2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Terdapat jurang antara kejayaan dan kegagalan
yang namanya "Saya tidak mempunyai masa."
Lapangan Franklin
Adakah anda pernah berjumpa dengan orang dalam hidup anda yang mengatakan ungkapan "Saya tidak mempunyai masa"?
Atau mungkin anda sering mengatakannya kepada diri sendiri dan persekitaran anda?
Lebih dari satu atau dua kali kita telah mengatakan ungkapan ini kepada diri kita sendiri dan kepada orang lain.
Dan ungkapan ini boleh merujuk kepada apa sahaja. Segala bidang kehidupan keseronokan, kerja, pencapaian….
- Saya tidak mempunyai masa untuk belajar bahasa asing.
- Saya tidak mempunyai masa untuk diri sendiri (umumnya sangat abstrak).
- Saya tidak mempunyai masa untuk kehidupan peribadi saya.
- Saya tidak mempunyai masa untuk pengetahuan baru / membaca buku.
- Saya tidak mempunyai masa untuk sukan / yoga / menari.
- Saya tidak mempunyai masa untuk mencari pekerjaan baru, pendapatan tambahan.
Adalah mungkin untuk menyenaraikan semua TIADA MASA ini untuk waktu yang sangat lama.
Saya rasa anda sudah mengenali rakan-rakan dan saudara-mara anda (biasanya orang lain lebih dikenali) dan mungkin (semoga) anda sendiri.
"Tidak ada waktu" kita mengatakan, pada umumnya, ketika hidup kita dipenuhi dengan peristiwa atau ketika kita tidak mahu melakukan sesuatu, mengubah hidup kita, mengakui pada diri kita sendiri dalam sesuatu.
Ungkapan ini terdengar seperti anestesia, anestesia tempatan atau penuh, apabila seseorang memahami, merasakan, di suatu tempat di dalam dirinya sendiri, bahawa dia benar-benar menurunkan dan terus mengalirkan masanya (hidupnya) ke dalam almari, tetapi dia tidak dapat mengakuinya kepada orang lain dan dirinya, atau tidak mahu, itu menakutkan.
Sungguh pahit, menyakitkan, malu dan bersalah untuk mengatakan kepada diri sendiri bahawa saya menghabiskan banyak masa untuk sesuatu yang saya bahkan tidak ingat sekarang.
Lebih-lebih lagi, dalam kes pertama, jika anda meminta saya memberitahu anda apa yang anda lakukan (untuk apa waktu anda?), Kemudian seseorang dapat memberitahu dengan terperinci apa yang dia lakukan dan ada jadual yang sangat ketat, ada banyak menarik, perlu dan menarik. Terdapat penggunaan masa anda secara rasional untuk kebaikan anda sendiri.
Tetapi dengan kes kedua, saya mencadangkan untuk memahami dengan lebih terperinci.
Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk bersukan, maka lebih senang memakai perut daripada menekan, sesak nafas dari joging sejauh 100 meter, lengan lembik dan sakit belakang.
Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk belajar bahasa asing, maka sangat mudah untuk membenarkan diri anda untuk penjelasan "di jari" mengenai perjalanan jarang ke luar negeri (jika anda memilikinya, tentu saja, ia memerlukan masa dan wang). Dan secara umum, saya tidak datang ke sini (Mesir, Turki, Perancis, Itali) untuk bercakap dengan penduduk tempatan, tetapi untuk berehat, mengapa saya mempunyai bahasa "mereka", mereka tetap akan menuangkan wiski di bar, Semua termasuk, jadi untuk bercakap.
Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk mencari pekerjaan baru. Lebih menarik, lebih berbayar, lebih banyak lagi … dalam parameter yang penting bagi anda. Lebih mudah untuk memahami bahawa saya tidak menganggap diri saya profesional. Oleh itu, menjadi lebih mudah, dengan pemahaman bahawa pada umumnya, sehingga akhir hari anda, anda akan bertahan, dan bukannya hidup.
Tidak ada masa untuk diri saya, ini benar-benar tidak dapat difahami oleh saya. Oleh kerana dalam realiti saya, semua yang saya lakukan, pertama sekali saya lakukan untuk diri sendiri. Dan apa keperluan dan keinginan saya di tempat pertama, kedua, dan yang terakhir, bergantung pada apa yang saya lakukan.
Ya, ya, jika dengan kata-kata "tidak ada masa untuk diri saya sendiri", maksud anda - Saya tidak menjaga diri sendiri, saya tidak mempunyai ruang waktu peribadi, apabila saya dapat melakukan apa sahaja yang saya mahu atau tidak, maka saya akan marah anda - sayangnya, anda bukan untuk diri sendiri, pertama dan bahkan kedua. Paling baik, 122.
