2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Setiap orang dalam hidupnya mendapati dirinya berada di persimpangan jalan "Saya mesti" dan "Saya mahu". Ingat jalan mana yang anda pilih? Sebenarnya, kami membuat pilihan ini setiap hari. Masing-masing mempunyai potensi unik yang diberikan semasa lahir, tetapi hanya bergantung kepada kita sama ada kita akan mengembangkannya atau tidak. Artis, pereka dan penulis El Luna, dalam bukunya Between Need and Want (MYTH Publishing House), berkongsi nasihat bagaimana mencari nasib anda
Perlu - ini adalah pendapat orang lain mengenai bagaimana kita seharusnya hidup. Ini semua adalah harapan yang diberikan oleh orang lain kepada kita. Kadang-kadang "seharusnya" ini kecil dan nampaknya tidak berbahaya, senang dipuaskan. "Anda harus pergi ke pesta ini," misalnya. Dalam kes lain, "seharusnya" adalah sistem pemikiran yang sangat berpengaruh yang memberi tekanan kepada kita dan, dalam bentuk yang paling merosakkan, memaksa kita menjalani kehidupan dengan cara yang berbeza. Dengan menerima "kemestian", kita memilih kehidupan untuk seseorang atau sesuatu yang lain daripada diri kita sendiri.
"Saya mahu" berbeza. "Saya mahu" adalah siapa sebenarnya kita, apa yang kita percayai dan apa yang kita lakukan sendiri dengan diri kita sekarang. Inilah yang memanggil dari lubuk jiwa. Ini adalah kepercayaan, nafsu, dorongan dan keinginan kita yang tersembunyi - tidak dapat dielakkan, tidak dapat dinafikan dan tidak dapat dijelaskan. Tidak seperti "Saya mesti", "Saya mahu" tidak bersetuju dengan kompromi. "Saya mahu" muncul ketika kita tidak lagi sesuai dengan cita-cita orang lain dan menuju ke arah kita sendiri - dan ini membolehkan kita mengungkap potensi kita. "Saya mahu" adalah pilihan terbaik yang boleh kita buat dalam hidup.
Berikut adalah 10 cara untuk membantu anda mencari tujuan anda.
1. Ketahui apa yang mencuri kebebasan anda
Sekiranya anda ingin menjalani kehidupan yang penuh, jika anda ingin bebas, pertama sekali anda harus memahami mengapa anda tidak bebas, apa yang menghalangi anda untuk bebas. Proses semula jadi sosialisasi mengharuskan seseorang tunduk pada pengaruh pelbagai "yang anda perlukan", sehingga berfungsi sebagai bagian dari masyarakat. Namun, ketika membesar, adalah berguna untuk mengetahui "keperluan" yang anda warisi secara genetik atau melalui asuhan. Sebilangan bahu mesti dihargai dan dipelihara, sementara yang lain patut diserah. "Mesti" membawa kepada "Saya mahu". Anda membuat penjara anda dan anda sendiri dapat membebaskan diri.
2. Cuba teknik kerusi kosong
Teknik kerusi kosong dikembangkan pada tahun 1940-an sebagai sebahagian daripada terapi Gestalt. Yang anda perlukan hanyalah dua kerusi dan 15 minit. Duduk di salah satu kerusi. Penting untuk melakukan teknik ini secara langsung. Sekiranya anda melakukan latihan ini hanya di kepala, anda tidak akan dapat menikmati semua kesan positif. Tujuan utama latihan ini adalah untuk bercakap dengan diri sendiri. Anda boleh menggunakan teknik ini untuk topik apa pun, tetapi dalam hal ini, tetapan "mesti" dan "mahu" akan saling berbicara. Pertama, sebutkan semua yang anda "perlukan". Pindah ke kerusi lain. Jawab soalan anda sendiri. Lindungi diri anda, marah, berteriak; apa sahaja yang anda rasa - luahkan. Apabila anda menyelesaikan monolog, ganti tempat duduk anda dan teruskan perbualan bagi pihak "Saya mahu." Anda akan tahu bila hendak berhenti.
3. Ingat bagaimana anda semasa kecil
Destinasi tidak pernah menampakkan dirinya lebih kuat daripada pada zaman kanak-kanak. Apa yang anda suka semasa kecil? Apa yang anda suka buat? Adakah anda seorang penyendiri atau adakah anda lebih suka syarikat? Adakah anda bebas atau memilih kolaborasi? Adakah anda penganjur atau pemimpi? Sekiranya anda tidak ingat, panggil ibu anda atau seseorang yang mengenali anda dengan baik semasa kecil anda. Tanya mengenai siapa anda. Semasa anda bercakap, catat dan simpan: ada benih awal nasib masa depan anda.
4. Senaraikan semua yang anda gemari sekarang
Jawapan untuk soalan "Apa yang anda lakukan hanya kerana anda menyukainya?" Akan membantu anda lebih dekat ke destinasi anda. Tulis seberapa banyak jawapan yang anda boleh.
5. Ingat apa yang anda lakukan semasa menunda-nunda?
Ini juga akan menjelaskan apa tujuan anda.
