Trauma Psikik. Apa Ini?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-07 22:20

Trauma mental (trauma psikologi, psikotrauma) - dengan analogi trauma fizikal, ini adalah keadaan pelanggaran integriti jiwa, akibatnya jiwa tidak dapat berfungsi dengan cara yang sihat dan normal. Reaksi traumatik berlaku dalam keadaan tekanan berlebihan pada badan. Ini boleh menjadi ancaman bagi kehidupan dan / atau kesihatan, atau situasi yang dirasakan oleh jiwa manusia pada saat apa yang sedang terjadi.

Kecederaan "tidak dapat diselesaikan" dapat kekal sebagai sumber pelbagai masalah untuk hidup. Contohnya, seperti kekurangan perasaan mendalam tentang diri anda di dalam badan anda atau kesukaran untuk menjalin hubungan rapat dengan orang lain, di samping menjaga hubungan dengan diri sendiri dan perasaan anda. Pelbagai gejala kronik yang tidak dapat diubati, keadaan panik, kegelisahan yang meningkat, keperluan kawalan yang berlebihan, kemurungan, kehilangan kepuasan dan makna dalam hidup, dan lain-lain juga merupakan akibat trauma yang kerap.

Makna tindak balas traumatik terdiri dalam menyekat mekanisme fisiologi peraturan tekanan di otak manusia dan jiwa. Dalam struktur otak kuno (dalam sistem limbik), kegagalan berlaku, dan keadaan keadaan tertekan (trauma) dicatat sebagai pemalar "di sini dan sekarang." Sejak saat itu, seseorang, dengan bahagian tertentu dari dirinya, nampaknya terus "beku" dalam keadaan itu, tidak dapat bertindak balas, menyelesaikannya.

Sistem saraf, pada gilirannya, selalu bertindak balas terhadap keadaan tertekan dengan peningkatan rangsangan. Sebilangan tenaga yang berlebihan, setelah dihasilkan oleh tubuh untuk mengatasi tekanan, disekat dan dibekukan kerana sebab-sebab tertentu, tetap terperangkap dalam sistem saraf manusia dan, tidak dapat disedari seperti yang diharapkan, terus menerus menghancurkannya. Pada masa yang sama, tubuh tidak hanya menyekat sebahagian tenaganya, tetapi juga selalu menghabiskannya untuk menahan blok ini, yang menghabiskan sumber fizikal dan mental seseorang.

Kecederaan boleh berlaku:

• kejutan (berlaku akibat daripada keadaan tekanan yang berlebihan sekaligus atau untuk jangka masa yang panjang);
• seksual (kerana aktiviti seksual yang tidak diingini);
• emosi (kerana perlakuan emosi yang cuai) dan lain-lain.

Terdapat beberapa jenis trauma mental:

• Gangguan tekanan akut atau reaksi kejutan (ASD). Kejutan - segera pada saat keadaan tertekan, segera setelahnya, puncak mekanisme survival, lonjakan tenaga.
• Gangguan Tekanan Pasca-trauma (PTSD) - beberapa lama selepas OCD, sistem pengaturan diri badan gagal, tenaga tersekat di sistem saraf.
• Trauma kelahiran atau perkembangan - diterima oleh anak dalam proses perkembangan intrauterin, kelahiran atau pada tahun-tahun pertama kehidupan; Oleh kerana ketidakmatangan jiwa dan mekanisme pengawalan tekanan pada anak, trauma seperti itu direkodkan dan dimasukkan ke dalam tubuh dan watak seseorang, menjadi bahagian keperibadian.

Menghadapi trauma mental - ini adalah kerja yang panjang dan sukar bagi orang yang meminta pertolongan dan juga ahli terapi, dan pelanggan mesti bersedia untuk ini. Terapi trauma bergantung pada banyak faktor yang mesti diambil kira: jenis kecederaan, masa kecederaan, ciri orang yang menerimanya, sokongan dan motivasi pelanggan, sikap masyarakat terhadap kecederaan …

Tidak ada teknologi universal untuk bekerja dengan trauma, tetapi hari ini ada sejumlah teknik yang membolehkan anda bekerja dengan pelbagai jenis trauma mental dengan seefisien mungkin. Ini adalah pengalaman somatik Peter Levin, analisis bodynamic Lisbeth Marcher, biosintesis David Boadella, terapi somatik Raja Selwam, dan beberapa yang lain. Juga, dalam proses kerja, elemen terapi seni, terapi berorientasi proses, analisis Jungian, terapi berorientasi tubuh, terapi sistemik keluarga, dll dapat digunakan.

Idea untuk bekerja dengan trauma terdiri dalam beberapa aspek yang dapat berfungsi baik dalam terapi yang sama (iaitu satu demi satu), dan secara selari, secara bebas antara satu sama lain:

1. Sumber (untuk mengisi dengan sumber dan menyokong tubuh manusia yang habis oleh trauma).
2. Pemulihan refleks dan sempadan (refleks tersekat kerana tekanan dan rasa batasan seseorang dipulihkan, membantu mengembalikan badan ke keadaan berfungsi normal).
3. Pengekangan (pembentukan kemampuan pelanggan untuk menahan lebihan tenaga yang disekat, menggunakan mekanisme semula jadi peraturan diri badan).
4. Pelepasan (mengandaikan kemungkinan pembuangan tenaga beku secara beransur-ansur dan pembebasannya dari "kapsul" dan / atau dari badan pelanggan).
5. Integrasi (keupayaan untuk mengintegrasikan tenaga trauma yang tersekat di dalam badan dan jiwa, untuk mengembalikan tenaga yang tidak terkunci kembali ke tubuh pelanggan).

Sangat penting untuk menangani trauma mempunyai latihan dan kelayakan ahli terapi, dan bukan hanya pengetahuan teori atau kemahiran dalam teknik. Oleh kerana tahap tenaga trauma cukup kuat, ahli terapi perlu menahan perasaan dan perasaan yang kuat terhadap dirinya sendiri dan pelanggan, yang pada masa ini tidak hanya berhubungan dengan dirinya dan tubuhnya, tetapi juga dengan klien. Anda mesti selalu ingat mengenai kemungkinan retraumatisasi dan mencegahnya. Kemahiran menyokong diri, resonans somatik, pemahaman yang jelas dan rasa sempadan, empati, kestabilan fizikal dan mental sangat penting bagi ahli terapi trauma. Kualiti dan jangka masa terapi peribadi ahli terapi itu sendiri sangat penting, kerana, dalam banyak aspek, dalam terapi peribadi itulah kemahiran yang diperlukan dapat dibentuk.