Cabaran, Maraton Untuk Siapa Mereka Berbahaya?

Video: Cabaran, Maraton Untuk Siapa Mereka Berbahaya?

Video: Cabaran, Maraton Untuk Siapa Mereka Berbahaya?
Video: Anak 7 Tahun Ini Larinya Gak Terkejar! Orang-orang Menjulukinya Bocah Tercepat di Dunia 2024, Mac
Cabaran, Maraton Untuk Siapa Mereka Berbahaya?
Cabaran, Maraton Untuk Siapa Mereka Berbahaya?
Anonim

Mengapa berlainan maraton dan cabaran, di mana terdapat banyak cabaran dan tarikh akhir, boleh memudaratkan? Mengapa bahagian orang ini dapat meningkatkan kecekapan, dari mana mereka ingin melepaskan diri dengan bantuan maraton, mengapa dan dalam kes apa ia dapat menghancurkan jiwa, dan tidak menjadikannya lebih tahan?

Maraton, cabaran, di mana anda perlu memberikan sesuatu hasilnya dengan keteraturan yang dapat dicemburui (ini boleh berlaku untuk bidang aktiviti yang sangat berbeza) boleh memudaratkan jika anda memilih kawasan untuk maraton di mana anda benar-benar pemula, di mana sebelum anda sama sekali tidak memberikan produk … Di mana kemahiran tidak dipam sama sekali.

Dalam kes ini, format dengan disiplin yang ketat dan jumlah pekerjaan yang banyak boleh menjadi beban jiwa anda yang berlebihan.

Daripada menjadi inspirasi dan rangsangan pertumbuhan, teknik seperti ini dapat menyebabkan, sebaliknya, keletihan dan kekecewaan, serta penghindaran dari kegiatan di mana anda memilih untuk diwujudkan.

Bagaimana ia berfungsi? Ia berfungsi sama seperti otot kita dalam badan. Apabila kita bermaksud tubuh fizikal, maka kita memahami bahawa ada batasan. Kita dapat merasakan bahawa hari ini saya tidak dapat melakukan lebih banyak daripada lima puluh squats bersyarat, dan jika saya melakukannya, maka esok saya tidak akan dapat bangun dari tempat tidur.

Sama seperti kita mempunyai sejumlah kekuatan fizikal, kita juga mempunyai sejumlah kekuatan psikik yang terhad.

Dan jika kita berusaha melampauinya, maka kita tidak akan dapat menyelesaikan rancangan kita hingga akhir. Yang akan menimbulkan kekecewaan diri.

Sekiranya sebelum anda memutuskan untuk melalui maraton atau cabaran super, anda adalah orang di mana kemungkinan besar terdapat banyak tenaga yang tertekan, keinginan yang kurang sedar, di mana anda tidak banyak menyedari diri anda, lebih baik tidak memaksa diri untuk melakukan sesuatu banyak dan melalui kekuatan … Apa sahaja bidang yang dititikberatkannya.

Sekiranya sebelum ini anda berada dalam kemurungan ringan atau sukar, tidak peduli, dengan banyak perasaan tidak hidup yang menekan jiwa anda, maka adalah bodoh untuk menuntut hasil yang hebat dari diri anda sekaligus.

Ia seperti seorang atlet yang telah cedera dan kini boleh kembali bersenam. Bolehkah dia menjalankan maraton? Sudah tentu tidak. Dia memerlukan banyak beban, pemulihan, yang secara beransur-ansur akan mengembalikannya ke bentuk. Mereka akan mengembalikannya ke angka sifar, kerana sebelum itu dia berada dalam warna merah.

Dalam kes ini, lebih baik memulakannya dengan mengembangkan kepekaan anda. Terima kasih kepada ini, anda akan memahami berapa banyak yang boleh saya lakukan sekarang, apa yang saya cukup.

Sangat mungkin anda berhadapan dengan kenyataan bahawa sekarang ruang lingkup tindakan anda jauh lebih sedikit daripada yang anda fikirkan. Ini pasti mengecewakan, tetapi inilah kenyataannya. Dan otot tindakan anda kini dapat dipam hanya selama setengah jam sehari.

Dan setelah setengah jam ini, keletihan teruk dirasakan. Ini sukar diterima, kerana di kepala anda dapat melihat diri anda sebagai superhero, tetapi sebenarnya ada kekuatan psikik yang cukup untuk memulakan sesuatu.

Adalah mengecewakan dan tidak menyenangkan untuk melihat beberapa tahap perkembangan anda sendiri, yang berbeza dari yang fantasi.

Dan jika kita bercakap mengenai pertumbuhan dan perkembangan yang harmoni, maka sangat penting untuk menerima ruang lingkup tindakan yang sebenarnya. Jangan putus asa dengan khayalan dan terima. Dan kemudian perlahan-lahan, rasa hormat pada diri sendiri, meningkatkan kadarnya. Dengan berhati-hati.

Dan kekuatan tindakan anda, kesedaran akan bertambah. Dengan harmoni.

terapevtelenadyachenko

Disyorkan: