Saya Menjadi Ahli Psikologi Setelah Isteri Saya Membunuh Diri

Video: Saya Menjadi Ahli Psikologi Setelah Isteri Saya Membunuh Diri

Video: Saya Menjadi Ahli Psikologi Setelah Isteri Saya Membunuh Diri
Video: 3 TANDA MENTAL KAMU LEMAH | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, Mac
Saya Menjadi Ahli Psikologi Setelah Isteri Saya Membunuh Diri
Saya Menjadi Ahli Psikologi Setelah Isteri Saya Membunuh Diri
Anonim

Apabila orang yang dikasihi mati secara sukarela, kesakitan itu tidak dapat ditanggung. Dan bahkan nota bunuh diri "Saya meminta anda untuk tidak menyalahkan sesiapa atas kematian saya" tidak meyakinkan. Ahli psikoterapi eksistensial-humanistik Stanislav Malanin menceritakan kisahnya tentang "kelahiran semula dari abu."

Kemudian saya belum menjadi psikologi. Saya tidak tahu bahawa saya akan mula menolong orang seperti saya atau isteri saya, Marina. Sekarang, bertahun-tahun kemudian, saya dapat menjelaskan apa yang berlaku kepada saya. Saya mengalami peribahasa "lima tahap berkabung" seperti yang diklasifikasikan oleh Elisabeth Kubler-Ross. Saya menjalani semuanya - mengikut pesanan saya sendiri. Beberapa tahap lebih cerah, ada yang lebih lemah: kejutan dan penolakan, tawar-menawar, kemarahan dan kemarahan, kemurungan, pendamaian. Dalam pengalaman psikoterapi saya, orang yang datang kepada saya setelah mengalami kerugian sering tersekat pada salah satu tahap. Saya berjaya mencapai final - penerimaan - dan mengubah hidup saya secara drastik. Sebaliknya, untuk mencari maknanya. Bagaimana saya melakukannya? Untuk menerangkan, patut dimulakan dengan latar belakang.

Kebetulan kerana buli sekolah selama bertahun-tahun saya menamatkan kelas 11 sebagai pelajar luar: saya memasuki "perjanjian" dengan sekolah untuk meninggalkannya secepat mungkin, dan di kelas 9 saya lulus Negara Bersatu Peperiksaan. Saya belajar sesuatu sendiri, dalam beberapa mata pelajaran saya belajar dengan tutor. Saya pergi ke sekolah tentera, tetapi setelah enam bulan saya menghentikannya: saya tidak mempunyai pengalaman sosial seperti itu (kecuali yang trauma), dan saya dengan cepat mengalami gangguan saraf. Saya menjadi berminat dengan falsafah dan psikologi. Terima kasih kepada buku-buku itu, saya mula berusaha untuk "memulakan semula" diri saya. Carl Rogers, Virginia Satir, Abraham Maslow, Irwin Yalom "tinggal" di rak buku saya. Terutama kesan yang kuat terhadap saya dibuat oleh James Bujenthal - pengasas arah eksistensial-humanistik dalam psikologi.

Melalui rintangan dalaman yang mengerikan, saya mula belajar untuk menyatakan kedudukan saya: di mana sebelum ini saya diam dan diterima, saya cuba berdebat dan mempertahankan diri. Saya mempunyai buku mengenai humoroterapi dan memutuskan untuk mempraktikkan beberapa alat. Sebagai contoh, saya membiarkan diri saya mentertawakan diri sendiri, dengan tindakan dan kata-kata yang terlalu serius.

Saya berjaya mengubah sesuatu, dan saya sesuai dengan "kumpulan sosial" seterusnya - di institut ini. Serentak dengan belajar untuk menjadi programmer, saya mula bekerja di bengkel untuk membaiki telefon bimbit. Kemudian saya ditawari untuk berpartisipasi dalam projek eksperimental: program ujian untuk mengajar pentadbiran negeri dan perbandaran. Saya menjadi pelajar lagi. Dalam tempoh hidup ini, saya bertemu dengan bakal isteri saya.

Kami berdua gemar anime, pergi ke pesta, bertukar kaset terlebih dahulu, kemudian cakera, "merosakkan" satu sama lain akhir dari pelbagai siri anime. Dan dengan pantas "menyanyi". Apabila saya memperoleh ijazah dalam bidang kejuruteraan perisian, kami memutuskan untuk berkahwin. Kedua-duanya tidak menginginkan kemegahan dan kemegahan yang tidak perlu, hanya lingkaran sempit: beberapa rakan di setiap sisi dan saudara terdekat - ibu bapa saya dan nenek Marina, yang membesarkan dan membesarkannya. Seperti yang saya ingat sekarang: Marina mengenakan gaun krim yang indah, dan perkahwinan itu ternyata sangat tulus.

