PSIKOTHERAPI. Esei Neurotik Obsesif-kompulsif

Video: PSIKOTHERAPI. Esei Neurotik Obsesif-kompulsif

Video: PSIKOTHERAPI. Esei Neurotik Obsesif-kompulsif
Video: Obsesif Kompülsif Bozukluk - OKB-Takıntı Hastalığı-Temizlik Hastalığı 2024, Mac
PSIKOTHERAPI. Esei Neurotik Obsesif-kompulsif
PSIKOTHERAPI. Esei Neurotik Obsesif-kompulsif
Anonim

Tidak mempunyai waktu untuk merasakan bahawa anda adalah "anak", anda diberi perasaan bahawa anda SUDAH "dewasa". Dan tidak menjadi masalah bahawa anda berumur 6 bulan, anda tidak lagi berhak untuk menangis, berubah-ubah, memberi isyarat dengan teriakan bahawa anda lapar, anda sejuk, panas, anda ingin minum atau melegakan memerlukan. Anda MESTI dewasa. Dari minit pertama nafas anda. Anda masih tidak tahu bercakap, tetapi anda sudah bertanggungjawab terhadap negara, kesejahteraan, keamanan, masalah, konflik, dll. ibu bapa anda.

Orang yang, setelah membuat keputusan untuk memberikan hidup kepada seseorang, individu, yang tidak menjadi dewasa pada masa itu sendiri dan oleh itu tidak dapat mengenali hakikat bahawa anda mungkin mempunyai keadaan yang disebut "zaman kanak-kanak."

Anda mula tumbuh dengan cepat: terlalu awal, sesuai dengan proses biologi, anda mula berjalan (kadang-kadang tanpa mengesyaki bahawa ada tempoh merangkak), bercakap, tidak meminta apa-apa, kerana ini adalah masalah tambahan, dan, pada asasnya, anda tidak betul, anda harus menyatakan keperluan anda, mereka tidak menarik minat sesiapa. Lagipun, hanya ada dua orang terpenting di Bumi - ibu bapa anda, hanya keperluan, ketakutan, keadaan, keinginan, dll. perkara.

Anda mula sakit tanpa tanda-tanda yang jelas: otitis media, bronkitis, kurang selera makan (yang mana mereka mengalahkan anda, kerana "kanak-kanak, untuk membesar, mesti makan", tidak mengapa jika anda mahu makan, sama ada anda mahu makan betul-betul ini penting - anda WAJIB makan!). Anda adalah benda mati di tangan orang yang tidak mempunyai kehidupan sendiri, yang secara sosial percaya bahawa mereka harus memberikan kehidupan kepada orang lain, tetapi tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya.

Keputusan untuk memiliki bayi diselimuti oleh penerimaan tanggungjawab: untuk menyediakan tempat tinggal, makanan, pakaian, pembangunan. Tetapi tanggungjawab ini dinyatakan sebagai nilai untuk anak: anda mesti mendengar, kerana kami tidak menghantar anda ke rumah anak yatim; anda mesti kerana ibu bapa anda tidak alkoholik; anda mesti, kerana kami menggayakan anda; anda mesti, kerana anda tinggal di rumah kami …

Anda membesar dengan pengetahuan mutlak yang harus anda ada, tetapi anda tidak tahu mengenai hak anda, tentang batas anda … Boneka di tangan individu yang belum matang, bergantung kepada sosial.

Anda memperoleh mekanisme pertahanan yang paling kuat untuk bertahan. Yang utama, yang paling "perlu", adalah intelektualisasi.

Anda banyak belajar, banyak membaca, mengambil semua perkara yang ada pada anda, hanya untuk membuktikan bahawa anda layak dicintai begitu …

Anda mendapat ijazah, anda mendapat beberapa pendidikan tinggi, anda mula bekerja sangat awal untuk memiliki wang anda sendiri, anda pergi lebih awal untuk sebuah apartmen yang disewa dan satu-satunya tujuan hidup adalah wang. Banyak duit. Untuk memberi mereka apa yang anda rasa berhutang. Mungkin kemudian mereka boleh mencintai anda.

