2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Adakah terdapat cara untuk menghilangkan kegelisahan dan ketakutan terhadap perubahan?
Soalan ini paling sering membimbangkan orang yang berada di ambang perubahan atau, walaupun ada perubahan dalam kehidupan mereka, tetapi bimbang. Jawapannya adalah - sama sekali tidak.
Anda tidak dapat menghilangkan kegelisahan yang menyertai perubahan dan mengambil risiko pada masa yang sama. Sekiranya anda berisiko mengubah sesuatu dalam hidup anda, ini tidak bermakna semua orang di sekitar anda akan menyokong anda dan mengatakan bahawa anda hebat.
Ketakutan adalah elemen yang perlu bagi perubahan. Dan jumlah ketakutan ini berkadar langsung dengan kepentingan dan radikalitas perubahan ini. Semakin anda ingin berubah dalam hidup anda, semakin kuat rasa takutnya.
Sekiranya anda menjalani kehidupan dalam keadaan yang sama, bekerja di tempat yang sama, walaupun anda tidak menyukainya, pemikiran bahawa anda mungkin tidak lagi bekerja di sana menyebabkan anda ketakutan yang paling kuat. Sekiranya sepanjang hidup anda bergantung pada peraturan yang telah dibuat oleh ibu bapa atau pihak berkuasa lain untuk anda, dan anda ingin mengubah sesuatu dalam kepercayaan ini, rasa takut akan selalu berlaku.
Ketakutan juga yang secara semula jadi menghalang kita daripada berubah. Budaya telah menjadikannya sebagai sejenis mekanisme peraturan.
Sekiranya seseorang dapat memberikan jaminan bahawa kami akan mengubah aktiviti kami dan menjadi artis bebas, tidak mati kelaparan dan berjaya, tentu saja, kami akan mengatakan ya dan melakukannya. Tetapi nilai perubahan akan menjadi minimum.
Anda tidak pernah dapat meramalkan keberkesanan perubahan dan hasilnya.
Lebih-lebih lagi, dengan perubahan yang ketara, seluruh persekitaran anda akan keberatan. Sebabnya jelas - orang di sekitar anda, terutama yang dekat dengan anda, sudah biasa dengan ini. Mereka tidak mahu melihat anda secara berbeza. Mereka tidak memikirkan nilai dan aspek lain dari perubahan anda; mereka mahukan kestabilan untuk diri mereka sendiri. Dan tidak mengapa.
Sekiranya anda menukar pekerjaan, keluarga anda akan terlibat. Dan ada harga untuk semuanya. Di satu pihak, anda melepaskan apa yang menyakitkan bagi anda dan prospek terbuka sebelum anda, tetapi tidak ada jaminan. Terdapat banyak ketakutan. Oleh itu, selalunya, untuk menentukan perubahan, anda perlu mencapai pegangan dan merasa tidak enak badan, atau anda memerlukan sokongan yang signifikan dari luar.
Sekiranya anda mendapat sokongan dan penerimaan daripada orang penting walaupun anda gagal, ketakutan anda tidak akan berkurang. Ia akan ditanggung.
Persoalannya bukan bagaimana menghilangkan rasa takut, tetapi bagaimana mengimbangkannya.
Apa yang dapat mengimbangkan ketakutan?
Keinginan rindu yang kuat.
Kepercayaan kepada anda terhadap orang lain dan kemampuan untuk bergantung pada seseorang. Kemungkinan meninggalkan pekerjaan anda tidak akan membawa anda kembali, tetapi ketakutan anda akan diimbangi oleh sokongan yang anda terima.
Lebih-lebih lagi, jika anda berusaha mendapatkan jaminan, sebahagian besar minat dan keinginan anda untuk mengubah sesuatu akan menjadi jaminan tersebut. Nilai perubahan tidak akan begitu besar. Sekiranya rasa takut itu tidak signifikan, anda tidak akan mengambil alih semua perubahan yang berlaku.
Berhati-hati dengan ketakutan. Dia penting. Sekiranya anda takut, anda mahukan apa yang anda takuti. Ini adalah litmus.
Disyorkan:
Bagaimana Memutuskan Perubahan Dalam Kehidupan? 8 Cara Yang Mungkin Untuk Membantu Anda
Berapa banyak wanita hebat di sekitar mereka, yang: pandai, dan cantik, dan seorang atlet, dan ahli Komsomol. Wanita yang membesarkan anak-anak mereka, membuat perapian indah mereka sendiri, belajar hidup dalam perkongsian yang bahagia atau dalam pengasingan yang indah dan akhirnya menemui idea untuk perkembangan mereka sendiri dan … merasa takut dengan keberanian mereka yang belum pernah terjadi sebelumnya
Bagaimana Masalah Yang Tidak Dapat Diselesaikan (tidak Disembuhkan) Boleh Merosakkan Kehidupan Kita
Dalam artikel ini, saya ingin membincangkan mengapa sangat penting untuk bekerja dengan perasaan dan emosi negatif anda, menghayatinya dan melepaskannya, memberi ruang untuk peristiwa baru dalam hidup anda. "Saya bersendirian, saya sendiri.
Apa Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan Oleh Ahli Psikologi Dengan Anda Dalam 1 Jam. Dan Mengapa
"Beritahu saya, adakah masuk akal untuk menjalani 1 konsultasi psikologi jika ada psikosomatik - psoriasis", "Cadangkan beberapa pil (sihir) untuk membuat semuanya berjalan lancar" … "Ceritakan sesuatu tentang saya, tolong.
Krisis Makna Kehidupan. Titik Perubahan Dalam Kehidupan Kanak-kanak Berumur 35-45 Tahun
Membaca karya-karya E. Erickson, saya menjumpai keterangannya mengenai krisis eksistensial pada orang. Nampaknya seseorang hidup, tetapi dia tidak mempunyai makna dalam hidup. Atau nampaknya ada makna dalam hidup, tetapi hanya seseorang yang melihat bahawa makna ini bukan miliknya.
Senior Dan Junior: Dilarang Dan Kaedah Dalam Pendidikan
Dalam 90% keluarga, ada masanya ibu bapa mempunyai anak kedua. Ayah dan ibu menantikan kedatangan ahli keluarga baru untuk memberinya kasih sayang dan penjagaan mereka. Ibu bapa mengharapkan anak sulung berkongsi perasaan mereka, menjaga bayi, dan gembira kerana dia tidak lagi bersendirian.
