Trauma Psikik. Pandangan. Apa Nak Buat

Isi kandungan:

Video: Trauma Psikik. Pandangan. Apa Nak Buat

Video: Trauma Psikik. Pandangan. Apa Nak Buat
Video: 5 Tanda Masih Adanya Trauma dalam Dirimu (Pentingnya Menyembuhkan Trauma Masa Lalu) 2024, Mac
Trauma Psikik. Pandangan. Apa Nak Buat
Trauma Psikik. Pandangan. Apa Nak Buat
Anonim

Pada masa ini, konsep trauma mental dan kemungkinan penyembuhannya lebih relevan daripada sebelumnya. Artikel ini akan mengetengahkan pelbagai jenis trauma dan kaedah penyembuhan dengan bantuan terapi psikodinamik "symboldrama".

Trauma mental dapat didefinisikan sebagai penembusan dalam perlindungan psikologi atau fizikal seseorang, ketika dia benar-benar tidak berdaya dalam menghadapi peristiwa yang mengancam nyawa dan kesihatannya. Ini adalah peristiwa luar biasa, luar biasa yang dicirikan oleh tiba-tiba dan tidak disangka-sangka

Terdapat jenis kecederaan berikut (dua utama, selebihnya adalah spesifik):

Kecederaan mengejutkan atau mengancam nyawa, kecederaan bio-survival

Jenis trauma ini merangkumi kejadian seperti permusuhan, bencana, bencana alam, penderaan seksual dan fizikal, kecederaan perubatan (pembedahan, prosedur perubatan yang menyakitkan. Serta trauma perkembangan, trauma embrio, trauma kelahiran.

Jenis kecederaan ini terbentuk akibat pendedahan intensif jangka pendek yang melebihi kemampuan mekanisme pertahanan keperibadian. Terdapat pelanggaran di bidang keperluan asas (tidur, pemakanan, tingkah laku seksual, kemahiran mengatur diri). Ia dicirikan oleh kesan mendadak seperti kegelisahan akut, perasaan tidak berdaya, disorientasi, hipereksitasi dan pemisahan trauma. Kejadian trauma itu sendiri berpindah dari kesedaran.

Sekiranya trauma kejutan, proses psikoterapi terdiri daripada menstabilkan keadaan, mengajar kemahiran mengatur diri. Konfrontasi dengan trauma tidak termasuk.

Trauma emosi

Ini adalah peristiwa dalam hidup seperti kehilangan orang yang disayangi, perceraian, pengkhianatan, pengkhianatan. Peristiwa dicirikan oleh pelanggaran keselesaan mental, kehilangan objek ikatan, pelanggaran hubungan diadik. Adakah kejadian seperti itu akan menjadi trauma bergantung pada banyak faktor, yang paling penting adalah ciri struktur keperibadian pelanggan, kehadiran trauma perkembangan dalam anamnesis.

Ia terbentuk akibat hilangnya objek kasih sayang dan cinta, keterbatasan dalam mewujudkan diri, harga diri. Ia adalah gangguan psikologi dengan akibat fisiologi (gangguan psikosomatik). Trauma ini dicirikan oleh pemikiran dan pengalaman obsesif yang berkaitan dengan peristiwa itu. Sebagai peraturan, pengalaman ini bersifat regresif dan mencerminkan, seperti dulu, trauma perkembangan berulang dalam putaran kehidupan yang baru. Keadaan ini boleh digambarkan sebagai "trauma mental" jika seseorang "tersekat" dalam keadaan traumatik. Psikoterapi menyokong dalam tempoh kesedihan (dari satu hingga 2 tahun, bergantung pada struktur keperibadian). Selepas tempoh ini, adalah mungkin untuk mengatasi kecederaan itu sendiri.

Kecederaan perkembangan

Gangguan dalam perkembangan psiko-emosi berurutan seorang kanak-kanak atau remaja yang disebabkan oleh kekurangan, kekecewaan atau peristiwa traumatik.

Trauma janin

Ia menggabungkan trauma kejutan (ancaman terhadap kehidupan ibu atau janin semasa kehamilan dengan kesan buruk pada janin, keinginan untuk melakukan pengguguran, dll.) Dan trauma perkembangan: kehamilan yang tidak diingini, kemurungan ibu semasa kehamilan, trauma emosi kepada ibu semasa mengandung).

Trauma kelahiran

Juga, gabungan kejutan (ancaman terhadap kehidupan anak semasa melahirkan) dan trauma perkembangan (anestesia semasa melahirkan, rangsangan ubat semasa melahirkan).

Sekiranya saya meminta pelanggan menunjukkan di mana trauma dirasakan, dia akan menunjukkan: pada perut, solar plexus, jika itu adalah trauma bio-survival (kejutan, embrio); di dada jika itu adalah trauma emosi. Tanpa mengingati peristiwa traumatik, tetapi mengalami ketidakselesaan dalam hidup, seseorang dapat menganggap jenis trauma bergantung pada di mana kesakitan pengalaman klien berada.

