Jejak Ibu Bapa

Isi kandungan:

Video: Jejak Ibu Bapa

Video: Jejak Ibu Bapa
Video: Jejak 993 Siri 2 - Episod 1 (Penderaan Ibu Bapa) 2024, Mac
Jejak Ibu Bapa
Jejak Ibu Bapa
Anonim

Turun ke sungai besar

Kita semua meninggalkan jejak kaki di pasir …

Mesin masa

Dalam artikel ini saya ingin menulis mengenai peranan orang lain yang penting dan jejak apa yang mereka tinggalkan dalam jiwa kita, dan bagaimana menanganinya?

Dalam terapi, cepat atau lambat seseorang harus menemui jejak ini. Dan, sebagai peraturan, yang tidak menghairankan, dengan jejak bukan yang paling "bersih". Oleh kerana orang yang paling penting bagi seorang anak adalah ibu bapanya, sumbangan terbesar di sini adalah milik mereka. Dan psikoterapis kadang-kadang memerlukan banyak masa untuk "membersihkan jejak ini." Saya percaya bahawa ahli psikoterapi di seluruh dunia perlu berkumpul dan mendirikan monumen kepada "Ibu Bapa Pelanggan" sebagai tanda terima kasih atas kenyataan bahawa mereka mempunyai dan akan sentiasa bekerja J

Terdapat ungkapan dalam psikoterapi: "Orang tua tidak pernah mati." Di sini kita jelas tidak bercakap mengenai kehidupan sebenar orang-orang penting ini untuk kita, tetapi tentang perwakilan maya mereka dalam realiti psikik kita. Dan realiti psikik, seperti yang anda ketahui, hidup sesuai dengan hukumnya sendiri, sama sekali bukan undang-undang material.

Terutama dalam kajian bidang ini, wakil psikoanalisis berjaya, lebih tepatnya arahnya, yang disebut "Teori hubungan objek." Ringkasnya, intinya adalah bahawa jiwa kita terdiri daripada objek dalaman, yang merupakan objek luaran yang diinternalisasi (berasimilasi).

Maksudnya, orang-orang penting dari pengalaman sebelumnya (terutama dari awal kanak-kanak) menjadi, dari masa ke masa, komponen struktur I. kita ini bermaksud secara harfiah bahawa setiap orang penting dari masa kecil kita meninggalkan tanda pada jiwa kita. Jejak ini sangat berbeza, selalunya jauh dari yang paling menyenangkan. Mari bercakap mengenai jejak ibu bapa di sini. Kami seterusnya akan menyebut teks ini sebagai bahagian dalaman I kami Ibu Bapa dalaman.

Beruntung bagi orang-orang yang mempunyai ibu bapa yang penyayang, menerima, dan menyokong. Keharmonian dan keharmonian memerintah dalam realiti subjektif mereka. Setelah dewasa, mereka mampu menilai positif diri, sokongan diri, harga diri, dan penerimaan diri. Mereka tidak perlu menghabiskan tenaga tambahan untuk bekerja dengan konflik dalaman mereka. Ibu Bapa mereka yang baik, seperti jimat sihir, menyokong dan melindungi mereka walaupun ibu bapa mereka yang sebenar telah meninggal dunia.

Situasinya sama sekali berbeza bagi orang-orang yang orang tuanya ternyata tidak begitu "baik": menilai, mengkritik, menolak, mengaibkan, menuduh, memalukan, mencela … Dan jejak mereka dalam kehidupan seseorang ternyata berasal dari " kawasan warisan”. Kemudian sebahagian daripada ibu bapa dalaman yang "buruk" terbentuk dalam jiwa anak.

Bagaimana "jejak orang lain" itu menampakkan diri dalam kehidupan seseorang?

Selalunya dalam bentuk ketidakkonsistenan dalaman, ketidakkonsistenan diri. Hasil ketidakkonsistenan tersebut boleh menjadi percanggahan dalaman (misalnya, antara yang saya mahukan dan yang saya perlukan), dan bahkan konflik dalaman.

Ibu Bapa Dalam juga dapat menampakkan dirinya dalam pelbagai bentuk diri negatif:

  • Peningkatan kritikan diri;
  • Harga diri yang negatif;
  • Kawalan diri yang berlebihan;
  • Ketidakupayaan untuk menyokong diri;
  • Kekurangan harga diri;
  • Kemustahilan cinta diri (cinta diri)

Ini boleh menjadi penyebab peningkatan mobilisasi, ketidakmampuan untuk berehat dan, secara umum, menampakkan diri dalam bentuk keganasan terhadap diri sendiri.

Jejak ibu bapa dapat dijumpai dalam kes-kes tersebut ketika anda menakut-nakutkan diri, merendahkan, menyalahkan, memalukan, mengawal, mencela.

Sebab yang paling biasa untuk menghubungi ahli terapi adalah seperti berikut:

  • Harga diri yang tidak stabil;
  • Ketidakpuasan hidup;
  • Kekurangan kegembiraan dalam hidup;
  • Ketidakupayaan untuk berehat
  • Merasa "bukan hidup anda";

Contohnya. Seorang pelanggan datang ke terapi dengan masalah kerana tidak dapat berehat. Dia sentiasa dalam mod "Lebih cepat, lebih tinggi, kuat!" Rehat, relaksasi dianggap olehnya sebagai ketakutan terhadap stagnasi, kurangnya pergerakan ke depan. Sebagai contoh, selama bertahun-tahun, melakukan peningkatan fizikal, dia bangun setiap pagi pada pukul 5 dan melakukan satu set latihan selama satu jam. Tiada pengecualian terhadap peraturan. Keadaan kesihatan, atau kesejahteraan tidak diambil kira, apalagi hujung minggu dan cuti … Dalam kes-kes yang jarang berlaku ketika dia gagal melakukan ini, dia terlibat dalam tuduhan diri. Ibu Bapa Dalam Pelanggan ini tidak membenarkannya berehat, mengawal, menuntut pencapaian baru darinya.

Jejak ibu bapa terus hidup dalam diri kita selama-lamanya. Suara mereka kedengaran kuat, mustahak, atau hampir tidak dapat didengar. Pengaruh mereka terhadap kehidupan kita boleh dari episodik hingga global. Tetapi ia selalu ada! Anda mungkin tahu mengenainya, anda boleh meneka, tetapi lebih kerap anda tidak akan mengetahuinya.

Mereka tidak memilih ibu bapa mereka … Ini adalah aksioma. Dan jejak mereka dalam kehidupan kita jauh dari cara yang kita ingin melihatnya. Dan walaupun mati secara fizikal, mereka terus membuat pengeditan sendiri terhadap senario kehidupan kita.

Tetapi anda boleh merawatnya dengan cara yang berbeza susulan.

Anda boleh, apabila menghadapi kenyataan ini, marah, tersinggung dan mengadu sepanjang hidup anda bahawa anda tidak bernasib baik dengan ibu bapa anda. Tidak ada yang boleh anda lakukan mengenainya!

Anda tidak hanya boleh marah dan mengeluh, tetapi anda juga boleh terus berharap ibu bapa harus berubah, menjadi berbeza - penyayang, memberi, menghormati, menerima. Tidak mendapat pengesahan mengenai perkara ini (Ibu bapa tidak boleh diubah!), Terus menyerang orang tua, tersinggung, marah, merengek …

Hubungan yang dijelaskan di atas adalah intipati kedudukan anak. Seorang anak yang tidak dapat kecewa dan bersetuju dengan kenyataan menyedihkannya.

Dan anda dapat, setelah menemui kebenaran hidup seperti itu, akan kecewa dan jika anda benar-benar tidak menerimanya, sekurang-kurangnya bersetuju dengan kenyataan kehidupan seperti itu. Dan jika anda tidak berterima kasih kepada ibu bapa anda (dan dalam beberapa kes, kecuali hakikat kemungkinan hidup, dan tidak ada yang perlu berterima kasih), maka sekurang-kurangnya jangan membuang tenaga dan masa hidup anda dengan harapan yang tidak dapat dijanjikan. Setuju dan teruskan. Ini adalah kedudukan orang dewasa.

Yang penting bukanlah apa yang dibuat daripada saya, tetapi apa yang saya sendiri buat dari apa yang dibuat daripada saya - Jean-Paul Sartre pernah menulis. Dan kata-katanya masih relevan dengan kes kami. Anda boleh mencuba melakukannya sendiri, atau anda boleh mendapatkan bantuan ahli terapi profesional.

Saya menulis mengenai strategi bekerja dalam terapi dengan Ibu Bapa Dalam dalam artikel Ibu bapa saya sendiri.

Jalannya tidak mudah, tetapi berbaloi!

Sayangi diri anda! Dan selebihnya akan menyusul!

Perundingan dan penyeliaan Skype

Disyorkan: