Mengapa Satu Langkah Dari Cinta Untuk Membenci?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Masih menarik, cinta ini. Perasaan yang hebat dan terang, mampu memberi inspirasi, mempunyai sisi kutub - kebencian. Kita boleh sangat menyayangi seseorang, dan setelah beberapa lama kita membencinya dengan setiap jiwa kita. Pernahkah anda terfikir mengapa ini berlaku? Saya memutuskan untuk meneliti topik ini pada diri saya, saudara-mara dan pelanggan saya untuk memahami sifat sistematik mekanisme mengubah cinta menjadi kebencian.

Mengapa dan bagaimana kedua proses ini dimulakan?

Mengapa mereka saling berkait rapat?

Dan anda tahu, semuanya ternyata sangat sederhana.

Sumber cinta dan sumber kebencian

Saya bukan sahaja ahli psikologi-terapi yang berlatih, tetapi juga ahli numerologi. Sudah pada tarikh lahir, saya dapat memahami apa kehidupan orang tertentu berputar, sumber daya apa yang dimilikinya, tugas apa yang dia hadapi, mengapa senario tertentu diulang, mengapa reaksi tertentu muncul dan pelbagai keadaan muncul. Jadi salah satu sumbernya ialah cinta.

Tetapi jika ada cinta, kebencian semestinya melekat padanya. Sama ada anda suka atau tidak, sama ada anda tahu mengenainya atau tidak. Dan ia boleh berfungsi untuk anda atau menentang anda, memusnahkan anda atau menolong anda sepanjang jalan kehidupan. Sekiranya peta hidup anda mengandungi tema "cinta", maka anda harus bekerja bukan hanya dengannya, tetapi juga dengan ekor yang diseret dengannya - "kebencian".

Ada kalanya orang yang sangat kita sayangi, yang sangat penting bagi kita, menyakitkan kita (dengan kata-kata, tindakan). Dan kemudian, seperti yang mereka katakan, "jiwa itu terkoyak." Dan ketika itulah kebencian diaktifkan. Nampaknya kebencian, dan dengan itu kemarahan, adalah penawar kesakitan, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Kesakitan hanya digantikan oleh kebencian, tetapi tidak hilang di mana sahaja, tetapi terkumpul di bawah sedar. Kemarahan muncul untuk menolong seseorang melindungi dirinya dan batasannya.

Apa yang berlaku apabila anda tidak mahu lagi mencintai?

Kadang-kadang mungkin ada saatnya ketika seseorang memutuskan untuk melepaskan perasaan seperti cinta sama sekali, agar tidak mengalami kesakitan dan kebencian. Secara umum, dia tidak pernah mahu mencintai lagi, dengan segala cara yang mungkin untuk mengelakkan timbulnya ikatan, kerana ini menyakitkan dan, oleh itu, tidak selamat. Tetapi dengan menutup diri dari kesakitan dan kebencian, kita menutup diri daripada cinta itu sendiri dan perasaan dan emosi yang cukup menyenangkan. Dengan menutup pintu jiwa kita sepenuhnya kepada perasaan romantis, kita tidak membiarkannya keluar dan tidak menerimanya dari orang lain, membiarkannya tidak sedarkan diri.

Kita fikir, kita sedar, tetapi kita tidak merasa ("kita hidup dengan kepala kita, bukan hati kita"). Dan ini boleh menyebabkan alexithymia (kesukaran memahami emosi seseorang dan emosi orang-orang di sekelilingnya). Di samping itu, penindasan perasaan (positif dan negatif) juga boleh menyebabkan psikosomatik, apabila bukan sahaja jiwa, tetapi juga tubuh mula sakit.

Senario kebencian biasa

Anda boleh menerima keperitan dan terus - merasa, cinta, menikmati hubungan. Tetapi tidak semuanya lancar. Pengalaman hidup, yang mempunyai lebam di dahi, tidak memberi. Dan kemudian proses penarikan bermula (tiba-tiba atau secara beransur-ansur). Seseorang tidak lagi mempercayai orang dan seluruh dunia secara amnya. Dia kecewa, kehilangan keharmonian dalam hidup, harapan untuk masa depan yang cerah.

