2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 15:51
Ketergantungan bersama adalah keperluan untuk orang lain dan ciri kesejahteraan seseorang melalui sikap terhadap kita. Contohnya: "Saya tidak boleh hidup tanpanya", "Saya merindukan awak", "Saya akan mati jika dia tidak kembali."
Orang sering bercakap mengenai keperluan emosi mereka. Sebenarnya, keperluan ini terlalu kerap didramatisasi. Yang sangat kita perlukan adalah air, udara, makanan, kehangatan, dan kadang-kadang pelukan mesra. Semua yang lain adalah keinginan.
Mari pergi lebih mendalam
Kita mencipta realiti di sekitar kita dengan memutuskan apa yang harus diberi perhatian. Sekiranya anda lapar, anda akan menjumpai kedai-kedai, jika anda tidak dapat mempunyai anak, anda akan melihat bayi di sekitar. Perhatian selektif ini sangat akut berkaitan dengan orang yang disayangi.
Tabiat anda menentukan apa yang harus diperhatikan, apa yang harus dirasakan, dan apa yang harus didengar. Sekiranya terdapat lubang emosi di dalamnya, maka secara tidak sedar seseorang akan berusaha untuk mengisinya. Cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan bantuan orang lain. Inilah perangkap stereotaip bahawa keselamatan datang melalui sesuatu di luar diri kita. Sekiranya anda jatuh sakit, anda perlu minum ubat. Walaupun ubatnya sering pahit dan tidak menyenangkan, ia dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan penderitaan. Dalam hubungan manusia, pil ajaib mempunyai ciri-ciri "kesan plasebo": kita sendiri menganugerahkan orang-orang lain dengan kuasa besar, sangat penting, dan kita mempercayainya.
Terdapat ketergantungan kod
Semua perkara yang anda fokuskan mula tumbuh dan berkembang. Kita melakukan apa yang kita lakukan kerana kita menikmatinya. Tindakan luaran dilakukan untuk tujuan dalaman. Tidak ada yang mengajar kita untuk mencintai diri sendiri, mendengarkan keinginan kita, jadi kita mencari cinta di dunia luar. Tentunya anda sering mendengar ungkapan-ungkapan di zaman kanak-kanak seperti: "Anda mahukan banyak, anda mendapat sedikit", "Dia mengetap bibirnya", "Orang bodoh bertambah kaya dengan pemikiran."
Ketergantungan berlaku dalam hubungan dengan pasangan, ibu bapa dan anak-anak, rakan sekerja, dll. Ini adalah fenomena di mana-mana, pengganti cinta, keterikatan yang tidak ada hubungannya dengan cinta sejati.
Bagaimana mengenali ikatan yang bergantung pada kod?
Sekiranya anda, dalam hubungan, selalu mengharapkan sesuatu dari pasangan dan disesuaikan dengan penggunaan, bukan untuk memberi, maka ini adalah tanda yang jelas mengenai kebolehpercayaan. Dan selalunya ia menyamar sebagai pengorbanan. Sebagai contoh, seorang isteri yang telah melindungi suaminya dengan perlindungan yang berlebihan dan yang berpendapat bahawa dia mengorbankan seluruh dirinya untuk keluarga sebenarnya mengharapkan suaminya akan merasa sangat bersyukur pada kesempatan ini dan tidak akan pernah meninggalkannya.
Atau contoh ibu bapa yang mendaftarkan anak kesayangan mereka dalam pelbagai bahagian dan membawanya ke tutor dan mengatakan bahawa semua ini adalah untuk kebaikan anak, sebenarnya mereka ingin kelihatan seperti ibu bapa yang betul di mata orang-orang di sekitar mereka, merasa bangga dengan "produk asuhan mereka". Mungkin ini tidak buruk, tetapi apabila anak tidak berminat dengan semua lompatan ini dengan pembelajaran dan perkembangan, maka dengan yakin kita dapat mengatakan bahawa kita membincangkan cita-cita ibu bapa.
Mengapa kebolehpercayaan timbul?
- Ketidaktahuan akan makna kehidupan seseorang dan, sebagai akibatnya, pelanggaran sistem nilai.
- Kehadiran hubungan sedemikian dalam keluarga ibu bapa.
- Sikap dan tradisi moral masyarakat.
- Perasaan kasihan.
- Rasa pemilikan.
Analisis hubungan anda. Ambil sehelai kertas dan buat senarai:
- "Apa yang membuat saya bahagia dalam hubungan ini?"
- "Apa lagi yang ada di dalamnya: sumbangan atau penggunaan?"
Secara jujur. Seberapa jujur anda dengan diri anda bergantung pada seberapa serius anda melihat hubungan anda. Anda tidak dapat memperbaiki apa-apa sehingga anda menyedari bahawa apa yang sekarang tidak berfungsi atau membawa anda ke arah yang salah.
Bagaimana jika anda mendapati ketergantungan kod dalam hubungan anda?
- Selaraskan sistem nilai anda … Adalah satu kesalahan untuk memberikan semua diri anda kepada orang lain sebagai pengorbanan, melupakan bidang kehidupan yang lain. Anak-anak, pasangan, rakan sekerja, ibu bapa hanyalah sebahagian daripada minat anda, tetapi bukan semua perkara di dunia ini. Anda mesti mempunyai wilayah, hobi, hobi, keinginan, dll. Jika tidak, maka akan ada yang klasik: "Saya mempunyai tahun terbaik untuk anda, dan anda …" Jalani hidup anda! Tidak ada yang pernah memberitahu kami mengenai sistem nilai yang betul: di tempat pertama anda sendiri, di tempat kedua - pasangan anda, di tempat ketiga - anak-anak, tempat keempat milik keluarga dan rakan, di kelima - kerja dan kreativiti, di tempat keenam - semua yang lain.
