2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Perkara ini kerap berlaku. Lagipun, hampir semua kita mempunyai idea yang sempurna tentang diri kita sendiri. Apa yang kita buat dalam kes ini? Kami menuntut pematuhan ketat terhadapnya. Sebaik sahaja anda membaca sesuatu, mendengar, melihat, dari semua ini, anda membuat imej yang ideal yang mula mengawal anda. Dan jika tindakan anda tidak bertepatan dengan kriteria gambar ini, kejatuhan berlaku, yang disertai dengan gangguan bukan sahaja jiwa, tetapi juga kesihatan.
Kerana larangan seperti itu, kita menuntut dari diri kita yang hampir mustahil - untuk menjadi apa yang kita tidak dan tidak boleh menjadi, dan sebenarnya kita tidak seharusnya. Hasil daripada semua ini, kebencian diri, penolakan diri dan kehancuran yang kuat bermula. Ini merosakkan seseorang, tidak membenarkannya hidup sepenuhnya, mencipta dan mencipta sesuatu yang indah dan berharga. Yang paling teruk, kita mula membenarkan diri kita, untuk mengasingkan diri dari kesilapan yang telah kita buat. Sering kali orang mengatakan bahawa mereka tidak boleh dipersalahkan, ini bukan ciri mereka, mereka sama sekali tidak dapat melakukan ini. Mereka bersembunyi di balik keadaan ("Saya dipaksa, diprovokasi") dan menolak rasa bersalah mereka. Adalah sangat penting untuk dapat membezakan kebenaran dari tipu daya dan mengubah kegagalan anda menjadi, walaupun pengalaman pahit, tetapi berharga.
Jatuh di mata anda sendiri adalah pengalaman peribadi.
Seorang gadis datang kepada saya untuk berunding, yang mengatakan bahawa dia menghidap barah, organ pembiakannya dikeluarkan. Semasa perbualan, saya mengetahui bahawa pada usia 18 tahun dia hamil, dan ibu dan ibu baptisnya memujuknya untuk melakukan pengguguran. Rasa bersalah atas perbuatan ini membawanya ke keadaan sekarang.
Bagaimanapun, dia tidak mahu melakukan ini, dan kerana usia dan keadaan, dia tidak dapat mempertahankan dirinya dan kedudukannya. Kami telah bekerja lama dan dengan pelbagai teknik, dari yoga hingga terapi seni. Akhir cerita ini bagus, dia pulih, dapat menaiki tangga karier dan sekarang dia berjalan dengan baik.
Seorang pesakit saya datang kepada saya dengan masalah yang sama. Dia tidak dapat memaafkan dirinya sendiri kerana pengkhianatan dengan cara apa pun. Selama dua tahun seorang lelaki menegur dirinya sendiri kerana melakukan kesalahan, membawa segala ketumbuhan di dada (terima kasih Tuhan - jinak). Setelah menyelesaikan semua masalah dengannya, kami membuat kursus perubahan dan pengampunan, dan semuanya berjaya. Tetapi jika awalnya dia memaafkan dirinya sendiri, semua ini tidak akan berlaku.
Orang yang mempunyai masalah ini membenci diri sendiri, menafikan penglibatan mereka dalam situasi tersebut, dengan mengatakan bahawa bukan mereka, mereka tidak akan melakukan perkara itu. Dan mereka tidak dapat memaafkan diri mereka sendiri walaupun ada penolakan.
Apa nak buat?
Tanya diri anda: mengapa anda mengehadkan diri? Terimalah kesalahan / perbuatan anda, jangan menafikannya, jujur pada diri sendiri: "Ya, itu adalah pilihan saya, dan saya boleh bertanggungjawab atasnya." Dan kemudian belajar memaafkan diri sendiri. Anda adalah orang yang hidup, dan orang cenderung salah. Kebencian terhadap diri sendiri dan orang lain adalah bahaya bagi anda, melepaskan situasi dan selamat tinggal.
Mereka yang tidak boleh melepaskan situasi ini atau keadaan itu dengan cara apa pun, memahami bahawa dengan melakukan ini, anda hanya akan membahayakan diri sendiri. Telah lama terbukti bahawa tindakan tersebut menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, dari selesema biasa hingga global. Beritahu saya, adakah anda memerlukan ini? Saya memahami dengan baik bahawa memaafkan tidak selalu mudah, terutama diri anda, terutamanya jika anda meletakkan diri anda sebagai bar yang tinggi. Tetapi, jika ini tidak dilakukan, hidup anda tidak akan berubah menjadi lebih baik. Semakin cepat anda mula menangani masalah anda, semakin cepat semua yang tidak diperlukan akan hilang, dan anda akan dapat hidup sepenuhnya.
Secara semula jadi, anda boleh mengatasi masalah seperti itu sendiri dengan membaca semula buku-buku sastera khas, mengikuti banyak latihan dan latihan. Tetapi, sebagai pakar, saya mengesyorkan untuk mula menyelesaikan masalah tersebut di syarikat perunding psikoterapi. Dengan cara ini anda memulakan dengan latihan yang anda mahukan, mempercepat proses, dan melindungi anda dari kesalahan yang tidak perlu.
Disyorkan:
Kehidupan Anda Sendiri Atau Perlumbaan Relay Dari Zaman Kanak-kanak Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Cara Melepaskan Diri Dari Penangkapan Skrip Orang Lain
Adakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang yang berjaya, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita kadang-kadang menganggap diri kita berfikir: "Saya sekarang bercakap seperti ibu saya"? Atau pada suatu ketika, kita memahami bahawa anak itu mengulangi nasib datuknya, dan oleh itu, atas sebab tertentu, ia berlaku dalam keluarga … Senario hidup dan preskripsi ibu bapa - apa kesannya terhadap nasib kita?
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Ketahui Tepat Pada Masanya: Ketika Anda Jatuh Cinta Atau Jatuh Cinta 12 Tanda
- Anna Karenina dalam novel itu mulai memperhatikan betapa jengkelnya telinga suaminya. Perincian kecil mengenai perkara yang anda tidak suka dan perkara yang tidak lagi acuh tak acuh; - kelihatan sedikit, berpaling lebih kerap; - bercakap mengenai perkara formal.
Mengapa Anda Melihat Ke Mata Saya - Di Sana Anda Tidak Akan Mendapat Ketakutan Saya Percaya Kepada Tuhan Tuhan Dan Pada Diri Saya Sendiri
Saya akan tuliskan dan teruskan, tidak, saya tidak akan berhenti Jika tidak, tidak ada gunanya memeras buku nota setiap malam Saya akan tuliskan dan teruskan, tidak, saya tidak akan berhenti Saya bertanya setiap hari dan, saya lihat, didengar Dari lagu "
Mengapa Gadis Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Budak Lelaki Yang Buruk Dan Anak Lelaki Yang Baik Jatuh Cinta Dengan Gadis Yang Tidak Baik?
Kes apabila orang baik jatuh cinta dengan orang "buruk" bukanlah perkara biasa. Kenapa ini terjadi? Penjelasannya boleh didapati dalam teori Ronald Fairbairn (seorang psikoanalis Inggeris yang terkenal, salah satu pengasas teori hubungan objek).
