Perlu Menjadi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Seorang gadis cantik, kurus, kurus, hampir telus menari tarian yang belum pernah terjadi sebelumnya. Dia kemudian berlari ke tengah-tengah dewan, kemudian bersembunyi di sudut, sambil takut untuk melongokkan pandangannya kepada peserta lain dalam latihan. "Jika kamu bisa menamakan tarianmu, apa namanya?" - Saya bertanya kepadanya. "Saya" - gadis itu menjawab hampir dengan bisikan dan dengan sukar menahan tangisan … Nampaknya, sedikit lagi, dan dia akan larut di udara dari rasa ngeri yang timbul dari kenyataan bahawa dia bahkan berani katakan mengenainya.

Kumpulan ini melakukan latihan terapi seni. Peserta menarik topeng mereka dan kemudian bergiliran membincangkannya. "Topeng ini adalah mengenai fakta bahawa saya tidak hidup. Dan saya sangat mahu menjadi! " - kata peserta lain dan menangis, kemudian mula meminta maaf atas air matanya dan, nampaknya, dia bersedia untuk membakar malu kerana dia bercakap sama sekali … Pada masa yang sama, peserta lebih daripada orang yang berjaya di sana, di luar dewan latihan, dan, mungkin, banyak orang di sekitarnya dan orang-orang yang iri kepadanya akan terkejut mengetahui bahawa dia, dengan semua sifat orang yang berjaya, masih tidak merasakan haknya untuk wujud …

Kita semua mempunyai keperluan asas yang paling penting, paling penting, yang perlu disebut - keperluan. Keperluan untuk pengesahan bahawa kita hanya ada. Dan kami hanya dapat memperoleh pengesahan ini melalui yang lain, begitulah cara ia berfungsi. Seorang kanak-kanak yang hampir tidak belajar merangkak melihat ibunya dan mengharapkan darinya - tidak, tidak memuji, tidak mendapat persetujuan atau tidak menyetujui tindakannya. Dia berharap dapat dikenali - untuk mengenali hak keberadaannya. "Lihatlah saya, hantarkan saya isyarat supaya saya faham bahawa saya, saya ada" - ini adalah kata-kata terpenting yang dapat dia katakan sekiranya dia dapat … diri sendiri dan hak anda untuk wujud.

Seorang kanak-kanak tidak perlu dinilai pada tahun-tahun pertama hidupnya. Dia sudah senang dengan apa yang dia lakukan - dia bangun, berjalan, belajar untuk meletakkan kubus di atas satu sama lain, berlari, belajar menunggang basikal, walaupun roda tiga. "Lihatlah saya!" - dia menghantar isyarat kepada orang-orang yang paling dia sayangi. Sebagai gantinya, dia mendapat pandangan yang menilai: "Bagus sekali, akhirnya dia melakukan sekurang-kurangnya sesuatu" atau "Saya boleh melakukannya dengan lebih baik" … Dan sekarang, dari masa ke masa, anak itu tidak lagi mencari pengesahan tentang apa dia, tetapi untuk kelulusan: “Saya melakukannya dengan baik? Awak suka?" dan seiring dengan ini mulai hilang rasa diri kita sendiri … Apabila, daripada menyedari kewujudan kita, kita menerima penilaian pada masa kanak-kanak terawal, maka lama kelamaan kita mulai percaya bahawa penilaian itulah yang akan mengesahkan hak kita untuk menjadi. Apa khayalan yang kejam … Seringkali anak-anak seperti itu tumbuh menjadi perfeksionis yang selalu tidak senang dengan apa yang mereka lakukan, kerana mereka terbiasa menerima penilaian daripada ibu bapa mereka dan bukannya mesej "Saya, dan saya mempunyai hak untuk melakukan begitu. " Dan jika orang dewasa paling sering mengambil berat tentang apa yang orang lain fikirkannya, kemungkinan besar pengiktirafan hak untuk hidup itu tidak cukup baginya.

Tetapi ini tidak begitu buruk. Seorang ibu bapa yang cukup penyayang, walaupun dia mencampurkan persetujuan dan pengiktirafan, tetap memberikan perasaan bahawa anak itu berhak untuk hidup dan wujud dan disayangi.

Mesej paling menakutkan yang dapat "diberikan" oleh anak adalah mesej "jangan hidup". "Lebih baik jika anda tidak berada di sana!" menyumbang kepada pengukuhan perasaan "Saya tidak berhak menjadi". Tetapi tanpa memenuhi keperluan ini - yang perlu - segala yang lain tidak lagi masuk akal. Pekerjaan yang berjaya, berprestij, keluarga, saat-saat kebahagiaan - selalunya seseorang yang merasa tidak berpuas hati percaya bahawa dia menerima semua ini secara kebetulan, bukan berkat usaha, tetapi beberapa kebetulan keadaan yang tidak dapat difahami, kerana setelah itu nampaknya dan tidak, dan oleh itu dia tidak berhak melakukannya. Oleh itu, dia juga tidak tahu menikmatinya …

"Saya suka cara anda menari," kata mereka kepada gadis yang menari dan menangis dan memanggilnya menari "Saya". Wajah gadis itu bertambah cerah. "Adakah ini yang anda ingin dengar?" Saya tanya. Setelah berfikir sedikit, dia menjawab: "Anda tahu, saya hanya ingin diberitahu: anda ada …".

Awak. Adakah awak masih hidup. Anda layak menjadi. Apabila kami tidak menerima mesej ini sebagai kanak-kanak, akan menjadi sangat sukar di kemudian hari. Dan selalunya pesan-pesan ini - tidak eksplisit, tidak lisan, sukar difahami - ternyata menjadi penyembuh paling banyak dalam hubungan klien-psikoterapi.