- Kembangkan dan perbaiki … Adalah menjadi kesalahan untuk berhenti mengembangkan, mempelajari perkara baru, dan memperbaiki diri. Dunia kita sentiasa berubah, dan jika anda berhenti, pasti akan ada orang-orang yang akan mendahului anda. Anda harus menarik minat orang lain, dan cara terbaik untuk ini adalah dengan selalu belajar perkara baru, hidup dengan minat, dll. Apa yang tidak tumbuh dan berkembang - yang mati.
- Buat ruang peribadi anda … Adalah kesalahan untuk mengikat seseorang, merampas ruang peribadinya dan menggantungkan harapannya kepadanya. Setiap orang mesti berkembang, dan semua yang lain terpaksa. Anda perlu mempunyai kebebasan dan menjalani kehidupan, bukan hanya hubungan. Seseorang berminat dengan kehidupan orang lain apabila tidak ada yang menarik dalam hidupnya. Orang yang puas dan bahagia bergetar dengan tenaga yang melimpah dan cinta. Seseorang dengan kekosongan dalaman dan tanpa ruang peribadi bergetar pada getaran frekuensi rendah dan tenaga kekurangan. Lebih tenang seseorang berada di dalam, semakin jelas di luar. Belajarlah untuk mendengar sendiri, bergembiralah dalam kesunyian, pada akhirnya, hanya satu orang yang tidak akan mengkhianati anda dan dalam tindakannya anda boleh yakin 100% - anda sendiri.
Setiap tindakan yang kita lakukan di dunia ini bertujuan untuk mewujudkan keseimbangan dalaman. Kami ingin merasakan keindahan di bahagian dalam dan mencarinya di luar. Kami ingin merasakan kedamaian, jadi kami berusaha untuk membina dunia yang damai. Apabila anda menyedari bahawa semua yang anda perlukan untuk terus berusaha adalah diri anda sendiri, maka anda akan mula merasa selesa dengan naik turunnya kehidupan.
Saya ingin mengakhiri artikel itu dengan petikan dari buku Robert Kiyosaki: “Saya teringatkan kisah tentang seorang lelaki yang duduk dengan kayu di tangannya. pada malam yang dingin dan dingin, yang berteriak di dapur besar: "Apabila kamu memberi saya sedikit kehangatan, maka saya akan memasukkan beberapa kayu bakar ke dalam kamu." Ketika datang ke wang, cinta, kebahagiaan, perjanjian perdagangan dan kenalan, yang perlu anda ingat adalah memberikan terlebih dahulu apa yang anda mahu terima, dan seratus kali lebih banyak akan kembali kepada anda …"
Dengan kepercayaan kepada anda, Tatiana Sarapina
Disyorkan:
Jalan Untuk Diri Sendiri Dan Orang Lain. Penyembuhan Dari Hubungan Yang Bergantung Pada Kod
Saya jatuh ke dalam lubang yang sama. Saya lelah dan keletihan dan marah. Saya kagum dengan ketidakupayaan saya sendiri untuk mengenali jalan ini dan mengelilingi lubang terkenal ini. Saya jatuh lagi, menyakiti diri sendiri dan menelan air mata, saya marah dengan diri saya di lubang sial ini dan pada orang yang meninggalkannya.
Kehidupan Anda Sendiri Atau Perlumbaan Relay Dari Zaman Kanak-kanak Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Cara Melepaskan Diri Dari Penangkapan Skrip Orang Lain
Adakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang yang berjaya, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita kadang-kadang menganggap diri kita berfikir: "Saya sekarang bercakap seperti ibu saya"? Atau pada suatu ketika, kita memahami bahawa anak itu mengulangi nasib datuknya, dan oleh itu, atas sebab tertentu, ia berlaku dalam keluarga … Senario hidup dan preskripsi ibu bapa - apa kesannya terhadap nasib kita?
Bagaimana Orang Yang Bergantung Pada Kod Dapat Menyedari Bahawa Mereka Bergantung Pada Kod?
Pengarang: Vitaly Danilov Baru-baru ini saya mendapat soalan menarik: Nampaknya pada orang yang bergantung kepada kod bahawa dia berbuat baik dan menjaga jirannya. Ini adalah perkara biasa baginya, dia merasa puas dengan pertolongannya.
Kedekatan Dan Ketergantungan Kod. Bagaimana Membezakan Saling Bergantung Dari Saling Bergantung
Sekiranya saya tidak berdiri sendiri, siapa yang akan membela saya? Sekiranya saya hanya untuk diri sendiri, maka siapakah saya? Sekiranya tidak sekarang, maka bila? Melarikan diri dari Kebebasan (Erich Fromm) Ketika mereka bercakap mengenai hubungan yang saling bergantung, gambar seorang alkohol yang memukul isterinya segera muncul di kepalaku.
Segi Tiga Karpman. Hubungan Yang Saling Bergantung. Bagaimana Untuk Keluar Dari Ketergantungan Kod?
Baru-baru ini, banyak situasi keganasan rumah tangga muncul - sebagai contoh, seorang suami menderita ketagihan alkohol dan dengan latar belakang ini dia duduk dan memukul isterinya. Apa yang harus dilakukan wanita jika dia tidak dapat meninggalkan keluarga (anak, harta bersama atau cinta yang kuat untuk lelaki)?
