2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kekuatan dalaman kita (kita bercakap mengenai tenaga psikik, bukan fizikal) membantu kita: bergerak dalam hidup, mencapai prestasi, bersukacita, menerima dan mengalami kebahagiaan, dan banyak lagi.
Jadi dari mana kekuatan ini berasal? Perkara pertama dan paling penting adalah harmoni dengan diri sendiri. Kedengarannya sangat megah, tentu saja. Tetapi ini betul-betul berlaku. Hanya menjalani kehidupan yang selaras dengan diri sendiri, kehidupan yang memenuhi keperluan dalaman dan bergantung pada kenyataan, membawa kesenangan dan kebahagiaan. Dan penting bukan sahaja untuk mengalami emosi yang baik, tetapi juga merasakan yang negatif. Walaupun saya akan memanggil mereka hanya dengan syarat.
Sekiranya kita hidup hanya dari kedudukan "mesti". Sekiranya "keharusan" ini hanya memberi tekanan kepada kita, membuat kita melupakan diri kita sendiri, keinginan kita, keperluan kita. Akibatnya, kita tidak pergi ke jalan kita sendiri dan menemui jalan buntu.
Selalunya orang datang kepada saya dengan permintaan: "Saya tidak mahu apa-apa", "Saya tidak tahu … Saya sama sekali tidak tahu apa-apa"
Hal ini berkaitan dengan apa? Mungkin mengenai kehilangan dalaman, keletihan, rasa tidak selamat. Kadang kala keadaan ini keliru dengan kemalasan. Tetapi kemalasan adalah mengenai perkara lain sepenuhnya. Selalunya, kemalasan tentang ketakutan dan ketidakupayaan untuk mengatasinya. Jangan mengelirukan kemalasan dengan rehat, rehat (mental dan fizikal) sangat diperlukan untuk semua orang.
Jadi bagaimana menangani semua ini? Perkara pertama yang harus dilakukan adalah menentukan apa yang kita mahukan. Tanyakan kepada diri anda sendiri soalan: "Adakah saya mahukan ini atau adakah perlu untuk orang lain?" Perlu menjana wang yang baik? Siapa perlukan? Kepada anda? Untuk apa? Mungkin trauma psikologi masa lalu memerlukan ini. Dan kenyataan bahawa "tetapi sebelum saya dapat" sama sekali tidak mengatakan bahawa anda boleh sekarang. Jadi, sekarang adalah masa untuk berpisah dengan beban masa lalu dan mula menjalani kehidupan anda.
Saya pernah bekerja dengan seorang pemuda yang tidak mahukan apa-apa. Bahkan untuk soalan: "Adakah anda ingin pergi ke psikoterapi?" dia menjawab: "Saya tidak tahu …" Dan semuanya adalah trauma psikologi pada zaman kanak-kanak. Semasa ibunya membesarkannya sendirian, dia selalu letih dan tidak mahu apa-apa di rumah. Keperitan penolakan kasih ibu, ketakutan kehilangan malah makanan kecil itu membuatkan saya tidak mahu apa-apa.
Dan sesuatu yang baru dan menarik menarik dan memikat kita hanya kerana kita sendiri menginginkannya. Dan prinsip kesenangan (jiwa kita sentiasa berusaha untuk memenuhi keinginan dalaman) memainkan peranan penting. Sebenarnya, prinsip keseronokan boleh menjadi sangat berbahaya. Secara dalaman, kita nampaknya mendapat kesenangan, tetapi sebenarnya, kita mungkin tidak. Izinkan saya memberi contoh. Wanita itu mempunyai ibu bapa yang agak tegas dan mereka hidup dengan sederhana. Pengeluaran wang sentiasa dipantau. Sudah dewasa, dia berkahwin, dengan lelaki yang dia sangat cemburu dengan perbelanjaan yang tidak perlu. Dan secara umum, dia bersikap negatif terhadap perbelanjaan. Sebaik sahaja hubungan mereka mengambil watak yang baik dan terukur, dia semestinya membeli sesuatu yang mahal: satu set kosmetik, pinggan mangkuk. Kadang-kadang dia jatuh sakit dan menghabiskan banyak wang untuk ujian dan rawatan. Beberapa kali saya mengalami kemalangan dan terpaksa membayar untuk membaiki kereta. Mengapa ia berlaku seperti ini? Tidak tertahankan baginya untuk berada dalam keadaan damai dan cinta dan penerimaan. Dan bagaimana cara terbaik untuk mengelakkan ini, jika tidak membangkitkan kemarahan suaminya dengan menghabiskan sejumlah wang yang luar biasa.
Jadi apa intinya? Setelah anda mengetahui apa sebenarnya yang anda perlukan, buatlah rancangan terperinci (pertama yang umum dan kemudian lukiskan beberapa bahagian) tindakan. Tetapkan had masa. Cuba ikuti mereka, tetapi jangan salahkan diri anda sekiranya tarikh akhir dipindahkan. Ini baik-baik saja. Dan perkara utama! Gembira.
Mikhail Ozhirinsky - psikoanalis, penganalisis kumpulan
Disyorkan:
Tiada Anak - Adakah Anda Baik-baik Saja? Surat Marina Kepada Bibi Mote
Nama saya Marina, saya berumur "kira-kira empat puluh" dan saya tidak mempunyai anak. Dan sejak kira-kira 20 tahun saya, anda telah menunggu saya di setiap sudut, Bibi Motya. Dan anda menganggap adalah tugas anda untuk memberitahu saya bahawa saya berumur bertahun-tahun (adakah anda fikir saya tidak ingat?
Tiada Kenalan !!! Atau 5 Tanda Bahawa Hubungan Anda Dengan Anak Anda Putus
- Saya tidak tahu mahu bermula dari mana. Anda faham, akhir-akhir ini saya tidak lagi memahami anak perempuan saya. Dia tidak mendengarkan saya, mengabaikan semua permintaan atau memenuhi setelah peringatan kesepuluh atau ketiga puluh. Dia benar-benar mengabaikan biliknya:
Masa Lalu Sudah Tiada
"Cepat atau lambat, anda harus melepaskan harapan untuk masa lalu yang lebih baik" Irwin Yalom Adalah wajar bagi seseorang untuk mencari jawapan di masa lalu sendiri, meletakkan sauh di dalamnya, untuk menetap di dalamnya selamanya.
Apa Yang Perlu Dilakukan Jika Anda Tidak Lagi Mempunyai Kekuatan Untuk Menghadapi Keadaan Hidup
ADA IBU BAPA…. Apabila anda hanya perlu berhenti. Berhenti untuk melihat-lihat dan tentukan di mana peta kehidupan yang dipilih membawa kita. Berhenti untuk menghirup udara segar dan tentukan sama ada akan meneruskan jalan lama atau mengambil jalan yang berbeza.
Apabila Tidak Ada Kekuatan Untuk Menjadi Kuat. Kekuatan Dalam Kelemahan
Tidak ada lelaki saya yang menerima dan tidak menerima kelemahan saya. Dia tidak memerlukannya. Dia memilih saya, dan saya dia, dari tempat yang kuat. Di mana saya menyiarkan mekanisme pertahanan saya untuk bertahan hidup - saya dapat mengatasi diri saya sendiri, saya tidak memerlukan pertolongan, saya berdikari, berdikari, kuat dan saya dapat melakukan semuanya sendiri.