Anda mensia-siakan masa muda untuk membuktikan bahawa anda boleh disayangi jika sesuai. Bukan untuk menjadi, tidak merasa, tidak mengikut kehendak anda sendiri, tetapi sesuai …

Dan, untuk beberapa sebab, bertahun-tahun kemudian, anda tiba-tiba menyedari (akal membenarkan, wow!) Bahawa anda tidak berpuas hati. Anda mempunyai segalanya. Apa maksudnya?

Terdapat pencapaian yang baik dalam pendidikan, kereta, pekerjaan yang berprestij, gaji yang besar, banyak rakan (di seluruh dunia! Lagipun, ini adalah satu-satunya perkara yang dapat anda perolehi dengan mengisi kekosongan komunikasi dan kedekatan manusia dengan ibu bapa anda), tetapi … Anda tidak gembira.

Dan anda hanya memahami perkara ini apabila anda melihat jurang utama - kehidupan peribadi anda tidak berjaya. Awak sunyi. Anda tidak tahu apa itu keluarga, bagaimana membina hubungan yang erat, bagaimana memberi hak kepada diri sendiri, untuk memberikan hak ini kepada orang lain. Apa yang anda lakukan adalah mencari gabungan. Anda belum tahu bahawa ini adalah pampasan … Anda masih tidak faham mengapa anak-anak begitu menjengkelkan, anda membenci mereka dan mengatakan bahawa anda tidak akan pernah berkahwin / tidak pernah berkahwin, anda tidak akan mempunyai anak … Anda tidak tahu mengapa. Pasti! Bagaimana anda dapat memerhatikan masa kecil seseorang tanpa rasa sakit ketika anda tidak mempunyai anak sendiri, anda tidak tahu apa itu (anda tidak diberi hak untuk memilikinya dan anda tidak akan memberikannya!); bagaimana anda ingin membina keluarga jika anda merasakan bahawa tidak ada tempat dalam keluarga untuk anak atau tidak ada tempat untuk individu … Semuanya membingungkan, semuanya tidak sedar. Anda bekerja keras dan aktif aktif.

Anda fikir dan buat! - JANGAN RASA!

Tidak ada apa-apa di sebalik perasaan anda, kecuali kesakitan, pencerobohan dan ketidakadilan.

Dan pada usia 30 tahun anda faham (terima kasih sekali lagi untuk proses otak!) Apa sahaja yang anda lakukan, MEREKA (ibu bapa) tetap tidak akan gembira.

Anda akan berkahwin / berkahwin - suami / isteri akan menjadi tidak seperti itu, anda akan melahirkan anak - anda tidak akan membesarkan dengan cara yang sama, anda membeli apartmen - di tempat yang salah, anda akan mula melakukan perjalanan - anda menghabiskan banyak wang, lebih baik menyimpannya untuk pangsapuri / kereta / dacha yang lebih besar dan lain-lain.

Apa sahaja yang anda lakukan, anda tidak menggembirakan.

Anda datang ke latihan rohani, pergi sendirian (misalnya, sebuah biara), mencari jawapan dari buku, terbawa arus esoterik dan, sebagai hasilnya, datang ke psikoterapi. Anda fikir anda sudah menolong diri sendiri, dan penting untuk menolong orang lain. Sepanjang hidup anda, anda telah berusaha menyelamatkan semua orang, tidak mengetahui bahawa anda ingin menyelamatkan diri.

Jenis neurotik obsesif-kompulsif. Anda sedar dan anda pergi. Ini sangat menyakitkan. Bukan hanya sukar - ia menyakitkan. Lagipun, anda tidak pernah merasakan apa-apa, anda tidak tahu nama perasaan, dan soalan yang paling sukar bagi anda adalah "apa yang anda rasakan?"! Anda boleh mengatakan bahawa anda merasa tidak enak, anda boleh mengatakan bahawa anda mempunyai gunung, batu di dalam anda; anda dapat, setelah satu atau dua hari, anda dapat merasakan beberapa perasaan, tidak mengetahui apa itu, dan akhirnya dapat melihat bagaimana kepala anda terletak di sebelah anda. Barulah anda sedar bahawa anda tidak berada di sana. Anda dan ada kepala anda. Bersama anda tidak wujud, dan secara berasingan anda tidak tahu bagaimana untuk bertahan. Banyak pemikiran tentang bunuh diri, kehausan untuk perhatian, kehausan untuk pengiktirafan, kehausan untuk perasaan bahawa anda diperlukan, penting, layak untuk berada di dunia ini. Anda cantik secara sosial, kuat dari segi fizikal, berkembang secara emosi, tetapi …

TETAPI! Asas dalam konteks obsesif-kompulsif. Anda tidak merasa apa-apa. Sebaliknya, anda jelas merasakan sesuatu, tetapi anda tidak meneka tentangnya dan tidak dapat menentukannya. Dan anda tidak tahu bagaimana mengatasi perasaan.

Psikoterapi. Inilah caranya. Sangat sukar, panjang dan menyakitkan. Kemurungan, keadaan ketagihan (alkohol kadang-kadang membantu mematikan kepala agar dapat merasakan!), Pergolakan yang tidak diketahui (anda bahkan tidak mengesyaki bahawa anda lemas kesakitan), amukan bagi mereka yang suka (pemindahan bekerja setiap hari, sehingga orang itu matang, anda secara tidak sedar mengatur pemeriksaan agar sesiapa sahaja dapat menyayangi anda). Anda menentang, menutup diri, mati secara moral dan emosi dan tidak tahu bagaimana hidup. Tubuh anda hancur, anda akan mengetahui bahawa anda mempunyai organ yang sebelumnya tidak mempunyai hak untuk disakiti, kerana anda adalah robot. Sekarang semuanya menyakitkan anda! Nampaknya anda membusuk …

Frasa hangat ahli terapi untuk keluhan anda: "Anda akan hidup!" - menanamkan harapan yang luar biasa.

Ternyata seseorang mengambil berat! Inilah yang secara tidak sedar anda cari selama bertahun-tahun dalam hidup anda.

Dari saat ini, jalan menuju diri anda bermula …

Siapa anda, apa yang anda buat, apa yang anda pertahankan, mengapa anda melakukan perkara itu, apa yang anda mahukan dan mengapa, dan banyak lagi.

Sekiranya anda memberi masa kepada diri sendiri, anda dapat menjadikan diri anda harmoni. Ya, anda tidak akan mengubah jenis anda, tetapi anda akan melalui saat-saat yang menyedihkan, membawa diri anda dalam keadaan sedar, belajar merasakan dan mengalami, mengumpulkan bahagian anda dan mengenali diri anda …

Pemisahan akan berlaku secara perlahan (rata-rata 2 tahun), selepas itu anda akan mula melihat kenyataan. Anda akan dapat menahan "pukulan" itu lebih awal, jika mekanisme pelindung tindakan dan pemikiran tidak dihidupkan, akan menyebabkan anda menyelesaikan stratifikasi.

Pada waktunya, anda akan mendapati diri anda. Anda akan belajar untuk bersendirian dan menikmatinya, anda akan menemui batasan anda dan memberi hak kepada orang lain untuk menjalani kehidupan mereka sendiri, anda akan mengetahui apa yang sebenarnya anda mahukan (tidak menyenangkan atau membuktikan, tetapi untuk menjadi harmoni diri anda)…

Jalannya tidak mudah. Bagi masing-masing dia adalah miliknya. Penting bagi jenis obsesif-kompulsif untuk mengucapkan semuanya, kerana semua perasaan dan keadaan telah berubah menjadi kata-kata dari hari-hari pertama. Dan untuk mengatakan segalanya, berehatlah saat kawalan (bagaimanapun, tanpa kawalan - ada bahaya pada masa kanak-kanak!) Dan hanya kemudian mengkaji perasaan anda - masa adalah PENTING.

Ada yang bersedia menghabiskan masa 2-5 tahun dalam penggalian seperti itu, tetapi tahu bahawa mereka akan hidup selaras dengan diri mereka sendiri.

Perubahan adalah mungkin, perkara utama adalah mengetahui dengan tepat apa yang anda perlukan.

Disyorkan: