2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Kemungkinan besar, setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya bertanya kepada dirinya sendiri: "Bagaimana untuk bertindak balas terhadap tingkah laku yang merosakkan orang lain dan bagaimana hidup dengan tingkah laku yang merosakkan itu?"
Dalam artikel ini saya mengemukakan pemerhatian dan pertimbangan saya mengenai topik ini
Pertama, seseorang tidak boleh hidup dengan merosakkan yang merosakkan! Atau, belajar tinggal di sebelahnya, pada jarak yang jauh. Lebih-lebih lagi, untuk mencari jarak selamat yang diperlukan untuk anda berhubung dengan ini. Seperti yang mereka katakan - "berada di luar", tetapi "tidak berada di dalam."
Dan kedua, jangan mengambilnya secara peribadi! Bagaimanapun, "permisif yang menjijikkan" berasal dari orang lain, dan mungkin ini adalah satu-satunya cara yang mungkin baginya untuk menjalin interaksi pada waktu tertentu dan dia tidak dapat menunjukkan apa-apa lagi, kerana keterbatasan batinnya. Pengalaman hidupnya selama bertahun-tahun menyebabkan ini berlaku. Dan ini tidak ada kaitan dengan anda, melainkan dengan orang ini. Sekiranya anda memahami perkara ini, maka anda tidak boleh bertindak balas dan tidak mengambilnya secara peribadi, atau kurang bertindak.
Dan, tentu saja, jangan lupa untuk melihat sejarah kehidupan peribadi anda, tindakan anda, dan kadang-kadang tidak aktif, berkat perilaku merosakkan orang lain di ruang kami dapat dilancarkan. Ini sudah menjadi tanggungjawab anda.
Kadang-kadang berbahaya untuk mempertahankan perdamaian dan toleransi dalam komuniti orang, di mana sikap tidak bertoleransi dan intoleransi ditinggikan kepada prinsip kewujudan. Dianjurkan untuk menjelaskan sendiri bagaimana anda menikmati manifestasi "menjijikkan" di ruang anda.
Tidak mungkin membina dunia yang sempurna. Ya, anda sendiri tahu. Walaupun ada kemungkinan anda bermimpi mengenainya
Lalu apa yang perlu dilakukan dengan semua ini? Dan bolehkah anda mempengaruhi realiti?
Cadangan:
1. Lepaskan ilusi bahawa anda dapat menghilangkan konflik dari kehidupan anda. Dan lebih cepat anda melakukan ini, semakin cepat anda beralih ke tindakan baru. Dengan menyelesaikan konflik secara dalaman untuk menjadi kenyataan anda yang pelbagai, anda akan melepaskan sebahagian tenaga yang dihabiskan untuk menahan ketegangan dan kemarahan anda. Saya menjelaskan bahawa untuk membiarkan konflik "menjadi" adalah dengan memahami bahawa tidak dapat dielakkan interaksi jenis ini, sebagai sebahagian daripada kenyataan.
2. Jangan gantung dalam keadaan bermasalah lebih lama daripada yang diperlukan. Ya, kami kecewa! Dan siapa yang tidak kecewa dengan tingkah laku merosakkan yang ditujukan kepada keperibadian anda? Cepat lepaskan diri anda dari keadaan itu. Jika tidak, semua tenaga anda akan dihabiskan untuk perlawanan aktif terhadap "musuh", atau untuk menjaga ketegangan kolosal dan dialog dalaman dengannya, jika anda tidak bersedia untuk memasuki perjuangan terbuka. Dan anda tidak akan memiliki kekuatan yang tersisa untuk tindakan produktif untuk keluar dari hubungan patologi.
3. Pisahkan bidang tanggungjawab anda dari bidang tanggungjawab orang lain. Jangan menyokong "penghasilan" tingkah laku merosakkan terhadap diri anda. Anda boleh bertanggungjawab terhadap tingkah laku anda. Anda tidak bertanggungjawab terhadap tingkah laku orang dewasa lain, tidak kira bagaimana dia meyakinkan anda tentang perkara ini.
Bidang tanggungjawab anda mungkin merangkumi keinginan anda untuk mengatur kehancuran interaksi, serta keinginan untuk melakukan sebisa mungkin untuk mempengaruhi apa yang berlaku.
4. Jika tidak ada cara untuk mempengaruhi situasi, maka keluarlah dari interaksi yang bermasalah, atau pindah ke jarak yang cukup selamat yang anda perlukan.
5. Bila boleh, dapatkan pengalaman dan kembangkan kemahiran menerjemahkan hubungan yang merosakkan ke dalam hubungan seperti manusia.
Dan perkara terakhir … Ingatkan diri anda dan orang lain bahawa bukan sahaja perlu dan memerlukan hubungan sesama manusia, tetapi juga untuk "menghasilkan" hubungan sesama manusia ini.
Disyorkan:
Jenis Tingkah Laku Yang Menyimpang
Kelakuan tidak normal Reaksi tingkah laku seseorang selalu merupakan hasil interaksi sistem yang berbeza: keadaan tertentu, persekitaran sosial dan keperibadian seseorang. Cara paling mudah adalah kepatuhan reaksi tingkah laku seseorang dengan piawaian umum mencerminkan ciri seperti "
Psikologi Tingkah Laku Yakin Dan Tidak Selamat
Psikologi tingkah laku yakin dan tidak selamat 1. Ciri-ciri tingkah laku yakin Tingkah laku tersebut dicirikan oleh manifestasi bukan lisan: 1) ekspresi wajah, gerak tubuh (intensiti, keharmonian, kedekatan, keterbukaan); 2) hubungan mata;
Bagaimana Anda Boleh Mengubah Tingkah Laku Yang Tidak Anda Sukai? Kaedah Rasional-emosi Albert Ellis
Albert Ellis adalah ahli terapi kognitif dan psikologi Amerika. Dia adalah orang pertama yang membicarakan pentingnya proses berfikir secara rasional dalam membetulkan gangguan tingkah laku manusia. Melalui penyelidikannya sebagai psikoterapis, Ellis menyedari bahawa kebanyakan masalah kesihatan tingkah laku dan emosi berpunca dari pemikiran dan sikap tertentu.
Kebahagiaan Anda Dan Orang-orang Di Sekeliling Anda
Kita semua hidup dalam masyarakat, jadi tidak masuk akal untuk tidak memahami bahawa masyarakat mempengaruhi kita. Lebih-lebih lagi, untuk ini, saluran persepsi yang berbeza digunakan, ini adalah media, Internet, iklan di mana-mana, dan juga orang di sekitar kita.
Cara Mengenal Pasti Tingkah Laku Toksik Anda
Model tingkah laku kanak-kanak pada orang dewasa 1 model Apabila seseorang muncul dengan banyak harapan untuk dirinya sendiri dari orang lain dan menjangkakan bahawa orang akan berkelakuan seperti yang dia mahukan. Dan apabila ini tidak berlaku, dia menyinggung perasaan mereka, marah dan melakukan perkara-perkara yang kemudian dia sesali.