Dan ada kalanya seseorang memilih jalan kebencian, dia benar-benar tenggelam dalam perasaan yang merosakkan ini dan bahkan mulai mendapat keselesaan darinya, kerana ia menanamkan rasa aman kepadanya: "Saya benci, jadi saya kebal." Tetapi senario ini membawa kepada asosialisasi keperibadian, kesunyian sepenuhnya dan tidak berdaya untuk mengubah sesuatu. Dan kemudian (walaupun tidak segera, tetapi pasti kemudian, ketika rasa kenyang datang) mulai menangis ke bantal pada waktu malam dari perasaan penolakan dan tidak berguna.

Terdapat varian lain dari senario di mana seseorang "menghancurkan" kebencian yang meningkat dalam dirinya dengan segala cara. Terdapat pelbagai sebab mengapa anda tidak boleh membiarkan diri anda dibenci. Sebagai contoh, sebagai seorang anak, ibu atau ayah mengatakan bahawa itu adalah perasaan buruk, bahawa memalukan untuk membenci dan menunjukkan kemarahan. Atau ada beberapa contoh lain yang ditunjukkan oleh orang tersayang dan orang tersayang. Dan sikap ini, corak tingkah laku "baiklah, walaupun anda diperlakukan jahat" sejak zaman kanak-kanak itu menetap di bawah sedar kita.

Mungkin ia berlaku sebaliknya - pada zaman kanak-kanak anda menghadapi sikap kejam orang terhadap diri sendiri, orang lain atau bahkan haiwan dan menerapkan strategi hidup untuk diri sendiri sehingga anda tidak akan menjadi seperti itu, dalam keadaan apa pun, anda masih akan sayang dan jaga orang-orang di sekeliling anda. Jadi ternyata orang menyakiti kita, tetapi kita masih terus mencintai mereka, memaafkan, mencari alasan untuk mereka.

Bagaimana tidak jatuh cinta dan benci?

Dan penolakan penuh kebencian yang memihak kepada cinta mutlak, dan kebencian sebagai keadaan fikiran kekal adalah ekstrem yang tidak mampu membawa kita sesuatu yang baik. Dalam kes pertama, kita membiarkan orang lain menggunakan kita, "duduk" di leher kita, melakukan kita seburuk yang kita mahukan (kita semua "makan"). Dalam kes kedua, kita melepaskan diri dari kebahagiaan, membuat diri kita kesepian dan ketidakupayaan untuk membina semacam hubungan.

Seperti yang saya katakan, pengalaman hidup negatif yang telah kita kumpulkan, corak tingkah laku ibu bapa, dan trauma kelahiran semuanya tertanam dalam ketidaksadaran kita (peribadi atau kolektif). Dan ini menentukan pengulangan senario yang mungkin tidak sesuai dengan kita atau yang sepertinya sesuai dengan kita, tetapi tidak memberikan kebahagiaan, keselesaan, keharmonian sejati. Oleh itu, dalam latihan saya, saya bekerja dengan pelanggan yang tidak sedar.

Oleh itu, bagaimana anda boleh belajar melepaskan diri dan tidak jatuh? Untuk ketiga-tiga pilihan yang dibincangkan di atas (yang sudah tidak merasakan apa-apa, yang memilih jalan kebencian, yang, walaupun semuanya, tetap baik dan penyayang - "sindrom suci") ada satu resipi kebahagiaan sejagat. Biarkan diri anda merasa. Dan tidak kira sama ada cinta atau benci, kesakitan atau penderitaan. Anda rasa, maka anda wujud.

Jalani jalan anda, terimalah semua garis hitam dan putihnya, kerana jika tidak ada kontras seperti itu, semua kepenuhan hidup yang tidak ternilai tidak akan terasa. Apabila anda merasa tidak enak, cari "sumber" perasaan ini di dalam badan, waspadalah, ketahuilah, kerana ia adalah bahagian dari diri anda. Apabila anda mengakui kebencian (rasa sakit, kemarahan), iaitu, apabila ia tidak lagi "dilarang", perasaan negatif ini akan hilang dengan sendirinya.

Mereka yang membenci semua orang dan segala-galanya, mencari cinta di dalam diri anda, pasti ada di dalam diri anda, kerana dialah yang menimbulkan kebencian dengannya. Hanya cinta yang tersembunyi sangat dalam. Tetapi jika anda mencuba, anda boleh menemuinya. Dan jika kebencian dan kemarahan berlaku secara sistematik (orang memberi anda rasa sakit, anda membencinya, dan senario kehidupan seperti itu berulang, menghalang anda daripada "melayang" dari lautan kebencian anda sendiri), maka saya sedang menunggu anda di tempat saya untuk kerja terapi bersama.

Sayangi dan disayangi!