Musim Panas: Masa Untuk Berbogel

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51

Umumnya diterima bahawa dengan bermulanya musim bunga, dan terutama musim panas, orang cenderung memberi perhatian lebih kepada diri mereka sendiri. Ini dapat difahami: ketika pakaian musim sejuk dibuang, badan yang letih semasa musim sejuk ingin bernafas dengan bebas dan mudah. Dan badan ini tidak selalu menyenangkan dengan pantulannya di cermin.

Hanya orang yang malas tidak bercakap mengenai ketidakaktifan fizikal, salah dan bahaya lain sekarang. Tetapi kenyataannya tetap ada, dan anak panah skala hilang dari skala. Sudah tentu, anda boleh mengarahkan usaha anda, dan juga wang, ke salon kecantikan, atau bahkan ke pakar bedah plastik. Anda boleh memotong perut anda seterusnya atau melakukan sedot lemak dagu tiga kali lagi, tetapi sehingga penyebab sebenar dihilangkan, kesannya mungkin tidak berterusan seperti yang anda mahukan. Sebagai peraturan, bentuk baru yang menyenangkan pada mulanya, dengan cepat memperoleh garis besar yang biasa, malah sering, b Oyang paling banyak, yang lebih menyinggung perasaan. Akibat dari kekecewaan tersebut - penurunan harga diri, kemurungan, sikap tidak peduli, keinginan untuk "merebut tekanan", yang semakin memperburuk keadaan.

Masalahnya adalah bahawa berat badan berlebihan, bersama dengan gangguan metabolik, mempunyai sebab psikologi tertentu, dan kenaikan berat badan hanyalah puncak gunung es. Biasanya orang "merebut" tekanan, kerengsaan, kesunyian, kemurungan. Mekanismenya adalah yang paling kuno: ketika bayi kesal dengan sesuatu, menangis, ibu menenangkannya dengan puting susu atau memberinya payudara. Oleh itu, dari hari-hari pertama - bulan-bulan kehidupan, refleks terkondisi terbentuk: anda merasa tidak enak - anda perlu mengambil sesuatu di dalam mulut anda. Anak itu membesar, tetapi stereotaip tetap ada. Ini juga dapat menjelaskan kebiasaan lain: merokok kerana kegembiraan, tetapi itu kisah lain.

Sekiranya kita mempertimbangkan mekanisme psikosomatik kegemukan, maka secara umum diterima bahawa seseorang "dilindungi" oleh lapisan lemak dari dunia atau orang-orang yang bermusuhan.

Terdapat mekanisme lain, yang menurutnya, seorang wanita "bersembunyi" dengan sut gemuk, kerana dia tidak menerima seksualiti dan tidak menyukai tubuhnya.

Selalunya, kegemukan berlaku pada orang yang "tenang dan baik". Ya, petikan di sini tidak sengaja. Orang seperti itu, sebagai peraturan, tidak terganggu dengan siapa pun, mereka merasa kasihan pada semua orang, mereka sering dipercayai, sangat bertanggungjawab. Mereka sangat disukai, orang tertarik kepada mereka, kadang-kadang mereka duduk di leher mereka; mereka siap untuk menyokong dengan nasihat, selamatkan … Semuanya baik-baik saja, hanya kerana beberapa alasan pakaian menjadi terlalu sempit, dan tekanannya tidak sesuai …

Dalam kes ini, kita bercakap mengenai apa yang disebut somatisasi emosi yang ditindas.

Pencerobohan, termasuk manifestasi lain, seperti kerengsaan, kemarahan, kemarahan, dan lain-lain, ada pada setiap orang. Tanpa itu, manusia, sebagai spesies biologi, tidak akan dapat wujud dan bertahan. Tetapi pada haiwan, pencerobohan menampakkan diri secara terbuka, dan seseorang dibebani dengan kerangka sosial dan larangan kekanak-kanakan, seperti "gadis baik tidak marah," "kerengsaan itu buruk," dan sebagainya. Oleh itu, larangan "emosi negatif", pencerobohan, khususnya, dibentuk. Tetapi, ketika menghadapi situasi kritikal, dan tidak mengalami kerengsaan atau kemarahan, seseorang mula bertindak balas terhadapnya dengan tubuhnya. Oleh itu kenaikan tekanan darah, rasa sakit di pelbagai bahagian badan, perasaan lemah dan lemah, peningkatan berat badan, hingga kegemukan.

Ia kelihatan seperti ketika seseorang berkata: KAMAZ hampir berlari ke atas saya, saya bahkan tidak sempat takut! Hanya jantungnya yang berdegup kencang, telapak tangannya berpeluh, kakinya berlapik … Dengan kata lain, dia tidak menyedari ketakutan sebagai emosi, tidak merasakannya, dan tubuhnya bertindak balas dengan sensasi yang tidak menyenangkan. Begitu juga dengan pencerobohan yang ditindas: Saya tidak marah, tetapi tubuh bertindak balas.

Kami telah mempertimbangkan beberapa sebab psikologi yang menyebabkan berat badan berlebihan.

Masalah berat badan berlebihan harus ditangani secara menyeluruh. Seorang pakar psikoterapi, ahli endokrinologi, ahli terapi dan pakar lain bekerja dengan pesakit.

Seperti penyakit apa pun, obesiti tidak perlu "dimulakan", kerana lebih sukar untuk mengubatinya lebih jauh.

Perkara utama adalah ingat bahawa "jalan akan dikuasai oleh orang yang berjalan."

Dan kemudian anda akan mendapat hasil yang dapat dilihat bukan hanya di cermin, tetapi juga pada pandangan luar biasa orang asing, di suatu tempat di negara-negara panas, di pesisir laut biru yang besar!