2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Bagi kanak-kanak kecil, rejim adalah asas pendidikan. Dalam tiga tahun pertama, prestasi sistem saraf sering berubah, oleh itu, anak berada dalam tekanan fisiologi yang berterusan. Tambahkan di sini pertumbuhan kerangka, perkembangan organ dalaman dan otak, kehidupan emosi yang kaya dan ribut, krisis usia, dan kita hanya boleh bertanya-tanya bagaimana anak-anak mengatasi semua ini? Ini adalah rejimen yang betul yang melindungi bayi dari kerja berlebihan, memperkuat kesihatan, dan membantu mengatasi beban besar.
Malangnya, sebilangan kecil ibu bapa masa kini dapat membanggakan mengikuti rejimen yang betul. "Tetapi apa perbezaannya pada waktu dia tidur?", "Dia menunggu ayah dari tempat kerja hingga jam 11 malam?" Saya sering mendengar di majlis resepsi.
Sekiranya bayi tidak cukup tidur, berjalan sedikit di udara segar, prestasinya menurun, dia cepat letih, sakit kepala muncul, psikosomatik berkembang. Ibu bapa mula pergi ke hospital, doktor merawat sesuatu yang tidak dapat difahami, dan perkara ini sering kali melanggar peraturan.
Keadaan asuhan yang tidak betul, iklim yang tidak baik dalam keluarga, bersama dengan rejim yang terganggu, mencetuskan proses neurotik pada anak, iaitu penyimpangan dalam kesihatan mental anak.
Apakah gejala neurosis kanak-kanak?
- Keresahan
- Mimpi buruk
- Pembangunan fizikal yang tertinggal
- Kerengsaan
- Reaksi yang tidak tepat
- Tics saraf
- Kolik usus
Selalunya semasa temu janji di hospital, ibu bapa, setelah menghabiskan banyak wang untuk merawat anak, tidak percaya bahawa cukup untuk memulihkan rutin harian dan gejala penyakit yang tidak dapat difahami akan hilang.
Kanak-kanak menjadi sandera kepada ketidakmatangan psiko-emosi orang dewasa.
Tidur yang mencukupi mestilah cukup lama dan cukup untuk usia, dengan waktu yang tepat untuk tidur dan bangun tidur.
- Pada bulan-bulan pertama kehidupan, anak tidur 20-22 jam
- 1 tahun - 16-17 jam
- 2-3 tahun - 14-15 jam
- 4-5 tahun - 13 jam
- 6-7 tahun - 12 jam
Sebarang pengurangan tidur sekurang-kurangnya dua jam memberi kesan negatif kepada keadaan otak yang berfungsi. Prestasi anak menurun, daya tahan tubuh terhadap pelbagai jangkitan, keletihan cepat masuk. Perlu diingat bahawa kanak-kanak yang kurang sihat atau pulih dari penyakit harus tidur lebih banyak daripada kanak-kanak yang sihat.
Akibat kelewatan kurang tidur, yang muncul pada usia 3-4 tahun, juga berbahaya:
- Kanak-kanak dengan gangguan tidur pada tahun pertama kehidupan lebih agresif dan mempunyai lebih banyak masalah kesihatan pada usia tiga tahun
- Perkembangan selanjutnya gangguan tidur
- Ibu mempunyai tahap kemurungan yang lebih tinggi
Adalah perlu untuk mengajar anak untuk bangun dan tidur pada waktu yang sama, oleh itu, bayi mengembangkan refleks yang terkawal untuk waktu dan persekitaran tidur (cahaya redup, kisah malam, dll.).
Sebelum tidur, jangan ada permainan aktif, komputer, telefon. Makan malam ringan, tanpa gula-gula, coklat dan teh yang kuat. Pastikan pengudaraan di tapak semaian tanpa mengira hujan atau salji di luar tingkap. Udara sejuk mendorong tidur cepat dan tidur nyenyak.
Tidur siang untuk bayi di bawah 6 tahun mestilah sekurang-kurangnya 2 jam, dari 12 hingga 14 atau dari 13 hingga 15, ini adalah waktu pemulihan badan.
Pernah seorang wanita muda, pensyarah universiti, calon sains, datang menemui saya. Dia mengadu kesal, keperitan anak, tidur gelisah, sementara dia tidur dengannya, melanggar peraturan, terus-menerus menjauhkan bayi dari dirinya. Soalannya sangat mengagumkan, "tetapi apa yang dia faham?", "Mengapa saya harus bermain dengannya?" Seseorang berusaha untuk menjadi ibu bapa yang ideal, seseorang membiarkan anak-anak memasuki dunia ini untuk pertunjukan, dan seseorang mempercayai kebodohan yang paling dahsyat bahawa hanya ibu yang menjadikan seorang wanita daripada wanita. Dan kemudian anak itu berubah dari nilai menjadi halangan yang menjengkelkan. Setiap ibu bapa membuat pilihannya sendiri - untuk mengembangkan dan mempelajari bentuk persepsi baru mengenai kehidupan bersama dengan anak, atau untuk menikmati kekuatan dan ejekan seorang lelaki kecil yang tidak berdaya.
Rutin harian bukanlah perkara paling sukar yang dapat anda ajarkan kepada bayi anda. Apa yang diperlukan oleh orang dewasa adalah cinta dan penerimaan tanggungjawab mereka.
Pematuhan anak terhadap rutin tertentu mengajarnya agar teratur, menjadikan hidup lebih mudah bagi dia dan ibu bapanya.
Pada masa akan datang, akan lebih mudah bagi kanak-kanak yang memerhatikan peraturan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan di tadika.
Rutin harian anggaran:
07:00 - bangun, mencuci
08: 00–08: 30 - sarapan
08: 30–09: 30 - masa untuk permainan bebas (gambar, plastik, set pembinaan) semua ini dapat digabungkan dengan muzik latar - lagu kanak-kanak atau dongeng muzik, sehingga anak itu akan mengembangkan perbendaharaan kata pasif. Mainkan muzik klasik setiap hari, ia bukan sahaja memberi kesan yang baik terhadap kerja gelombang otak, tetapi juga mengembangkan kecerdasan emosi.
09: 30-11: 30 - berjalan kaki
11: 30-12: 00 - kembali dari berjalan kaki, bersiap untuk makan tengah hari
12: 00-12: 30 - makan tengah hari
12: 30-13: 00 - masa permainan sunyi
13: 00-15: 00 - tidur siang
15: 00-15: 30 - minum petang
15: 30–16: 30 - permainan pendidikan dengan ibu. Sekiranya anda berpendapat bahawa lebih baik mendorong anak anda ke pusat asuhan kanak-kanak berbayar, anda sangat keliru. Dalam aktiviti bersama dengan ibu bapa, keperibadian bayi menerima dorongan yang diperlukan untuk perkembangannya (gadis itu mengambil feminin dan feminin dari ibunya, anak lelaki dari paus maskulin dan berani). Makcik orang lain tidak akan memberikannya.
16: 30-18: 00 - berjalan kaki kedua
18: 00-19: 00 - pengembangan kreatif (aplikasi, herbarium, kajian lagu, sajak)
19: 00-19: 30 - makan malam
19: 30–20: 30 - prosedur air, persiapan tidur
20: 30-21: 00- kisah dongeng malam
21:00 - tidur malam
Disyorkan:
Mengapa Anda Memerlukan Hubungan Seks Sekiranya Terdapat Melancap?
Ibu Mikhail menceraikan ayahnya ketika berusia 6 tahun. Sehingga berusia 9 tahun, dia tidur bersama ibunya, sering berpelukan. Mikhail malah berjaya bahawa sekarang dia adalah satu-satunya lelaki yang dikasihi oleh ibunya. Sebagai seorang budak lelaki, dia berusaha mendapatkan persetujuannya:
Mengapa Wanita Yang Berjaya Memerlukan Lelaki?
Mengapa wanita yang berjaya memerlukan lelaki? Hanya ada satu jawapan - untuk cinta. Ya, kedengarannya begitu sederhana, tetapi tidak begitu sederhana dalam kehidupan. Untuk cinta yang tidak membatasi, tidak memaksa, tidak menindas atau menundukkan.
Mengapa Orang Pintar Dewasa Memerlukan Psikoterapi?
Saya telah lama ingin menulis teks ini. Saya menangguhkannya entah bagaimana. Betul, mengapa pergi ke psikoterapis? Dan perkataan "psikoterapi" agak menakutkan, bergema di hospital. Maafkan saya segera, tetapi saya akan membosankan.
Mengapa Kita Memerlukan Persetujuan Orang Lain?
- Beritahu saya, adakah skirt ini sesuai dengan saya? -Ya, awak baik. -Tidak, baik, nampak dan warnanya, bukankah itu bagus? - Benar, bagus. "Baiklah, saya tidak tahu, saya meragukannya, tapi tidak apa-apa, kan?" - pi-pi-pi Kita memerlukan persetujuan orang lain dalam satu kes sederhana - apabila tidak ada keyakinan diri, tidak ada kebiasaan untuk menumpukan perhatian pada diri kita sendiri.
Ibu Bapa, Anak-anak Tidak Memerlukan Kesakitan Anda, Mereka Memerlukan Masa Kecil
Ibu bapa yang dikasihi dari anak-anak yang sudah sangat besar atau masih kecil. Saya ingin merayu kepada anda agar anda melihat anak-anak anda dengan lebih baik. Mungkin mereka berbeza, bukan seperti yang anda mahukan, tidak seperti anda dalam pandangan dan kepercayaan mereka, atau sama sekali tidak.
