2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Adakah anda pernah mendengar alasan seperti:
- Saya akan mula melakukan apa yang saya gemari apabila mendapat pendidikan yang sesuai!
- Saya akan mula menulis artikel apabila mengikuti kursus penulisan iklan yang lain!
Saya akan memulakan latihan peribadi saya apabila menerima… sijil ke-155 saya dalam Gestalt Therapy / CBT / Constellations!
Sekiranya sekurang-kurangnya salah satu ungkapan, walaupun sebahagiannya mengenai anda, tahniah anda adalah seorang yang sempurna!
Kesempurnaan - dalam psikologi, kepercayaan bahawa ideal dapat dan harus dicapai, kepercayaan bahawa hasil kerja yang tidak sempurna tidak mempunyai hak untuk wujud.
Dan ini bermaksud bahawa anda cenderung menangguhkan "untuk kemudian", yang dapat membuat anda, walaupun sedikit, lebih bahagia hari ini.
Perfectionists adalah orang yang takut untuk memulakan sehingga mereka benar-benar yakin akan hasilnya!
- Dan bagaimana anda dapat memastikan bahawa sesuatu tidak berlaku hari demi hari dan tahun demi tahun?
- Betul. Tidak boleh!
Oleh itu, perfeksionisme secara langsung berkaitan dengan sindrom hidup yang tertangguh!
Sindrom Hidup Tertunda - Ini keadaan patologi di mana seseorang tidak dapat menikmati hari ini dan berterusan menangguhkan semua rancangan anda untuk masa depan.
Kadang-kadang, tanpa berani membuat pilihan untuk bertindak, seseorang tetap:
- Tanpa perkara kegemaran,
- tidak ditunjukkan dalam persekitaran profesional
- pada pekerjaan yang dibenci
Sekiranya anda menunggu sehingga anda belajar bagaimana melakukan sesuatu dengan sempurna, semasa menganggur, anda tidak akan pernah belajar
Kerana dalam perniagaan apa pun terdapat 4 tahap (darjah) kompetensi:
Tahap kecekapan tertinggi, seperti yang anda lihat, tidak sedar!
Ini, misalnya, apabila seseorang tidak memikirkan tindakannya, tetapi melakukan "secara automatik" dan, pada masa yang sama, ternyata hebat! Contohnya, dia bertutur dalam bahasa asing, tidak lagi memilih kata, atau memandu kereta tanpa menelusuri peraturan di kepalanya.
Untuk mencapai tahap kecekapan tertinggi - kecekapan tidak sedar mungkin, hanya selepas tiga yang pertama!
Untuk memahami apa yang akan menolong anda, adalah perlu untuk menjalani "peta jalan" nya dalam bentuk tindakan. Dan tindakan selalu ditunjukkan dengan kata kerja!
Lakukan senaman sederhana
- Pilih bidang kehidupan yang sangat penting bagi anda, tetapi atas sebab tertentu anda menangguhkannya "untuk kemudian". Sekiranya anda berada di tahap pertama kekurangan kecekapan tanpa sedar, anda tidak akan memikirkannya sama sekali!
- Bermakna anda berada di tahap kedua kekurangan kecekapan yang disengajakan … "Saya tahu saya tidak tahu bagaimana / saya tidak tahu bagaimana …".
- Tahniah atas impian anda sudah. Sudah tiba masanya untuk mengubahnya menjadi cabaran dan mencari jalan penyelesaian!
- Tulis 10 kata kerja (tindakan anda) yang akan membantu anda mencapai tahap ketiga, yang sudah cukup tinggi kecekapan sedar.
- Tulis masa tindakan yang diberikan dengan menaip setiap kata kerja.
- Sertakan maklumat ini dalam jadual anda.
- Penting untuk diingat bahawa matlamat mesti sesuai dengan Model SMART, jika tidak, ia tidak akan dapat dicapai. Lagipun, bukan tujuan sebenar, ia hanya boleh mendorong seseorang ke dalam kemurungan! Sebagai contoh, tidak realistik bagi saya untuk menjadi penari, tidak kira betapa sukarnya saya mencuba).
- Ikuti langkah-langkah ini mengikut jadual anda!
- Saya yakin 100% bahawa jika anda melakukan ini dengan jujur, tahap kecekapan sedar akan dijamin kepada anda. Ia akan menjadi lebih mudah, lebih menarik, lebih menggembirakan anda
- Sekiranya anda meneruskan langkah-langkah ini, anda secara beransur-ansur akan beralih ke tahap profesionalisme tertinggi!
R. S. Hasilnya hanya dijamin sekiranya anda bertindak!
Baca lebih lanjut:
Disyorkan:
Sindrom Kerja Penangguhan Atau Meletihkan
Adakah anda biasa dengan keadaan ini? Perniagaan yang telah dirancang untuk masa yang lama terus ditangguhkan untuk kemudian. Terdapat seribu perkara lain yang secara tidak sengaja menghalangi tugas yang sangat penting ini. Hari, minggu, dan bahkan mungkin sebulan anda telah mengelakkan kerja yang dirancang dan akhirnya, setelah meyakinkan diri sendiri, anda mula menulis, misalnya, artikel atau pembersihan.
Masalah Motivasi? Lima Belas Peraturan Penangguhan
Ada masalah motivasi? Terus bergelut dengan dorongan untuk menangguhkan perkara "untuk kemudian"? Anda melompat dari melakukan perkara penting: - atau anda terlambat - atau anda tidak, melakukan omong kosong - atau selalunya, bukannya melakukan perkara penting, anda melakukan perkara lain, berguna, tetapi kurang diutamakan - atau anda menangguhkan sehingga yang terakhir, dan hanya sebelum waktu akhir - anda menggerakkan - atau anda melakukan sesuatu,
Takut Bercakap Di Khalayak Ramai: Latihan Dan Cara Mengatasi
Setiap orang mempunyai ketakutan dan fobia yang berbeza. Sebilangan orang boleh bercakap secara terbuka mengenai pengalaman mereka, sementara yang lain merahsiakan ketakutan mereka. Dalam kehidupan sehari-hari, kita secara berkala harus menangani audiens massa, baik itu antrian di klinik atau komunikasi dengan peserta pertemuan ibu bapa di sekolah.
Penolakan. Cara Mengatasi Dan Memulakan Hidup
Ia adalah hari yang cerah di musim panas, walaupun musim luruh kalendar. Di tempat kerja, usaha anda dihargai dan diberikan penghargaan. Anda akhirnya pergi ke salon kecantikan untuk melihat tuan kegemaran anda. 18-00. Adakah anda sudah berada di rumah.
Cara Mengatasi Kemalasan. Cara Menghilangkan Kemalasan Selama-lamanya. Tindakan Sederhana
Apakah sebab-sebab kemalasan? Bagaimana menangani ketidakaktifan patologi ini? Sebenarnya, kemalasan dapat dibahagikan kepada dua masalah - masalah dengan motivasi dan masalah dengan kemahuan. Jadi apa yang boleh menjadi sebab utama kemalasan berkaitan dengan motivasi?
