2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Sedikit mengenai kepercayaan
Kepercayaan kepada diri sendiri dan orang lain sering kali menjadi kekecewaan dan kegagalan pertama. Mungkin seseorang mengkhianati kita atau mengecewakan kita, atau kepercayaan kita sendiri ternyata salah. Dan kita mungkin mempunyai soalan: "Bagaimana mungkin saya begitu bodoh dan naif" atau "Tidakkah saya perhatikan tanda-tanda amaran." Penting untuk mengetahui bahawa kepercayaan sangat jarang dapat timbul dalam sekelip mata - selalunya ia muncul sebagai hasil daripada mengeratkan hubungan.
Charles Feltman, dalam bukunya The Thin Book of Trust, menggambarkan kepercayaan sebagai kesediaan untuk mempertaruhkan kerentanan anda sendiri dan mendedahkan kepada orang lain apa yang berharga bagi anda. Dan ketidakpercayaan sebagai penyelesaian: "Apa yang penting bagi saya dalam situasi ini tidak akan selamat dengan orang lain."
Semasa kita memahami kisah kehilangan kepercayaan kita, kita perlu menentukan di mana lubang itu dan memikirkannya. Mampu menunjukkan tingkah laku tertentu daripada hanya menggunakan kata "kepercayaan" dapat sangat membantu dalam memahami kisah kita. Semakin spesifik kita, semakin besar kemungkinan kita akan dapat mengubah keadaan atau persepsi.
Brené Brown mengenal pasti tujuh elemen kepercayaan yang penting baik untuk mempercayai orang lain dan mempercayai diri sendiri. Ketujuh elemen ini dikenal pasti dengan singkatan BRAVING. Seperti yang dicadangkan oleh Feltman, memisahkan atribut kepercayaan menjadi tingkah laku tertentu membolehkan kita mengenal pasti dan membuang lubang kepercayaan dengan lebih jelas. Pertimbangkan sifat-sifat ini:
- Sempadan … Anda menghormati batasan peribadi saya dan jika anda tidak pasti apa yang boleh diterima oleh saya dan apa yang tidak - tanya. Anda sedia mendengar No.
- Kebolehpercayaan … Anda melakukan apa yang anda katakan. Di tempat kerja, ini bermaksud tetap berada dalam kerangka kompetensi dan tanggungjawab anda agar tidak membuat janji yang tidak perlu dan dapat memenuhi kewajiban anda.
- Akauntabiliti … Anda mengakui kesalahan anda, meminta pengampunan, dan membetulkannya.
- Mulut ditutup (peti besi) … Anda tidak berkongsi maklumat atau cerita yang bukan milik anda. Penting bagi saya untuk mengetahui bahawa rahsia saya disimpan dan maklumat sulit mengenai orang lain tidak dikongsi dengan saya.
- Pematuhan dengan prinsip sendiri (integriti) … Anda memilih untuk mengamalkan prinsip anda sendiri, bukan hanya menyatakannya.
- Bukan Penghakiman … Saya boleh meminta apa yang saya perlukan, dan anda boleh meminta apa yang anda perlukan. Kita boleh bercakap tentang bagaimana perasaan kita tanpa menilai antara satu sama lain.
- Kemurahan hati … Anda cuba membuat andaian yang paling baik mengenai niat, kata-kata, dan tindakan orang lain.
Sekiranya anda membaca semula senarai semak ini dan mengubahnya sedikit, anda akan melihat bahawa BRAVING adalah alat yang bagus untuk mengukur keyakinan diri.
- B - Adakah saya menghormati batasan saya sendiri? Adakah anda memahami dengan jelas apa yang boleh diterima dan apa yang tidak?
- R - Adakah saya boleh dipercayai? Adakah mereka melakukan apa yang mereka katakan?
- A - Adakah saya bertanggungjawab?
- V - Adakah saya telah menghormati rahsia orang lain dan adakah saya telah berkongsi maklumat sulit?
- Saya - Adakah anda bertindak mengikut prinsip anda sendiri?
- N - Adakah saya meminta yang saya perlukan? Adakah saya mengutuk perlunya pertolongan?
- G - Adakah saya bermurah hati terhadap diri sendiri?
Artikel itu muncul berkat karya Charles Feltman dan Brené Brown.
Dmitry Dudalov
Disyorkan:
Mengenai Psikoanalisis Kontemporari Dan Dua Sifat Hubungan Terapi
St Petersburg Sukar untuk membayangkan pendekatan psikoanalitik moden yang menolak sifat interaktif perusahaan psikoterapi. Semua bersetuju bahawa psikoanalisis adalah sejenis pertolongan psikologi yang berasal dari hubungan antara dua orang.
Uji Keberadaan Kompleks Mangsa, Sifat Masokistik Dalam Watak
Saya mengemukakan soal selidik ujian pendek untuk kehadiran kompleks mangsa, sifat masokistik dalam watak: Kami menjawab "Ya" atau "Tidak" untuk soalan ujian. Untuk setiap jawapan "Ya" kami memberi diri kami 1 mata, untuk setiap jawapan "
Lima Sifat Lelaki Sangat Menyukai Seorang Wanita
"Sesiapa yang mengatakan bahawa dia melihat melalui seorang wanita kehilangan banyak," - Grusho Marx. Terdapat beberapa perkara yang lelaki lebih menarik perhatian wanita daripada penampilannya. Semua orang menghargai penampilan yang baik.
EMPAT TANDA-TANDA SOUL YANG SIFAT
Saya menulis senarai ini untuk buku saya "Itali. Sea of amore", yang umumnya ditujukan untuk keunikan perkahwinan dengan orang Itali, pelbagai cerita lucu dan tarikan pelancong. Tetapi kerana seorang psikologi adalah selamanya, maka walaupun dalam buku yang ditulis dalam bentuk bukan fiksyen, saya tidak dapat melakukan tanpa memberi nasihat kepada gadis-gadis yang bertemu dengan orang Itali, menerima cadangan perkahwinan daripadanya, dan - datang saat yang halus i
Sifat Lisan (anak Yang Ditinggalkan)
Orang lisan cenderung kelihatan manis, lembut, penyayang. Pada masa yang sama, mereka dibezakan oleh pemikiran analitis dan skeptisisme. Mereka bercakap dan berbakat secara lisan, dan menggunakan kemahiran ini untuk mendapatkan perhatian dan mendapat pengiktirafan.