KEPERLUAN. O. A. Shorokhova

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Istilah "codependency" muncul sebagai hasil kajian mengenai sifat kebergantungan kimia, kesannya terhadap manusia dan kesan penyakit seseorang yang bergantung kepada kimia kepada orang lain. Contohnya, seorang alkoholik bergantung kepada alkohol, atau seorang penagih bergantung kepada dadah, seorang pemain bergantung pada kasino, dan orang yang mereka sayangi bergantung kepada alkohol, penagih atau penjudi sendiri. Di satu pihak, ini hanya ungkapan umum, kita semua saling bergantung dengan cara yang berbeza. Tetapi ketergantungan kod berbeza dari ketagihan lain dan mempunyai ciri dan sifat yang menyakitkan. Menyakitkan, kerana kita bergantung pada orang yang sakit dan, sebagaimana adanya, dijangkiti penyakitnya

Tetapi jangkitan dengan penyakit ini, seperti yang lain, tidak berlaku dengan segera, dan bagi setiap orang - kerana wataknya, sifat keperibadiannya, gaya hidup, pengalaman hidup, peristiwa masa lalu, jangkitan dan perjalanan penyakit ini berlaku hanya pada satu penyakit tertentu. cara yang wujud. Para saintis Amerika, yang telah menangani masalah ini selama bertahun-tahun, sampai pada kesimpulan bahawa orang-orang yang mengalami masa kecil yang disebut "sukar", orang-orang dari keluarga yang tidak berfungsi di mana salah seorang ibu bapa tidak hadir atau ibu bapa menderita alkoholisme, di mana kanak-kanak menjadi mangsa keganasan, orang yang mengalami trauma pada masa kanak-kanak tidak hanya menerima keluarga, tetapi juga di sekolah, di jalanan, dari rakan sebaya, guru atau orang dewasa penting lainnya. Ini juga merangkumi mangsa keganasan seksual, fizikal, emosi, mazhab, diri mereka ketagihan secara kimia terhadap alkohol, dadah, dadah, dll.

Jadi, apakah ketergantungan kod dari sudut pandangan pengarang asing? Siapa yang boleh dianggap saling bergantung? Secara amnya, istilah ketergantungan digunakan untuk merujuk kepada pasangan, pasangan, anak-anak dan anak-anak dewasa yang mempunyai alkohol atau penagih dadah, penagih alkohol atau penagih dadah sendiri, yang hampir pasti tumbuh dan berkembang dalam keluarga yang tidak berfungsi. Mana-mana orang yang tinggal dalam keluarga yang tidak berfungsi dengan peraturan yang tidak sihat yang menjalin hubungan yang saling bergantung boleh dianggap saling bergantung.

Ketergantungan adalah keadaan yang menyakitkan semasa yang sebahagian besarnya adalah hasil dari menyesuaikan diri dengan masalah keluarga. Pada mulanya, ini adalah cara perlindungan atau cara bertahan hidup seseorang dalam keadaan keluarga yang tidak baik, semacam reaksi tetap terhadap tekanan ketagihan dadah atau alkoholisme orang yang disayangi, yang akhirnya menjadi cara hidup. Menurut Sharon Wegsheider Cruz, ketergantungan kod adalah keadaan khusus yang dicirikan oleh keasyikan dan keasyikan yang kuat, serta ketergantungan yang melampau (emosi, sosial, dan kadang-kadang fizikal) pada seseorang atau objek. Pada akhirnya, pergantungan ini kepada orang lain menjadi keadaan patologi yang mempengaruhi kod bergantung pada semua hubungan lain.

Keadaan saling bergantung ini dicirikan oleh:

1) khayalan, penolakan, penipuan diri;

2) tindakan kompulsif (tingkah laku tidak rasional yang tidak disedari yang mungkin disesali seseorang, tetapi tetap bertindak, seolah-olah didorong oleh kekuatan dalaman yang tidak kelihatan);

3) perasaan beku;

4) harga diri yang rendah;

5) gangguan kesihatan yang berkaitan dengan tekanan.

