Hidup Di Trauma Kanak-kanak. Harga Diri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Terdapat ungkapan hackneyed "semua masalah sejak kecil."

Berdasarkan bahasa psikologi, dalam kes ini, kita bercakap mengenai trauma perkembangan.

Trauma perkembangan berdasarkan hubungan disfungsi kronik dalam keluarga. Untuk mengatasi keadaan hidup yang tidak baik, kanak-kanak membuat pertahanan psikologi yang membantunya untuk bertahan di dalamnya.

Ini adalah keadaan hidup, spesifik hubungan yang muncul dengan objek penting pertama, ciri-ciri dan kaedah komunikasi dalam keluarga yang membentuk watak, menggabungkan cara-cara dan tingkah laku kebiasaan yang seseorang gunakan sepanjang hidupnya, sebagai hasil penyesuaian dan penyesuaian dengan keadaan ini.

Trauma kejutan yang disebut - penderaan fizikal atau seksual, kemalangan, kematian orang yang disayangi dan situasi yang tidak dijangka yang serupa - dialami dengan lebih teruk, mungkin mempunyai gejala yang lebih kuat (kemurungan, batasan emosi, ketakutan, fobia, gangguan mental).

Jenis trauma psikologi dan reaksi terhadapnya dapat dibandingkan dengan kesan objek traumatik pada tubuh: sakit sengit yang teruk, suara kuat yang tidak tertahankan, cahaya - mengaktifkan reaksi sistem saraf, menggerakkan semua sumber daya badan untuk reaksi seketika bertujuan untuk menghilangkan perengsa ini - untuk melompat ke belakang, menarik tangan dari air mendidih, bersiap-siap untuk melarikan diri atau menyerang. Semua aktiviti dan sumber daya dihabiskan untuk mengatasi keadaan, ada peluang untuk mengatasinya.

Tidak begitu kuat, bertoleransi, tetapi kesan jangka panjang dan sistematik - menjadikan anda menyesuaikan diri dengannya. Contohnya, untuk mengurangkan kepekaan terhadap rangsangan yang jengkel, untuk berhenti memerhatikan ketidakselesaan. Berhenti cedera dengan "membina" kalus pada kulit halus. Sesuaikan dengan keadaan buruk agar dapat bertahan.

Oleh itu, lebih kerap daripada tidak, orang datang ke pejabat psikologi, membawa "alat kelangsungan hidup" mereka dalam bentuk gejala yang menjadi ciri keperibadian, watak, dan yang tidak mereka kaitkan dengan sejarah perkembangannya.

Ini akan mengenai trauma perkembangan, atau lebih tepatnya, dalam permintaan pelanggan yang kita cari asalnya.

Saya akan cuba menerangkan sebab dan keadaan di mana masalah ini atau masalah itu terbentuk.

Perlu diingat di sini secara berasingan fakta bahawa keadaan yang sama TIDAK SELALU membentuk gejala atau sifat watak tertentu. Seperti kata pepatah: "Setiap pemandu mabuk adalah penjenayah, tetapi tidak setiap penjahat adalah pemandu."

Dalam setiap kes, terdapat FAKTOR INDIVIDU: kekhasan sistem saraf, usia, sumber daya pelanggan dan sistem keluarganya, yang menentukan intensiti dan kestabilan gejala. Walaupun begitu, kesamaan konteks kehidupan dalam kisah klien dengan permintaan serupa membolehkan kita melihat corak tertentu.

Jadi, pertanyaan biasa # 1

Masalah harga diri:

- sikap terhadap diri sendiri, penampilan anda sendiri

- kebolehan, bakat

-percayaan pada diri dan kekuatan anda

-mengiktiraf nilai seseorang.

Gambar kolektif pelanggan:

Seseorang tidak dapat menilai kemahiran, pencapaian, matlamat mereka secara positif. Rasa harga diri, keunikan belum terbentuk. Mengevaluasi dirinya dan pencapaian, tidak dapat menyesuaikannya, untuk menganggap dirinya sendiri, selalu tidak cukup baik. Persoalan mengenai kekuatan, kelebihan, kebingungan, jawapannya bahawa tidak.

Sangat bergantung pada pendapat orang lain, penilaian kendiri. Sikap terhadap diri sendiri ditentukan bukan oleh pendapat peribadi, tetapi oleh penilaian diri sendiri oleh orang lain. Oleh itu, dia tidak dipandu oleh dirinya sendiri, keinginannya sendiri, tidak peka dengan keperluannya sendiri. Banyak usaha dan sumber daya dihabiskan untuk mendapatkan persetujuan orang lain.

Saya tidak suka diri saya. Sangat sukar untuk menerima pujian dalam alamat anda. Dia tidak memberikan dirinya hak untuk melakukan kesalahan, kerana pada "kebakaran" sedikit pun dia menyebarkan reput, memarahi dan menyalahkan dirinya sendiri. Tidak mampu menyokong dan memotivasikan dirinya. Faktor ini mengurangkan inisiatif dan aktiviti - motivasi aktiviti bertujuan untuk mengelakkan kegagalan. Akibatnya, dia pasif, takut akan komitmen dan perubahan.

Dalam hubungan, perasaan tidak layak yang berterusan untuk pasangan, meragui daya tarikan untuk lawan jenis

Sikap sendiri terhadap dirinya memerlukan pengesahan, oleh itu pelanggan seperti itu secara tidak sedar memilih untuk dirinya sendiri rakan-rakan interaksi, "mencerminkan" dari mana dia ditegaskan dalam sikapnya sendiri terhadap dirinya sendiri, memperkuat harga diri yang rendah.

Gejala harga diri yang rendah ditunjukkan oleh kesempurnaan, peningkatan keperluan untuk perhatian, manipulasi, ketidakupayaan untuk mempertahankan hak seseorang, katakan tidak, perdamaian, dan kesesuaian. Mereka disertai dengan kebiasaan mengeluh tentang kehidupan, keadaan, nasib buruk mereka. Semua ini memberi kesan yang sangat negatif terhadap kualiti hubungan dalam kehidupan dan kehidupan pelanggan secara umum.

Masa kanak-kanak pelanggan, sebab-sebab pembentukan gejala:

Harga diri manusia dibentuk oleh dan bergantung pada kualiti hubungan objek awal pada masa kanak-kanak. Ibu bapa adalah cermin bagi anak, yang mencerminkan di mana dia menarik maklumat mengenai dirinya - Siapa saya? Apa saya? Apa yang patut? Apa yang saya boleh? Anak membentuk sikap terhadap dirinya sendiri, melalui prisma penilaian dan sikap terhadap orang dewasa yang penting.

Sebenarnya, pelanggan telah menyelitkan sikap persekitaran sekitarnya terhadapnya. Cara reaksi dan tingkah laku yang dikembangkan sebagai tindak balas terhadap sikap seperti itu adalah tetap, mereka benar-benar menjadi sifat watak, mengesahkan dan mengesahkan status ini.

Keadaan hidup, ciri asuhan dan hubungan awal:

- Dingin emosi dalam keluarga di mana tidak biasa memeluk, mencium, memuji satu sama lain, bercakap tentang perasaan baik anda, berkongsi emosi. Akibatnya, anak itu tidak memiliki sumber dan alat untuk membentuk pengetahuan tentang dirinya sebagai "baik", "disayangi", "unik".

-Perbandingan sistematik anak: dengan anak-anak lain, dengan adik-beradik (saudara / saudari) yang mempunyai pencapaian, dengan diri mereka pada usia ini. Anak selalu dibandingkan dengan "standard" tertentu. Yang tidak pernah ia capai, kerana, walaupun ibu bapa memberikan mesej yang menggambarkan keadaan kasih sayang ibu bapa mereka, sebenarnya, ibu bapa tidak dapat menerimanya SESIAPA, tanpa mengira usaha dan pencapaian.

- Tuntutan ibu bapa yang terlalu tinggi, tidak sesuai dengan kemampuan sebenar anak: anak didesak, digerudi, dipaksa melakukan usaha yang berlebihan, di mana dia tidak mempunyai kebolehan dan bakat. Kritikan berterusan, ketepatan, kanak-kanak tidak diberi hak untuk melakukan kesalahan, kesalahan dan kegagalan menyebabkan reaksi super-emosional, berbeza dengan pencapaian sebenar, ketika "Saya melakukan lebih baik hari ini daripada semalam" - mereka tidak diperhatikan. Membiasakan diri dengan kritikan dan penurunan nilai, menganggapnya sebagai norma, anak tidak mengharapkan sikap positif terhadap dirinya daripada orang lain. Menguatkan persepsi dirinya sendiri tentang kegagalan, dia berusaha untuk tidak "melekat", tidak menunjukkan dirinya, tidak menyatakan dirinya.

- Tanggungjawab yang terlalu tinggi dikenakan pada anak, yang dengannya, kerana usianya, tidak dapat menanggungnya. Sebagai contoh, untuk tindakan dan keselamatan anak-anak yang lebih muda dalam keluarga, menjaga ahli keluarga yang sudah tua atau yang sakit, untuk reaksi bapa yang alkohol. Ketakutan yang berterusan untuk tidak dapat mengatasi, melakukan sesuatu yang salah, dengan penuh keyakinan bahawa anda harus tidak dapat ditanggung untuk jiwa anak, menyebabkan kekangan emosi: "Sekiranya saya harus, tetapi saya tidak dapat mengatasi, ada sesuatu yang tidak kena saya!"

- Ketidakkonsistenan dengan harapan ibu bapa akibat penyakit kronik, kongenital, kekecewaan dengan penampilan anak, ketidakpuasan dengan berat badannya, angka, ketidaksamaannya, pasti menyebabkan mereka menunjukkan penolakan mereka. Baik dengan cara verbal langsung dan mesej tidak langsung, rahsia, dan bukan verbal.

Perlu juga dinyatakan di sini bahawa harga diri yang terlalu tinggi adalah kesinambungan dari harga diri yang diremehkan. Mempunyai gejala yang berbeza, mereka adalah manifestasi dari masalah psikologi yang sama. Mereka mempunyai prasyarat yang sama dan disertai dengan pengalaman emosi yang serupa. Mereka mempunyai satu sebab - ketidakmampuan untuk menilai diri mereka dengan secukupnya.

Salah satu cabaran terapeutik utama dalam menangani permintaan ini adalah memberi klien "cermin yang berbeza". "Refleksi" itu kepada orang lain, nyata, dengan hak untuk melakukan kesilapan dan ketidaksempurnaan. Pelanggan mendapat pengalaman penerimaan tanpa rasa takut ditolak. Sebagai hasil kerja dengan psikologi, dia mendapat kesempatan untuk memperkenalkan sikap yang berbeza terhadap dirinya sendiri. Perhatian khusus diberikan untuk mencari sumber, kecekapan utama, kekuatan, pengiktirafan dan penerimaan mereka.

Dalam artikel seterusnya, saya akan mempertimbangkan permintaan mengenai hubungan dengan lawan jenis.

Sekiranya menurut anda bahawa anda layak dan dapat hidup dengan lebih baik, rasakan ketidakselesaan dan rasa tidak puas hati dalam bidang kehidupan yang penting - hubungi pakar! Bagaimanapun, berhenti berfikir, bertahan dan mula melakukannya adalah langkah pertama yang penting dan paling penting dalam rantai perubahan positif!