Hidup Kesunyian

Isi kandungan:

Video: Hidup Kesunyian

Video: Hidup Kesunyian
Video: rumah desa hidup kesunyian 2024, Mac
Hidup Kesunyian
Hidup Kesunyian
Anonim

"Kesepian menangkis. Ini dikendalikan oleh kesedihan dan tidak dapat membangkitkan minat atau simpati pada orang. Seseorang malu kerana kesunyiannya. Tetapi pada satu tahap atau tahap yang lain, kesepian adalah hal yang penting bagi semua orang.". Charlie Chaplin.

Kesepian membebankan. Kesunyian amat menakutkan. Kesunyian membuat anda menderita. Saya malu untuk mengakui, walaupun pada diri saya sendiri, bahawa anda sendirian. Membincangkannya dengan orang lain adalah pantang larang. Ia seperti permen karet yang anda kunyah, anda mengunyah - selama bertahun-tahun, tetapi anda tidak dapat menyemburkannya. Dan dari ini anda merasa putus asa dan takut bahawa ini akan kekal.

"Saya tidak boleh berkahwin dan saya menderita kesepian", "Saya sudah berkahwin, tetapi sangat kesepian", "Saya berusia 45 tahun, saya mempunyai banyak kawan, tetapi saya merasa kesepian."

Kesepian adalah keadaan batin fikiran.

Dan tidak masalah dengan perasaannya sama ada anda mempunyai kawan, adakah anda sudah berkahwin, sama ada ibu bapa anda masih hidup dan adakah anak-anak berlarian di sekitar apartmen anda. Atau anda tinggal bersendirian dan anda tidak mempunyai siapa-siapa.

Kadang-kadang kesunyian, sebaliknya, lebih dialami secara mendalam apabila seolah-olah ada banyak orang di sekitar anda, kehidupan adalah sesuatu yang penting, tetapi tidak ada perkara seperti itu, perkara utama, yang akan memberi anda peluang untuk tidak merasa sunyi.

Apa yang anda hilang?

Biasanya orang mengatakan bahawa mereka kekurangan orang di sebelah mereka yang akan memahami dan berkongsi dengan mereka semua pengalaman emosi, akan merasakan dan mengalami dunia ini bersama mereka - orang yang berpikiran sama. Namun, selama bertahun-tahun tidak dapat mencari orang seperti itu. Dan anda mengunyah gusi kesepian anda. Kenapa? Ada orang, melihat-lihat, ada banyak dari mereka dan mereka berdekatan. Apa masalahnya? MEREKA tidak dapat memahami anda, mewujudkan ketenangan fikiran, kedamaian untuk anda, menyelesaikan masalah anda, berkongsi dengan anda keperitan salah faham: "Bagaimana hidup di dunia ini?"

Maksudnya, orang-orang ini tidak dapat memahami anda seperti yang anda mahukan. ANDA mahu! Tetapi anda tidak dapat melakukannya - mereka tidak memahami anda seperti yang anda mahukan. Dan anda terus hidup dengan harapan bertemu dengan seseorang yang akan memahami anda dan mengunyah kesepian anda lebih jauh. Adakah anda suka strategi hidup ini? Sekiranya demikian, anda boleh berhenti membaca.

Tidak? Kemudian fikirkanlah, adakah masalah anda pada orang? Mungkin tidak.

Mungkin hakikatnya anda sendiri tidak memahami sesuatu tentang diri anda, tetapi mengharapkan pemahaman ini dari orang lain.

Jadi, bagaimana mengatasi kesepian, jika tidak dengan mencari orang lain?

Pertama, cuba fahami berdasarkan apa kesunyian anda.

Apa yang boleh bergantung pada keadaan kesunyian?

Kesunyian seseorang biasanya bergantung terutamanya pada ketidakmampuan dan ketidakmampuannya untuk bercakap dengan orang tentang perkara yang kelihatan menarik dan bermakna kepadanya.

Kedua, kerana pandangan orang ini mungkin kelihatan tidak dapat diterima dan mustahil bagi orang lain. Atau dia fikir mereka menyangka.

Kesepian juga disebabkan oleh kenyataan bahawa seseorang melihat dunia di sekelilingnya sebagai terlalu tidak stabil, agresif dan berbahaya dan secara tidak sedar memilih untuk bersendirian daripada mengambil risiko dan mendedahkan dirinya pada ujian interaksi dengan dunia agresif khayalan ini.

Juga, kesunyian dapat dikaitkan dengan pengalaman krisis eksistensial - masa penderitaan dan keraguan, perasaan "dilemparkan ke pinggir jurang dari dunia yang indah ini di mana semua orang merasa hebat."

Ada sebab lain yang menyebabkan kesepian.

Sebab-sebab seperti itu menyekat interaksi manusia dengan dunia.

Dan anda mempunyai alasan tersendiri. Oleh itu, kesunyian bukanlah objektif dan realiti yang tidak berubah, tetapi pengalaman sementara subjektif anda tentang kemustahilan untuk mencari dan mengekalkan hubungan rapat yang berterusan dengan orang di sekitar anda.

Bagaimana menjadi sekarang?

Sudah tentu, anda boleh terus hidup, merasa kesepian, tanpa mengubah apa-apa - tidak memahami mengapa ini berlaku dan menderita, terjerumus ke dalam kemurungan. Menjuntai seperti daun sepi di pohon musim luruh, dengan harapan musim sejuk tidak akan tiba.

Anda boleh cuba menyesuaikan diri dengan jumlah orang yang besar, mengelakkan diri daripada berada dalam situasi di mana anda merasa kesepian, membebankan diri dengan pekerjaan dan perbuatan.

Atau anda boleh cuba mengubah keadaan. Bagaimana?

Anda mungkin sudah mengetahui beberapa perkara. Dan anda boleh terus berusaha memahami tentang diri anda dan kehidupan anda.

Salah satu kemungkinan untuk ini adalah sesi psikoterapi. Sesi psikoterapi adalah ruang di mana anda dapat menjalani kesepian tanpa bersendirian - bersama dengan ahli terapi. Ini adalah ruang di mana anda, bersama dengan psikoterapis, dapat memahami keadaan anda, sebab-sebab keadaan ini dalam diri anda, dan menguraikan maknanya dalam hidup anda. Bagaimanapun, jika anda mengalaminya, anda memerlukannya atas sebab-sebab tertentu. Anda belum tahu tentangnya dan mengalami salah faham.

Psikoterapi - memungkinkan untuk memahami makna apa yang berlaku kepada anda. Dan berdasarkan pemahaman ini, buat cara baru berinteraksi dengan dunia, yang bermaksud - dengan cara baru untuk membina hubungan anda dengan orang lain.

Bukan mengelakkan kesunyian, tetapi memahami maknanya dalam hidup anda untuk membina hubungan dengan orang lain

Lagipun, pada akhirnya, seperti yang dikatakan oleh J. Hollis:

Kesepian kita inilah yang memungkinkan keunikan kita terungkap

Adakah anda mahu mengubah hidup anda? Cuba!

Disyorkan: