Didedikasikan Untuk Pencapaian Yang Tidak Diiktiraf Dan Perasaan Bersalah

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Hari ini saya sedikit terkejut mendengar perbualan Malam Tahun Baru pelbagai orang yang saya tidak kenali. Begitulah keadaannya! Mereka memarahi betapa sia-sianya tahun keluar…. "Itu tahun yang buruk" …. begitulah ternyata.

Dan ia juga berlaku seperti ini. Seorang rakan memberitahu saya bahawa dia tidak dapat menurunkan berat badan dengan cara apa pun. Lagipun, dia tidak makan apa-apa. Baiklah, jika dia baru memasak. Sedikit. Baiklah, dan kemudian seluruh keluarga duduk di meja untuk makan, tetapi dia tidak. Dia cemburu, dia menggerogoti crouton, menjadi gemuk…. dan bagaimanapun, "Saya belum makan!" "Anda tahu, saya tidak duduk bersama mereka di meja, tidak ada daging di pinggan saya. Baiklah, apa yang telah saya tersekat di sana? Tidak, itu tidak dikira. " Baiklah, bagaimana saya melupakannya sendiri! Saya tidak meneka! Lagipun, jika anda memecahkan kuki, dan tidak menggigit, maka semua kalori akan hilang! Tepat!

Ia juga berlaku. "Saya sama sekali tidak berehat. Baiklah, tidak pernah. Apa jenis kehidupan yang telah dilalui? Tidak, tidak, pada waktu petang saya masih boleh. Petang adalah suci. Filem atau buku. Tetapi ini berlaku setiap hari. Saya mahu rehat yang lain. Entah bagaimana untuk berehat dengan cara yang berbeza. Bagaimana - saya belum tahu. Oleh itu, tanpa rehat sepanjang tahun."

Jadi. "Beberapa jenis rutin, bukan kehidupan. Saya membeli sesuatu, pergi ke suatu tempat, belajar di suatu tempat. Tetapi sehingga ada ACARA dalam hidup … tidak ada perkara seperti itu. Baiklah, ada hari ulang tahun, kita akan pergi ke pesta, baiklah, keponakan itu sudah berkahwin tahun ini. Tetapi semua ini berlaku di sekitar saya, bukan dengan saya. Rutin. Membosankan dan melankolis."

Pada pendapat saya, ketiga-tiga contoh ini dihubungkan oleh "satu utas". Ketiadaan seseorang dalam momen hidupnya sendiri, sebenarnya. "Nampaknya saya makan, tetapi saya tidak makan. Saya tidak ingat - jadi tidak! Dan saya kelihatan sedang berehat, tetapi saya tidak ingat. Saya tidak mementingkan kepentingan. Saya tidak memanggil rehat sebagai rehat. Dan nampaknya peristiwa itu berlaku, tetapi entah bagaimana pucat atau sesuatu…. entah bagaimana tidak dengan saya. " Dan kesannya adalah bahawa orang tidak mempunyai kehidupan, ia memilikinya.

Sudah tentu, perlu disebutkan perhatian di sini. Anda faham. Dan, selain itu, tema Tahun Baru sepenuhnya. Tentang matlamat. Mengenai satu perkara penting yang sering diabaikan ketika mementaskannya.

Seratus kali semua orang telah mengatakan bahawa tujuannya mesti tepat dan spesifik. Sekarang saya akan cuba menerangkan mengapa ketepatan tersebut. Kerana bodoh untuk mengikuti arahan, selalu tidak sesuai dengan keinginan saya. Dan jika saya tahu mengapa saya melakukan ini, ia adalah perkara yang sama sekali berbeza. Ringkasnya, ketepatan dan ketepatan matlamat diperlukan agar saya mempunyai petunjuk konkrit yang tepat bahawa matlamat tersebut telah dicapai, agar saya tidak terlepas saat ini dalam hidup saya apabila matlamat (akhirnya!) Direalisasikan.

Matlamat untuk mendapatkan lebih banyak wang tidak tepat atau khusus. Lebih dari tahun lalu? Lebih dari Mak Cik Dusya? Berapa banyak lagi? Untuk rubel dua puluh? Bagaimana saya tahu bila saya mempunyai "lebih banyak wang"?

Anekdot dalam subjek.

- Berapa banyak yang anda dapat?

- 3000!

- Fi … Dap ??? …..

- Euro.

- Ah … baiklah, ini ….