Sebilangan besar kecederaan mempengaruhi taraf hidup fisiologi, psikologi dan sosial

Tahap fisiologi

Dengan ancaman yang sangat kuat terhadap kehidupan seseorang, sejumlah besar tenaga terbentuk di dalam tubuh untuk pelaksanaan strategi mengatasi kelangsungan hidup yang wujud secara genetik pada setiap orang: "Berjuang" atau "Lari". Ciri utama trauma adalah ketidakupayaan seseorang untuk melakukan apa sahaja. Tenaga yang dilepaskan tidak digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan, ia ditekan dan tetap tidak terisi di dalam badan dan sistem saraf. Kemudian, akibat tenaga yang tidak dikeluarkan akan menjadi beberapa gejala trauma. Ini adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap sesuatu, serangan panik, kegelisahan yang tidak dapat dijelaskan atau gejala somatik, penyakit autoimun. "Ingatan badan," bagaimana gejala dirasakan, disimpan di thalamus otak, dan gejala kecemasan diaktifkan oleh amigdala.

Bagaimana mekanisme trauma menampakkan diri pada tahap fisiologi

Kejadian traumatik dapat digambarkan menggunakan saluran persepsi. Visual (saya lihat), pendengaran (saya dengar), kinestetik (saya rasa, bau). Pada saat trauma, melalui saluran persepsi, maklumat mengenai bau, gambar, sensasi tubuh dicetak di bahagian otak yang berlainan (thalamus, hypothalamus, kelenjar pituitari, pembentukan retikular), yang berasal dari zaman purba dari masa reptilia. Ini adalah naluri.

Pencetus (pencetus) trauma boleh menjadi kemunculan bau yang menyertai peristiwa traumatik, postur badan, gambar yang menyerupai persekitaran atau keperibadian penyerang. Seseorang kehilangan hubungan dengan kenyataan, dan, jatuh ke corong trauma, mula berkelakuan seperti semasa trauma. Fenomena ini disebut retraumatization.

Tahap psikologi

Ini ditentukan oleh perasaan dan pengalaman pada saat trauma dan sesudahnya: dari ketidakberdayaan, kemarahan, ketakutan, kemarahan hingga penghinaan terhadap maruah dan rasa bersalah seseorang, serta dengan kaedah konstruk yang dibina secara kognitif yang membantu menjelaskan dan mengatasi apa yang berlaku. Emosi diatur oleh sistem limbik otak.

Tahap sosial

Bagaimana peristiwa traumatik dijelaskan oleh persekitaran penting langsung mempengaruhi pembentukan identifikasi mangsa trauma. Mereka. apa yang dia akan "masukkan" dalam idea tentang dirinya sendiri, menjawab soalan: Siapa saya? Apa (kaya) saya ?. Kekuatan, intensiti, tempoh reaksi emosi semasa kejadian traumatik secara langsung berkorelasi dengan kekuatan pengalaman rasa bersalah, tanggungjawab, ketidakberdayaan dan ketakutan seseorang yang dialami setelahnya. Salah satu cara untuk menangani pengalaman yang begitu sengit adalah dengan mencari seseorang yang disalahkan atas tragedi tersebut. Sering kali, saudara-mara dan rakan karib mulai mengelakkan mangsa, menyalahkannya atas apa yang berlaku, yang disebut "luka sekunder" dan kadang-kadang lebih trauma daripada kecederaan itu sendiri.

Tahap umum kerja psikologi dengan trauma psikologi termasuk:

1 tahap penstabilan: anamnesis diambil, sumber dalaman dan luaran dinilai. Pesakit belajar kemahiran mengatur diri, yang dari masa ke masa dapat digunakan di luar pejabat terapis. Dan hanya apabila dia cukup kuat, kita dapat melibatkan diri dalam peristiwa atau pengalaman traumatik. Motif digunakan: "Tempat selamat dan selamat", "Membina kubu", "Pembantu dalaman", "Mata air penyembuhan", dll.

Motif "membina benteng" sangat berguna dalam menangani trauma, kerana trauma itu sendiri bermaksud pelanggaran keselamatan dalaman, ancaman kehancuran diri. Pada tahap simbolik, pada tahap hubungan neural, dengan bantuan motif ini, saya dan pelanggan mengembalikan rasa aman dan keselamatan dalaman.

2. Transformasi trauma - bekerja dengan sejarah dan pengalaman traumatik. Kami menggunakan teknik NLP: "layar", "penggambaran dokumentari", teknik terapi seni, kad metafora.

3 menangani perasaan pasca trauma kerinduan, kesedihan, kesedihan yang mendalam. Tugas tahap ini adalah untuk hidup dan menerima peristiwa yang telah berlaku. Pada tahap ini, motif "Rumah di mana Perasaan Hidup", "Kebun Terbengkalai", "Taman Dalam" banyak membantu

4. Integrasi - peringkat seterusnya kerja psikoterapi. Tugas tahap ini adalah untuk membentuk rasa identiti baru, untuk menerima peristiwa traumatik sebagai bagian dari pengalaman hidup. Mencari makna. Bersama dengan yang lain, motif "Bridge", "Path" digunakan.

Bersikap baik kepada diri sendiri, perlihatkan perhatian dan kelembutan

Artikel ini pertama kali disiarkan di laman web saya

Artikel ditulis:

- berdasarkan bahan yang diambil dari majalah "Symboldrama" No. 1-2 (10) 2016 "Trauma mental: aspek topikal", pengarang Elena Stolyarova-Shereshevskaya;

- berdasarkan bahan seminar latihan "bantuan psikoterapi untuk kekerasan fizikal dan psikologi dalam keluarga, bantuan psikologi kepada mangsa keganasan seksual" oleh Yakov Leonidovich Obukhov-Kozarovitsky.

Ilustrasi diambil dari laman web

Disyorkan: