2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
DIRI ANDA SEORANG IBU BAPA
Semua orang melakukan ini pada dirinya sendiri,
seperti yang pernah mereka lakukan dengannya."
Banyak yang sedang ditulis mengenai "anak batin". Dan ini tentunya topik penting. Saya juga menulis mengenai fenomena ini. Dan saya juga kerap bekerja dengan Ego-state ini dengan pelanggan saya. Pengalaman kerja saya inilah yang membawa saya kepada satu penemuan terapeutik, iaitu: penyelesaian dan transformasi keadaan klien "Anak Dalaman" berlaku dengan lebih intensif ketika dalam terapi anda bekerja selari dengan keadaannya "Ibu Bapa Dalam".
Bagaimana keadaan ego Ibu Bapa Inner berlaku?
Keadaan Ibu Bapa Dalam, seperti keadaan Anak Dalaman, adalah hasil pengalaman hidup anak, dan pada tahap yang lebih besar, pengalaman hubungannya dengan ibu bapanya.
Dalam terapi, cukup mudah untuk mengembalikan kekhususan pengalaman ini tanpa perlu mengambil anamnesis. Pengalaman ini jelas akan "menunjukkan melalui" "di sini dan sekarang" dalam hubungan sebenar yang dibina oleh klien dengan dunia, dengan dirinya sendiri, dengan orang lain. Ahli terapi tidak akan terkecuali. Dengan sifat hubungan yang akan dijalin oleh klien dengan ahli terapi, mudah untuk membina semula pengalaman hubungan awalnya dengan orang yang penting baginya.
Pemikiran yang saya nyatakan tidak berpura-pura baru, ini adalah klasik psikoanalisis. Suatu ketika, itu dinyatakan dengan indah oleh John Bowlby, yang menyatakan hal berikut: "Kita masing-masing cenderung untuk pergi bersama orang lain seperti yang mereka lakukan sebelumnya."
Walau bagaimanapun, mari kita pergi lebih jauh. Kata-kata John Boyleby "Kita masing-masing cenderung berhubungan dengan orang lain dengan cara yang sama seperti sebelumnya," dapat diartikan sebagai berikut: "Semua orang melakukan dirinya sendiri seperti yang mereka lakukan sebelumnya." Dan ini adalah idea-idea teori hubungan objek. Dalam kerangka teori ini, fenomena seperti objek dalaman "ditemui", yang kemudian "digandakan" secara besar-besaran: anak dalaman, ibu bapa dalaman, dewasa dalaman, wanita tua dalaman, sadis dalaman, pengecut dalaman, dan lain-lain.
Jadi, Ibu Bapa Dalam adalah keadaan ego yang timbul akibat pengalaman sebenar dengan tokoh ibu bapa yang sebenar. Hasil daripada pengalaman ini, tokoh ibu bapa yang sebenar diintrusi dan diasimilasi (ditelan dan diadaptasi) di dalam I dan menjadi sebahagian dari I ini, secara aktif mempengaruhi semua manifestasi seseorang.
Bagaimanakah Induk Ibu Bapa Terwujud?
Fungsi Ibu Bapa Dalam berbeza-beza. Mereka sama dengan fungsi ibu bapa sebenar: sokongan, penilaian, kawalan. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa dalam kes ini zarah ditambahkan - "diri" - sokongan diri, harga diri, kawalan diri. Dan tidak mengapa. Orang dewasa dan sihat mampu melakukan pelbagai jenis pengaruh diri dan pengaruh diri terhadap dirinya sendiri. Dalam ucapan, ini ditunjukkan dengan adanya kata ganti refleksif - diri.
Dengan kepelbagaian individu dari contoh ini, untuk mempermudah, kita dapat mengatakan bahawa ibu bapa dalaman dapat berfungsi dan berfungsi secara harmoni (selepas ini masalah buruk dan baik.
Semasa bekerja dengan pelanggan dengan bahagian Diri mereka, saya meminta mereka menamakan bahagian ini. Definisi yang paling biasa adalah: Pengawal Dalaman, Guru Tegas, Tiran Kejam, Gendarmer Dalaman. Ini adalah contoh ibu bapa yang tidak baik.
Seperti apa ibu bapa dalaman yang “buruk” ini?
Potret psikologi seseorang dengan Ibu Bapa Dalam yang buruk:
Berkaitan dengan tokoh-tokoh penting yang muncul di jalan hidup mereka, mereka secara langsung membentuk peralihan. Secara automatik merangkumi semua orang yang sesuai dengan gambar ibu bapa ini. Dalam kes ini, tidak perlu bercakap mengenai hubungan sebenar dengan yang lain. Di sini ada interaksi bukan dengan orang yang sebenar, tetapi dengan imejnya. Sejumlah kualiti dan harapan segera digantung pada orang tersebut sebelum mengalami.
Orang Tua Bad Inner adalah satu sisi. Ini merangkumi hanya mengehadkan, mengawal, fungsi. Lingkaran tindakannya yang biasa merangkumi yang berikut: memarahi, mengkritik, malu, menuduh, mencela …
Tepi kedua - membenarkan - di sini "tidak diaktifkan". Fungsi penting bagi seseorang seperti sokongan, perlindungan, pujian, simpati, kasihan, dorongan, jaminan tidak diberikan.
Ibu bapa dalaman yang buruk secara automatik menghasilkan sikap negatif terhadap diri anda. Anda mahukan kekaguman, persetujuan, sokongan, tetapi mustahil untuk mendapatkannya.
Anda tidak boleh bertanya, apalagi permintaan. Tetapan automatik pengalaman sebelumnya diaktifkan:
Tetapi kawalan, penilaian negatif, dan sekatan banyak. Dan semua ini dengan zarah "diri", yang merupakan perkara yang paling menyedihkan. Anda boleh lari dari ibu bapa yang benar-benar buruk, entah bagaimana cuba mempertahankan diri, menyembunyikan, menipu …
Anda tidak boleh lari dari ibu bapa anda yang tidak baik, anda tidak dapat menyembunyikan, anda tidak dapat menipunya … Dia selalu bersama anda. Ia seperti tinggal bersama camcorder anda sepanjang masa.
Cara berhubungan dengan diri anda ini boleh membawa kepada pencapaian dalam hidup, tetapi pastinya tidak menggembirakan.
Tidak menghairankan bahawa dengan Ibu Bapa Dalam, Anak Batin tidak selesa.
Strategi terapi untuk menangani Ibu Bapa Dalam
Saya akan menggariskan secara skematik strategi utama kerja.
Tugas terapi utama ketika bekerja dengan Ibu Bapa Dalam adalah pembinaan semula dan penyelarasannya. Ini berlaku melalui pemulihan kandungan ibu bapa dalaman aspek yang tidak diaktifkan - ibu bapa dalaman yang baik dengan fungsi sokongan diri, penerimaan diri, penilaian kendiri positif.
Dalam terapi, kerja berterusan secara dua arah: bekerja di sempadan hubungan dan bekerja dengan fenomenologi dalaman.
Bekerja di sempadan kenalan.
Di sini kita mematuhi idea berikut: ahli terapi dalam proses pekerjaan menjadi klien untuk ibu bapa yang baik, yang dia kurang dalam pengalaman masa kecilnya. Dalam situasi terapi yang diciptakannya, ada tempat untuk penerimaan, dukungan, keselamatan, kasih sayang, kemampuan untuk bergantung pada seseorang - fungsi keibubapaan yang kekurangan bekalan dalam hubungan ibu bapa-anaknya. Berkat ini, pelanggan menyelesaikan aspek imej dalaman ibu bapa yang hilang, membina semula ibu bapa Batinnya ke arah integriti yang lebih besar. Setelah menjalankan kerja tersebut selama menjalani terapi, pelanggan di masa depan memperoleh kestabilan yang lebih besar dalam kemampuan untuk menyokong dirinya secara mandiri.
Bekerja dengan fenomenologi dalaman pelanggan
Dalam kerangka strategi ini, beberapa tahap dapat dibedakan:
1. Mencari dan mengenali Ibu Bapa Dalam. Apa yang dia? Apa yang anda boleh memanggilnya? Bagaimana ia menampakkan diri? Bilakah ia muncul? Apakah manifestasi yang berkaitan dengan Anak Dalaman?
Pada peringkat ini, anda boleh menggunakan cara yang berbeza untuk menentukan dan memperlihatkan kejadian dalaman ini - untuk menyusun potret psikologi ibu bapa Batin anda, menariknya, memahat, bermain … Penting bahawa perkara yang sama telah dilakukan dengan Anak Dalam nyatakan sebelum.
2. Menjalin hubungan antara Ibu Bapa Dalam dan Anak Batin.
Pada tahap ini, kita berusaha untuk melakukan dialog antara negara-negara I. Ini untuk teknik "kerusi kosong", "perbualan dua subpersonaliti", korespondensi sesuai. Tugas utama tahap ini adalah mengatur pertemuan Orang Dewasa dan Anak Dalaman dengan peluang untuk saling mendengar.
3. Memperoleh pengalaman dalam merawat Anak Batin anda.
Sekiranya pada tahap sebelumnya anda berjaya bertemu dan mendengar Anak Batin anda, maka anda boleh mencuba pelbagai cara untuk memenuhi keperluannya, yang, sebagai peraturan, akan memerlukan penerimaan dan sokongan tanpa syarat. Untuk ini, penting untuk menyedari dan menghentikan cara automatik kebiasaan menghidupkan "ibu bapa dalaman yang buruk" dan dalam jeda ini cuba menghidupkan "ibu bapa dalaman yang baik" dengan sikap barunya terhadap tindakan, perbuatan, dan tingkah lakunya sendiri. Bersama dengan ahli psikologi, anda dapat mengembangkan program untuk menerapkan sikap baru terhadap Anak Batin anda. Sekiranya ada anak yang sebenar, maka ada peluang besar untuk mencuba pengalaman dengan sikap positif pada awalnya pada mereka. Dan kemudian pindahkannya kepada diri sendiri.
Kedua strategi kerja terapi di atas dijalankan secara selari. Lebih tepat lagi, strategi pertama adalah asas di mana yang kedua dibina - ini adalah "kaldu di mana hidangan baru disediakan." Membina hubungan terapeutik dengan sokongan dan penerimaan yang tinggi adalah prasyarat bagi klien untuk bereksperimen dan memperoleh pengalaman baru.
Saya telah menerangkan hanya satu jenis "ibu bapa dalaman yang buruk" - terlalu mengawal, tentu tidak menerima. Dan ini bukan pilihan terburuk. Lebih kompleks adalah situasi menggunakan, menolak dan mengabaikan. Dalam kes ini, strategi yang lebih merosakkan dilakukan berkaitan dengan diri seseorang.
Sayangi diri anda!
Bagi bukan penduduk, adalah mungkin untuk berunding dan mengawasi pengarang artikel melalui Internet. Log Masuk Skype: Gennady.maleychuk
Daftar di laman web b17.ru dan dapatkan maklumat menarik mengenai psikologi praktikal
Disyorkan:
Memo Kepada Ibu Bapa "Ciri-ciri Remaja". Cadangan Untuk Ibu Bapa
Remaja secara tradisional dianggap sebagai usia pendidikan yang paling sukar. Kesukaran pada zaman ini banyak dikaitkan dengan akil baligh sebagai penyebab pelbagai kelainan psikofisiologi dan mental. Semasa pertumbuhan pesat dan penyusunan semula fisiologi badan, remaja mungkin mengalami kegelisahan, peningkatan kegembiraan, dan penurunan harga diri.
KEBENARAN IBU BAPA DALAM KEHIDUPAN DEWASA SEORANG IBU BAPA
Artikel ini adalah untuk mereka yang tidak mempunyai hubungan terbaik dengan ibu mereka. Bagaimana seorang ibu memberikan sikap negatif kepada anak perempuannya seumur hidup? Mengapa tetapan ini sukar dijejaki dan diperbaiki? Elena adalah pengurus yang sangat berjaya.
TANGAN IBU / BAPA DAN TEKNIK TANGAN IBU BAPA DAN BAPA
Teknik ini dirancang untuk meneroka hubungan dengan ibu / ayah, aspek interaksi yang tidak sedar dalam hubungan, aspek keperibadian lelaki dan wanita, zon konflik dalam hubungan dengan ibu bapa. Secara umum, keupayaan diagnostik teknik ini cukup luas.
ANDA TIDAK DAPAT MEMBUAT IBU BAPA ANDA, BUKAN KEWAJIBAN ANDA
Adakah kita gembira dengan hubungan kita dengan ibu? Adakah anda berpuas hati dengan harga diri anda, yang terbentuk pada zaman kanak-kanak? Bukankah ibu saya mengatakan: jangan cat bibir anda seperti itu, tidak sesuai dengan anda? Atau: adakah anda terlalu pemalu, budak lelaki tidak memperhatikan perkara seperti itu?
Hubungan Bapa-anak Dalam Perceraian Ibu Bapa. Untuk Apa Ibu Bertanggungjawab?
Apabila ibu bapa bercerai, anak biasanya tinggal bersama ibu. Masyarakat tidak boleh ketinggalan. Tidak, tidak ada yang tergesa-gesa untuk menolong ibu - "simpatisan" cuba menyampaikan kepada wanita yang perlu belajar untuk hidup secara berbeza, pandangan mereka tentang bagaimana dia harus hidup, apa yang harus dia salahkan, apa yang seharusnya.