Sekarang, banyak yang mungkin mulai membenci dan melepaskan kemarahan mereka yang lurus terhadap saya. Lagipun, hanya ada 24 jam dalam sehari. Dan ada sedikit masa untuk semuanya, semuanya. Tidak ada masa yang cukup untuk semua perkara penting …. Omong kosong …. Bagaimana anda boleh meluangkan masa ???
Dan saya akan bersetuju bahawa sebenarnya tidak ada cukup masa untuk semuanya (tepatnya begitu umum dan dirumuskan secara abstrak).
Dan pada masa yang sama, saya mencadangkan untuk menganalisis masa anda, atau lebih tepatnya tindakan yang anda lakukan selama 24 jam ini.
Jujur, ikhlas, bukan untuk saya, tetapi untuk diri sendiri, jika sangat penting bagi anda untuk mencari masa yang terbuang dan menyimpannya untuk diri sendiri.
Saya mencadangkan untuk melakukan eksperimen.
Ia cukup mudah untuk dilaksanakan. Yang anda perlukan adalah anda, hari biasa anda (3-5-7 hari dalam hidup anda untuk kesucian eksperimen), buku nota dan pen. Sekiranya anda terbiasa menggunakan buku nota elektronik dalam alat - Ok, alasan "Saya tidak mempunyai pen dan buku nota" juga diterima dan dikecualikan:)
Rakam semua yang anda lakukan pada waktu siang dengan masa, adalah lebih berkesan untuk merakam setiap 30 minit, maksimum - setiap jam. Pada mulanya akan menjadi pelik, akan kelihatan aneh dan anda akan lupa menuliskannya. Untuk mengelakkan kealpaan berlebihan, memori "girlish", dan serangan amnesia secara tiba-tiba, anda boleh menetapkan jam penggera di telefon anda (diuji pada diri sendiri, ia berfungsi).
Dengan melakukan eksperimen pemerhatian diri yang tidak rumit ini, anda akan mula merasakan masa secara fizikal. Anda akan melihatnya dengan lebih dekat.
Selanjutnya, saya cadangkan untuk menghapus dari perbendaharaan kata anda frasa "Saya tidak mempunyai masa" dan semua yang berdekatan dengannya (sibuk, tidak ada masa, dll.). Selagi anda bercakap dengan diri sendiri (baca mantera) - tidak ada masa, dari kata-kata ini, ia (masa) tidak akan ada lagi.
Gantikan frasa standard ini, alasan-alasan automatik, boleh diterima dan disetujui secara sosial yang mewujudkan penampilan pekerjaan, dengan yang jujur - "Saya tidak mempunyai ini terlebih dahulu", "Saya lebih suka yang lain", "Saya mempunyai keutamaan sekarang dan ini dan itu ".
Keutamaan bukan seperti yang kita katakan. Keutamaan adalah apa yang sebenarnya kita lakukan
Apabila anda mula mengganti, anda akan mendapat sesuatu seperti ini:
Itu - saya mempunyai masa untuk bersukan.
Sudah menjadi - saya lebih suka berbaring di sofa / menonton filem / tidur.
Itu - saya tidak mempunyai masa untuk belajar bahasa asing.
Sudah menjadi - keutamaan saya bermain di tablet / telefon / komputer, melayari di rangkaian sosial / kedai dalam talian.
Itu - Saya tidak mempunyai masa untuk kehidupan peribadi saya atau saya tidak mempunyai masa untuk berkomunikasi dengan anak itu.
Telah menjadi - tempat pertama saya adalah kerjaya / rakan / komunikasi di rangkaian sosial.
Apa yang kami dapat setelah penggantian seperti itu:
- kita menetapkan keutamaan kita sendiri, atau lebih tepatnya sudah ditetapkan sejak dulu, sekarang kita mulai memperhatikannya.
- kita melihat di mana kita menghabiskan masa kita sendiri.
- kita mula tertanya-tanya apakah keutamaan yang ada sekarang sangat penting bagi saya atau tidak betul-betul, atau lebih tepatnya sama sekali tidak seperti yang saya mahukan?
- kita berhenti mengeluh, merasa seperti gagal dan membuat alasan, dan mula melihat keutamaan kita sendiri yang ada.
Dan di sini, kita mula menganalisis, memahami diri kita dan tindakan kita, dan kadang-kadang dengan tulus tidak memahami diri kita sendiri - bagaimana ya, saya berfikir bahawa saya sibuk sampai ke telinga saya, tetapi ternyata saya menghabiskan 4-5 jam sehari (di terbaik) tidak jelas apa (di sini setiap orang akan mempunyai sesuatu yang tersendiri, dan pada masa yang sama, banyak yang akan mempunyai yang sama).