6. Menemui fantasi yang menakjubkan
Sekiranya semuanya dapat dilakukan, apa yang akan anda lakukan, siapa anda?
7. Tulis dua berita kematian
Tulis dua versi berita kematian anda pada helaian kertas yang berasingan. Jangan risau praktikal. Bayangkan bagaimana kehidupan anda akan berkembang jika anda meneruskan jalan yang telah anda pilih. Kemudian fikirkan apa yang akan terjadi di berita kematian anda jika anda memperhatikan panggilan dalaman anda.
8. Akui, mengapa anda mempunyai rama-rama di perut anda?
Luangkan masa dan ingatlah semua yang memberi anda kesenangan. Gunakan semua deria: pemandangan, bau, suara atau sensasi yang menyebabkan rama-rama berkeroncong di perut anda.
9. Dapatkan kemahiran baru setiap bulan
Belajar berenang di punggung, daftar acroyoga, terokai zaman kanak-kanak Van Gogh. Pada mulanya, aktiviti ini mungkin kelihatan tidak berkaitan antara satu sama lain, tetapi lama-kelamaan, minat anda akan bercampur dan saling memperkaya, kerana mereka mempunyai satu elemen yang sama - anda. Sebagai pereka Charles Ames suka mengatakan, pada akhirnya semuanya berhubung. Dan ia akan berlaku.
10. Ikuti jalan "Saya mahu" setiap hari
Setiap orang mempunyai sekumpulan tanggungjawab dan kekangan masa - nyata dan terbayang. Cara paling berkesan untuk mencari destinasi anda ialah dengan mencari sepuluh minit. Walaupun melepaskan semua komitmen anda untuk membenamkan diri sepenuhnya dalam takdir selama berbulan-bulan terdengar romantis, jalan yang lebih sukar dan lebih selamat adalah membuat perubahan kecil pada kenyataan setiap hari. Ini adalah proses kemasukan, bukan kehancuran. Sepuluh minit boleh didapati di mana-mana:
Sepuluh minit semasa cerek mendidih - teruskan!
Sepuluh minit semasa mesin mengeringkan cucian - pergi!
Sepuluh minit iklan dalam rancangan TV setengah jam - teruskan!
Sepuluh minit dalam kesesakan lalu lintas - teruskan!
Masa yang menjadi had menjadi hadiah.
Memilih "mahu", anda mesti bertindak. Anda mesti melakukan sesuatu.
Berdasarkan buku Mitos "Antara yang saya mesti dan saya mahukan".
Disyorkan:
7 Soalan Untuk Membantu Anda Mencari Tujuan Dalam Hidup
Kadang kala, banyak dari kita merasa kehilangan, merasa seperti membuang masa pada perkara-perkara yang tidak berkaitan, dan tidak dapat menetapkan diri kita sebagai tujuan yang ingin kita perjuangkan. Sekiranya anda keliru dan tidak tahu ke mana harus pergi seterusnya, cuba jawab 7 soalan mudah ini.
CARA MEMBANTU ANAK ANDA UNTUK MEMBANGUNKAN KECERDASAN EMOSI (petua Juga Sesuai Untuk Orang Dewasa)
CARA MEMBANTU ANAK ANDA UNTUK MEMBANGUNKAN KECERDASAN EMOSI (petua juga sesuai untuk orang dewasa) Kecerdasan emosi adalah kemampuan seseorang untuk mengenali emosi dan perasaan orang lain, mereka sendiri, serta kemampuan untuk mengurus emosi dan emosi orang lain untuk menyelesaikan masalah praktikal.
Bagaimana Mencari Tujuan Anda Atau Apa Untuk Menghabiskan Masa Hidup Anda?
Bagaimana mencari tujuan anda, apa yang harus dilakukan dalam hidup? Bagaimana membuatnya sehingga perniagaan di mana anda melaburkan masa, kekuatan dan tenaga anda membawa kepuasan, mengungkapkan dan meningkatkan kemampuan, kemahiran dan bakat, secara kualitatif meningkatkan kehidupan.
💥 KANAK-KANAK, KESEJAHTERAAN PERIBADI DAN HORMON. 💥 MENGAPA SAYA TIDAK MAHU KELUARGA DAN ANAK - JAWAPAN PERTANYAAN ANDA, ANDA AKAN MENCARI ARTIKEL. 💥 PETUA PSIKOLOGI
Tanpa anak, kesunyian peribadi dan hormon. Artikel ini ditulis oleh saya khusus untuk mereka yang ingin memahami fenomena "Childfree" dalam budaya moden, untuk memahami psikologi orang-orang ini. Tetapi terutamanya untuk wanita dan lelaki bebas anak yang dihormati sendiri
Kemalasan Dan Mencari Tujuan. Bagaimana Mencari Perkara Kegemaran Anda?
Bagaimana kemalasan dan pencarian tujuan saling berkaitan, dapatkah mereka saling mengganggu? Mungkin seseorang biasa dengan situasi yang serupa: - anda mempunyai profesion, tetapi tidak sesuai dengan anda (anda tidak merasa kepuasan moral dari pekerjaan anda, anda tidak mendapat cukup keuntungan, atau secara amnya anda tidak berpuas hati dengan apa yang anda lakukan di tempat kerja);
