2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Buli, buli, penyalahgunaan meresap hubungan manusia.
Untuk menjadi mangsa buli, cukup menonjolkan latar belakang kumpulan, masyarakat anda dan tidak mempunyai sumber daya yang mencukupi untuk mempertahankan diri daripada serangan.
Buli dilakukan terutamanya untuk mengembalikan rasa harga diri.
Penonton pasif, seperti perokok pasif, juga berada di bawah tekanan situasi yang merosakkan.
Buli adalah fenomena sosial, ia dilayan dengan cara yang sama - melalui interaksi kumpulan.
Perkara terbaik yang harus dilakukan dalam situasi buli adalah dengan tidak membuat unjuran yang melayang ke arah anda, tetapi untuk meminta sokongan orang.
Kesukaran 1: seseorang yang terperangkap dalam situasi buli biasanya sudah mempunyai sumber sokongan luaran atau sokongan diri yang berkurang. Buli jangka panjang memburukkan keadaan ini dan kemudian pergi ke orang boleh menjadi langkah yang sukar, kerana tahap kepercayaan terhadap orang yang sama ini sangat berkurang. Jadi orang itu terpencil, sehingga sering menimbulkan peningkatan. Malangnya, kegelisahan, kemurungan, PTSD dan "keseronokan" lain, boleh jadi disebabkan oleh pengasingan tersebut.
Kesukaran 2: orang lain dapat bertindak balas terhadap cerita mengenai keganasan dengan cara yang sangat berbeza, misalnya, mereka secara sadar dapat bertindak balas terhadap trauma buli mereka, iaitu, bergabung dengan penyerang, atau menjadi tidak terlibat secara psikologi dalam cerita, meninggalkan, menolak sikap tidak peduli.
Dari pemerhatian kerja dalam kumpulan dengan topik buli dan keganasan: selalu ada sekurang-kurangnya seorang peserta yang sama sekali tidak merasa simpati terhadap kisah mangsa, mengambil peranan sebagai pemerkosa, membenarkan tindakannya. Tanggapan anggota kumpulan dapat berupa simpati dan kemarahan yang tulus terhadap pelaku, rasa malu, jijik, hingga kemarahan yang kuat terhadap mangsa sebagai orang yang melakukan keganasan.
Pada mulanya, sangat penting bahawa seseorang yang menganggap dirinya sebagai mangsa dapat memilih untuk dirinya sendiri sebagai sokongan tepat bagi mereka yang dapat mengalami belas kasihan kepadanya.
Selalunya, seseorang yang telah melakukan keganasan terhadapnya tidak berminat dalam hal ini, tetapi tidak mempunyai sumber daya yang mencukupi untuk menentang serangan. Menuduh mangsa sebaliknya dalam banyak kes terdengar seperti serangan, sering muncul dalam bentuk tersembunyi.
Berada dalam keadaan tidak berdaya atau bahkan tidak berdaya, seseorang perlu, pertama sekali, bukan untuk marah, tetapi untuk menyokong, simpati dan penerimaan pengalamannya, sebuah kisah dalam bentuk yang dapat dilakukannya. Sukar untuk memilih bentuk yang cantik ketika anda merasa sangat teruk dan semua kekuatan anda dihabiskan hanya untuk tetap dekat dengan orang lain dan terus terbuka, apabila semua pengalaman anda mengatakan "lari dan jangan percaya". Sukar untuk mendengar ucapan yang memalukan dan memalukan tentang bentuk yang salah dalam aduan anda dan bahawa ia lebih menghina daripada benar-benar menyakitkan hati, atau tentu saja anda merasa tidak enak, tetapi ambil masalah untuk difahami, jika tidak, kami terlalu malas untuk memahami anda, dll, dll …
Apabila seseorang aktif mendengar cerita anda dan dapat bersama anda, tidak kuat, tidak ideal dan patah hati, perasaan normal anda sendiri, hak untuk menjadi, dan maruah anda kembali. Buli menghilangkan seseorang dari subjektiviti. Bantuan dalam pemulihannya sangat penting.
Setelah mendapat sokongan yang tulen, menjadi lebih mudah untuk marah. Apabila anda berbaring di lantai dan orang ramai menendang anda, sukar untuk menjadi kuat dan melawan. Mula-mula anda perlu bangun, membersihkan diri dan menghembuskan nafas, dan kemudian menangis dan menangis. Melakukan ini dengan sokongan jauh lebih mudah daripada melakukannya sendiri. Sudah tentu, lebih baik tidak kehilangan sokongan sama sekali di bawah kaki anda. Tetapi kehidupan itu kompleks dan berkembang dengan cara yang berbeza. Sedikit orang, setelah melalui pelbagai krisis yang dapat melemparkan sesiapa sahaja ke dalam aspal, akan dengan cepat berpendapat bahawa anda hanya perlu melawan tepat pada waktunya dan semuanya akan baik-baik saja. Ia akan menjadi marah hanya selepas pemulihan separa. Kemarahan di tempat ini adalah sumber penting. Apabila anda diserang, membiarkan diri anda bukan sahaja merasa takut, tetapi juga menjadi marah, bererti dapat melindungi diri anda. Ini selalu bermaksud bertahan.
Disyorkan:
Buli - Permulaan
Saya ingin memulakan artikel pertama mengenai topik ini dengan kata pengantar, teks ini akan menerangkan perkara-perkara yang akan saya sentuh di ruang profil saya, apa yang akan saya bicarakan dan apa yang akan saya bantu atasi. Apa itu Buli?
Bagaimana Menangani Buli?
Saya tahu bagaimana rasanya berada di kedua sisi barikade: baik dari sisi racun dan dari sisi mangsa. Selain itu, atas alasan profesional, saya sering menghadapi situasi yang serupa. Dalam setiap situasi, pendekatannya tentu berbeza, unik, tetapi ada ciri / arah yang serupa, yang akan saya cuba sebutkan secara ringkas.
Penyembahan Batas Peribadi: Bagaimana Tidak Menjadikan Perlindungan Keperibadian Anda Menjadi Buli Orang Lain
Kami belajar mengenali orang-orang beracun dan manipulasi mereka dan cuba untuk tidak melanggar batas kita sendiri dengan tingkah laku agresif secara automatik - dari kerakusan hingga buruh Stakhanov. Ahli psikologi klinikal, ahli terapi gestalt, pengarang buku "
Buli! Ibu Bapa Membunyikan Penggera
Artikel ini mungkin tidak berlaku sekiranya bukan kerana permohonan ibu bapa yang berkenaan bahawa sesuatu yang serupa mungkin berlaku kepada anak-anak mereka. Buli - Ini adalah buli sekolah yang berlaku di tempat yang tidak ada guru dan di mana pelajar sama sekali tidak dilindungi.
Latihan: "Jangan Bermain Di Saraf Saya Atau Bagaimana Belajar Untuk Menentang Buli."
Cara berurusan dengan orang dan dalam situasi yang membuat anda tidak seimbang, dengan kata lain, mereka mengganggu anda, dan anda marah kepada mereka. Saya mencadangkan latihan yang berkesan yang membolehkan anda tidak mengelakkan orang dan situasi seperti itu, tetapi untuk melihatnya dengan betul.