Menurut Melody Beatty, salah satu pakar yang bergantung pada codependency, "codependent adalah orang yang telah membiarkan tingkah laku orang lain mempengaruhi dia, dan benar-benar terserap dalam mengawal tindakan orang ini (orang lain boleh menjadi anak, orang dewasa, kekasih, pasangan, ayah, ibu, kakak, sahabat, nenek atau datuk, pelanggan, dia boleh menjadi alkoholik, penagih dadah, sakit mental atau fizikal; orang normal yang secara berkala mengalami perasaan sedih) ". Penting untuk difahami di sini bahawa masalahnya bukan pada orang lain, tetapi pada diri kita sendiri, hakikat bahawa kita membiarkan tingkah laku orang lain mempengaruhi kita, dan kita juga berusaha mempengaruhi orang lain.

Oleh itu, semua orang yang bergantung kepada kod mempunyai gejala intrapsikik yang serupa, seperti kawalan, tekanan, obsesi dan fikiran, harga diri yang rendah, kebencian diri, perasaan bersalah, kemarahan yang ditindas, pencerobohan yang tidak terkawal, pertolongan kompulsif, fokus pada orang lain, mengabaikan keperluan mereka, komunikasi masalah, pengasingan, tangisan, apatis, masalah dalam kehidupan intim, tingkah laku kemurungan, pemikiran bunuh diri, gangguan psikosomatik.

Terdapat banyak definisi yang berbeza, tetapi sudah mulai dari ini menjadi jelas bahawa seseorang yang bergantung pada kod tidak bebas dalam perasaan, fikiran dan tingkah lakunya, dia sepertinya dilucutkan hak untuk memilih apa yang harus dirasakan, bagaimana berfikir dan bagaimana bertindak. Dia seolah-olah "tangan dan kaki terikat." Dia selalu berfikir "dia datang - dia tidak datang", "dia akan pulang - dia tidak akan sampai di sana", "dia mencuri - dia tidak mencuri", "dia menjual - dia tidak menjual", "dia menghabiskan - tidak menghabiskan", dll.

Apa yang memotivasi orang yang bergantung pada kod, dan apa ciri-ciri tingkah laku mereka?

Psikoterapi V. Moskalenko, yang mempunyai pengalaman luas bekerja dengan orang yang bergantung pada kodenya, menulis bahawa "harga diri yang rendah adalah ciri utama ketergantungan kod, yang menjadi dasar semua orang lain. Ini menyiratkan ciri kod bergantung seperti orientasi ke luar. bergantung sepenuhnya pada penilaian luaran, dari hubungan dengan orang lain, walaupun mereka tidak mempunyai idea bagaimana orang lain harus memperlakukannya. Oleh kerana harga diri yang rendah, pergantungan kod boleh terus mengkritik diri mereka sendiri, tetapi tidak bertolak ansur ketika orang lain melakukannya, dalam hal ini mereka menjadi percaya diri, marah, marah. menerima pujian dan pujian dengan betul bahkan dapat meningkatkan perasaan bersalah mereka, tetapi pada masa yang sama, mood mereka mungkin merosot kerana kurangnya dorongan yang kuat seperti pujian. merasa bersalah kerana menghabiskan wang pada diri mereka sendiri dan memanjakan diri dalam hiburan. Mereka mungkin tidak melakukan perkara yang betul kerana takut melakukan kesalahan. Dalam fikiran dan ekspresi mereka, kata-kata "Saya harus", "Anda mesti", "bagaimana saya harus bersikap dengan suami saya, dengan anak saya?" Berlaku.

Menurut para pakar, ketergantungan kod adalah gambaran ketagihan, kerana gejala yang sama diperhatikan seperti yang dijelaskan di atas. Fenomena ketergantungan bersama tidak kurang berbahaya dan merosakkan orang yang disayangi daripada kebergantungan kimia atau orang lain pada orang yang mereka sayangi. Orang yang bergantung pada diri adalah orang yang benar-benar terserap dalam keinginan yang tidak dapat ditahan untuk mengawal tingkah laku orang lain dan sama sekali tidak peduli untuk memenuhi keperluan vitalnya sendiri. Ketika diminta oleh ahli psikologi untuk memberitahu tentang kesihatannya sendiri, ibu seorang penagih atau alkohol berulang kali memberikan contoh tingkah laku jelek anak atau suaminya.

Seolah-olah dia sendiri tidak ada, "dia tidak tahu tentang dirinya," dia tidak dapat menggambarkan perasaan, sensasi, pemikirannya hanya berputar di sekitar satu masalah, ketagihan dadah dan alkoholisme, sehingga mustahil untuk beralih ke yang lain. isteri melihat bahawa anaknya atau suaminya tidak mengawal tingkah lakunya, dia berusaha melakukannya untuknya. Keinginan untuk menjauhkan anaknya daripada dadah dan suaminya dari alkohol menjadi tujuan dan makna utama hidupnya, tetapi berusaha mengawalnya, dia berhenti mengawal dirinya.

Menurut pemerhatian, saudara-mara yang bergantung pada kod, sebagai peraturan, menunjukkan gejala ciri alkoholik dan penagih dadah: sakit kepala yang kerap, kemurungan, ulser gastrik dan ulser duodenum, penyakit sistem kardiovaskular. Satu-satunya pengecualian adalah bahawa ketergantungan kod tidak membawa kepada sirosis hati.

Apa yang mempunyai persamaan antara kod? Bagaimana mereka serupa?

Pergantungan kod serupa dengan keinginan berterusan untuk mengawal kehidupan orang-orang yang dekat dengan mereka, orang yang bergantung secara kimia. Mereka yakin bahawa mereka tahu bagaimana tingkah laku setiap orang dalam keluarga, tidak membiarkan orang lain menunjukkan keperibadian mereka dan acara mengikut kehendak mereka sendiri. Semakin sukar keadaan di rumah, semakin banyak kawalan di pihak mereka. Penting bagi mereka untuk "kelihatan, tidak menjadi", iaitu, mereka berusaha untuk menarik perhatian orang lain dan tersilap, mempercayai bahawa orang lain hanya melihat apa yang ditunjukkan oleh "pengawal" kepada mereka. Untuk meningkatkan kawalan, mereka menggunakan ancaman, nasihat, pujukan, paksaan, tekanan, pujukan, sehingga memburukkan lagi keadaan keluarga mereka yang tidak berdaya "anak itu masih tidak memahami apa-apa dalam hidup," "suami saya akan hilang tanpa saya," mereka katakan.

Mereka serupa dengan keinginan untuk menyelamatkan orang lain, menjaga orang lain, melampaui batas yang munasabah dan tanpa menghiraukan keinginan orang lain. "Saya menyelamatkan anak saya," "Saya ingin menyelamatkan suami saya," mereka membenarkan diri mereka sendiri. Lebih sering daripada yang lain, kedudukan ini diambil oleh wakil profesion yang bertujuan untuk membantu orang: guru, pekerja kesihatan, psikologi, pendidik, dll. Mereka yakin bahawa mereka bertanggungjawab untuk kesejahteraan dan nasib orang yang disayangi, untuk perasaan, fikiran, tingkah laku, keinginan dan pilihan mereka. Dengan mengambil tanggungjawab terhadap orang lain, mereka tetap tidak bertanggungjawab terhadap diri mereka sendiri, bagaimana mereka berehat, apa yang mereka makan, bagaimana rupa mereka, berapa lama mereka tidur, dan tidak peduli dengan kesihatan mereka. Percubaan untuk menyelamatkan tidak pernah berjaya, tetapi sebaliknya - hanya menyumbang kepada kelanjutan dan peningkatan alkoholisme dan ketagihan dadah pada orang yang dekat dengan mereka.