Marina nampaknya telah menetap dalam hidup saya selama-lamanya, sementara memutuskan untuk tidak hadir secara fizikal dalam dirinya

Pada masa ini, Marina, yang belajar menjadi wartawan, sudah mulai bekerja, sering pergi ke Moscow untuk bekerja, menulis artikel untuk pelbagai penerbitan. Rekod jejaknya merangkumi surat khabar kanak-kanak, yang saya kagumi: semua nombornya berbeza warna, mengikut spektrum pelangi. Dan semuanya baik-baik saja, tenang dan stabil: Saya mendapat ijazah kedua dan membaiki telefon bimbit, dia menamatkan pengajian dan bekerja sambilan di ibu kota. Kami tidak pernah bertengkar dengan serius, dan setelah bertengkar kecil, kami segera berdamai. Dan kemudian berlaku kerosakan.

Saya berada di rumah, dan Marina pergi untuk pekerjaan sambilan di Moscow. Mereka memanggil saya dari nombornya, dan kemudian dari Moscow, yang ternyata dimasukkan ke hospital … Dia berumur 22 tahun. Mereka adalah pil. Marina ditemui oleh rakan sebilik di hotel, dipanggil ambulans, tetapi mereka tidak sempat menyelamatkannya.

Ingatan yang paling jelas: Saya harus pergi ke neneknya untuk memberitahu tentang apa yang berlaku. Dan atas sebab-sebab tertentu saya berjalan di seberang kota. Ia berjalan selama satu setengah jam, dalam perjalanan saya pergi ke setiap kafe dan dengan alasan tertentu makan salad di sana. Tidak ada fikiran, saya sedang sujud. Mereka mengatakan bahawa saya bertemu kenalan dalam perjalanan dan bahkan bercakap dengan seseorang, tetapi saya tidak ingat apa dan dengan siapa. Dan nenek saya menerobos saya. Kami hanya duduk dan menangis dalam diam.

Kejadian seperti itu melanda sesuatu yang sangat penting dan sangat sukar. Saya bertanya pada diri sendiri: “Bagaimana saya mengabaikan? Kenapa tidak? Bagaimana mungkin anda tidak dapat meneka? Cuba mencari penjelasan mengapa ini berlaku. Walaupun sekarang, saya tidak tahu jawapannya. Nenek dan saya mempunyai tiga versi. Pertama: terdapat ketidakseimbangan hormon - Marina mengambil pil. Kedua: sesuatu berlaku di tempat kerja, dia entah bagaimana ditubuhkan. Tetapi itu tidak mungkin. Ketiga: dia tertekan, dan kita tidak perasan.

Sekarang, sebagai ahli psikologi, saya "melepaskan" kembali. Sekiranya ia mengalami kemurungan - bolehkah saya melihatnya? Tidak, jika ada sesuatu, ia disembunyikan dengan teliti. Dia meninggalkan nota yang tidak menjelaskan apa-apa. Hanya ada dua frasa: "Maaf. Dan sekarang nasib saya sentiasa bersama anda. " Kami mempunyai permainan seperti ini: saling melihat, kami mengucapkan semoga berjaya. Tidak menyindir, tetapi cukup serius: "Saya memberikan anda nasib saya untuk membantu anda."

Ungkapan mengenai keberuntungan menghantui saya sejak sekian lama. Sekarang saya mengambil kata-kata itu sebagai pesanan baik, tetapi ketika itu saya sangat marah. Marina nampaknya telah menetap dalam hidup saya selama-lamanya, sementara memutuskan untuk tidak hadir secara fizikal di dalamnya. Seolah-olah dia menggantung beban berat kepada saya tanpa bertanya apakah saya memerlukannya. Dia sepertinya meminta maaf, tetapi pada saat yang sama mengatakan bahawa sekarang sebahagian dari dirinya akan selalu mengingatkan apa yang dia lakukan pada dirinya sendiri.

Pada tahap penolakan, saya berharap itu adalah jenaka kejam, bahawa saya dipermainkan. Esok saya bangun - dan semuanya akan seperti sebelumnya. Saya tawar-menawar dengan nasib: mungkin, mereka tidak sengaja memanggil saya, dan ini sama sekali bukan Marina saya. Pada tahap kemarahan, saya berteriak dengan kuat dan pada diri saya sendiri: “Mengapa kamu melakukan ini padaku ?! Bagaimanapun, kita dapat mengetahuinya, kerana kita selalu menangani semua kesulitan!"

Dan kemudian kemurungan bermula. Bayangkan tasik atau laut yang dalam. Anda cuba berenang ke pantai, tetapi pada satu ketika anda sedar: itu sahaja, anda sudah bosan melawan. Saya sangat kesal dengan nasihat yang ingin mereka berikan dengan niat terbaik: "Semuanya akan berlalu, semuanya akan berjalan lancar." Tidak ada yang akan berjaya, tidak ada yang akan berlalu - begitulah perasaan saya ketika itu. Dan kata-kata perpisahan ini bagi saya mengejek, kepalsuan.

