Trauma Penolakan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Tidak pernah terlambat untuk mempunyai masa kanak-kanak yang bahagia

Milton Erickson

Bagi seorang kanak-kanak, penjagaan orang dewasa adalah masalah kelangsungan hidup. Dan dia dengan segala cara akan berusaha menjaga hubungan dengan ibu bapanya, sering kali mengorbankan dirinya sendiri. Dan lebih awal kanak-kanak itu bertemu dengan pengalaman traumatik, semakin dalam rasa sedar akan kesakitan tersembunyi. Trauma sering meninggalkan tanda dalam bentuk hilangnya keamanan, kepercayaan, iman, dan juga "beku" yang menenggelamkan kesakitan mental ini.

Seorang anak yang mengalami perasaan pengkhianatan, ketika dia ditinggalkan, tidak dicintai, di masa depan dia sendiri mula mengasingkan orang. Di dalamnya, terbentuk perasaan bahawa jika orang terdekat (ibu bapa) dapat melakukan ini, maka anda pasti tidak dapat mempercayai orang lain. Tidak ada rasa aman di sekitar orang, mustahil untuk menjadi spontan, anda perlu sentiasa mengawal diri anda, tidak dapat ditahan secara emosi sehingga tidak akan menyakitkan seperti ini lagi.

Oleh itu, dia berusaha keras untuk menyesuaikan diri dalam lingkungan yang tidak selamat, mencari cara yang berpatutan untuk mengekalkan rasa percaya pada mereka yang tidak layak mendapatkannya, mencari keselamatan dalam keadaan yang tidak, cuba mengawal keadaan yang sama sekali tidak dapat diramalkan.

Potret orang yang mengalami trauma penolakan (gejala ini mungkin muncul bergantung pada kedalaman trauma):

1. Selalunya tidak berpuas hati dengan diri sendiri, merasa tidak berharga, tidak ada harga diri. Penolakan luaran diarahkan pada diri sendiri, di Gestalt ini disebut retroflection.

2. Ada masalah dengan batas, di Gestalya ini disebut pertemuan - bergabung dengan yang lain. Itulah sebabnya ia mampu memisahkan diri dari orang lain, tidak merasakan keperluannya, tidak dapat mempertahankan diri. Sebabnya terletak pada hubungan dengan ibu bapa, apabila bahagian agresif, kebebasan, yang bertanggungjawab untuk pemisahan (pemisahan), disekat.

3. Hubungan bergantung adalah perkara biasa. Dalam hubungan seperti itu, mustahil untuk berada pada kedudukan yang setara, pasif, merendahkan diri sendiri, ketidakmampuan untuk memiliki minat, keinginan dan keperluan mereka terserlah. Dan dalam posisi yang lemah sangat sukar untuk bertahan, jadi kehadiran orang lain diperlukan, dengan kedudukan yang kuat (ibu bapa, pasangan). Dan hanya dengan yang lain timbul rasa integriti.

4. Konflik dalaman berterusan. Kehidupan seperti dalam ayunan, peralihan dari satu ekstrem ke yang lain. Pasangan adalah cermin yang hilang polaritas.

5. Merasa tidak penting dan ketergantungannya kepada ibu bapa, menyedari kehebatannya, mengumpulkan kemarahan di dalam, yang disekat oleh ketakutan penolakan. Oleh itu, terdapat persaingan berterusan dengan pencapaiannya. Tetapi kerana anak itu dalam keadaan lemah, dia selalu kehilangan.

6. Dia tidak dapat meraih kejayaannya, kerana dia berada di posisi "bawah". Tidak boleh membahayakan hubungan ini dengan ibu bapa, kerana dia tidak dapat bertahan sendiri.

7. Biasanya, ibu bapa yang menolak tidak dapat bersentuhan dengan anak, untuk memerhatikannya. Akibatnya, anak itu mengembangkan keperluan, kurangnya keintiman, dan tidak ada keterikatan yang dapat dipercayai.

8. Perasaan dan rasa bersalah yang beracun. Rasa cacat, rendah diri dan memalukan diri sendiri (saya entah bagaimana tidak seperti itu). Selalunya kanak-kanak itu sangat kejam terhadap dirinya sendiri. Dan bagi setiap orang yang bersalah ada penuduh.

9. Berkorban, kebiasaan meletakkan diri dalam bahaya agar dapat terus hidup. Dan untuk setiap Pengorbanan ada Tiran. Sukar bagi orang-orang seperti itu untuk memutuskan untuk berubah, kerana terdapat banyak ketakutan dan rasa malu.

Di tengah-tengah ketakutan penolakan inilah terletaknya rasa takut akan hilangnya, kerana saya malu pada diri sendiri, tidak ada sokongan dalaman untuk diri saya, secara praktiknya saya, sebagai orang yang terpisah. tidak wujud. Dan sekiranya saya ditolak, saya tidak akan bertahan. Terdapat juga banyak ketakutan lain, seperti: takut melakukan kesalahan, takut tidak sempurna, takut ditinggalkan, takut penyerapan, takut berpisah, dll. Dan semua ini adalah akibat ketakutan yang mendalam terhadap pemusnahan dan penolakan.

Tugas pembangunan dan keperluan asas yang belum selesai penting di sini, tanpanya sukar untuk diteruskan. Dan ini, pertama-tama, keselamatan, rasa batasan seseorang, keterpisahan seseorang, merasa diri dan keperluan seseorang, penerimaan diri, rasa percaya, keterikatan dan kedekatan yang dapat dipercayai.

Perkara utama adalah untuk memahami bahawa peristiwa masa lalu dan dahsyat tidak dapat diubah dan dibalikkan, tetapi lama-kelamaan, makna dan makna yang melekat pada peristiwa ini dalam kehidupan dapat diubah.