Untuk Menjadi Siapa Anda

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

"Lakukanlah." Lao Tzu

Apa nasib saya? Mana satu yang harus saya lebih baik? Apakah perkara terbaik untuk saya buat? Dan, akhirnya, mahkota soalan yang wujud - "Siapa saya?"

Semua soalan ini sangat sering didengar oleh ahli psikologi semasa penerimaan pelanggan mereka. Soalan yang bertujuan untuk memahami diri sebagai subjek di dunia ini dan memahami batas kebebasan memilih seseorang dan kemampuan untuk memilih jalan sendiri dengan bebas.

Paradoks dari krisis eksistensial ini adalah bahawa seseorang pada dasarnya tidak sedar mengetahui jawapan untuk semua soalan di atas. Kesukaran dalam menjawab soalan "Siapa saya" sering kali disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

1. Takut. Takut untuk menyatakan dengan jelas kepada diri sendiri dan orang lain siapa diri anda pada masa ini. Apa kualiti yang anda miliki. Ketakutan akan ekspresi diri, ketakutan untuk kelihatan aneh mendorong kita untuk menggantikan hakikat sebenar kita dan pada masa yang sama untuk menggantikannya. Apa yang disebut "fasad" atau "topeng", diri kita yang boleh diterima secara sosial. Saya, dengan siapa senang dan selamat tinggal di dunia ini. Dan ini bukan saya yang sebenarnya.

2. Sekiranya. Ramai orang yang meminta pertolongan dari psikoterapi mempunyai kecenderungan kuat untuk berhutang sesuatu kepada seseorang. Pada dasarnya, semua ini sesuai dengan satu peraturan hidup: "Saya mesti baik, jika tidak, saya tidak akan disayangi dan dihormati." Tetapi pengalaman menunjukkan bahawa menjadi baik bertentangan dengan dicintai dan dihormati. Memperoleh cinta menjadi tujuan utama dalam kehidupan orang-orang ini, dan kemudian hakikat sebenar mereka, diri mereka yang sebenarnya, hilang sepenuhnya. Bersamaan dengan kewajiban, ketegangan dan rasa malu yang besar dilahirkan. Dan di sini seseorang, didorong oleh rasa malu dan mengalami tekanan yang hebat, menyedari bahawa menjadi baik adalah utopia yang tidak dapat dicapai.

3. Memenuhi harapan orang lain. Untuk menjadi seperti orang lain mahu, dapat disesuaikan, sesuai dengan masyarakat dan menjadi seperti orang lain. Untuk mencapai tujuan ini, institusi pendidikan yang merangkumi semua undang-undang dan undang-undang telah dibuat yang memantau ketat pematuhan terhadap syarat-syarat pematuhan. Kita tidak diragukan lagi adalah makhluk sosial, dan dalam masyarakat kita dapat menyedari diri kita sebagai individu. Dan cara di mana ini dapat direalisasikan, cara kita menjaga keperibadian kita dalam kerumunan yang serupa antara satu sama lain, akan menentukan kemampuan kita untuk menjadi diri kita sendiri. Memahami keperluan sebenar dan fleksibiliti dalam melaksanakan rancangan kita inilah yang memberi kita peluang untuk melepaskan diri dari belenggu memenuhi harapan orang lain.

Menyenangkan orang lain saling berkaitan dengan kesesuaian dengan orang lain. Menyenangkan apa yang saya harus dan tidak melakukan apa yang saya mahukan. Sekiranya kita mengubah pernyataan ini sebaliknya, maka kita mendapat jalan menuju kebebasan bersuara kita - "bukan untuk menggembirakan orang lain dalam keinginan mereka, tetapi melakukan apa yang saya mahu lakukan tanpa" harus "dan" mesti ".

4. Tanggungjawab. Mengambil tanggungjawab untuk apa yang kita lakukan adalah ciri orang dewasa dan berdikari. Bersama dengan tanggungjawab untuk tindakan anda, tanggungjawab anda adalah pilihan anda. Dan inilah yang memberi kita keyakinan pada diri kita sendiri, inilah yang memberi kita kesenangan untuk memutuskan apa dan kapan kita mahu. Jadi, sekali lagi: tanggungjawab - keupayaan untuk memilih - keyakinan diri - kegembiraan dan kebahagiaan dari pilihan anda.

5. Aktualisasi kendiri. Menurut Abraham Maslow, seseorang yang mengaktualisasikan diri mempunyai hubungan dengan pengalaman hidupnya, dapat memahami dan menerima perasaan dan emosinya, dan senang memahami apa yang sedang terjadi padanya sekarang, sama ada rasa takut atau kagum. Keterbukaan terhadap perasaan kita dan kemampuan untuk mengenalinya sebagai sebahagian daripada diri kita memberi kita kelebihan yang nyata dalam jalan untuk mengetahui hakikat kita yang sebenarnya. Pengalaman hidup kita berbeza-beza. Dia boleh menakutkan dan menjengkelkan, dan dia pasti mempengaruhi kita. Dengan mengenali dia sebagaimana adanya, dan menerimanya sebagai bagian dari diri kita sendiri, kita menjadikannya harta kita dan menerjemahkannya menjadi aset kita. Aktualisasi diri anda, perasaan, pengalaman anda.

6. Penerimaan orang lain. Terimalah orang lain sebagaimana adanya, tanpa kritikan dan tanpa berusaha membuat mereka semula. Kebijaksanaan kemanusiaan yang luar biasa ini memberi kita kelebihan yang tidak dapat digambarkan dalam memahami diri kita sendiri, orang lain, dan dunia yang ada di sekeliling kita. Dan ini membawa kita ke jalan pengetahuan diri, kerana tidak menghilangkan kekuatan dan fokus kita pada perkara-perkara yang menghalangi kita untuk melakukan aktualisasi diri, iaitu dalam mengetahui diri anda yang sebenar.

7. Diri kita sendiri Setiap daripada kita mempunyai ciri-ciri kita sendiri. Secara harfiah ia boleh menjadi apa-apa, dan dapat dinyatakan sesuka hati. Keperibadian kita menjadikan kita. Kita harus melihat lebih dekat pada diri kita sendiri, menyoroti kehalusan persepsi kita tentang dunia ini, bagaimana kita melakukan sesuatu, dan mengembangkan sifat-sifat ini, menjadikannya dan kita. Ini akan menjadikan kita individu yang cemerlang. Ini akan menjadi jalan masuk kita ke dunia I.

Sekarang saya akan merumuskan semua postulat di atas secara keseluruhan.

Jadi, dalam perjalanan ke diri kita sendiri, dalam perjalanan ke pengetahuan diri, kita dapat mengikuti naluri kita dan tidak mengikuti kewajiban. Ini dapat dinyatakan dalam kenyataan bahawa kita secara intuitif merasakan apa yang baik untuk kita sekarang dan di mana tumpuan perhatian kita sekarang. Kita dapat menyuburkan kawasan ini dengan pergerakan kita ke dalamnya, seperti air, pergi ke akar tanaman, menyuburkannya. Semasa kita bergerak, kita dapat menghadapi perasaan dan emosi kita. Itu adalah nilai yang tidak boleh ditinggalkan. Manifestasi kita menjadikan kita hidup dan memberitahu siapa kita di sini dan sekarang. Ketakutan, kemarahan, pencerobohan, cinta, empati membantu kita memahami ke mana kita pergi dan apa yang kita perlukan sekarang. Dengan menggunakan pengalaman deria kita, kita dapat mengenal pasti bidang minat kita dengan tepat, kita memahami dengan tepat pada masa ini apa yang kita mahukan dan apa yang kita tidak mahukan. Pada masa ini, kita bertanggung jawab atas pilihan kita lebih lanjut dan terus maju. Ini mungkin bukan langkah pemenang yang yakin, tetapi langkah penentu pertama yang tidak pasti. Tetapi di belakang setiap langkah pertama terdapat jalan seumur hidup dan kita mempunyai kekuatan untuk melaluinya.

Perlu difahami bahawa mencari makna dan mencari diri adalah jalan sepanjang hayat, inilah jalan kita, inilah yang boleh dan ingin kita lakukan. Cari dan cari. Setiap kali, bergembira dengan penemuan baru dan mengambil langkah baru yang lebih maju. Dengan memahami pengalaman dalaman dan hubungan mereka dengan orang luar, memahami diri kita sendiri dan orang lain, kita pergi ke perkara yang ingin kita ketahui. Langkah demi langkah.

Jalan raya akan dikuasai oleh jalan kaki.