Apa yang akan menolong saya? Bagaimana tingkah laku orang yang saya sayangi? Jangan keterlaluan dengan soalan, jangan nasihat, jangan cari tahu. Ada yang menganggapnya tugas mereka untuk bersusah payah: bangun, bertindak dan secara umum - tarik diri anda, celaka! Saya faham bahawa ini disebabkan oleh ketidakberdayaan dan keputusasaan: sangat menyakitkan untuk melihat bagaimana orang yang dikasihi "mati" dari kesedihan yang tidak tertahankan. Tetapi pada masa itu tidak ada kekuatan untuk bertarung dan saya ingin menjauhkan diri dari "penjagaan" seperti itu. Anda hanya perlu memberi masa: setiap orang bangun memberi respons apabila dia mula memerlukan bantuan dan sokongan dari orang yang disayangi. Adalah penting bahawa pada masa ini mereka berada di sebelah satu sama lain. Apabila seseorang mula menyedari apa yang berlaku padanya, mengundurkan diri pada keadaan itu, dia ingin berkongsi dengan seseorang. Seperti apa sokongan? Peluk, katakan apa-apa, tuangkan teh panas, diam atau menangis bersama.

Segala luka harus sembuh dan sembuh, dan orang itu akan siap untuk mencabut plaster itu sendiri. Tetapi kemudian saya menutup diri dari orang selama beberapa bulan. Saya tidak tersentuh, latar belakang kajiannya. Dekan menyedari keadaan dan membantu: Saya tidak diusir dan dibenarkan menyerahkan ekor. Ia kelihatan baik, saya seolah-olah meriah. Tetapi sebenarnya, saya mengambil jalan pemusnahan diri.

Saya menyedari bahawa saya berada di tahap paling bawah ketika pemikiran bunuh diri mula berlaku pada diri saya sendiri.

Tetapi keinginan untuk hidup melebihi. Saya berkata pada diri saya sendiri: kita hidup rata-rata 80 tahun, jika selama ini saya akan terlibat dalam pembodohan diri dan merasa kasihan pada diri sendiri, maka pada usia tua saya akan menggigit siku saya yang telah merindui hidup saya sendiri. Saya mengumpulkan wang terakhir dan pergi ke ahli psikologi.

Pakar pertama yang saya temui ternyata adalah penipu - untungnya, saya segera memahami perkara ini. Dengan bantuan psikiatri yang saya tahu, saya pergi ke hospital. Di "hospital psikiatri" yang sangat nyata. Itu menakutkan, kerana terdapat banyak khabar angin dan stereotaip mengenai pertubuhan ini. Yang mengejutkan saya, mereka tidak menyuntik saya, mereka tidak memberi saya pil, mereka tidak melakukan sebarang prosedur. Saya baru sahaja mengasingkan diri dari dunia luar selama sebulan. Saya berkenalan dengan doktor, pesanan. Pesakit ada secara berasingan, dan saya secara berasingan - dengan kakitangan perubatan.

Terdapat banyak orang menarik di antara "tetamu". Pada mulanya saya takut dengan mereka, kerana mereka melakukan perkara yang sangat pelik. Kemudian saya terbiasa, mula memahami mereka, menemukan bahasa yang sama dengan mereka, berminat dengan perbuatan, pemikiran, perasaan mereka. Dan pada suatu ketika saya sedar: Saya suka menolong orang. Saya berada di tempat saya di sini.

Saya meninggalkan hospital dan memutuskan bahawa saya tidak lagi mahu tinggal di kampung halaman saya, yang menyebabkan saya sangat kesakitan. Saya pergi ke Moscow - tidak ada wang, tidak ada tempat. Saya percaya bahawa kota besar akan menerima saya, bahawa pasti ada "tempat saya" di dalamnya. Saya tinggal selama seminggu di stesen kereta api, kemudian saya mendapat pekerjaan di pusat panggilan syarikat IT, dan dengan cepat "berkembang" dari operator biasa menjadi ketua jabatan. Selari, dia memasuki Fakulti Psikologi. Dari tahun keempat saya mula berlatih sedikit.

Pelanggan datang kepada saya dengan kemurungan, percubaan bunuh diri. Pada mulanya saya takut bahawa mereka akan "jatuh" ke dalam trauma saya. Tetapi ternyata terapi peribadi tidak sia-sia - saya melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan lipas saya dan bersedia untuk membantu orang lain. Dan apabila saya menyedari bahawa menjadi psikologi perunding tidak begitu menarik bagi saya, saya mula belajar untuk menjadi psikoterapis eksistensial-humanistik. Dan saya tahu dan yakin pasti: anda dapat mengatasi semua kesukaran dalam hidup. Anda tidak perlu takut untuk meminta pertolongan, kepada saudara-mara dan pakar. Perkara utama adalah tidak berdiam diri.

TEKS:

Olga Kochetkova-Korelova

Malanin Stanislav

Disyorkan: