Apa Itu LIFE SCENARIO

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Pernahkah anda terfikir apa yang mempengaruhi pandangan dunia anda? Mengapa hidup anda berubah seperti ini dan bukan sebaliknya?

Adakah anda merasakan bahawa keinginan dan keputusan yang anda buat setiap hari adalah milik anda, dan tidak ditentukan oleh orang lain atau keadaan?

Setiap orang mempunyai idea tersendiri tentang bagaimana hidup, bekerja, berehat, bagaimana membesarkan anak-anak dan membina hubungan, setiap orang menentukan sendiri konsep kehidupan yang bahagia dan berjaya.

Semua sikap dan kepercayaan tentang cara hidup, berasal dari zaman kanak-kanak, dari pengalaman awal, bermula sejak lahir.

Kami bercakap mengenai senario kehidupan seseorang. Ini adalah rancangan hidup tanpa sedar yang dibentuk pada zaman kanak-kanak. Kualiti keseluruhan kehidupan seseorang dipengaruhi oleh sejarah kelahirannya, hubungan dengan orang dewasa yang signifikan, betapa selesa dan selamatnya perasaan anak dalam keluarga.

Senario terbentuk sekitar 7 tahun, kemudian diperhalusi pada masa remaja dan secara beransur-ansur dilaksanakan di kemudian hari. Dan jika senario itu berniat jahat, maka ia membawa kepada peristiwa dramatik dalam kehidupan seseorang. Konsep skrip adalah teori asas dalam Analisis Transaksional.

Messages Mesej ibu bapa mempunyai pengaruh yang besar terhadap kehidupan seseorang di masa depan - apa yang disampaikan oleh ibu bapa (memberitahu atau menunjukkan dengan tingkah laku) kepada anak tentang dirinya, tentang dunia dan tentang orang lain.

◇ Nilaikan perbezaannya: "Kebahagiaan dirimu", "Pendapatmu penting bagi kami", "Anda akan berjaya" atau "Saya tidak ingin melihat anda", "Tidak ada yang bertanya kepada anda", "Sungguh menakjubkan anda ia”.

Dalam kes pertama, anak mendengar tentang kepentingan dan nilainya, dalam kes kedua, mesej yang merosakkan disebarkan kepada si anak.

◆ Melalui mesej, ibu bapa memberi anak mereka beberapa petunjuk mengenai cara bekerja, menjana wang, bagaimana membina hubungan, bagaimana mencapai matlamat, perasaan apa yang dapat anda rasakan dan apa yang anda tidak dapat (misalnya, "anak lelaki tidak menangis, "" begitu besar, tetapi masih takut ") dan lain-lain

◇ Contohnya, seorang ayah menyuruh anaknya bekerja keras, melakukan pekerjaan dengan sempurna, jangan sesekali duduk. Kesannya, pada masa dewasa, anak itu bekerja keras dan bersungguh-sungguh. Dia memutuskan bahawa dia harus bekerja lebih banyak, maka itu adil dan tepat. Dan jika karya itu cepat dan mudah, maka ini tidak serius, dia tidak menganggapnya sebagai kebaikan.

Parents Ibu bapa gadis itu takut merosakkannya dan menolak hasratnya. Mereka hanya memberikan hadiah (menurut pendapat mereka) yang berguna dan apabila mereka sesuai. Gadis itu memutuskan bahawa permintaan dan keinginannya tidak penting, menjadi dewasa dia tidak pernah meminta apa-apa untuk dirinya sendiri dan tidak tahu bagaimana menolak orang.

Mesej dihantar kepada anak secara lisan. Anak menangkap mood orang dewasa pada tahap perasaan, dengan gerak isyarat, tingkah laku dan sentuhannya.

Analysis Dalam Analisis Transaksional, beberapa senario dibezakan. Corak ini dapat dikenali dalam aliran acara harian. Sekiranya dikehendaki, setiap orang dapat mempengaruhi skema senario ini, dan dengan itu mengubah senario mereka.

✓ Senario "Belum".

Seseorang hidup dalam mod "hidup ditangguhkan". Dia tidak menikmati ketegangan saat ini dan menunggu "saat itu" sembuh dengan kuat.

"Saya akan lulus dari universiti …", "Kami akan hidup ketika bersara …", "Sampai saya melakukan semua pekerjaan, saya tidak akan pergi makan siang", "Sehingga kita mendapat wang, kita tidak akan berkahwin", " Selepas kelahiran anak, kita akan mempunyai keluarga yang lengkap”dan lain-lain.

Walaupun matlamat tercapai, kepuasan tidak datang. Tugas baru ("belum") muncul di cakrawala, yang dianggap oleh seseorang lebih penting daripada keperluan dan keinginannya yang sebenarnya.

✓ Senario "Sentiasa".

Seseorang mempunyai pendapat yang tidak menjanjikan mengenai dirinya, mengenai dunia di sekelilingnya dan orang lain.

"Saya selalu lemah", "Orang selalu menipu", "Orang seperti saya selalu kalah", "Baiklah, ini lagi, hal yang sama …".

Apabila orang seperti itu membuat keputusan untuk mengubah sesuatu dalam hidup mereka, sayangnya, mereka secara tidak sedar memilih corak tingkah laku lama yang tidak produktif, dan oleh itu mereka kembali mendapati diri mereka yang kalah. Bagaimanapun, mereka mempunyai keyakinan yang kuat bahawa "selalu seperti ini" bersama mereka.

✓ Senario "Tidak Pernah".

Seseorang tidak berpuas hati dengan hidupnya, dia mengeluh bahawa tidak ada yang berjaya. "Keluarga kami tidak pernah mempunyai wang", "Saya tidak akan pernah mendapat suami yang baik", "Orang seperti itu tidak akan pernah menolong."

Tidak pernah menjadi keyakinan bagi seseorang bahawa tidak perlu mencuba, tidak ada gunanya. Walaupun seseorang mempunyai peluang untuk mempertimbangkan semula sesuatu dalam hidupnya, dia tidak menggunakannya, terus menanggung situasi dan mengalami perasaan yang tidak menyenangkan.

✓ Senario "Selepas".

Di bawah skema ini, seseorang berjalan, mengambil pesta, hidup seolah-olah tidak ada yang berlaku. Lama kelamaan, dia mengumpulkan kewajiban kepada orang lain, tetapi dia tidak menyelesaikannya dan pada masa yang sama dia merasakan bahawa tidak lama lagi akan ada perhitungan. Walaupun begitu, dia terus tidak aktif dan dalam keadaan tertekan. Dia mengharapkan akibat yang menyedihkan, ini menghalangnya daripada menikmati masa kini.

✓ Senario "Hampir".

"Tenaga Kerja Sisyphean". Ungkapan ini dapat menggambarkan senario seperti ini. Bererti kerja dan siksaan yang sukar, tidak berkesudahan dan tidak berbuah.

Seseorang bekerja, berusaha keras, dan apabila matlamat hampir tercapai, ada yang tidak kena. Lebih kerap daripada tidak, dia tidak menyelesaikan apa yang telah dia mulakan dan beralih ke idea baru.

"Saya hampir sampai di sana", "Saya hampir menyelesaikan buku", "Saya hampir puas dengan diri saya sendiri", "Saya tidak menunggu sedikit pun".

Dan kemudian ada jenis kedua "Hampir 2". Seseorang mencapai, tetapi segera melihat tugas seterusnya dan melakukannya, menilai hasil pencapaian. Melecur kerana tidak pernah berhenti.

✓ Senario "Dengan hujung terbuka atau belum selesai".

Seseorang menjalani senario hingga jangka masa tertentu atau peristiwa hidup. Setelah mencapai matlamatnya, seseorang tidak tahu apa yang harus dilakukan seterusnya.

Oleh itu, banyak kisah dongeng berakhir dengan pahlawan berkahwin dan hidup bahagia, bagaimanapun, maksudnya tidak diketahui.

Scenario Senario kehidupan juga boleh menang, dangkal atau kalah.

✓ Dalam Skenario Menang (Winner Scenario), seseorang mencapai cita-citanya dan pada masa yang sama menikmati hasilnya, dia dapat bersukacita pada masa sekarang.

✓ Berada dalam Senario Kehilangan, orang itu sama sekali tidak mencapai apa yang dia mahukan, atau tidak merasa puas dalam mencapainya.

✓ Senario dangkal dicirikan oleh kehidupan tanpa kemenangan dan kerugian dan terutama tanpa kesenangan. Seseorang dalam senario ini selalu bermimpi bahawa dia ingin mencapai sesuatu yang lebih baik, tetapi tidak melakukan apa-apa untuk ini.

Cara menentukan sama ada anda hidup dalam senario kehilangan atau dangkal:

● Anda mempunyai masalah dalam hidup anda yang terus berulang.

● Anda harus menanggung sesuatu sepanjang masa: bos, gaji rendah, hubungan keluarga yang sukar, dll.

● Anda merasakan bahawa anda berada dalam kebuntuan dan tidak melihat jalan keluar dari situasi tersebut.

● Anda jarang merasa "nyata" dalam berurusan dengan orang, lebih kerap anda memainkan peranan tertentu yang sesuai untuk orang di sekitar anda.

● Anda "hampir berjaya" - tindakan anda tidak membawa hasil atau anda tidak berpuas hati dengannya.

● Anda berada dalam hubungan yang beracun.

● Anda mengalami kegagalan cinta yang kronik.

● Sekiranya anda menganalisis semua bekas rakan kongsi anda, anda akan melihat bahawa ia seperti "orang yang sama".

● Anda selalu memutuskan hubungan dengan cara yang sama.

● Tidak ada kegembiraan dalam hidup anda.

● Anda tertekan.

● Anda menghadapi masalah dengan alkohol dan bahan psikoaktif lain.

● Anda tidak tahu bagaimana untuk berehat, bekerja keras dan tidak boleh berehat.

Bolehkah anda mengubah senario hidup anda?

Pasti! Putuskan untuk tidak bertahan dan tidak menderita lagi, mulailah menuju perubahan! Lagipun, kita selalu ada pilihan.

Jalannya sungguh sukar, memerlukan masa dan banyak sokongan. Apa yang terbentuk sejak dulu dan telah bertekad dalam kesedaran manusia selama bertahun-tahun sukar untuk diperbaiki dengan cepat. Setiap cerita unik dan ditenun dengan bijak. Seseorang tidak dapat menyedari dan mengubah senario secara bebas, ini adalah bagaimana jiwa kita berfungsi. Saya menulis mengenai perkara ini dalam artikel

Saya menjemput anda untuk meneroka senario kehidupan anda dan mula membuat senario Pemenang anda!

Saya mendorong anda untuk menjaga diri sendiri, tidak bertolak ansur dan mengubah apa yang anda tidak suka.