"Jika Rakan Tiba-tiba Ternyata " Bagaimana Untuk Bertahan Dari Pengkhianatan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Ini adalah topik yang sukar dan sukar! Mari memahaminya

Pengkhianatan yang ditimbulkan adalah psikotrauma serius yang memerlukan kajian yang signifikan.

Sukar untuk menanggung pengkhianatan, tetapi hampir mustahil untuk bertahan tanpa "bekas luka"! Lagipun, luka itu dijangkiti di tempat yang paling rentan - terbuka ke tempat lain dan orang yang tidak anda jangkakan.

Sinonim untuk pengkhianatan adalah pengkhianatan, pelanggaran, pengkhianatan.

Epithet - menjijikkan, rendah, jahat.

Konsep ini dalam persepsi sosial dikaitkan dengan sesuatu yang tidak bermoral, menghujat. Dan dalam agama Kristian - murtad, berdosa.

Mari kita fikirkan bagaimana menolong seseorang yang mengalami pengkhianatan? Setelah menentukan tahap utama menjalani kesedihan tertentu, dengan cadangan tempoh tersebut.

Jangan terkejut, tetapi fasa-fasa yang telah saya gariskan setara dengan tahap-tahap mengalami kehilangan emosi, kerana dalam keadaan pengkhianatan, seperti dalam situasi perpisahan psikologi, hal-hal berikut terjadi:

- keruntuhan dunia lama dan stabil,

- kehilangan mental - perpisahan dan

- penyesuaian yang sukar untuk kehidupan baru.

Oleh itu, mari kita fahami tempoh …

I. Tahap kebas, kejutan

Untuk beberapa waktu, orang yang tidak disangka-sangka ditolak lumpuh oleh musibahnya - benar-benar tertegun, dimatikan - dia takut untuk sadar, kerana tidak ada dunia lama dan tidak akan ada lagi.

Tetapi anda harus bangun - dan ini adalah giliran pertama untuk jalan keluar dari kehidupan yang terbalik sahaja.

Cadangan - bagaimana untuk membantu?

Pada tahap ini, anda hanya perlu bersama orang yang sedang berduka, memegang tangannya, memeluk dan menyokongnya dengan ungkapan pendek yang menyegarkan: "" Saya bersama anda! "," Kami bersama! "Dan" Semuanya akan berjaya!"

II. Tahap penolakan

Tahap seterusnya, semula jadi adalah tahap penolakan. Seseorang bangun - kembali ke kehidupannya, tetapi secara kategoris tidak mempercayai apa yang berlaku, menolak kebenaran yang tidak dapat diterima. Menerapkan formula berikut:

"Anda tidak dapat menerima - anda tidak boleh menolaknya!"

Dan perkara utama yang harus dilakukan pada tahap ini - dengan semua rintangan terhadap keadaan - mengakui apa yang berlaku:

"runtuh" berlaku, anda berada di bawah "halangan hidup" - malangnya, memang begitu!

Dan formula yang harus kita setuju akan berbunyi berbeza:

"terima - anda tidak boleh menolak!"

Cadangan - bagaimana untuk membantu?

Tolong rakan anda dalam menguasai kebenaran yang sukar: kekalahan berlaku, tetapi hidup terus berlanjut dan di runtuhan semalam kita akan membina dunia baru!

III. Tahap kemarahan

Menyedari apa yang sedang berlaku, orang yang bersedih itu diliputi oleh kemarahan - dan ini wajar: begitulah dia bertindak balas terhadap pelanggar batasan mental, kerana dia dengan khianat melanggar dunia binaannya, dan menjatuhkannya dalam keadaan kecewa.

Anda hanya perlu melalui tahap ini, memberikannya peluang untuk pelaksanaan yang mesra alam, yang akhirnya akan berakhir.

Di sini adalah wajar untuk menahan kemarahan anda dengan kaki; menjeritnya; untuk menerangkan dengan pengkhianat secara murni, mencurahkan segala kemarahan dan tuntutan dalam perbualan yang tulus; ada yang menulis surat marah kepada pesalah, yang tidak perlu dihantar sama sekali - penting untuk membiarkan perasaan anda mencurah-curah (tidak berbahaya kepada orang lain).

Cadangan - bagaimana untuk membantu?

Sokong rakan dalam kesedaran yang mungkin berlaku secara sosial yang menyumbang kepada permainan emosi yang tidak dapat diekspresikan. Contohnya, menari ketika mengunjungi kelab atau di gimnasium.

IV. Tahap kemurungan atau kesedihan

Pada akhir kemarahan, tahap yang lebih dalam - tahap kesedihan mental. Dan jika kemarahan (pada hakikatnya, manifestasi) bermaksud perlindungan batasan mental yang dilanggar, maka kesedihan memperlihatkan ketiadaan keuntungan atau kerugian yang diinginkan, dan dikaitkan dengan penerimaan yang mendalam - sebagaimana adanya - objektif.

Tahap ini sangat, sangat berkembang, menuju ke lubuk jiwa, yang akhirnya didahului oleh pemulihan - kesediaan untuk memasuki dunia baru, dan sebenarnya - peralihan ke tahap kerohanian yang lebih tinggi. Tahap lompatan kuantum (tetapi hanya setelah selesai).

Pada tahap ini, sangat berguna untuk menangis, banyak, untuk menghilangkan kesedihan dan bersedih dengan isi hati anda. Kasihanilah diri anda sedikit, sengsara. Ia cukup untuk meneguk. Dan sokongan dengan segala cara yang mungkin.

Dan seperti yang kita tahu, setelah mandi mental yang serius, tidak jauh dari bahagian dalam - pelangi yang sangat indah …

Cadangan - bagaimana untuk membantu?

Duduk dekat! Berani dengan rakan anda! Perhatikan melodramas yang mengalir bersama, biarkan air mata yang tersekat keluar sepenuhnya.

Tahap V

(Di sini saya akan menyimpang dari klasik dan memberi nama pentasnya secara berbeza.)

Fahaman falsafah mengenai pengalaman sukar yang dialami - apa yang anda ajarkan kepada saya?

Adalah sangat penting, setelah menyelesaikan masalah psikologi dan menyingkirkan "terak" yang tidak perlu, untuk mengambil pengalaman berharga di masa depan! Bagaimanapun, ia diberikan kepada kita dalam bahan psikologi apa pun, kita hanya perlu melihat! Soalan-soalan berikut akan membantu anda dalam hal ini: mengapa anda memerlukan pengalaman khusus, apa yang diajarkannya kepada anda, apa yang anda tidak sedar jika bukan kerana pengkhianatan, bagaimana kejadian itu membangkitkan anda secara dalaman?

Cadangan - bagaimana untuk membantu?

Sangat berguna untuk menolong rakan dalam memahami pengalaman dari sudut falsafah dan perumpamaan. Bercakap dengannya tentang apa yang berlaku dalam perspektif konstruktif dan sumber, kumpulkan pengalaman berharga, dan ambil masa depan.

Baiklah, dan kemudian - dengan kepala anda dipegang tinggi - ke cakrawala baru - ke kehidupan yang lebih baik dan lebih cerah!