Psikosomatik. Apa Itu Dan Bagaimana Merawatnya?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Psychosomatics adalah manifestasi masalah psikologi secara fizikal. Pada mulanya, doktor menyebut psikosomatik sebagai rasa sakit dan sakit yang tidak mengalami gangguan fisiologi, misalnya, sakit di perut, tetapi menurut semua pemeriksaan semuanya normal; punggung saya sakit, dan doktor tidak dapat menemui apa-apa. Tetapi ini hanya sebahagian daripada masalah yang dapat kita kaitkan dengan psikosomatik. Sekiranya kita melihat psikosomatik secara lebih luas, kita dapat melihat bahawa penyakit apa pun boleh dikaitkan dengan psikosomatik

Mengapa demikian? Tubuh kita dikendalikan oleh otak yang bercakap, dan semua proses pengaturan diri badan berlaku pada tahap tidak sedar. Kita tidak dapat mengawal degupan jantung atau tekanan darah kita. Tetapi jelas bahawa degupan jantung dan tekanan secara langsung bergantung pada pengalaman emosi kita. Kami bersemangat dan cemas, kami sedang menunggu sesuatu, kami bimbang tentang seseorang, dan jantung kami mula berdegup kencang, tekanan meningkat dan kesihatan kami bertambah buruk.

Kenapa ini terjadi? Semua perasaan dan emosi kita ada di dalam badan. Mereka tidak tinggal di luar badan dan tidak dapat hidup, jika tidak, mereka sudah khayalan tentang perasaan. Segala emosi tercermin dalam tubuh kita baik pada tahap ketegangan otot atau kelonggaran, dan pada tahap sel.

Perasaan adalah reaksi semula jadi kita yang mencerminkan persepsi kita terhadap dunia di sekeliling kita. Mereka hadir bersama kami sepanjang hidup kami, 24 jam sehari. Tetapi kita sering tidak menyedari apa yang kita rasakan pada saat ini atau ketika itu atau tidak merasakan apa yang berlaku pada tubuh kita. Sebagai contoh, jika sesuatu mengganggu kita untuk waktu yang lama, kita secara beransur-ansur terbiasa dengan perasaan cemas dan berhenti merasakannya, sama seperti kita tidak memperhatikan ketegangan yang selalu kita miliki di dada. Tetapi ketegangan ini ada, dan ada juga kegelisahan, dan lama-kelamaan ia menjalankan tugasnya: ini merosakkan tubuh kita. Bergantung pada pembentukan badan kita, kita mula mengalami tekanan darah tinggi, aritmia, sakit di bahagian jantung, atau gejala lain. Semua penyakit tidak berjangkit bermula dengan mekanisme psikosomatik, termasuk penyakit mengerikan seperti barah, sklerosis berganda, neurodermatitis, dll.

Mengapa doktor dan psikologi tidak merujuknya secara langsung kepada psikosomatik, walaupun banyak kajian saintifik moden telah menunjukkan mekanisme psikologi penyakit ini?

Semua ini berlaku kerana apabila penyakit serius seperti barah didiagnosis, dari sudut mekanisme psikologi, titik tidak dapat dilalui, dan hanya kaedah psikologi yang tidak akan memberikan hasil yang positif. Apabila digabungkan dengan rawatan perubatan, psikoterapi dapat membantu sebanyak 20-30%. Oleh itu, dalam dunia moden, psikosomatik merangkumi penyakit-penyakit di mana pertolongan yang signifikan bagi seseorang dapat diberikan dengan bantuan pengaruh psikologi dalam bentuk psikoterapi profesional. Kriteria penting lain di sini ialah rawatan ubat tanpa bantuan psikologi memberikan hasil jangka pendek.

Masalah emosi yang tidak dapat diselesaikan adalah asas untuk penyakit psikosomatik. Jiwa kita mempunyai beberapa tahap perlindungan dari pengalaman yang kuat:

1 - tahap psikologi di mana kita merasakan dan mengalami semua tahap emosi, entah bagaimana mengatasinya;

2 - tahap psikosomatik;

3 - tahap psikotik.

Sekiranya perasaan sangat kuat dan kita tidak mempunyai sumber daya yang mencukupi untuk mengatasinya, kita menekannya, dan perasaan itu berubah menjadi gejala badan.

Contoh yang mencolok adalah reaksi psikosomatik kanak-kanak terhadap perceraian ibu bapa mereka. Sangat sukar bagi anak-anak untuk menyatakan ketakutan, kebencian, kemarahan dan kemarahan mereka dengan kata-kata, dan mereka mula sakit kepala, suhu mereka meningkat, dan enuresis bermula. Oleh itu, pada saat-saat tekanan, kanak-kanak dan orang dewasa memerlukan bantuan ahli psikologi supaya seseorang dapat mengalami semua perasaannya pada tahap psikologi. Bantuan psikologi dengan psikosomik membantu memahami makna simptom dan menyelesaikan situasi bermasalah yang berada di belakangnya. Hari ini adalah psikoterapi psikoanalitik yang merupakan alat yang paling berkesan dalam bekerja dengan psikosomatik.