Melayari rangkaian sosial, surat-menyurat yang tidak masuk akal dalam komen ke siaran (sekali lagi, seseorang salah di Internet), menonton rancangan TV, video di YouTube, 7-10 cawan teh / kopi dengan rakan sekerja + jumlah rehat asap yang sama (di mana kita boleh pergi tanpa mereka) dan ini adalah waktu bekerja, dan kemudian kami terlambat bekerja (dan bosnya adalah bajingan, dia meletakkan banyak pekerjaan) dan kami membawa pulang kerja dan pergi ke pejabat pada hujung minggu.
Kerana ada banyak kerja … dan bos … kita ingat, dia bajingan, tapi sebenarnya? Tetapi sebenarnya, kita tidak menggunakan 24 jam sehari secara efektif, kompas dirobohkan, keutamaannya diganti dan tidak dikenali.
Saya tidak mendorong anda untuk menjadi robot bio-super-mega-sejuk-bebas-masalah yang cekap.
Saya untuk kecekapan untuk diri sendiri, untuk keramahan alam sekitar untuk diri saya sendiri, jika anda suka.
Maksud saya bahawa ada masa yang cukup dan mereka mendapat kesenangan dan mempunyai masa untuk bergembira.
Maka terserah kepada anda untuk membuat kesimpulan dan membuat keputusan mengenai perubahan dan tindakan atau tidak aktif, pilihannya selalu menjadi pilihan anda.
Anda tahu betul bahawa sumber terpenting yang kita ada adalah masa
Tidak kira sama ada anda menyuarakan keutamaan anda atau tidak, fokus perhatian dan tindakan anda selalu menjadi apa yang menjadi keutamaan, apa yang telah anda pertimbangkan. Inilah yang anda habiskan selama 24 jam sehari (168 jam seminggu, 672 jam sebulan, dan 8,760 jam setahun).
Fikirkan bagaimana anda mengisinya. Kebiasaan apa yang paling banyak memakan masa anda.
Tuliskan dalam komen apa satu perkara / kebiasaan yang anda anggap penting, tetapi sebenarnya ternyata ia tidak termasuk dalam senarai keutamaan anda yang sebenarnya hari ini.
Dan apakah langkah pertama yang anda ambil hari ini / esok agar perkara ini menjadi keutamaan sebenar.
Bersikap jujur dengan diri sendiri memang menyeronokkan.
Bagi saya, ia harus hidup, dan tidak menjadi mangsa keadaan.
Disyorkan:
Masa Lalu Sudah Tiada
"Cepat atau lambat, anda harus melepaskan harapan untuk masa lalu yang lebih baik" Irwin Yalom Adalah wajar bagi seseorang untuk mencari jawapan di masa lalu sendiri, meletakkan sauh di dalamnya, untuk menetap di dalamnya selamanya.
Tiada Siapa Yang Berjumpa Dengan Saya
Tidak ada yang mengenali saya. Semua rakan saya didekati oleh lelaki, tetapi tidak pernah oleh saya. Adakah saya yang jelek? Apa yang perlu dibuat mengenainya? Tiada siapa yang berjumpa dengan saya Anda menunggu, anda menunggu putera ini, tetapi dia tidak muncul dengan cara apa pun.
Apa Fokus Anda Pada Masa Lalu, Masa Kini, Masa Depan
Sikap anda terhadap kehidupan menentukan hidup anda. Kata-kata yang biasanya anda gunakan untuk menggambarkan masa kini, masa lalu, dan masa depan anda sentiasa mencipta dan mengukuhkan kenyataan di mana anda tinggal. Sekiranya anda mengaitkan diri anda dengan mangsa yang tidak berdaya, orang yang tidak bernasib baik, anda akan hidup seperti itu.
Tetapan Analitik Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Di Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir di kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah pusingan terakhir plot. Pada ketika ini, pencerita, atau pemerhati, muncul dalam kisah itu. Yang menyatakan pada masa yang sama mengenai realiti semua yang berlaku di plot, menyuarakan bahawa "
Sekiranya Saya Meninggalkan Pasangan Saya? Saya Memikirkannya Sepanjang Masa. Sebab Dan Apa Yang Perlu Dilakukan? Psikologi Hubungan Dan Psikologi Keperibadian
Mengapa salah satu rakan boleh memilih untuk meninggalkan pasangan atau tinggal? Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sebenarnya, fenomena ini tidak biasa - banyak orang datang ke perundingan peribadi dengan permintaan yang serupa. Dan di sini perlu difahami dengan lebih terperinci.
