5 Perkara Yang Perlu Diketahui Bagi Mereka Yang Ingin Belajar Mengatakan Tidak

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Nampaknya, apa yang lebih mudah daripada mengatakan "tidak" ketika anda tidak mahu melakukan sesuatu? Sebaliknya, semuanya tidak begitu sederhana seperti yang dilihat pada pandangan pertama. Dalam artikel ini, saya telah mengetengahkan 5 perkara yang perlu diketahui bagi mereka yang tidak boleh mengatakan tidak dan ingin belajar bagaimana melakukannya.

1. Zaman kanak-kanak adalah ketua segalanya

Dan reaksi kanak-kanak mempengaruhi kehidupan kita lebih daripada yang kita mahukan. Maksudnya, setelah anak melakukan sesuatu untuk seseorang (memenuhi permintaan yang remeh, misalnya) dan sebagai tindak balas mendapat banyak kasih sayang, kekaguman dan beberapa emosi positif yang lain. Reaksi kanak-kanak itu dapat diingat, dan sekarang ia berulang pada dirinya sendiri - walaupun pemiliknya akan segera memasuki hari keempat puluh)

2. Manusia adalah makhluk upahan

Sekiranya kita melakukan sesuatu, dan nampaknya sesuatu ini tidak membawa faedah, maka itu hanya berlaku bagi kita. Ada faedahnya, itu hanya tersirat. Contohnya, berasa seronok. Elakkan rasa tidak selesa untuk berputus asa. Ia tidak menyenangkan. Terdapat banyak faedah, dan mereka sangat berbeza (lebih-lebih lagi, benar-benar khayalan, terutama jika kebiasaan itu kekanak-kanakan). Sekiranya anda ingin mencarinya sendiri, jujurlah pada diri sendiri dan bersiaplah untuk fakta bahawa bukan motif paling mulia di sebalik kebolehpercayaan anda.

3. Masa kecil yang sukar bahkan lebih teruk daripada kanak-kanak pada umumnya)

Sebaik-baiknya, pada beberapa tahap dewasa, anak harus mengembangkan kebiasaan menyedari keperluannya dan mempertahankan keperluan ini. Tetapi jika anak itu mempunyai pendidik seperti dalam lelucon itu: “- Abramchik, pulanglah! - Ibu, adakah saya sejuk? "Tidak, anda mahu makan!", Mungkin tidak berjaya. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa mereka tidak wujud. Hanya saja seseorang tidak mempunyai kemahiran untuk mengetahui apa yang sebenarnya dia mahukan dan menyatakan tentangnya (dalam kes ini, penolakan untuk memenuhi permintaan bodoh juga merupakan semacam pernyataan mengenai keperluannya).

4. Sempadan

Saya berkali-kali yakin: pelanggaran sistemik terhadap batasan psikologi berlaku tepat di tempat di mana sempadan ini tidak dibina di dalamnya. Maksudnya, saya sendiri tidak memahami sepenuhnya apakah ini mungkin berlaku dengan saya atau tidak. Terdapat titik lemah dalam batasan saya. Dan pasti akan ada seseorang di luar yang akan mencapai titik lemah ini. Sehingga saya mengukuhkannya (tempat, bukan seseorang). Artinya, saya tidak akan membuat keputusan dalam diri saya bahawa mustahil dengan saya dengan cara ini dan dengan cara itu. Sekiranya lubang di sempadan dihilangkan, ada kemungkinan pemohon yang salah akan jatuh sendiri.

5. Mesej bertentangan

Ada perkara yang sangat keren. Apabila anda mengatakan "tidak" untuk permintaan yang benar-benar bodoh (yang merupakan pelanggaran langsung batasan anda), dan pada masa yang sama anda tersenyum manis. Atau dia menolak - dan seminit kemudian tidak selesa dan anda meminta maaf dengan pandangan yang tidak sedap hati. Dan kemudian orang yang diberitahu “tidak” mempunyai pilihan: untuk menerima pesanan pertama atau kedua dengan perbelanjaannya sendiri. Mana yang sesuai untuknya, dia akan memilih ini. Maka kesimpulan mungkin timbul "Orang bodoh dan tidak memahami penolakan." Fahami jika kegagalan itu jelas. Dalam kes ini, anda perlu mengetahui apa yang berlaku di dalamnya dan mengapa seseorang secara bersamaan menyiarkan dua mesej bertentangan.

******

Secara umum, terdapat banyak aspek di sini. Saya hanya datang dengan lima orang dengan pantas. Apa yang boleh dibuat? Atau anda boleh menganalisis keengganan anda untuk mengatakan "tidak" dengan cara ini. Kami mengambil situasi tertentu apabila perlu untuk mengatakan tidak, tetapi tidak berjaya, dan kami menjawab soalan (hanya dengan jujur - di hadapan diri sendiri, bukan di hadapan seseorang):

• Apa kebaikan yang saya dapat sendiri apabila saya tidak mengatakan tidak?
• Apa yang saya hilang apabila saya tidak mengatakan tidak?

Dan kemudian:

• Bagaimana jika saya katakan tidak?
• Apa yang tidak akan berlaku sekiranya saya mengatakan tidak?

Sebaiknya, tentu saja soalan-soalan ini akan diajukan oleh orang lain, tetapi begitulah akan timbul. Adalah biasa bagi seseorang untuk merasa kasihan pada dirinya sendiri dan jika ada risiko mengetahui sesuatu yang tidak menyenangkan tentang dirinya, ada kemungkinan besar seseorang itu akan menutup matanya.

Sekiranya anda menjawab keempat-empat soalan, maka, pada asasnya, banyak perkara akan menjadi jelas. Ngomong-ngomong, dalam soalan yang paling tidak ingin anda jawab, jawapannya mungkin hanya berbohong) Tindakan selanjutnya bergantung pada apa yang anda ketahui mengenai diri anda. Mungkin ada banyak lagi ketidakmampuan untuk mengatakan tidak hanya memenuhi mata. Tetapi itu sungguh bertuah.