2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Helo! Melanjutkan artikel maraton setiap hari, hari ini kita akan menganalisis topik motivasi.
Saya akan segera memberi amaran kepada anda - topik ini sangat besar dan tidak dapat diungkapkan sepenuhnya dalam satu artikel, jadi, mungkin, anda akan melihat lebih daripada satu artikel di
topik ini.
Sebelum kita melihat algoritma untuk meningkatkan motivasi, mari kita mulakan dengan asas - bagaimana otak berfungsi dan mengapa motivasi kita menurun.
Sekiranya kita jatuh ke dalam sifat manusia, ke dalam fisiologinya, maka kita dapat melihat bahawa otak terdiri hampir keseluruhannya dari tisu adiposa.
dan tidak pernah membuang tenaga - otak adalah ciptaan alam yang paling sempurna.
Otak kita mengandungi 3 tahap yang telah berkembang secara evolusi:
1. Otak Reptilia atau naluri otak;
2. Otak mamalia atau otak kawanan;
3. Neokorteks atau otak manusia;
Struktur ini menyerupai piramid di mana di dasar terletak superkomputer kuno, yang dalam strukturnya menyerupai
otak reptilia bertanggungjawab untuk fungsi asas: memukul, berlari, makan, bercinta.
Tujuan utama otak ini adalah untuk melindungi kita, dan jika itu tidak berjaya, kumpulan gen kita.
Tahap kedua adalah kawanan, ia dibentuk berdasarkan sosialisasi nenek moyang kita yang jauh, dialah yang selalu menyelesaikan persoalan untuk kita
yang berikutnya adalah sama ada kita mencukupi lingkungan, sama ada kita mematuhi norma sosial, sama ada sesuatu yang mengancam suku kita dengan anda.
Tugas tahap ini adalah untuk memastikan kelangsungan hidup penduduk dan pengembangan pengaruh kumpulan.
Tahap ketiga adalah neokorteks, yang merupakan lapisan terkecil dalam ukuran - tidak lebih dari sebuah filem di otak mamalia besar, tetapi lapisan inilah yang memungkinkan kita menikmati lukisan dan muzik, menghantar orang ke angkasa dan menemui tanpa henti
alam semesta yang berkembang.
Sekiranya seseorang mempunyai penyegerakan ketiga tahap, maka ia menyerupai komputer super dengan dua kaki.
Dalam sistem saraf kita, sebilangan besar neuron membuat beberapa trilion hubungan antara satu sama lain setiap saat - ini lebih kuat daripada keseluruhan Internet yang disatukan.
Bayangkan bahawa anda dapat mengarahkan semua longgokan komputer super ini untuk menyelesaikan sebarang masalah - ini akan memberi
hasil letupan !!
Tetapi jika terdapat penyahkronisasi tahap di otak, maka kita mendapat perasaan demotivasi ketika isyarat bertentangan dari
persekitaran, perkara kelabu kita mula membela diri di mana anda boleh mencintai, melambatkan di mana anda perlu memecut, dan takut di sana
di mana anda perlu mencipta dunia baru …))
Berdasarkan model ini, saya menawarkan sistem 5 langkah untuk bekerja dengan tahap keberanian anda, seperti kata Andrei Parabellum - keberanian adalah perasaan dari mana perkara-perkara hebat dilakukan.
5 kunci ini adalah:
1. Hasil yang dirumuskan dengan baik;
2. Tuas;
3. Disiplin diri;
4. Kekuatan sebab;
5. Isyarat tertutup;
Sekarang, dengan urutan:
1. Otak kita, seperti yang telah kita katakan, adalah salah satu alat yang paling berkesan di alam semesta dan tentu saja ia tidak akan membuang tenaga
untuk mencapainya tidak jelas apa. Sekiranya kita tidak mempunyai tujuan yang memberi inspirasi di depan kita (lihat artikel mengenai tujuan), maka (otak) akan melindungi kita
dari penggunaan tenaga yang berlebihan hingga pembaziran. Anda telah melihat beribu-ribu orang dengan mata kosong dan kusam - ini adalah akibat kurangnya tujuan yang memberi inspirasi.
Terdapat prinsip yang mencerminkan mekanik ini dengan sempurna: sumber untuk tujuan.
Kita mendapat tenaga sebanyak yang perlu kita capai
matlamat yang telah ditetapkan dan jika kita tidak mempunyai matlamat yang dikembangkan dengan baik, maka kita tidak akan mempunyai tenaga!
Fikirkan perkara ini: jika anda mempunyai wang untuk menampung semua keperluan anda dan keluarga seumur hidup, bagaimana caranya
adakah anda akan melakukan selebihnya? apa lagi yang akan anda bayar tambahan di atas?
