2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Seorang pelanggan memberi inspirasi kepada saya untuk menulis artikel ini dengan soalannya: "Bagaimana merawat gadis dalaman anda?"
"Menjadi ibu yang baik untuk diri saya sendiri" adalah jawapan saya.
Tetapi ini hanyalah kata-kata bagaimana anda boleh menjadi ibu yang baik untuk diri sendiri sekiranya anda tidak mempunyai "ibu yang cukup baik". Anda mencari ibu ini di dunia luar tanpa pandang bulu "meletakkan gadis dalaman anda di pangkuan seseorang" dan anda kecewa kerana tidak ada yang peduli terhadapnya dan ini bukan tugas mereka.
Tugas ibu bapa adalah untuk mewujudkan keadaan yang baik untuk anak untuk perkembangan fizikal dan mental
Apabila seorang ibu mengambil berat, bertindak balas terhadap keperluan anak, memahaminya, memanggil mereka kepada anak, bertoleransi, memanjakan, dapat menyokong dan menahan perasaan anak, dia tidak mengharapkan anak itu mencapai pencapaian yang melebihi kemampuannya. Dia mempunyai sumber untuk menyokongnya dalam kelemahan dan kelemahan. Dia memahami bahawa anak itu kecil dan bergantung kepadanya, kerana dia adalah seluruh dunia untuknya.
Bagi seorang ibu, adalah wajar untuk menyokong anak di setiap peringkat perkembangannya, sehingga anak berjaya menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan usia. Dan ini tidak selalu berlaku dalam kehidupan.
Sebilangan besar keperluan tetap tidak berpuas hati, dan mereka tidak pergi ke mana-mana, tetapi pergi ke bawah sedar dan menunggu peluang untuk terwujud. Ini adalah bagaimana struktur yang kita panggil Anak Dalaman terbentuk - bahagian jiwa manusia yang mengandungi pengalaman (dalam arti luas kata) yang diterima pada masa kanak-kanak dan dalam tempoh perinatal (intrauterin).
Pengalaman ini merangkumi emosi dan perasaan, pengalaman tubuh, tingkah laku dan gambar, keperluan dan motivasi. Dia tidak hilang di mana sahaja, tetapi terus "hidup" dalam jiwa orang dewasa dan mempengaruhi keadaan emosinya hari ini.
Sebilangan besar pekerjaan psikoterapi dilakukan untuk mencari Anak Dalam dan situasi tertentu di mana dia menderita, menerima pengalaman yang dia miliki.
Terdapat juga struktur Ibu Bapa Dalam. Ini adalah gambaran ibu bapa sebenar (ibu atau ayah) yang ketika kecil. Sama ada "ibu" ini menuntut, mengabaikan, atau mengambil berat dan menyokong bergantung pada contoh yang kita lihat pada masa kanak-kanak: jika ibu yang sebenarnya menindas, maka "ibu batin" boleh menjadi sangat kejam dan menuntut, melelahkan dan kritis. Sebenarnya, itu adalah tokoh zalim yang hidup dalam diri seseorang.
Dan bagaimana, mempunyai "ibu batin" seperti itu, tidak jelas bagaimana menjadi ibu yang baik dan baik untuk diri sendiri …. Bagaimanapun, tidak ada pengalaman yang relevan.
Masa kanak-kanak sudah berakhir, tetapi seorang anak kecil dan seorang zalim yang besar, tokoh pengkritik yang menentangnya, mengabaikan keperluan dan keperluannya terus hidup di dunia dalaman. Dan mungkin ibu sudah tidak ada lagi, kita adalah pengkritik dan zalim kita sendiri
Terapi adalah untuk menemui Anak Batin dan memberinya izin untuk Menjadi, Hidup, mendengar perasaannya, sehingga dia merasa sokongan, peduli, menghormati perasaan dan keperluannya. Saya menyedari bahawa sesuatu yang berlaku kepadanya adalah perkara biasa, dan tidak malu atau buruk. Dan untuk melindunginya dari "ibu buruk" yang memerintah di dunia batin, dan sebenarnya untuk mencabut hak ibu bapa.
Di mana untuk memulakan?
Perkara pertama yang akan kita lakukan berkaitan dengan diri kita adalah dengan melihat apa yang sedang berlaku kepada saya sekarang? Kita belajar memahami diri kita sendiri. Apa yang kamu mahu? Dan berikan kepada diri sendiri atau bawa ke tempat yang diberikan. Orang itu dapat merasakan, salah, tidak mahu, mahu, tidak sempurna, takut.
Seorang kanak-kanak memerlukan orang dewasa untuk memberitahunya. Dalam terapi, Dewasa ini adalah ahli terapi. Ahli terapi menjadi "ibu baik" yang kemudiannya dapat disesuaikan dan menjadi ibu yang baik untuk dirinya sendiri.
Disyorkan:
Bagaimana Untuk Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mula Menyokong Diri Anda? Dan Mengapa Ahli Terapi Tidak Dapat Memberitahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Menolong Anda?
Kebiasaan mengkritik diri adalah salah satu tabiat yang paling merosakkan untuk kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan dalaman, pertama sekali. Di luar, seseorang boleh kelihatan baik dan berjaya. Dan di dalam - untuk merasa seperti ketiadaan yang tidak dapat mengatasi kehidupannya.
Bagaimana Seorang Gadis Yang Baik Boleh Menjadi Ibu Kepada Anak Lelaki Yang Buruk? (Berguna Juga Untuk Ibu Bapa Gadis Itu)
Saya sering berfikir semasa berunding, ketika seorang ibu dan anak remaja duduk di hadapan saya, mengenai hubungan mereka apa yang berlaku? Dari "manis matahari" dan "malaikat pirang" yang dikasihi, anak itu berubah menjadi "
Di Sini Dan Sekarang Hubungan Antara Ibu Dan Anak. Bagaimana Menjadi Ibu Yang Buruk
Saya ingin berkongsi pengalaman singkat mengenai psikoterapi dengan beberapa ibu muda yang baru melahirkan anak pertama mereka dan menghadapi masalah dan kesukaran keadaan baru mereka. Peristiwa yang dijelaskan merujuk pada waktu yang baru-baru ini, ketika perundingan seorang psikologi dan bekerja dengan psikoterapi nampaknya banyak sesuatu yang luar biasa dan eksotik.
Bagaimana Untuk Menjadi Kurang Berempati, Mencintai Diri Sendiri, Dan Mengelakkan Diri Daripada Menjadi Narsisis?
Bolehkah anda menjadi narsisis dan berhenti berempati? Apa yang menghalang kita untuk mencintai diri kita sendiri? Sekiranya anda mencintai diri sendiri, adakah risiko menjadi narsisis? Dalam semua masalah di atas, ada rasa sakit yang berkaitan dengan fakta bahawa orang terlalu empati, lebih bimbang tentang orang lain daripada diri mereka sendiri, dan terlalu banyak memberi perasaan kepada orang lain, sambil membuat diri mereka lebih teruk.
Mengapa Seorang Suami Mengubah Isterinya Menjadi Anak Perempuan, Dan Seorang Wanita Menjadi Ibu Kepada Suaminya?
Pengarang: Burkova Elena. Ahli Psikologi, Sarjana Psikologi CBT Saya meneruskan topik ketergantungan dalam hubungan. Terdapat lebih banyak artikel mengenai wanita yang bergantung kepada kod, sementara lelaki juga boleh bergantung pada kod.