- Dalam Minggu.

- Jalang !!!!!

Kali pertama anda tidak faham siapa yang mempunyai lebih banyak … baik, atau lebih lama …

Sebagai contoh, tujuan dalam contoh kedua adalah untuk mendapatkan lebih banyak rehat. Hebat! Apa rehat bagi kita masing-masing? Saya fikir ini akan menjadi jawapan yang berbeza. Dari panjat tebing hingga ke sofa. Oleh itu, adalah mustahak untuk menentukan apa itu rehat. Dan juga penting untuk mewujudkan sejenis "penanda" untuk menentukan aktiviti harian yang rehat dan yang tidak. "Latihan" yang baik untuk tidak merasa "ketinggalan".

Contohnya, anda memutuskan untuk mandi, minum secawan kopi, menonton filem, membaca buku, melawat rakan, melawat rakan - semua ini adalah relaksasi. Dot. Kemudian, apabila anda melakukan perkara di atas, ingatlah bahawa sekarang anda sedang berehat. Dan jangan salahkan "tahun lama" bahawa para tetamu telah merosakkan anda. Untuk tahun berikutnya, kecualikan "hosting" dari senarai bertanda "rehat".

Bosan dengan rutin? Tulis apakah rutin ini dalam pemahaman anda? Sekiranya ini adalah rangkaian hari yang membosankan, sekurang-kurangnya pergi berkunjung atau berjalan-jalan. Sudah tidak akan ada rutin. Dan tandakan dalam fikiran anda. Bahawa anda berjalan. Sekiranya terdapat banyak perayaan dan angin puyuh - mengurung diri di rumah selama sehari, dan itu juga TIDAK akan menjadi rutin. Perkara utama dalam perniagaan ini adalah untuk menentukan dengan tepat apa yang anda mahukan secara khusus dan bagaimana untuk mengetahui bahawa "ini dia, ia telah berlaku!"

Saya akan menyentuh satu lagi topik khas masa yang diperuntukkan untuk meringkaskan, menilai dan…. cari yang bersalah. Lagipun, bagaimana kita? Semua soalan global yang sama "Siapa yang harus dipersalahkan?" Saya sudah diam mengenai "Apa yang harus dilakukan?" sama sekali bukan persoalan. Kerana jika anda melakukan sesuatu, anda pasti akan disalahkan. Lebih baik duduk di luar, kan?

Satu-satunya masalah adalah bahawa walaupun duduk di luar, ada peluang untuk menjadi bersalah "kerana tidak bertindak."

Berapa kerap kita cuba melambaikan tangan setelah bertengkar! Dan salahkan diri kita bahawa kita memang seperti itu. Kita cenderung menilai. Diri atau orang lain. Bahkan ritual pengampunan tidak membantu. Terutama berkaitan dengan diri sendiri. Jika tidak, tidak akan ada begitu banyak teknik ke arah ini. Latihan, seminar, latihan, terapi dan sebagainya.

Memaafkan orang lain jauh lebih mudah. Di sini anda dapat menjadi rendah diri dan agung, dan mengambil peranan Nemesis, menyatakan: "Tidak bersalah!"

Rasa bersalah seseorang muncul sebagai penghinaan terhadap diri sendiri. Dan untuk memaafkan diri sendiri sekarang bermaksud mengakui bahawa kesalahan masa lalu, sebenarnya, adalah fitnah terhadap diri sendiri. Dan fitnah, seperti sumpah palsu, adalah jenayah yang agak serius. Dalam kedua kes tersebut, kita…. harus dipersalahkan.

Membuat keputusan di masa lalu, yang mungkin berubah menjadi tragedi, pada masa sekarang, kita tidak dapat mengetahui akibatnya sebelumnya. Tetapi sama, ia sering berlaku, kita merasa bersalah. Sekiranya kita tidak dapat memaafkan diri kita sendiri, maka kita tetap bersalah di mata kita kerana pilihan masa lalu itu. Oleh itu, kita harus menyalahkan diri sendiri, seolah-olah kita tahu mengenai akibatnya.

Tetapi dalam kebanyakan kes, rasa bersalah muncul tepat kerana memfitnah diri sendiri. Menolak kenyataan fitnah, kita bersalah atas "kejahatan"

Tetapi kita tidak tahu semua akibatnya, bukan? Dengan mengakui fitnah ini, kita dibebaskan dari "kejahatan", menjatuhkan keputusan "tidak bersalah", tetapi kita menjadi fitnah.

Memaafkan diri kita sendiri, kita seolah-olah berkata kepada diri kita sendiri: "Saya adalah saksi palsu, saya menuduh diri saya secara tidak sah, saya memfitnah diri sendiri, saya benar-benar tidak mengetahui akibatnya, tetapi menuduh diri saya seolah-olah saya mengenali mereka terlebih dahulu."

Begitulah konsep "loopback" rasa bersalah. Saya menyebutnya untuk menunjukkan alasan sebenar bahawa aduan bahawa "Saya tidak dapat memaafkan diri saya sendiri" cukup tepat. Dan kebetulan ketidakupayaan untuk menerima pengampunan anda sendiri menyebabkan timbulnya rasa bersalah yang baru. Saya bersetuju bahawa sukar, sangat sukar untuk memaafkan diri sendiri. Terutama tanpa memahami sebab-sebab kerumitan ini. Mari kita perhatikan lebih dekat perkara ini. Pengetahuan adalah kuasa. Dan kemungkinan mengubah keadaan.

Dipercayai bahawa perasaan bersalah adalah salah satu manifestasi kebanggaan, sebaliknya. Ini adalah pencerobohan yang ditujukan pada diri sendiri. Seseorang yang menyalahkan dan menghukum dirinya mempunyai rasa penting dan pentingnya diri. Dia berfikir bahawa dengan menghukum dirinya, menyakiti dirinya sendiri, dia akan mengubah seluruh dunia. Tebus kerana bersalah. Dia menderita! Egosentrisiti yang berlebihan. Terlalu….. kebudak-budakan…. Ini mungkin di mana kaki rasa bersalah tumbuh….

Oleh itu, apa yang anda lakukan mengenai perasaan tidak menyenangkan ini? Putar dalam diri? Adakah keperitan ini akan mengubah seluruh dunia? Atau sekurang-kurangnya masa lalu? Atau mungkin cuba membetulkan keadaan, bukannya menerima dan menerima hukuman moral anda sendiri? Dan menderita dengan pahit, menghukum diri sendiri? Anda mungkin berfikir bahawa ini akan menolong seseorang.

Saya sendiri pastinya tidak bebas dari rasa bersalah. Anda dan saya, kawan-kawan tersayang, dibesarkan di negara yang sama. Namun, berdasarkan pengalaman saya, saya memahami bahawa dalam setiap situasi tertentu, setiap orang bertindak dengan cara yang terbaik (seperti yang dia percayai pada masa itu). Setiap kali lelaki membuat pilihan. Oleh kerana keadaan kes, dan maklumat yang ada pada masa itu.

Dan, jika, sebagai akibat dari tindakan ini, seseorang sekarang merasa malu, maka perlu mencari peluang untuk membetulkan keadaan. Bukan untuk menarik diri dan menderita dengan tenang, "dengan kaki yang dilipat", tetapi untuk terus hidup, menggunakan pengalaman bersalah ini. Dan untuk membuat kumis, apa sebenarnya yang membuat anda merasa malu, atau lebih tepatnya, apa yang menyebabkan rasa bersalah, untuk mengelakkan perkara seperti itu di masa depan. Untuk mengetahui tindakan dan keinginan yang "dilarang". (Malu dan rasa bersalah adalah perkara yang berbeza.)

Iaitu, keadaan dengan rasa bersalah hampir sama dengan tujuan. Saya rasa perlu menentukan "kod moral" anda. Ini adalah maklumat tentang apa yang pasti anda akan malu di hadapan orang, yang mana anda akan merasa bersalah secara peribadi, dan apa yang dapat diterima oleh hati nurani peribadi anda. Ia juga berlaku bahawa seseorang tidak merasa bersalah sehingga orang lain memalukannya. Tentukan sendiri adakah anda akan menanggung rasa bersalah yang dikenakan kepada anda mengikut Kod anda? Dari sudut pandang saya, soalan yang baik bagi orang yang "bersalah" terhadap anda adalah: "Mengapa anda perlu membuat saya bersalah?".

Dan, daripada menghukum diri sendiri, bukankah lebih baik menggunakan kekuatan anda untuk memperbaiki keadaan? Tanyakan pada diri sendiri apa yang boleh dilakukan dengan lebih baik. Dan ini akan menjadi Pengalaman yang akan anda pertimbangkan pada masa akan datang. Tahun hadapan!