Sekiranya anda menggali soalan ini dan hapus
semua sekam (perjalanan, membeli-belah, wang demi wang), maka anda dapat mencari sumber tenaga yang tidak berkesudahan dalam diri anda.
Apa yang sebenarnya menghidupkan anda?)
2. Setelah menetapkan matlamat, kita mesti memulakan otak reptilia kita, kerana ini perlu melihat ancaman sebenar.
Ambil sehelai kertas dan bahagikannya kepada dua lajur: apa yang berlaku jika saya mencapai matlamat dan apa yang berlaku sekiranya saya tidak mencapai matlamat.
Di setiap ruangan, anda perlu mengaitkan dalam fikiran anda tindakan mencapai matlamat dengan senang dan tidak mencapai matlamat.
dengan penderitaan.
Bagaimana pencapaian matlamat anda dapat meningkatkan semua aspek kehidupan anda?
Apa jenis kesakitan yang akan anda rasakan apabila anda ditinggalkan dengan palung yang patah?
Setelah menulis 2 senarai 10 mata pada sehelai kertas yang terpisah, betulkan di depan mata anda di tempat kerja, saya menggantungkannya di dinding
di sebelah monitor, dan otak reptilia anda akan sentiasa menerima maklumat mengenai ancaman yang ditimbulkan oleh tindakan tidak aktif dan
tentang kesenangan, dari mencapai matlamat.
Untuk memartabatkan klasik, kita dapat mengatakan ini - Otak reptilia adalah kuda yang baik, tetapi penunggang yang buruk …))
Dengan menguasai tahap ini, anda melancarkan kekuatan naluri untuk mencapai tujuan, sambil bekerja secara peribadi dengan pelanggan, kami mengusahakan tahap ini dengan sangat mendalam, ia menyimpan kekuatan yang luar biasa.
3. Motivasi hanya diperlukan di mana anda perlu memulakan projek, disiplin diri membantu meneruskannya tepat pada waktunya - kemahiran yang paling berguna
yang boleh anda tanamkan dalam diri anda.
Sekiranya anda melatih diri untuk melakukan ritual tertentu pada waktu pagi, maka anda akan mula memacu otot disiplin diri, yang secara tidak langsung akan mengembangkan peluru motivasi anda.
Pagi saya biasanya bermula seperti ini - bangun, mandi kontras, yoga atau berjoging, meditasi atau bekerja dengan orang yang tidak sedarkan diri, dan kemudian
mengusahakan agenda.
Setiap kali kita melatih diri untuk mengikuti ritual tertentu, kita meningkatkan keahlian dalam melakukan apa yang perlu kita lakukan, walaupun kita benar-benar tidak menginginkannya. Inilah faktor penentu pencapaian tinggi.
Tetapi anda memerlukan motivasi untuk mengembangkan disiplin diri juga !! dan ia dapat diperoleh dengan menyedarkan kekuatan alasan yang baik …
4. Saya tidak ingat dengan tepat nama ahli falsafah itu, mungkin itu adalah Nietzsche, tetapi dia berkata - jika seseorang mempunyai cukup MENGAPA dia akan menemui BAGAIMANA.
Sudah tentu, saya salah menafsirkan keseluruhan frasa, tetapi saya harap anda mendapat intinya - semakin banyak alasan kita harus melakukan sesuatu, semakin aktif kita akan menjadi
bergerak ke arah itu.
Sebagai contoh - untuk mula menulis artikel dalam sehari, saya berjanji bahawa kerana tidak mematuhi janji saya akan memakan makanan kucing dalam tin di kamera, adalah alasan yang baik untuk menyebarkannya 5 hari seminggu menurut artikel pendidikan yang baik)))
Tetapi pada hakikatnya, masalahnya lebih serius di sini, otak kita selalu berada dalam keadaan penjimatan tenaga dan hanya sangat ketara
alasan boleh memindahkannya dari tempat, fikirkan misalnya tentang soalan:
Apa yang akan anda lakukan, di mana anda akan mendapat wang sekiranya
adakah orang yang anda sayangi dan saudara mara akan diusir di jalan dalam sebulan?
Setelah merenungkan soalan ini, anda dapat mencari penyelesaian yang sangat menarik, dan jika anda merasakan keadaan ini di dalam badan anda,
maka anda akan faham bahawa anda mempunyai semua jawapan - bagaimana mengubah hidup anda, anda belum didorong ke sudut dan hidup belum melemparkan anda
anda akan meneruskan beberapa alasan yang baik.)))
Tulislah senarai 50 sebab mengapa anda harus mencapai matlamat anda dan anda akan merasa koheren di dalamnya - ini adalah otak anda menerima arahan yang kompeten dan bergabung dalam usaha untuk mencapai tujuan tersebut.
