Apakah Kegelisahan Saya Bercakap?

Isi kandungan:

Apakah Kegelisahan Saya Bercakap?
Apakah Kegelisahan Saya Bercakap?
Anonim

Apa itu kegelisahan? Ini adalah reaksi emosi terhadap bahaya, yang disertai dengan pelbagai gejala fisiologi - berdebar-debar, keringat, cirit-birit, dan pernafasan yang cepat. Fenomena fizikal ini dapat menampakkan diri dalam kegelisahan sedar dan tidak sedar.

Keadaan mental ketika kegelisahan berlaku

  1. Kegelisahan, seperti ketakutan, adalah tindak balas emosi terhadap bahaya. Tidak seperti ketakutan, kegelisahan dicirikan oleh ketidakpastian dan kekaburan. Kebimbangan dikaitkan dengan ketakutan yang tidak diketahui.
  2. Kegelisahan disebabkan oleh bahaya yang mengancam inti keperibadian. Nilai penting berbeza untuk individu yang berbeza. Orang mengalami perkara yang berbeza sebagai ancaman yang mematikan. Yang paling penting dan ada di mana-mana: kehidupan, kebebasan, anak-anak. Walau bagaimanapun, bergantung kepada orang itu sendiri apa nilai tertinggi untuknya: badan, harta benda, reputasi, kepercayaan, pekerjaan. Hubungan cinta. Kesedaran mengenai keadaan kegelisahan memungkinkan untuk lebih memahami kegelisahan pada neurosis.
  3. Kegelisahan, tidak seperti ketakutan, dicirikan oleh perasaan tidak berdaya dalam menghadapi bahaya. Ketidakberdayaan boleh dikaitkan dengan faktor luaran: taufan, gempa bumi. Atau dalaman: kelemahan, pengecut, kurang inisiatif. Oleh itu, keadaan yang sama pada orang yang berlainan boleh menyebabkan reaksi yang berbeza: sama ada ketakutan atau kegelisahan. Itu bergantung pada kesediaan orang itu untuk bertemu dan mengatasi bahaya.

Terdapat tiga soalan yang membantu meneliti kecemasan:

  1. Apa yang berisiko?
  2. Apakah punca kegelisahan itu?
  3. Apa alasan ketidakberdayaan dalam menghadapi bahaya?

Adalah perlu untuk membezakan antara kegelisahan "objektif" dan neurotik. Kecemasan "Objektif" disebabkan oleh bahaya yang sangat nyata. Kecemasan neurotik disebabkan oleh khayalan atau intensitasnya tidak sepadan dengan bahaya sebenarnya.

Kegelisahan adalah tindak balas terhadap ancaman terhadap nilai-nilai penting. Oleh itu, adalah penting untuk menyiasat apa yang terancam, nilai apa.

Bagi orang yang berbeza, jawapannya berbeza. Sekiranya seseorang dikuasai oleh kecenderungan masokistik, maka dalam terapi, dia akan mengalami pergantungan pada ahli terapi dan juga pada ibu, bos atau isteri. Dia mengaitkan kepada orang-orang ini kekuatan ajaib untuk menghancurkannya, atau memenuhi semua harapannya. Mereka. rasa amannya bergantung kepada pergantungan pada orang penting. Mengekalkan hubungan seperti itu adalah masalah hidup dan mati baginya. Segala pencerobohan pihaknya terhadap orang-orang ini menakutkan, dia takut bahawa ini akan menyebabkan ancaman ditinggalkan. Oleh itu, sebarang manifestasi impuls bermusuhan amat membimbangkan.

Varian lain: jika seseorang mempunyai keperluan utama untuk kelihatan sempurna, iaitu keselamatannya didasarkan pada kepatuhan terhadap piawaian tertentu, maka ancaman pelanggaran terhadap piawaian dan harapan ini sangat membimbangkan. Sekiranya seseorang mempunyai piawai untuk bersikap lemah lembut, rasional, tenang, maka prospek permusuhan emosi akan menimbulkan kegelisahan dalam dirinya. penyimpangan ini membawa kepada penilaian, dan ini merupakan ancaman yang mematikan bagi para perfeksionis. Sebagai bahaya ditinggalkan untuk masokis.

Bagi narsisis, keselamatan didasarkan pada dihargai dan dikagumi. Baginya, ancaman yang mematikan adalah kehilangan kedudukan istimewa. Dia mungkin mengalami kegelisahan jika mendapati dirinya berada di persekitaran yang tidak mengenalinya. Sekiranya keselamatan seseorang berada dalam fusi, maka kegelisahan timbul ketika dia bersendirian. Sekiranya keselamatan berada dalam kesopanan, maka kegelisahan timbul ketika seseorang berada di depan mata.

Dengan kegelisahan neurotik - kecenderungan neurotik terancam, berdasarkan kepatuhan yang menjadi asas keselamatannya. Sekiranya kita memahami cara asas untuk mencapai keselamatan bagi seseorang, maka kita akan memahami apa yang menyebabkan kegelisahannya.

Contohnya: Sekiranya seorang wanita bergantung pada lelaki, yang memberikan keselamatan material dan psikologinya, maka ancaman kehilangannya (penyakit, wanita lain, pemergian ke negara lain) boleh menyebabkan kegelisahan.

Faktor intrinsik yang paling biasa dalam neurosis adalah permusuhan

Apakah sebabnya?

  1. Apa-apa neurosis membuat seseorang lemah dan terdedah. Neurotik lebih kerap daripada orang yang sihat merasa ditolak, tersinggung, tersinggung dan oleh itu lebih kerap bertindak balas terhadap ini dengan kemarahan dan permusuhan.
  2. Neurotik takut pada orang dan tidak berani menghadapinya.

Oleh itu, adalah mustahak untuk bertanya apa sebenarnya yang terancam ketika permusuhan timbul. Selalu ada nilai di belakangnya. Contohnya, mengejar kemerdekaan dapat menimbulkan kegelisahan sekiranya hubungan ketagihan memberi keamanan.

Kadang-kadang satu kecenderungan dapat menahan yang lain. Sebagai contoh, kecenderungan obsesif terhadap kesopanan akan menahan cita-cita obsesif. Dan ia menjaga keseimbangan dan kegelisahan akan timbul hanya ketika keseimbangan terganggu.

Kecemasan manusia, menurut Karen Horney, adalah akibat dari dilema yang tidak disedari di dalam dirinya. Dan mengatasi kerisauan mendorong untuk mencari sifat dilema ini. Analisis keadaan yang betul menyebabkan kegelisahan adalah salah satu syarat penting untuk memahami konflik dalaman seseorang dan mengatasi kegelisahannya.

(berdasarkan teori neurosis oleh Karen Horney)

Disyorkan: