2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Berkomunikasi dengan pelanggan semasa berunding, saya menyedari bahawa mereka sudah mapan kepercayaan.
Seseorang selalu bertindak di luar keyakinan ituyang telah berkembang dalam dirinya dalam proses kehidupan, dan kemudian meminta pengesahan kepercayaan ini dalam pengalamannya yang sebenarnya. Berdasarkan ini, dia bertindak balas dengan cara tertentu terhadap situasi tersebut, mengalami pelbagai emosi, dalam kebanyakan kes negatif.
Emosi negatif mempengaruhi kesihatan seseorang. Kaedah ini membantu mencari jalan penyelesaian lain yang lebih konstruktif. Dengan mengubah keyakinan seseorang terhadap sesuatu, model tingkah laku manusia juga berubah, yang bermaksud bahawa seseorang belajar mencari jalan keluar yang berbeza terhadap situasi tertentu.
Perubahan sikap terhadap situasi, pencarian solusi khusus untuk situasi, serta perubahan tindakan, yang kemudian akan menghasilkan hasil yang berbeda dalam situasi yang sama, dan, dengan demikian, ekspresi emosi yang berbeda, yang sudah membawa kepada model tingkah laku yang berbeza.
Contoh:
Seorang wanita tidak dapat membina hubungan dengan lelaki.
Selepas bercerai, dia tidak dapat mencari pasangan.
Ketagih bekas suami
Dalam kes ini, ia berlaku
keyakinan - bahawa tidak ada yang memerlukannya selain dia
dan
kepercayaan saya tidak dapat menjalin hubungan baru
Langkah satu - bayangkan bahawa hubungan ini tidak lagi wujud, memahami untuk merasakan apa perasaan atau perasaan yang berlaku pada masa ini
(Dalam kes ini, wanita itu merasa kehilangan, tidak diperlukan oleh siapa pun. Rasa takut akan kesunyian. Oleh itu, bersetuju dengan sebarang hubungan di mana sekurang-kurangnya ada perhatian dan oleh itu memilih lelaki yang tidak memerlukan hubungan yang serius. Di dalamnya terdapat takut bahawa ia tidak akan berjaya, bahawa dia tidak layak melakukan hubungan yang serius dan oleh itu dia berpaut pada suaminya, yang hanya ada khayalan hubungan.)
Pujukan saya tidak diperlukan, tidak layak, saya tidak akan berjaya
Ketakutan bahawa dia tidak akan dapat membina hubungan, iaitu membiarkan seorang lelaki memasuki hidupnya, untuk mengubah hidupnya, kerana di dalamnya tidak ada integriti dan keyakinan bahawa ini mungkin. Takut bahawa mereka akan menyinggung perasaan dan oleh itu anda perlu sentiasa mempertahankan dan mempertahankan diri.
Menghadkan kepercayaan terdiri daripada lima jenis:
1. Tidak berdaya - Saya tidak boleh
2. Keputusasaan tidak mungkin
3. Tidak percaya - hasilnya tidak dapat dicapai
4. Ketidakpercayaan - Saya melakukan semua yang salah.
5. Tidak berharga - Saya tidak layak mendapatkannya.
Oleh itu, dalam kes ini kita berurusan dengan rasa tidak berharga dan keraguan diri.
Langkah kedua - kepercayaan itu sendiri
"Ada apa dengan saya yang menimbulkan situasi ini?"
Berurusan dengan kepercayaan yang terhad
Oleh itu, mari kita terus ke teknik. Jawab soalan berikut.
1. Mengapa pendapat ini salah dalam keadaan tertentu?
2. Adakah ada orang yang memberi inspirasi kepada saya dengan pendapat ini, seperti apa dia (selalunya negara-negara ini berasal dari zaman kanak-kanak)
3. Sekiranya saya tidak melepaskan pendapat ini, apa yang akan saya buat - emosional - pada akhirnya?
4. Berapa kos untuk keluarga saya dan orang yang saya sayangi?
5. Adakah kehidupan saya akan bertambah baik sekiranya saya berubah fikiran? Bagaimana perasaan saya tentang perkara ini?
Langkah ketiga. Menggantikan kepercayaan ini dengan yang menyokong.
Mengganti kepercayaan yang membatasi dengan yang menyokong - mencari apa yang kita mahukan sebagai balasan, memperkuat kepercayaan-idea baru, sehingga menjadi program dengan tanda tambah, "ramalan yang memuaskan diri" yang positif dan membawa kita ke tujuan yang diinginkan, hasil, kemenangan dan penemuan.
Kami menulis semula kepercayaan kami dengan cara yang positif. dengan cara yang akan membantu kita mencapai tujuan tertentu atau semacam perubahan dalam hidup menjadi lebih baik
Kami menjawab soalan:
Apa yang saya dapat sekiranya saya berpegang pada kepercayaan ini?
Apa yang tidak akan saya dapat sekiranya saya berpegang pada kepercayaan ini?
Apa yang saya dapat sekiranya saya tidak mematuhi kepercayaan ini?
Apa yang tidak akan saya dapat sekiranya saya tidak berpegang pada kepercayaan ini?
dan cari 5 pengesahan kepercayaan baru ini
Contohnya, jika kepercayaan baru terdengar, saya dapat mencapainya, maka kami menulis 5 sebab mengapa anda dapat mencapainya.
dan perbaiki hasilnya dengan tindakan.
Gunakan alat yang membantu membina harga diri dan keyakinan diri. Anda juga boleh menggunakan kaedah seperti buku harian kejayaan atau "role model".
Bayangkan seseorang yang anda kagumi. Ia boleh menjadi rakan atau saudara, atau boleh menjadi pahlawan filem atau buku. Apa yang akan dia lakukan? Apa yang anda akan katakan? Apa kelebihan orang ini?
Senaraikannya: _
Sekiranya anda mempunyai kebajikan ini, anda akan menjadi orang seperti apa?
Langkah keempat
Dalam kes ini, anda perlu memahami apa gambaran hubungan baru yang paling menarik. Apa sifat yang harus dimiliki oleh seseorang yang anda mahu menjalin hubungan?
Disyorkan:
Mengapa Sukar Untuk Mengubah Kepercayaan Yang Menyakitkan Kita?
Sekiranya semuanya begitu sederhana, jika anda hanya perlu mengubah kepercayaan yang salah, maka mengapa perlu repot membina taman sama sekali? Hanya perlu tiga minit untuk berhenti berfikir: "Saya adalah orang terburuk dan paling hina di dunia"
Bengkel Mencari Hubungan Yang Diinginkan. Perbualan Ketiga. "Kepercayaan Dan Keterbukaan"
Helo pembaca sekalian! Dengan penerbitan ini, saya meneruskan pembentangan bengkel cadangan saya untuk mencari hubungan bahagia dengan lelaki . Perbualan hari ini dikhaskan untuk menentukan sifat topik ini - kepercayaan asas dalam hubungan dengan lawan jenis .
Cara Mengubah Kenyataan Yang Ada Untuk Diri Sendiri Dan Orang Lain Untuk Kebaikan
Kita semua mempunyai idea hidup kita sendiri. Setiap daripada kita mempunyai imejnya sendiri tentang orang yang berjaya, imej orang tua, imej orang yang berjaya atau kegagalan. Kita tahu bagaimana rupa orang kuat atau ahli politik teladan. Terdapat sebilangan besar gambar yang berbeza di kepala kita.
Bagaimana Mengubah Sikap Anda Untuk Hidup Dan Mencari Kebebasan Dalaman
Salah satu mitos paling kuat yang secara harfiah menghilangkan pandangan dari percubaan untuk mengubah sesuatu dalam diri anda dan kehidupan anda adalah mitos kemahuan, usaha sukarela, yang perlu anda lakukan dan paksa diri anda, tidak memikirkan halangan, tetapi terus maju (tidak begitu jelas di mana sebenarnya "
Cara Mengubah Kepercayaan Yang Terhad
Sekiranya anda mengetahui kepercayaan anda yang terbatas, misalnya - "Tanpa tenaga kerja, anda tidak dapat menangkap ikan dari kolam," "Wang hanya diperoleh dengan hasil yang sukar," "Lebih baik burung di tangan anda daripada pai di langit "