5. Sebilangan besar tenaga dihisap oleh kita oleh perniagaan yang belum selesai (isyarat tidak ditutup), ini boleh:
kata-kata yang tidak dijelaskan, projek yang belum selesai, perasaan tidak hidup, tidak menitiskan air mata, penghinaan tidak dimaafkan …
Sekiranya saya mengesyorkan pergi ke konsultasi peribadi mengenai perkara-perkara halus, maka mengenai perniagaan yang belum selesai, saya boleh menasihati teknik mudah:
Ambil sebatang pen dan sehelai kertas dan tuliskan senarai semua perniagaan yang belum selesai yang pernah anda sampaikan, tetapi mereka tergantung di udara,
tuliskan masa yang diperlukan untuk menyelesaikannya dan tangkap (selesaikan) semua ekor terpendek.
Seseorang boleh dianggap sebagai paip yang mengalirkan tenaga ke arah sasaran.
Sekiranya terdapat kes atau kewajiban, perasaan atau kata-kata yang tidak dapat diselesaikan, maka kebocoran dirancang di saluran paip dan banyak orang menjalani kehidupan yang kelabu dan membosankan hanya kerana mereka tidak menyelesaikan ekornya, tetapi terjebak dalam masa lalu yang penuh emosi.
Ringkasnya - apa yang dapat anda ambil dari artikel ini dan laksanakan segera:
1. Senaraikan matlamat anda;
2. Tulis tuas dan gantungnya di tempat yang paling mencolok (sekurang-kurangnya 10-20 jawapan di setiap lajur);
3. Adakan ritual pagi;
4. Tuliskan alasan anda mengapa anda harus maju ke hadapan ?;
5. Buat senarai perniagaan yang belum selesai dan akhir sekali sehari;
Dalam artikel ini, kami telah membincangkan teknik asas yang dapat segera meningkatkan tahap motivasi anda,
Topik ini belum diungkapkan sebanyak 1%, masih banyak yang boleh dinyatakan dalam psikologi dan neurobiologi motivasi …
Sudah tiba masanya untuk menentukan topik artikel esok, dan oleh itu saya akan bertanya kepada anda:
Sekiranya anda mempunyai 2 soalan untuk saya, apa yang akan anda tanyakan kepada saya?
- tulis topik yang relevan dengan anda sekarang dan kami akan menganalisis salah satu daripadanya esok.
Disyorkan:
Pengurusan Motivasi. Kekuatan Motif
Pengurusan motivasi. Kekuatan motif. Mari kita perhatikan faktor utama motivasi, di mana kekuatan motif bergantung: Kepentingan . Sejauh mana pencapaian matlamat dapat membantu saya memenuhi keperluan yang penting bagi saya? Pencapaian Seberapa besar kemungkinan bahawa dalam keadaan yang ada, berdasarkan kemampuan saya, saya akan dapat melakukan usaha yang diperlukan dan melaksanakan rancangan saya?
Bagaimana Meningkatkan Harga Diri? 5 Cara Untuk Meningkatkan Keyakinan Diri Anda
Hari ini kita akan bercakap mengenai keyakinan diri, harga diri. Berikut adalah 5 kaedah berkesan untuk meningkatkan harga diri dengan cepat dan berkesan. Oleh itu, sebarang masalah psikologi dapat diselesaikan dari dalam - luar dan dari luar - dalam.
Apabila Saya Tidak Berada Di Sana, Iaitu, SEMANGAT SEMANGAT
Saya rasa kita hidup dalam masa yang luar biasa. Masa di mana ada peluang untuk melakukan apa yang kita suka atau apa yang diperjuangkan oleh Jiwa kita. Kebetulan saya datang ke psikologi melalui percubaan pengembangan rohani, yang tidak dimahkotai dengan kejayaan, tetapi hanya menyebabkan konflik yang lebih besar dalam Jiwa saya atau hanya untuk neurosis.
Motivasi Untuk Motivasi: Mengapa Tidak Tercapai?
Banyak masa yang lalu, hampir dalam kehidupan saya yang lalu, saya melakukan latihan mikro dengan tajuk yang menggoda "Bagaimana memaksa diri untuk melakukan apa sahaja." Kemudian dia bahkan meluahkan pemikiran individu di radio jiwa-sihir.
Apabila Tidak Ada Kekuatan Untuk Menjadi Kuat. Kekuatan Dalam Kelemahan
Tidak ada lelaki saya yang menerima dan tidak menerima kelemahan saya. Dia tidak memerlukannya. Dia memilih saya, dan saya dia, dari tempat yang kuat. Di mana saya menyiarkan mekanisme pertahanan saya untuk bertahan hidup - saya dapat mengatasi diri saya sendiri, saya tidak memerlukan pertolongan, saya berdikari, berdikari, kuat dan saya dapat melakukan semuanya sendiri.
