2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Baca permulaan artikel:
Bahagian 1 >>
Bahagian 2 >>
Tanda ketiga hubungan beracun adalah anda tidak dapat membincangkan masalah anda dengan pasangan anda. Sekiranya anda merasa tidak enak, jika anda kecewa atau tidak sihat, pasangan anda percaya bahawa ini adalah masalah anda sendiri dan anda sendiri yang harus dipersalahkan. Selain itu, dia juga tidak menyedari adanya masalah dalam hubungan anda. Ia juga berlaku bahawa dia menganggap dirinya lelaki yang ideal dan impian setiap wanita. Pada pendapatnya, satu-satunya masalah adalah dia mendapat semacam wanita "salah", dia perlu memperbaikinya semula. Tetapi lebih kerap berlaku bahawa dia menganggap dirinya hanya "lelaki normal", seperti orang lain - tidak lebih baik dan tidak lebih buruk. Oleh itu, semua rasa tidak puas hati anda adalah masalah peribadi anda dan tidak ada yang perlu diberi perhatian.
Ilustrasi - kartun "Beauty and the Beast"
Tanda keempat adalah membenci diri sendiri apabila anda merasa sengsara secara kronik. Nampaknya anda tidak mempunyai apa-apa cinta, bahawa anda selalu melakukan kesalahan, bahawa anda melakukan segala yang salah. Ngomong-ngomong, "gejala" ini mudah diperhatikan ketika membaca catatan di rangkaian sosial, ketika seorang gadis menulis tentang dirinya secara eksklusif dengan cara yang mengorbankan diri. Ketika dia menulis tentang dirinya bukan "wajah", tapi "wajah", atau "saya merangkak …", "akhirnya saya sadar …". Sudah tentu, dari semasa ke semasa setiap orang dapat menulis sesuatu yang serupa tentang diri mereka dengan cara yang ironis, mengolok-olok kesalahan mereka sendiri. Tetapi apabila seseorang selalu menulis tentang dirinya dengan sindiran dan penghinaan diri, itu bermakna dia menganggap dirinya tidak layak untuk dicintai dan dihormati. Perhatikan teks anda dari sudut pandangan ini!
Contoh tipikal lain. Anda dapat mencari siaran seperti ini: "Saya membuat diri saya berantakan lagi … Saya merasa sangat teruk … Tetapi saya harus menyalahkan diri sendiri! Layan saya betul!" Ini adalah penggantian dua perkara yang sama sekali berbeza. Di satu pihak, mereka sering berkata: "Tanggung jawab untuk diri sendiri! Hanya anda yang bertanggungjawab untuk hidup anda dan akibat dari tindakan anda." Ya, ini berlaku kerana anda tidak perlu menunggu orang lain menyelesaikan masalah anda. Tetapi jika berkaitan dengan hubungan antara dua orang dan hubungan ini tidak berkembang, maka adalah satu kesalahan besar untuk menyalahkan diri sendiri untuk perkara ini. Dalam hubungan apa pun, tanggungjawab terletak pada kedua peserta, jika tidak, perkara itu tidak berlaku. Dan dalam kes ini, pernyataan rakan kongsi "hanya anda yang harus disalahkan untuk semuanya!" - ini adalah tanggungjawabnya sendiri, tidak lebih. Ini juga berlaku bahawa dalam kes ini, "mengambil tanggungjawab untuk diri sendiri" bermaksud mengakhiri hubungan ini, yang dengan sendirinya dapat menimbulkan rasa takut dan rasa bersalah. Atau berikan pasangan anda ultimatum yang sangat sukar.
Ciri hubungan toksik seterusnya adalah ketidakupayaan untuk memikirkan masa depan bersama. Sekiranya anda tidak dapat dan tidak mahu memikirkan apa yang akan berlaku kepada anda seterusnya, jika hubungan anda berterusan, jika anda hidup secara membabi buta hari demi hari, dengan harapan yang samar-samar "tiba-tiba sesuatu akan berubah menjadi lebih baik" - ini adalah tanda bahawa " keracunan "telah berjalan sangat dalam dan anda perlu segera mengambil beberapa langkah. Anda takut untuk membayangkan bagaimana keadaan akan berkembang lebih jauh. Anda takut memikirkan apa yang akan berlaku kepada anda sekiranya anda kekal dalam hubungan ini. Sekiranya anda sudah merasa kehilangan kesihatan, tempat kerja, persekitaran yang menyokong anda, jelas bahawa jika anda tidak melakukan apa-apa, ia akan menjadi lebih buruk. Apabila anda tidak memikirkan masa depan, tetapi hanya hidup dari hari ke hari, ini adalah gejala yang sangat mengganggu.
Dan satu lagi ciri khas, berkait rapat dengan semua perkara sebelumnya, adalah memanipulasi ketakutan anda terhadap kesepian … Apabila anda mempunyai harga diri yang sangat rendah, ketika anda tidak meletakkan diri anda dalam apa-apa, anda sangat takut bahawa, setelah memutuskan hubungan ini, anda tidak akan diperlukan oleh sesiapa pun. Kebetulan seorang wanita berkata: "Sekarang saya mempunyai sekurang-kurangnya lelaki seperti itu (kejam, kasar, menindas, minum banyak, dll.), Dan jika saya meninggalkannya, maka tidak akan ada sama sekali). Dalam kes-kes itu apabila lelaki memperoleh sekurang-kurangnya sejumlah wang, dan seorang wanita sudah lama tidak bekerja, dia tidak mempunyai keahlian, dia tidak dapat membayangkan apa yang akan dia jalani jika dia meninggalkan suaminya. bukan hanya ada ketakutan "Aku tidak akan diperlukan oleh mana-mana lelaki ", tetapi juga -" Saya tidak akan mendapat pekerjaan pula, saya tidak menarik bagi sesiapa pun, tidak ada yang akan menyokong saya."
Walau apa pun, wanita ini mempunyai beberapa kemahiran dan bakat, tetapi dia tidak menganggapnya sebagai sesuatu yang berharga, bermakna bagi orang lain. Dia yakin bahawa dia tidak mempunyai apa-apa untuk ditawarkan di dunia ini, bahawa suaminya menolongnya dengan tetap menjalin hubungan dengannya.
Perhatikan tanda-tanda hubungan beracun ini.… Sekiranya anda mengenali diri anda dalam sekurang-kurangnya salah satu daripadanya, ini adalah isyarat bahawa sesuatu perlu diubah dalam hubungan anda. Sekiranya anda meninggalkan segala-galanya seperti itu, akan ada lebih banyak "loceng" seperti itu dan mereka akan semakin menyakitkan!
Sekarang kita telah membincangkan bagaimana hubungan beracun menampakkan diri secara luaran. Iaitu, mengenai hubungan anda dengan suami, rakan, bos atau orang lain. Tetapi keadaan ini penuh dengan bahaya serius yang lain.
Apabila anda berkomunikasi untuk masa yang lama dengan orang yang dekat dan penting bagi anda, gambaran dalaman dirinya akan tercipta di dalam jiwa anda. Dalam bahasa psikologi, ini disebut "introject". Dia menjadi bahagian penting dalam jiwa anda, selalu menemani anda, di mana sahaja anda berada dan apa sahaja yang anda lakukan. Anda boleh berpisah dengan orang ini dan berhenti berkomunikasi dengannya - introjek itu akan tetap bersama anda dan akan bercakap dengan suaranya, dalam kata-katanya, sebaik sahaja "keadaan yang sesuai" berlaku untuk dia bersuara.
Sangat baik apabila orang yang dekat dan penting ini penyayang, memahami, bersedia untuk menyokong dalam masa-masa sukar. Dalam kes ini, dalam keadaan sukar, "suara dalaman" anda akan menghiburkan anda, membantu anda mengekalkan kehadiran fikiran dan mengumpulkan kekuatan. Tetapi jika orang yang anda sayangi itu "beracun", introjek yang dibuat dalam gambar dan kesamaannya dalam kesedaran anda akan terus meracuni hidup anda dengan cara yang sama.
Contohnya, jika pasangan anda melakukan salah satu kesalahan anda: "Anda lihat! Anda tidak pernah berjaya! Anda hanya mempunyai masalah!" - anda akan mendengar perkara yang sama secara dalaman, membuat kesalahan terkecil. Ini dapat terjadi dalam bentuk ketakutan yang tidak berasas, perasaan tidak aman, kerentanan dan kebencian, dalam bentuk mimpi atau gejala tubuh.
Ahli psikologi Jung Clarissa Pinkola Estess, dalam bukunya Runner with Wolves, menyebut ini "watak dalaman" - " pemangsa jiwa semula jadi"Atau, lebih ringkas, pemangsa dalaman.
Bagaimana mengenalinya dan apa yang harus dilakukan dengannya - dalam artikel berikut.
Baca lebih lanjut di sini …
Pengarang artikel - ahli psikologi Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
Disyorkan:
LAYAKNYA! TANGGUNGJAWAB PERUBAHAN MEMBANTU MENDAPAT LEBIH LANJUT
Atas pelbagai sebab, sangat penting bagi banyak orang untuk melakukan semuanya sendiri. Tetapi latihan menunjukkan bahawa jauh lebih berkesan untuk bekerjasama: dengan cara ini anda dapat menjimatkan masa peribadi dan mencapai hasil yang lebih baik.
Mengapa Binatang Itu Tidak Kecewa? (Bahagian 4: Pemangsa Dalam)
Oleh itu, dalam artikel sebelumnya kita membincangkan hubungan beracun, bagaimana mereka menjelma secara luaran. Tetapi, hakikatnya adalah bahawa dengan tinggal lama dalam hubungan seperti ini, "watak dalaman", "introjek"
Putera Atau Bluebeard Yang Terpikat? (Mengapa Binatang Tidak Menyedihkan? - Bahagian 5)
Sekarang kita sampai pada penyataan cerita kita - untuk jawapan kepada persoalan: mengapa, dalam beberapa kes, Monster tidak senang, dan pada yang lain tidak. Mari kita lihat dua pilihan untuk pembangunan plot. Dua kisah dongeng: yang pertama - "
Ibu Bapa Yang Kecewa: Anak Yang Kecewa
Selama bertahun-tahun, banyak orang dewasa kehilangan kepercayaan pada kekuatan mereka sendiri dan tidak dapat mengatasi kekecewaan harapan muda yang tidak dipenuhi atau rancangan orang dewasa yang bercita-cita tinggi. Walaupun begitu, orang dewasa seperti itu memperoleh keluarga, melahirkan anak-anak.
Tidak Ada Pasangan Yang Layak Atau Kebiasaan Kecewa (mengenai Kekecewaan Dalam Hubungan)
Kekecewaan. Perjumpaan pertama. "Lihat, jangan mengecewakan saya." Tidak kira bagaimana nada ungkapan ini dikatakan, kedengarannya mengancam. Ia mengandungi ancaman kehilangan beberapa pengalaman penting manusia tentang anda. Contohnya, kekaguman, rasa hormat atau cinta.