Banyak pusat psikologi di Moscow telah meletakkan rawatan psikosomatik dan menggunakan teknik hipnosis dan NLP (pengaturcaraan neurolinguistik) dalam kerja mereka. Ia dapat membantu melegakan simptom dengan cepat untuk sementara waktu, tetapi penyebab dan konflik dalaman yang tidak disedari di sebalik gejala ini tetap tidak dapat diselesaikan, yang paling baik menyebabkan gejala berulang atau pembentukan manifestasi konflik dalaman yang tidak kurang menyakitkan daripada simptom itu sendiri.

Sebagai kesimpulan artikel ini, saya ingin menceritakan satu kisah kecil dari hidup saya, yang dengan jelas menunjukkan bahawa psikoterapi psikoanalitik, tidak seperti NLP, walaupun memerlukan masa yang sangat lama, memerlukan pelaburan kekuatan mental, tetapi hasilnya berlangsung selama dekad, sementara pelaksanaan ke dalam jiwa menggunakan teknik NLP boleh membahayakan.

Pada awal kerjaya, saya belajar hipnosis NLP dan Ericksonian.

Seorang lelaki muda yang mengalami kemurungan dengan pemikiran bunuh diri belajar dengan kami dalam kumpulan. Pada masa kenalan kami, dia tinggal bersama ibunya, tidak mempunyai hubungan dengan anak perempuan dan terganggu oleh pendapatan sementara. Sebagai tambahan kepada latihan, dia mula bekerja sendiri secara individu dengan bantuan pelatih dengan teknik NLP.

Hanya dalam masa dua bulan bekerja, dia mendapat pekerjaan dengan gaji tinggi, menyewa sebuah apartmen dan tinggal sendirian. Kemudian dia mula aktif mengenal dan bertemu gadis-gadis yang berbeza, dan senyuman "terpelajar" yang berseri-seri tidak meninggalkan wajahnya.

Pada masa itu saya memandangnya dengan rasa iri dan terkejut: adakah ini benar-benar berlaku ?! Tetapi masih ada sesuatu yang membimbangkan saya, ada sesuatu yang salah dalam dirinya, tetapi saya tidak dapat memahami - apa? Tiga bulan setelah kami bertemu, dia membuka perniagaannya sendiri dan segera membeli basikal sukan yang mahal. Hasil kerja psikologi yang sangat baik, yang hanya dapat diimpikan - dan, lebih-lebih lagi, hanya dalam 3-4 bulan!

Dalam psikoterapi psikoanalitik, jalan ini biasanya memerlukan 3 hingga 5 tahun, dan kadang-kadang lebih. Dan di sini hanya beberapa bulan!

Tetapi hasil cerita ini menyedihkan. Kira-kira setahun setelah kami bertemu dengannya, dia meninggal dunia. Dia merempuh basikal sukannya di Jalan Lingkaran Moscow, memandu dengan laju ke sebuah trak yang berdiri di tepi jalan. Bagaimana ini boleh berlaku di bahagian jalan yang terang pada musim panas dengan aspal kering - tidak ada yang tahu. Sudah tentu, semua ini boleh dikaitkan dengan kemalangan maut atau kebetulan. Tetapi seperti yang saya sedari kemudian, setelah mempelajari teori psikologi mendalam dan praktik rasi bintang keluarga menurut Hellinger, sebenarnya, kemurungannya dengan pemikiran bunuh diri tidak pergi ke mana-mana, bahawa dorongan kematian masih tinggal di dalam dirinya, bersembunyi di balik senyuman pura-pura. Apa yang berlaku pada malam Julai di Jalan Lingkaran Moscow pada dasarnya adalah parasuisida - bunuh diri yang tidak disedari. Itu harganya….

Setiap orang memilih jalan dan nasib mereka sendiri. Tetapi selalu mengejutkan saya apabila saya mendengar daripada pelanggan saya bahawa psikoterapi selama 2-3 tahun adalah masa yang sangat lama. Sudah berapa lama atau cepat terpulang kepada anda. Satu-satunya perkara yang boleh saya katakan ialah seseorang yang tidak merosakkan kesihatannya oleh perasaan yang kuat dan konflik dalaman mungkin hidup 90 tahun. Dan kemudian 2, 3, atau bahkan 5 tahun yang dihabiskan untuk psikoterapi mengambil sebahagian kecil dari jangka hayatnya.