca berita dengan sengaja.

2. Belajar organisasi diri dan fokus. Salah satu kaedah terbaik untuk mengikuti segala sesuatu adalah dengan dapat memfokus pada tugas yang ada dan tidak terganggu. Belajar menjawab panggilan dan mesej hanya apabila anda selesai.

3. Tetapkan keteraturan untuk pembersihan digital. Jadikan peraturan untuk meluangkan masa dengan keluarga anda tanpa telefon. Pada masa ini, anda perlu membuat rancangan yang jelas untuk apa yang akan anda lakukan. Tinggalkan alat di rumah dari semasa ke semasa.

4. Cuba elakkan diri anda menggunakan alat selama satu jam selepas tidur dan satu jam sebelum tidur.

5. Setelah meninggalkan alat secara berkala, anda pasti ingin mengejar ketinggalan. Maklumat dos, terganggu oleh buku, atau berkompromi dengan e-buku.

6. Buat pilihan yang memihak kepada komunikasi peribadi. Dengan semua kemudahan dan penjimatan waktu, telefon, skype tidak dapat mengisi daya dengan tenaga anda, hanya melalui komunikasi peribadi-mata-mata anda dapat menjalin hubungan yang dapat dipercaya dan mempengaruhi lawan bicara.

7. Tetapkan matlamat dan berusaha untuk mencapainya. Tetapkan matlamat dengan garis masa yang jelas untuk dicapai. Ini akan membantu anda menghabiskan lebih banyak masa untuk melakukan perkara-perkara yang sangat penting.

8. Terdapat peraturan seperti itu - kebiasaan terbentuk dalam 21 hari. Cuba bentuk Detox Digital 21 Hari baru anda. Contohnya, tertidur selama 21 hari tanpa alat, atau makan tengah hari dengan rakan sekerja tanpa telefon selama 21 hari, anda akan melihat bagaimana ini menjadi kemahiran yang baik.