Kawalan Dan Dominasi Sebagai Tanda Hubungan Ketagihan

Video: Kawalan Dan Dominasi Sebagai Tanda Hubungan Ketagihan

Video: Kawalan Dan Dominasi Sebagai Tanda Hubungan Ketagihan
Video: PRIA HARUS TAU !! POSISI 53KS YANG DISUKAI WANITA 2024, Mac
Kawalan Dan Dominasi Sebagai Tanda Hubungan Ketagihan
Kawalan Dan Dominasi Sebagai Tanda Hubungan Ketagihan
Anonim

Mengenai ketagihan dan penundaan

Tidak ada satu pun pandangan mengenai topik ini, ada pandangan yang berbeza dan sah. Ketagihan adalah fenomena yang kompleks. Adalah naif untuk bergantung pada formula sederhana dan ubat mujarab. Saya akan menulis mengenai salah satu pandangan yang paling dekat dengan saya.

Fikiran ini bukanlah perkara baru dan bukan pemikiran saya. Untuk diri saya, saya memeriksa mereka di usus saya. Dan adalah logik bagi orang lain untuk berfikir sendiri, menyoal, memilih sendiri.

Selalunya orang dengan wajah serius menyatakan ketagihan Internet mereka. (Pilihan TV, pornografi, alkohol, rokok, mazhab, dan lain-lain.) Yang lain berupaya menangani kemalangan ini. Dan kadangkala ia berjaya. Dalam kes ini, kebetulan seseorang telah berhenti merokok, tetapi tidak dapat keluar dari rangkaian. Atau makan ketika tidak lapar. Atau mencucinya. Saya menyembuhkan ketagihan pertama, anda boleh mula merawat yang kedua.

Dan siapa yang menyembuhkan bagaimana - ada yang ketakutan dan jijik, ada yang menghidap CBT, hipnosis atau Alkoholik Tanpa Nama. Bukan maksudnya. Intinya ialah selalunya orang-orang yang layak ini terlibat dalam memerangi akibatnya, membiarkan alasannya tidak tersentuh.

Pada pendapat saya, ketagihan adalah reaksi. Ia sekunder dan berkait rapat dengan fenomena lain.

Ia bernilai bermula dari awal. Dari wajah serius yang dengannya orang itu datang. Dia menunjukkan ketidaksempurnaannya, berkata - betulkan saya, saya patah.

Terdapat dua perkara di sini. Yang pertama adalah baik kerana seseorang sudah mengakui adanya sumber fenomena dalam dirinya, kerana sebelum dia sendiri tidak ada apa-apa, dan semua orang di sekitar harus dipersalahkan - kerja, isteri, bos-bajingan, ibu mertua, mendapat itu, krisis pertengahan umur, Tuhan menghukum, dll. Semua alasan ada di luar. Langkah ini (maksud saya) penting dan besar, semuanya bermula dengannya.

Pada masa yang sama, kadang-kadang seseorang ingin bersembunyi di sebalik "penyakit" atau "ketagihan", di sebalik tanda diagnosis - bagaimanapun, sebahagian daripada tanggungjawab itu jatuh ke atas doktor. Saya sakit, rawat saya. Sekarang, saya akan habiskan asap dan mula. Ya, dan kegelisahan menenangkan, ada semacam penjelasan dengan kata pintar.

Apa yang ada di permukaan? Rasa - "ada sesuatu yang tidak kena dengan saya." Anda boleh menyebutnya memalukan. Dan pertama sekali perlu menangani perasaan ini, kerana semasa duduk, hampir mustahil untuk bekerja dengan lapisan yang lebih dalam. Kerja ini dilakukan dengan cara yang berbeza, dan boleh berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa tahun. Di pintu keluar, orang itu tidak membebaskan dirinya dari tanggungjawab, tetapi dia juga tidak menaburkan dirinya ke dalam darah kerana dia sebenarnya adalah dirinya. Dia menerima dirinya di sini dan sekarang - sekurang-kurangnya berkaitan dengan satu ciri. Dalam pengertian ini, panggilan dan pesanan - "Jangan merokok" - berfungsi tepat ke arah yang bertentangan, sebagai peraturan, ia tidak banyak berguna.

Berhati-hati di sini. Yang lain adalah "Saya tidak memerlukan pertolongan sesiapa pun, saya sendiri." Stereotaip yang meminta pertolongan tidak seperti kanak-kanak, kelemahan dan zapadlo. Saya tidak fikir begitu. Sebaliknya, saya menganggap itu kekuatan dan alasan untuk meminta pertolongan jika seseorang memahami bahawa dia mempunyai masalah dan bahawa dia tidak dapat mengatasinya sendiri, lebih-lebih lagi, dalam proses penyembuhan diri, dia membahayakan dirinya sendiri dan orang lain. (Pada pendapat saya, ada juga stigma, rasa malu dan ketakutan yang tersembunyi di bawah perbincangan mengenai kekuatan dan kelemahan).

Ketagihan bergantung adalah berbeza. Nikotin, heroin dan kafein adalah perangsang. Pada masa yang sama, nikotin tidak menyebabkan "ketergantungan biologi" seperti heroin. Rokok menghilangkan sindrom mabuk dan fenomena biologi ini dengan sendirinya hilang dalam beberapa minggu. Ketagihan terhadap rokok adalah psikologi. Sangat menarik untuk mendengar perokok, misalnya, bahawa "sebatang rokok menenangkan". Nafig di sini adalah kuliah bahawa, secara biologi, perangsang sangat menarik. Perkara lain penting di sini. Orang itu mahu bertenang. Dia entah bagaimana tidak berada di dalam.

Apa yang sedang dilakukan di dalam - terdapat banyak pilihan. Ini boleh menjadi kegelisahan, kemurungan, gangguan bipolar, trauma, rasa malu, rasa bersalah, dll. Sebagai peraturan, seseorang tidak tahu apa itu. Dan dia tidak mahu tahu, itu menyakitkan. Seseorang menggantikan satu dengan yang lain dan memasuki realiti alternatif. Dia tidak ingin dibebani dengan perkara-perkara yang tidak menyenangkan di dalamnya, tetapi dia tidak dapat mengatasinya, dia termasuk perlindungan.

Ketagihan dan penundaan pada dasarnya adalah pertahanan psikologi dengan kaedah penggantian atau, pelarian, penarikan diri.

Soalan - dari apa?

Anda boleh beralih ke penangguhan di sini. Seseorang mencela dirinya kerana tidak melakukan apa-apa, bahawa dia malas, mencengkam, dll. Tidak ada arti dalam usaha alternatif ini, dan bahawa dia menangguhkan sesuatu yang penting dan bermakna.

Saya ingin mengatakan, sahabat, bahawa jika anda melakukan sesuatu, maka anda memerlukannya atas sebab-sebab tertentu. Setiap detik dalam hidupnya seseorang melakukan sesuatu dan dalam setiap aktiviti ini ada makna. Tidak ada "Saya tidak melakukan apa-apa", itu tidak ada. Masuk akal untuk tidur, masuk akal. Perkara ini selalunya lebih penting daripada menggoncang pokok palma. Ada akal untuk minum teh, melayari Internet, dll. Anda boleh mengambil ini untuk sementara waktu, biarkan diri anda dan bersenang-senang. Ini membawa kepada apa? Malu hilang dan anda boleh melakukan apa yang ada di dalamnya.

Menggantikan satu pekerjaan dengan pekerjaan yang lain, seseorang membuat pilihan. Ada apa yang dia lakukan dan apa yang dia tinggalkan. Anda boleh menyembuhkan apa yang dilakukannya. Dan anda boleh melakukan apa yang dia tinggalkan dan bertanya - mengapa?

Jawapan untuk soalan ini adalah individu dan kompleks. Mereka memerlukan kerja, kesabaran, dan sering

Disyorkan: