Bagaimana Terapi Gestalt Berbeza Dengan Psikoanalisis?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Secara umum, pelanggan tidak menyedari perbezaan antara terapi Gestalt dan psikoanalisis - pada masa ini terdapat banyak arah yang berbeza, oleh itu mana-mana psikologi yang meningkat dalam bidangnya memilih pendekatan individu untuk setiap pelanggan, menggabungkan beberapa kaedah dari arah yang berbeza.

Secara teori, terapi gestalt dan psikoanalisis berbeza dalam pendekatan mereka untuk bekerja dengan pelanggan. Gestalt berfungsi di sempadan hubungan, membantu klien untuk mengembangkan kesedaran diri, dan memainkan peranan sebagai peserta aktif dalam proses itu, berinteraksi dengan pesakit sebagai orang dengan seseorang. Ahli psikoanalisis terlibat dalam analisis bawah sedar (bagaimana keadaan semasa berkaitan dengan masa kanak-kanak dan sosok ibu, yang dalam keadaan tidak sedarkan diri mencegah seseorang bergerak).

Pada masa ini psikoanalisis bukan hanya sofa. Psikoanalisis didasarkan pada kaedah pergaulan bebas, bebas bercakap sendiri, hubungan langsung dengan ahli terapi. Dalam isyarat, penekanan diberikan pada perkara ini - hanya dengan terima kasih kepada orang lain anda boleh mengubah sesuatu dalam diri anda, memperhatikan tindakan yang tidak dapat anda lihat sendiri. Menurut profesor dan presiden komuniti Gestalt Ukraine Alexander Makhovikov, psikoterapi bukanlah teknik, ia selalu menjadi hubungan dengan seseorang.

Dan hanya hubungan dan hubungan yang dapat menyembuhkan jiwa manusia. Apakah perbezaan asas antara terapi Gestalt dan psikoanalisis dan petunjuk psikoterapi lain?

Terapi Gestalt berdasarkan pendekatan fenomenologi. Apakah maksud ini? Fenomena adalah sensasi, persepsi, idea, dan pemikiran. Pendekatan fenomenologi adalah pendekatan di mana perkara utama bukan tingkah laku, tetapi isi dari kesedaran yang dirasakan dan mengalami: apa yang saya lihat dalam kesedaran saya, bagaimana saya mengalaminya. Secara langsung semasa sesi psikoterapi, ahli terapi memberi perhatian kepada fenomena yang bersentuhan langsung di sini dan sekarang, iaitu keadaan semasa dinilai terlebih dahulu.

Setiap orang adalah batu tulis kosong. Psikoterapi menganalisis tingkah laku pelanggan, memberi perhatian kepada penjepit dalaman pelanggan semasa melakukan hubungan. Contohnya, seseorang menurunkan matanya ke lantai semasa berkomunikasi. Apakah maksud ini? Apa sebenarnya yang anda marah, atau hanya saya? Semua aspek ini dikaji secara terperinci.

Dalam praktiknya, pendekatan fenomenologi tidak digunakan dalam bentuk yang paling murni; ia adalah proses kerja yang panjang dan mendalam yang mengandaikan dinamika. Di samping itu, teknik ini sangat sesuai untuk orang-orang dengan jiwa yang sihat, dalam kes-kes yang jarang berlaku dapat digunakan dengan pelanggan di luar batas (misalnya, beberapa sesi setiap bulan). Bergantung pada situasinya, anda boleh menerapkan pendekatan yang berbeza, dengan memberi tumpuan terutamanya pada keperluan pelanggan - apa yang akan berguna untuk pelanggan saya pada masa ini (berguna - tidak menyenangkan!)?

Setiap orang kadang-kadang ingin mendengar bahawa dia adalah orang yang baik dan melakukan semuanya dengan betul, sementara orang di sekelilingnya adalah keperibadian yang tidak bermoral. Walau bagaimanapun, ini tidak akan membawa faedah yang diharapkan kepada pelanggan. Sekiranya semua orang di sekitar anda kelihatan pelik, anda perlu memperhatikan batin anda dan bertanya pada diri sendiri - apa yang harus saya lakukan untuk membuat orang lain kelihatan aneh, mengapa saya melihat orang seperti ini? Analisis terperinci seperti ini agak tidak menyenangkan, tetapi berguna untuk pelanggan. Sekiranya seseorang mengalami kebencian atau jijik diri yang berlebihan, dia memindahkan perasaan yang dialami kepada orang lain. Akibatnya, semua orang di sekitar akan mengalami sensasi ini, dan pelanggan sendiri akan "putih dan gebu". Kenapa?

Rasakan sendiri rasa jijik (kebencian) anda! Mekanisme ini dipanggil pengenalpastian projektif - saya sendiri tidak mengalami, tetapi saya memberi orang lain dengan perasaan ini. Pada satu titik waktu tertentu, penting untuk menganalisis keadaan secara terperinci, daripada mengalami emosi, ini akan mengurangkan tahap pengaruhnya. Sekiranya pelanggan terlalu gementar secara emosional ("Ahh! Tolong saya, semuanya hilang! Bencana!"), Respons yang serupa dari ahli terapi tidak akan membantu sama sekali.

Pengasas terapi gestalt ialah Frederick Salomon Perls (Fritz Perls). Bersama Paul Goodman dan Ralph Hefferlin, dia menulis karya mani "Gestalt Therapy, Arousal and Growth of the Human Personality", pada tahun 1952 dia ikut serta dalam penubuhan New York Gestalt Institute. Terdapat teori menarik tentang bagaimana arah Gestalt diasaskan. Frederick Perls mengembara dengan kapal bersama Sigmund Freud. Frederick mendekati Freud dan cuba berbicara dengannya, tetapi psikoanalis terkenal itu adalah orang yang agak terpelihara, jadi dia enggan berkomunikasi dengan orang asing. Perls tersinggung dengan sikap ini dan memutuskan untuk mencari arahnya sendiri dalam psikologi (terapi gestalt). Secara umum, arahnya didasarkan pada psikoanalisis, hanya konsep yang ditambahkan pada batas hubungan dengan fenomenologi. Secara relatif, ini adalah arah yang disesuaikan dengan mentaliti Barat.