Menyelamatkan orang lain, orang yang bergantung kod berhenti memahami dan menyedari tindakan mereka. Mereka mengatakan ya ketika mereka ingin mengatakan tidak. Mereka memperlakukan orang yang mereka sayangi seperti anak kecil, melakukan apa yang boleh mereka lakukan untuk diri mereka sendiri, dan mengabaikan protes mereka. Mereka tidak berminat dengan keinginan orang-orang yang dekat dengan mereka; berusaha mengatasi masalah orang lain, mereka berfikir untuknya, membuat keputusan, percaya bahawa mereka dapat mengawal pemikiran dan perasaan orang ini dan bahkan sepanjang hidupnya. Mereka memikul semua tanggungjawab rumah, memberi lebih banyak daripada yang mereka terima sebagai balasannya. Semua ini memungkinkan bagi pergantungan kod untuk sentiasa merasakan kepentingan, keperluan dan penggantian mereka, dengan itu lebih menekankan ketidakberdayaan dan ketidakupayaan seseorang yang bergantung secara kimia. Mereka melakukan ini secara tidak sedar, melindungi diri, kesakitan mental, perasaan menyeksa mereka. Lebih mudah bagi mereka untuk menyelamatkan seseorang dengan terganggu di luar daripada menderita masalah yang tidak dapat diselesaikan di sekitar dan di dalam diri mereka. Mereka tidak berkata, "Sayang sekali Anda menghadapi masalah seperti itu. Adakah ada yang dapat saya bantu?" Mereka percaya bahawa mereka harus menyelesaikan masalah ini untuk yang lain dan berkata: "Saya ada di sana. Saya akan melakukannya untuk anda." Oleh itu, penyandi kod sendiri memperburuk keadaan mereka yang sudah sukar sebagai mangsa, yang membawa kepada peranan penyelamat yang berlebihan.

Jalan keluar dari situasi ini adalah mungkin hanya dengan penolakan peranan ini secara sedar. Dan jika seseorang perlu diselamatkan, maka seseorang mesti memulakannya, lebih baik dengan diri sendiri. Semua orang yang bergantung kod mengalami perasaan yang sama: ketakutan, rasa bersalah, rasa malu, kegelisahan, putus asa, putus asa, kemarahan yang ditindas, berubah menjadi marah. Codependents hidup didorong oleh ketakutan. Ketakutan untuk masa depan, ketakutan untuk masa kini, ketakutan akan kehilangan, pengabaian dan sia-sia, ketakutan kehilangan kawalan terhadap diri sendiri dan emosi seseorang, terhadap kehidupan, ketakutan bertembung dengan kenyataan. Ketakutan mengikat badan, membekukan perasaan, menyebabkan ketidakaktifan dan … kekecewaan, menghilangkan kebebasan memilih. Dunia orang yang bergantung kod tidak pasti, tidak jelas, penuh dengan firasat negatif, harapan yang tidak menentu, pemikiran pesimis. Dunia ini tidak memiliki kegembiraan dan optimisme, ia memberi tekanan pada kodenya yang bergantung kepada banyak masalah yang tidak dapat diselesaikan.

Dalam keadaan seperti itu, takut menghadapi kebenaran, para koden berjuang untuk mempertahankan ilusi dunia yang telah mereka bina dan pegang, memperkuatkan kawalan mereka di dalam dan di luar diri mereka sendiri. Mereka terus-menerus mengawal perasaan mereka, takut mereka akan pecah. Dengan mencegah timbulnya perasaan negatif, mereka secara beransur-ansur berhenti mengalami perasaan positif. Pertama, sejenis pelepasan sakit emosi berlaku, kerana perasaan menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan, dan kemudian kelembutan emosi, ketika seseorang secara beransur-ansur kehilangan kemampuan untuk bersuka ria dan tersenyum, dan kemampuan untuk menunjukkan kesakitan dan penderitaan mental. Orang-orang seperti itu, tidak lagi merasa diri mereka sendiri, setelah menundukkan kepuasan berterusan terhadap keinginan orang lain, mereka percaya bahawa mereka tidak berhak untuk bersukacita: apabila ada musibah, kesedihan seperti itu dalam sebuah keluarga, tidak sampai kegembiraan. Mereka berpendapat bahawa mereka tidak berhak menunjukkan kemarahan terhadap orang yang mereka sayangi, tetapi wajib menjadi ibu dan isteri yang penyayang, baik dan penyayang, kerana orang yang mereka sayangi adalah orang yang sakit, tidak menyedari bahawa penyakit ini juga merebak mereka. Dalam kes ini, kemarahan yang ditindas dapat berubah menjadi keyakinan diri, ini terjadi pada tahap bawah sedar. Kemarahan yang ditindas tidak menimbulkan kelegaan; sebaliknya, ia memburukkan lagi keadaan yang menyakitkan. Ketakutan kehilangan orang yang disayangi sering tersembunyi di sebalik percubaan untuk menekan emosi negatif. Sehubungan dengan itu, orang yang bergantung pada kod dapat terus-menerus jatuh sakit, banyak menangis, membalas dendam, menunjukkan keganasan dan permusuhan. Mereka percaya bahawa mereka "marah", dibuat marah, dan oleh itu menghukum orang lain kerana ini. Rasa bersalah dan malu bercampur dengan keadaan mereka dan sering saling mengganti. Mereka malu dengan tingkah laku orang lain, dan kerana ketidaksopanan mereka sendiri, untuk menyembunyikan "rasa malu keluarga", mereka menjadi tidak ramah, berhenti mengunjungi dan menerima orang, mengasingkan diri daripada berkomunikasi dengan jiran, pekerja di tempat kerja, dan saudara mara. Jauh di lubuk hati, mereka membenci dan membenci diri mereka sendiri kerana pengecut, tidak percaya diri, tidak berdaya, dll. Tetapi secara lahiriah ini menampakkan dirinya sebagai kesombongan dan keunggulan terhadap orang lain, yang disebabkan oleh perubahan rasa malu dan perasaan negatif yang kuat lainnya, yang ditekan dalam diri mereka.

Orang yang saling bergantung sama menafikan dan menindas masalah tersebut. Mereka berpura-pura bahawa tidak ada yang mengerikan yang terjadi, seolah-olah meyakinkan diri sendiri: "Besok, mungkin, semuanya akan berjalan dengan sendirinya, dia akan mengambil keputusan, menarik dirinya bersama dan berhenti menggunakan dadah (alkohol)." Agar tidak memikirkan masalah utama, orang yang bergantung kod sentiasa mencari beberapa perkara untuk dilakukan, mempercayai pembohongan, menipu diri sendiri. Mereka hanya mendengar apa yang ingin mereka dengar dan hanya melihat apa yang mereka mahu lihat. Penolakan dan penindasan menolong mereka hidup dalam dunia ilusi, kerana kebenaran hidup tidak tertahankan bagi mereka. Penolakan mempromosikan penipuan diri, dan penipuan diri merosakkan, itu adalah bentuk kerusakan rohani, hilangnya prinsip moral. Codependents selalu menafikan bahawa mereka mempunyai tanda-tanda ketergantungan kod yang menyakitkan. Penolakan menyukarkan untuk meminta pertolongan daripada orang lain, untuk beralih kepada pakar, kelewatan dan memburukkan lagi ketergantungan kimia pada orang yang dikasihi, memungkinkan ketergantungan kod untuk berkembang, memperburuk masalah peribadi dan keluarga.

Orang yang bergantung hidup serupa dengan penyakit mereka yang disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan. Ini terutamanya penyakit psikosomatik, gastritis, ulser perut dan duodenum, sakit kepala, kolitis, hipertensi, dystonia neurocircular, asma, takikardia, aritmia, hipertensi, hipotensi, dan lain-lain. Mereka jatuh sakit kerana cuba mengawal kehidupan seseorang, maka ada sesuatu yang tidak dapat dilakukan dikawal. Mereka menjadi alat kerja, kemas dan bersih. Mereka menghabiskan banyak biaya untuk tidak hidup, tetapi untuk bertahan hidup, oleh itu muncul pelbagai gangguan psikosomatik, yang menunjukkan perkembangan ketergantungan kod.

Menurut doktor V. Moskalenko, "ketergantungan kod yang diabaikan dapat menyebabkan kematian akibat penyakit psikosomatik, tidak memperhatikan kesihatan seseorang, mengabaikan keperluan seseorang." Oleh itu, walaupun manifestasi ketergantungan kod agak berbeza, orang dengan penyakit ini mempunyai banyak kesamaan. Ini berlaku untuk semua aspek kehidupan manusia, aktiviti mental manusia, tingkah laku, pandangan dunia, asuhan, sistem kepercayaan dan nilai kehidupan, serta kesihatan fizikal.