PYRAMID DILTS: MENGHASILKAN MASALAH DI BAWAH RAKYAT

Video: PYRAMID DILTS: MENGHASILKAN MASALAH DI BAWAH RAKYAT

Video: PYRAMID DILTS: MENGHASILKAN MASALAH DI BAWAH RAKYAT
Video: Неврологические уровни Роберта Дилтса: что с этим не так? 2024, Mac
PYRAMID DILTS: MENGHASILKAN MASALAH DI BAWAH RAKYAT
PYRAMID DILTS: MENGHASILKAN MASALAH DI BAWAH RAKYAT
Anonim

Sekiranya terdapat masalah yang berterusan di tempat kerja, "coretan hitam" telah berlarutan, peristiwa negatif berlaku dalam hidup, sukar untuk mencari bahasa yang sama dengan orang lain, ini bermakna bahawa adalah masa yang sangat segera untuk mengatur sesuatu dalam diri anda, membawa lakukan pembersihan umum dan letakkan semuanya di tempatnya. Model tahap logik yang diuji masa, dan dengan cara lain, piramid Dilts, banyak membantu dalam hal ini

Ini adalah alat yang mudah dan boleh dipercayai yang sesuai untuk mencari jalan keluar untuk banyak situasi sukar, ia dapat mengatasi masalah lama yang tidak dapat diselesaikan, membantu menyingkirkan tabiat yang merosakkan dan memahami diri sendiri, meletakkan sesuatu dalam keadaan teratur.

Model tahap logik menggambarkan sistem hidup, yang boleh menjadi satu orang, keseluruhan syarikat, atau masyarakat. Model ini terdiri daripada enam tahap. Tahap sistem ini (piramid) dapat dibandingkan dengan rak di mana dunia dalaman kita "ditata".

Mari kita bahas setiap tahap piramid Dilts dan melihat apa faedah praktikal yang dapat kita perolehi.

TEORI SEDIKIT …

Setiap "rak" menunjukkan sebahagian dari pengalaman subjektifnya sendiri. Setiap tahap piramid dihubungkan dengan yang lain dan mempengaruhi yang berdekatan dengan tahap yang berbeza-beza, bergantung pada hierarki dan jarak di antara mereka. Perubahan pada tahap yang lebih tinggi semestinya akan menyebabkan perubahan pada tahap yang lebih rendah. Pada masa yang sama, perubahan pada tahap yang lebih rendah mempunyai kesan yang jauh lebih rendah pada langkah atas, atau sama sekali tidak mempengaruhi mereka.

Mari kita lalui tahap dari bawah ke atas.

Persekitaran. Tahap terendah, asas. Ini adalah keadaan, persekitaran kita, dunia sekitar kita, objek, orang, tempat, tarikh, tarikh dan segala-galanya, segala-galanya, segala sesuatu yang mengelilingi kita. Inilah yang kita temui, hubungi, berinteraksi dalam aktiviti seharian.

Kelakuan. Tahap kedua, yang merangkumi segala yang berkaitan dengan aktiviti seseorang (organisasi). Ini adalah tahap aktiviti manusia. Oleh kerana tindakan dilakukan pada sesuatu (dengan seseorang, sesuatu, di suatu tempat atau pada suatu masa), tahap logik ini berkait rapat dengan tahap yang lebih rendah - persekitaran.

Pada dua tahap yang lebih rendah - persekitaran dan tingkah laku - kehidupan kita berlaku. Pada tahap inilah tujuan utama kita mencapai tujuan (mendapatkan kesenangan, mengalami emosi, perhatian, meningkatkan kepentingan kita sendiri, komunikasi, wang, seks, belajar sesuatu yang menarik). Permintaan dan permintaan, serta banyak "manipulasi" rasmi (perintah dari pihak pengurusan untuk melakukan sesuatu, perintah, arahan, dll.) Juga berada di dua tahap logik ini.

Kemampuan. Tahap yang menentukan tingkah laku kita adalah sumber dan arah pergerakan. Juga dapat dikatakan bahwa tingkat pengalaman berada di balik persepsi kita terhadap alam sekitar.

Kepercayaan dan nilai. Ini adalah tahap yang telah menyerap semua pengalaman manusia. Kepercayaan dan nilai dibentuk oleh banyak faktor: keluarga, sekolah, rakan, persekitaran, persekitaran, budaya, dll. Pada tahap ini, tidak ada alasan untuk alasan mengapa saya tidak melakukan sesuatu - hanya ada jawapan "Bagaimana mencapainya?" Ini adalah tahap jawapan untuk pertanyaan "Mengapa seseorang melakukan ini?"

Kami membongkar masalah itu ke bahagian komponennya, menjawab soalan mudah

Identiti. Tahap kedua belakang membina hubungan dengan peranan peribadi kita. Ini adalah peranan yang kita mainkan - joker, ibu, pahlawan, ahli perniagaan, rakan, kekasih, anak, macho, guru, dll. Pada tahap ini, pertanyaan utama adalah "Siapa saya?", Begitulah, bagaimana saya membayangkan diri saya dan dunia di sekitar? Kepercayaan, nilai, kebolehan, dan tingkah laku apa yang berlaku dalam setiap peranan?

Misi. Inilah tahap kerohanian yang menjawab pertanyaan “Mengapa? Untuk apa? Apa gunanya?". Ini berdasarkan visi kita mengenai sistem besar di luar diri kita yang "mengelilingi" peranan, nilai, kepercayaan, pemikiran, tindakan, atau sensasi tertentu. Ini adalah tahap semangat seseorang atau organisasi.

… DAN CONTOH PENGlIHATAN

Oleh itu, kami telah menangani "rak" sistem tahap logik. Sekarang mari kita lihat cara bekerjasama dengan mereka. Mari lakukan ini dengan menggunakan contoh masalah "kategori berat" yang berbeza:

tidak ada yang mengasihi saya, tidak ada yang memerlukan saya;

Saya tidak dapat bangun dari jam penggera - saya menangguhkan kenaikan selama 5 minit, lima, enam kali;

Saya tidak dapat mencari bahasa yang sama dengan bahasa N.

Mari mulakan analisis masalah pertama kami. Pertama, kita membongkarnya ke bahagian komponennya dari bawah ke atas, menjawab soalan mudah yang harus menunjukkan kepada kita pada tahap piramid bahagian-bahagian masalah ini berada.

"NOBODY LIKES ME": LAYOUT ON "SHELVES"

Persekitaran. Siapa yang patut menyayangi saya? Bagaimana saya harus dirawat?

Olya, Nastya, ibu, abang, Igor, rakan sekerja di jabatan, bos dan, tentu saja, Kostya. Selebihnya juga bagus. Mereka mesti menghormati saya, memperlakukan saya dengan baik dan ramah, mengambil saya untuk mereka sendiri.

Kelakuan. Tingkah laku apa, apa tindakan orang lain yang ingin saya lihat?

Mereka memberi saya semua jenis perhatian, mendengarkan, mempertimbangkan pendapat saya, berunding dengan saya, memberi saya contoh, menghabiskan masa mereka pada saya, menikmati berkomunikasi dengan saya, memanggil saya dengan mereka.

Kemampuan. Bagaimana orang akan menyukai saya? Apakah kemahiran yang perlu anda kembangkan?

Keupayaan untuk mendengar, meningkatkan pengetahuan dalam masalah ekonomi, mula memasak "makanan ringan", memulakan blog dan mengumpulkan maklumat yang menarik bagi kami, membaca 4 buku mengenai kepakaran anda dan menerapkan apa yang anda baca di tempat kerja. Perbarui almari pakaian anda dengan perlahan mengikut arah klasik, belajar berjalan dengan kasut tumit tinggi.

Kepercayaan dan nilai. Mengapa saya memerlukan cinta sejagat? Mengapa saya mahu diperlukan oleh semua orang?

Mereka yang tidak disayangi adalah buruk. Anda tidak boleh menjadi buruk. Sejak kecil, mereka mengajar bahawa anda perlu menggembirakan seorang guru, jiran, bapa saudara, ibu saudara. Mereka yang tidak disayangi adalah jenis asosial, orang buangan sosial. Di samping itu, saya sangat suka apabila mereka memberi perhatian kepada saya. Saya tidak boleh hidup tanpa perhatian.

Identiti. Siapa saya, orang yang disayangi oleh semua orang dan diperlukan oleh semua orang? Apa peranan saya yang saya mainkan?

Saya adalah pusat perhatian dan tarikan.

Misi. Mengapa saya melakukan semua ini?

Untuk menggembirakan diri saya.

DUA TAHAP LEBIH TINGGI

Einstein menulis: "Tidak ada masalah yang dapat diselesaikan pada tingkat di mana ia muncul." Dia melakukan ini tanpa merujuk pada piramid Dilts, tetapi kata-katanya sangat tepat menggambarkan pendekatan untuk menyelesaikan masalah dalamannya.

Penyelesaian untuk masalah (atau sesuatu yang dapat mengatasinya secara signifikan) mesti dicari pada tahap sistem logik yang lebih tinggi. Selalunya, penyelesaian yang paling berkesan terletak dua tingkat di atas "rak" di mana masalahnya berada.

Mari kita lihat contoh-contoh yang lain.

Saya tidak dapat bangun dari jam penggera - saya menangguhkan kenaikan selama 5 minit, lima, enam kali. Katakan masalah utama terletak pada tahap tingkah laku. Maka, kemungkinan besar, ubat yang paling berkesan harus dicari pada tahap kepercayaan dan nilai. Nilai apa yang saya sedar apabila saya tidak mendapat penggera? Nilai apa yang akan saya sedar apabila saya mula bangun pada isyarat pertama?

Saya tidak dapat menjumpai bahasa yang sama dengan N. Katakan masalah utama ditentukan pada tahap persekitaran. Untuk mencari jalan keluar, perlu melihat tahap kemampuan dengan teliti. Apa kebolehan (pengalaman, kemahiran, kebolehan) yang tidak memungkinkan saya mencari bahasa yang sama dengan N? Kemahiran apa yang akan membantu anda melakukan ini?

Setelah menemui kesukaran utama dalam kes "Tidak ada yang mencintai saya" pada tahap keyakinan, anda perlu beralih ke langkah misi untuk mencari jalan keluar. Katakan anda tahu bahawa cabaran terbesar adalah mengubah kepercayaan peribadi anda tentang mengapa orang lain menyukai saya. Anda menyedari bahawa anda mahu disukai kerana dua sebab. Yang pertama adalah kesenangan dangkal. Yang kedua adalah hutang kepada program yang diletakkan dalam diri anda sejak kecil. Untuk menggembirakan orang lain adalah mustahak dan perlu. Oleh kerana yang terakhir, pendapat evaluatif tumbuh dalam diri kita, yang kita letakkan di barisan hadapan dalam semua aktiviti kita. Kesannya, motif terpenting menjadi apa yang mereka katakan atau fikirkan tentang kita.

Keputusan misi adalah untuk mentakrifkan semula nilai cinta sejagat.

TENTANG SCRAP DAN PENYAKIT

Adalah mustahil untuk mematahkan persepsi yang telah ditetapkan di tingkat misi, kita ingat bahawa pada tahap tinggi, perubahan berlaku dengan sangat perlahan. Dalam kes ini, perlu mempertimbangkan cara-cara alternatif untuk menggembirakan diri sendiri, dan mengawal pengaruh pendapat penilaian dan menurunkan kepentingannya secara artifisial untuk beberapa waktu. Carilah cara baru untuk menolong anda menyukai diri anda, seperti menjalankan projek sukar dalam kehidupan profesional anda, atau mencari sesuatu yang anda nikmati dalam kehidupan peribadi anda dan menjadikannya sebagai hobi. Atau mungkin hanya menetapkan matlamat anda untuk menjadikan diri anda sebagai pusat perhatian anda - mulailah menjaga diri anda seperti kerabat diraja, sayangi diri anda, manjakan diri anda, puji, perhatikan kejayaan.

Setelah beberapa waktu bekerja, tahap kepentingan pendapat penilaian akan menurun (walaupun tidak mungkin menyingkirkannya sepenuhnya). Tetapi pengembangan kaedah alternatif untuk menggembirakan diri sendiri akan membantu mengalihkan penekanan daripada berusaha menyenangkan semua orang ke kawasan lain yang akan berada di bawah kawalan anda.

Tidak ada masalah yang dapat diselesaikan pada tahap di mana ia timbul. Albert Einstein

Setelah anda memutuskan penyelesaian yang sesuai, "jalankan" dari atas ke bawah sepanjang piramid, bermula dengan misi, untuk memeriksa sama ada ia sesuai dengan tahap anda. Mungkin penyelesaian yang anda temui tidak sesuai dengan identiti anda. Kemudian cari yang lain atau betulkan yang dipilih.

Oleh itu, piramid tahap logik adalah alat kerja yang membongkar masalah ke bahagian komponennya, menetapkan masing-masingnya ke kategori tertentu "I" dalaman kita, membantu mengenal pasti tahap di mana paling mudah untuk mencari penyelesaian yang berkesan untuk masalah itu, dan kemudian periksa lagi melewati piramid.

Sergey Dubovik

Disyorkan: